不眠

病気になりやすい性格ってあるよね昔からよく言われた。完璧主義だからストレスも多いそしてネガティブで気分の浮き沈みも激しい常に悩み事は尽きなくてすぐ不眠になる40歳になって、色んなガタがくる年齢なのかなって思ってる。同じ人生だから笑ってた方がいいに決まってるそんなの分かってるけど、上手くできない人だっているんだよなぁ。そこまで長生きしたいと思ってないし欲を出さずに今日を淡々と生きよう

月桃【げっとう】(ショウガ科)和名サンニン【効き目】鎮静、鎮痙、抗菌、抗不安、心身の緊張、不安、不眠、抑うつ、生理前症候群など月桃とは、ショウガ科ハナショウガ属（アルピニア属）の多年草です。原産地は東南アジアで、常緑多年草に分類されます。沖縄県や九州、屋久島や種子島によく見られます。海外では台湾やインドなど亜熱帯の南アジアに分布する多年草植物として有名で、独特の香りが特徴です。沖縄県ではサンニンと呼ばれ、そのほか、シェルジンジャーともいわれます。寒さに

女性専用、完全予約、完全個室安心価格、物販、勧誘一切なしのプライベートサロン女性のからだのお悩みに向き合いかたくなった身体と心をゆるめ日々の健康を取り戻すお手伝いをいたします五月病ってよく聞きますよねからだがだるくて起きれない集中できないやる気がでない頭が痛いめまい、むくみ、便秘動悸、不眠、食欲不振などがあらわれるようですがストレスによって自律神経を崩してしまったことが原因の場合が多いそうです☆規則正しい生活(休みの日でも☆同じ時間に起きて同じ時間に

こんにちは！ハイドロサームマッサージサロンアイルの玉那覇あいです！先日お越しくださったお客さま♡施術開始してすぐにスヤスヤととても気持ち良さそうにお休みくださいましたお客さまがリラックスしてお休みくださると安心してくれてるんだな～と、嬉しいです♪木の上でもリラックスできるのかな？脱力が上手なお客さまなので施術後にそのようなお話をしていたら｢そうですか？？脱力苦手でいつも力抜いてください～と言われるんですよ！アイルさんだからリラックスできるんだと思います♡｣と、嬉しい

昨日は体調不良でぶっ倒れていました。一晩で回復して今はわりと元気ですテレビで寒暖差不眠というものを知りました。私、当てはまりまくり下の子の夜泣きで起こされる以外にも、自分で勝手に2.3回中途覚醒しています。そのせいなのか、別の原因があるのかは分からないけど胃腸の調子もすごく良くなくて、しんどい。腸活上手く行ってると思っていたのですがGWの外食ラッシュで振り出しに戻ってしまいました。春休みにぐちゃぐちゃになって、一学期が始まって回復して、GWでまたぐちゃぐちゃ夏休みまでに安定させた

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのＴＫです❤️レッスン中はずっとトークですインストラクターの業務はインストラクションだもの水分補給はめっちゃ大事です緑茶🍵❌烏龍茶❌爽健美茶❌十六茶❌ルイボス❌ジャスミン茶は食事茶ですね水分摂取には含まれません薄い紅茶はギリ⭕️ミネラルウォーターでも好みがあるし…白湯🤍LOVE❤️『5/10(金)☆Ｊアルファビクス不眠・うつの改善』🤗お元気ですか

２０２４年５月10日金曜日先日知り合いの美容師オーナーさんに勉強会をしていただきました静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室１０年前の髪になる！女性がいつまでも若々しく健康で美しく！体の中からの健康が髪の美しさにつながりますあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美彼とはかれこれ２０年以上のお付き合いです彼はとても美意識が高く高くぜんぜん年を取りません今５０歳くらいかな写真がなくて残念

今日はバタバタと…最近バタバタが多くて疲れます今日は動悸がなくてよかったけど、先生に自律神経失調症と言われましただよねー知ってるけどなかなか治らないのよ直す方法知ってたら苦労しないほんとに思うこと。道徳ではもっと生きるために必要なことを教えてほしい。世の中、どこいってもイヤな人はいるとか、いい人と付き合う。嫌な人とは距離を置くとか我慢しすぎると苦しむのは自分とか誰も教えてくれなかったじゃんw先生にもあなたは働くにも人がいいから辛いよなーと言われましたが…仕

ムキにならず今日は診察の日いい天気先生に先月の出来事いろいろ報告した面接には行ったけど対人関係の耐性がないって言う判断で採用見送りになったこといやそこは配慮してもらわないとどこの会社でも雇ってもらえないでしょそんな話やとりあえず焦らずぼちぼち取り組めてますみたいな話をしたほんまに就活に執着せずそのうちなんとかなるんじゃない？ぐらいの感じで取り組めてるいい傾向ですそんな感じでいけるとこまでいきたいなぁと思う

不調・お悩みの原因を明らかにしてからだと心とスピリチュアルエネルギーを根本から整え健康で幸せな毎日をつくる埼玉県行田市の鍼灸マッサージ治療院Rapha-ラファ-の薫です。|Menu|口コミ|ご予約|Profile|Access|一年くらいずーっと不調で◆お薬を11種類◆首・肩こり◆頭痛◆生理痛◆イライラ◆不眠◆手の震え◆不安症一年くらいずっと不調でお薬を飲んでも良くならずどんどんお薬が増えていくのが怖かったそ

２０２４年４月１７日。母、８３回目の誕生日を迎えました。７５歳で、アルツハイマー型認知症と診断され、要介護１で、デイサービスを週３回利用し始めました。それから、５年間、デイサービスの利用の日は増えましたが、独り暮らしを続けてくれました。２０２２年８月、ショートステイ先で、コロナに感染し、そのまま自宅療養、私が泊まり込みで看病。これを機に、母の家に私が住むことにしました。母、８１歳、私５２歳の年の夏でした。今思えば、７７歳頃が一番大変で、孫に暴言を吐くこともありまし

わたし、なんで幸せになれない？ならない？彼氏もいる。同棲してる。家賃の心配もない。話し相手もいる。守ってくれる人がいる。仕事も順調。いい評価ももらえた。たくさんほめられ持ち上げられて、否定されることもない。両親も元気。お金の余裕もある。どんな小さいことでも大事に考えてくれる。大切にしてくれる。将来の不安もない。はず。こんなに恵まれてる。何不自由ない暮らししてる。自分を攻めてるのは自分だけ。だれに強制されてるわけでもない。嫌ならやめたらいいのにやめられない。たぶん精神がおかしい。そうじゃ

ひきこもり支援東京です。相談電話ですが、実は半分以上いや、８割は、ひきこもりからの脱却ではなく、ずっと、ひきこもり生活を続けたい今のままがいい。両親を説得して、自分を守って欲しいという、ひきこもりの本人からの相談です。相談は聞きます。聞きますが、よく考えてよ、わかるじゃん。そっちの支援じゃないよ。違うよ😩ひきこもりの本人と、困っている両親だったら、両親側の意見を聞いて、動くのわかるじゃん😩ひきこもりしている本人側について両親を説得する訳ないじゃん

実用心理学入門クラス～PCS入門クラス～【折れない心の育て方】全４クラスの連続講座。ひとクラスだけのお試し受講も可能です。クラス１～４の内容の詳細はこちら『【折れない心の育て方】実用心理学入門クラス内容詳細』心理学・心理療法入門クラス～PCM入門クラス～【折れない心の育て方】全4クラスの連続講座。ひとクラスだけのお試し受講も可能です。クラス１対人コミュニ…ameblo.jp実用心理学入門クラス第56期クラス1良好な関係

ハローワークへ行ってきました(*॑꒳॑*)良さげな求人あったんですが「多分その求人主婦の方向けだと思います」と言われてしまいました🥺そんな事わしゃ知らん(*॑꒳॑*)

先日募集した、ダイエットぶ。今回のテーマは「今年はこれで楽しく食べて楽しく遊ぶ」です。これ←ダイエットぶこれさえやれば、楽しく食べて楽しく遊べる1年が来る！と思っています。というのも、昨年のダイエットぶ卒部後、体重は理想の体重になり、それを年末年始もキープでき、つい最近までは、いい感じで過ごせていたからです。他にも、体重もスタイルもキープされている方やダイエットぶ後、体重が増えることがなくなりました～とおっしゃっている方もいました。ぶ員のみなさん、ぶ活

​ブログにご訪問ありがとうございます♡HSPの30代専業主婦ダウン症候群の娘とアスペルガー傾向の旦那の3人家族でしたが、カサンドラ症候群になり2024.05に離婚しましたママ友も今年のはじめに離婚しててお互いが離婚する前からしんどいねーって話しててやっと離婚できた！って連絡しました喜んでくれてなかなか会えないのでちょっと✉️やりとりしてたんだけどママ友も相当たまってそうでした😇本当思うのがさ、男は、子供が元気な時に面会交流して遊べて普段は仕事のこと

こんばんは🌛ワーママ★李です(^^)今日は、もうすぐ辞めるバイトに行っていたのですが…もうすぐ辞めることと精神的な辛さもあって、職場の人から「疲れてる？」と聞かれました確かにある意味で疲れているけどそんな言えるはずもなく…でも職場の人は、察してくれているのか帰り際に「頑張らんね！」って背中押してくれました！明日も同じバイト先だけど、頑張りたいなー精神戻れ…ではでは👋【中古】モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫！”な考え方/斎藤茂太/PHPエディ

大量のタスクを投下してくるパラハラ上司。当の本人は有給を取り家族旅行…何の配慮もない上司・管理職に罰を与える呪い掛けがございます問合せはWebサイト迄ご相談下さいパラハラ・セクハラ・モラハラ復讐・呪い相談7,500円～｜呪目堂《ご相談無料》歴30年の呪術師がパラハラ・セクハラ・モラハラ復讐・呪い相談、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による復讐・復讐をお気持ち代7,500円から依頼を承ります。年間受付200件、個人情報完全保護ですのでご安心

慢性的な便秘でお悩みの方も多くいらっしゃることと思います。お食事に気をつけて、運動やウォーキングなどもしているのに、今一つスッキリしないという方へ。今日は、便秘の最も代表的なレメディを３つご紹介したいと思います。現在は、まだ圧倒的に、Bryブライオニアの便秘の方が多い状態です。便秘になる場合も、下痢になる場合もあります。『☆Bryブライオニアって、どんな症状？たった一つのレメディで！？』今なお、この記事を読まれる方が多いので、再度、この記

セルフリフレ講座のご案内です足裏は全身の投影です足裏から心と体をケアする方法をお伝えします。リフレクソロジーは、⚪︎疲労回復⚪︎血のめぐりをよくする⚪︎内臓の働きを助ける⚪︎免疫力をサポート⚪︎精神的なストレスの軽減心と体へアプローチしていく健康法です。【こんな方へ】✴️疲れてるのに寝つけない✴️慢性的に疲れてる✴️凝りがひどくて体ががちがち✴️痛みや苦痛(花粉など)を伴う症状がある✴️お腹の不調と上手く付き合いたい✴️生理不順に

人気のムック本がブティック社より再版されました！「レモンでやせる！血液、血管がキレイになる特効レシピ」ｄマガジンでも、読めます！私のコラムも載っています。香りよい癒しのラベンダーティー。じっくり蒸らして、ラベンダーを散らしました。ラベンダー（食味食性/甘温帰経/心肝肺)には、精神不安や情緒不安を取り除く上亢した肝気の流れを正常に戻す気を巡らせる身体に溜まった不要なものを排出させる作用があります。不眠、いらいら、頭痛、

ご訪問頂きまして、ありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2013年開業からのダイエット実績500人以上耳つぼダイエット専門店整体カイロプラクティック・オステオパシーで根本ケアJR横浜線・市営地下鉄線『中山駅』南口徒歩1分中山駅前スクエア212階（南口マクドナルドさんと同じビルです）中山駅前なのに、隠れ家みたいななかやまボディケアシンクスタッフのブログです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんばんは。花壇のアイリスこれもご近所さんに頂いたお花です。#花友

すこんにちは。住宅改革部の松山です。もうすぐ6月になると梅雨の季節になります☔️「梅雨でも快適に過ごせるお家」湿度対策が出来ていないと、過ごしにくいだけではなく、熱中症、不眠、体の疲れ、健康にも影響しますよね。さらに洗濯物が干せない、カビが発生、髪のセットがしにくいなど・・・そこで快適に過ごすには対策が必要です♪■クレバリーホームでは「第1種24時間換気システム」とエコカラットの組み合わせ☝️■タイルの家では「ダクト式第3種換気システム」とエコカラットの組み合わせ☝️■十津川の

アカシジアに薬が効かないで来るしんでいます。同じような人はいるかとおもいますが、皆さんどう耐えてるのでしょうか。働けているのでしょうか？教えていただけるとたすかります。良い薬もありますでしょうか。私は、アキネトン、リボリトールとか既に飲んでます。

五月といえば五月病。日本では4月から新年度ということで新しい環境に入ることが多く、そこで上手く環境に馴染めなかったり、環境に馴染もうとがんばったりして、１ヶ月間奮闘した結果、5月初めにこのような状態になりやすいみたいです。今年はゴールデンウイークが10連休の方が多いので、ゴールデンウイーク明けにぐったりくる方が多いのではないかなと。。。ちなみに「五月病」という病名はありません。医師からは「うつ病」や「適応障害」という病名で診断されることが多いみたいです。原因原因としては「ストレス」で

アカシジアを急遽発生し、死んだ方がマシ菜くらい苦しんで精神病院入院した。アキネトン、デパス、アキネトン注射もあまり効かず、苦しんでいる。病院でも治せて貰えず脱出し、かかりつけ医に頼んでリボリトールとデバスを出してもらった。かろうじて眠れるが、足のむずむずと精神も壊れそうになる。とてもはたらける状態じゃないし、薬が効かないのでいつ治るか分からないからノイローゼになる。首くくりそうに何度もなった。これにくらべたら不眠なんて甘い。

他人優先、緊張しい、完璧主義で気付くとがんばっちゃってる愛しい女性たちのココロと身体に寄り添うストレスリーディング認定セラピスト産前産後ケアセラピストの舟橋理香ですもうすぐ母の日母たちも母じゃない女性たちもみーーーーんな本当に毎日おつかれさま新年度、新学期、ゴールデンウイークで、そろそろお疲れが出てくる頃ではないですか？疲れたーーーしんどいかも・・・・と自覚されている方にも、「大丈夫！」「これぐらい平気

こんにちは！亀有・綾瀬安眠ドライヘッドマッサージ専門店ずー眠(ずーみん)です♪ーーーーーーーーーーードライヘッドスパで首肩こり改善ーーーーーーーーーーー今週の日曜日は母の日ですね【母の日】に皆さんは何かされますか？お花を送ったりお食事に行ったり。。。☆『何にしようかな～』とお悩みの方は【リラクゼーションのプレゼント】なんていかがでしょうか？？当店にはギフト券のご用意がございます(〃´ω`〃)マッサージをすることで自律神経が整うので、心に余裕ができて仕事や育児のパ

ここ最近、ことばというものについて深く考えます。ことのはというだけに葉が落ちれば二度と帰らない相手に投げた言葉はいいものもわるいものも帰ってこない。だからこそね。言葉に出さない行動にも、ずいぶんと気をつけて動かないと肉体から出る感情が言葉にでるから。丁寧に。距離感を持って。一つ一つ、大事に。そんなふうに思えるようになった香人。