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こんばんは🌱futabaです。なんだか今日はお疲れモードです社内でも私の部署、人数少ないのに、やること多すぎて…何で他の部署はMTG無いのにうちの部署だけ…MTGのために資料作って(これにも時間とられる…)、MTGしたらしたで確実に仕事増えるし…MTGで定時越えるのもザラだし…何なん?🌱🌱🌱仕事しながら。「これ、私にとって、イミあるのかな?」(もはや、会社のことはどーでもいい)って思えてきて。最近、視力も落ちてきた氣がするし…(PCにらめっこ仕事の影響と思う…)昨日、帰
数年ごとにやってくる踏ん張り期。別居を始めてパートし始めの時も、収入やら子供の生活のこと両立しなければいけなくて不安だったけど踏ん張って耐えた。父がいない生活にこどもも少しずつ慣れ、私も両立に慣れた頃夫からの突然の不貞の自白。精神崩壊と仕送りが途絶えるかもと不安の1年を送った。離婚の為に全精神注ぎやっと離婚したかと思えば、手続きがスムーズに行かず、フルタイムで働き、仕事の休みは手続きの為に走り回る1ヶ月を過ごした。まったくもって休めていない。この数年何度も踏ん張ってきた。全て夫に
最後に届いたメール。『29年間生きてきた中で一番、幸せだった。ありがとう』この言葉はきっと本物だった。だけどもう一つあったはずそう思う。幸せの裏側にあったもの『幸せを失うことへの不安と恐怖』彼と過ごした日々を思い出して過ごしなおして気付いた彼の愛情表現と寂しさと不安からの言動。幸せになった分その幸せを失うことへの恐怖や不安は増えていってた。そう思う。しんどかったよねずっと。不安の中で生きてたんだよね。最期の瞬間までずっと。失うとか
育休から復帰の手続きをやっとこさ重い腰を上げてし始めようとしてます〜ほんとはずっと育休が良いけど共働きしないとやっていけないですからね、、!でも保育園がまだ確定していないので無事に働けるかどうか不安保育園決まったとて娘がちゃんと保育園に慣れてくれるか不安娘とずっといちゃいちゃしてたいよーあともう一つ問題は復帰したタイミングの上司が、産休取得前の上司と変わっていて昔私といざこざがあった人、、、正直もう関わりたく無いでも復帰するとなったら上司だし、色々気を遣っていかない
○○すみ○さいo(__*)Zzz。今日も寝ます時わ、クー◯エ○ーマットさんを冷凍して、○○ルをしーて、今日わ使っていないで○m(__)m。寝ます寒い時も、寝ます暖○い時も、風邪さんには気をつけて、熱中症さん◯も、気をつけて、インフルエンザさん◯も気をつけて、新型肺炎さん◯も気をつけて○○○みなさいo(__*)Zzz。。○○○み………。○○○み(-_-)zzz。。ゆっく○眠れま○○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)。。寝ま○ねo(_
目の前の出来事で何か不安を感じたらさその不安な気持ちから目を逸らさずにちゃんと感じること『不安だなぁー』『どーしよーかなぁ…』『本当にうまくいくのかなぁ』『不安だー不安だー』って不安を感じまくること徹底的に感じること『不安』を感じることが出来たら自分の感情に気づけたってことだからね感情は感じ切らないと消化出来ないものなんだよ自分の感情に気づくが大事ですRASファシリテーター®たつみlit.link(リットリンク)心と体の通訳者、~ストレスのない人生の選択ができる自
今日も夕方に不安でザワザワしてきた。あぁやっぱり今日もだどうしよう、、なんとか気持ちを誤魔化すために味噌作りをした。その合間に米粉パンも焼いた。出来はイマイチだったけど自分用だからよし。そうこうしていたら夕飯の準備して、家族と一緒に食べお風呂に入ったら落ち着いてきた。頭の中、常にまたお腹痛くなったらどうしようというのがあるので隙間時間にその不安が大きくなってしまう。なるべくお腹のことは考えない。先の心配はしない。それだけのことがなかなかに難しいのだけどマイナス
思われたい欲求相手に思われたいという欲求を満たしたかった思われていることで安心したかった自分が思っているからこそ相手にも自分と同じように思ってほしかった相手にたいしての不安が出てくると安心する為にいろんな行動をとる😂いや~こう改めて思い返すとひたすら、安心を求めているんだけどわざわざ不安を見つけて、安心するというループ➰をしていた。不安になることを選びそして安心することをやるこのゲームをしてる。安心することをやるの中でその安
前回の続きです。『頑張れない自分はダメ?』2月から4月始めにかけて、私の「やりたい」気持ちを優先して、その思いに忠実に駆け抜けてきました。一つの区切りの日を迎え、今の自分にできることをやりきったと感じ…ameblo.jp『守られている家から外に出る』前回の続きです。(前回の記事↓)『頑張れない自分はダメ?』2月から4月始めにかけて、私の「やりたい」気持ちを優先して、その思いに忠実に駆け抜けてきました。一つ…ameblo.jp私は、これまで母の枠の中で生きてきて、そこからやっと飛び出そうとし
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎自分の心の声に従って本当の自分と一致して最高の人生を生きる❗️こんにちはRyouです💕⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎「怖いなどうしよう」「〇〇だから無理でしょ」「〇〇だったらどうしよう」こんな風に思っていても思い切ってやってみると「あれ?大丈夫かも」「何とかなるんだ!」「大したことなかった」と思ったことってありますよね何
今日は朝から急変があってみんながそっちに行っちゃったからオムツ交換進まず…しかも今日は汚染も多かったから余計に進まない…何回脱落しかけたか…でも今日は脱落せずに頑張った。その後は疲れたからちょっと遠くのトイレへ行って休憩笑病棟戻って処置して食事介助してあっという間に終了。でも師長がいなくて困った…。違う人に帰った、って伝えて貰うようお願いして帰ってきちゃった笑帰って疲れてコードブルー見ながら昼寝。ホントこんなんで一日とか働けるのか不安…。
明日は約3週間ぶりにB君とゆっくり会える先日10分位会えたのもめちゃ嬉しかったけどねえっちもこんなにしないの久しぶりだなー自分の体調不良が悪いんだけどねラインは毎日してるたまにビデオ通話もでも会いたい欲がなぜか薄れてる…会いたいは会いたいですよ会えるの楽しみだし昨日もスッキリしない気持ち吐き出したけどなんだろねメンタルやられてる?更年期?自律神経が問題?うーんわからない(*´ω`*)まぁでも不倫だからさ会いたい欲強いと自分がしんどいだけだからちょ
こんにちは、のりこです簡単な自己紹介アラフィフ夫と息子の3人家族現在の仕事週4パート感情をコントロールできずに暴言を放ったり暴力を振るってしまうだからそうならないために感情をコントロールしないとって思いがちだけどコントロールして対処するよりもその種を知ればいいただ押さえつけただけだとまた簡単に繰り返すけど自分を知ることで正体が知れた安心感と一歩引いた立場で自分を眺めることどうしたいか?自分で選び直すことが出来る怒りも悲しみも感情の種になって
単純にとにかく漠然とした焦りと不安とムクムクと湧いて出てくる本日最悪ですこんな日はどうしたらいいのだろう生きる価値無しとか私に叫んでしまう○んでしまえと罵倒してしまう私……そして生きていけるのかと不安がわく生きていってもいいのかと思う色々な病気で戦っている人に申し訳ない病名もつかないのにホントに……情けないですメンタル疾患持ってるのに懸命に仕事されてる人にほんとにすみません引きこもってる私家事以外何もしてない私これから先私はいい事なんて
いよいよ、明日…。仕事が始まります。今、緊張と不安と。一方で、やっとか…という気持ち。さて、どうなりますか?やってみないと分からないけど。いつまでも、無職のままでは。やってみよう…という気持ちと。ダメだったらどうしょう…という気持ち。いろいろな感情が。私の中で、ぐちゃぐちゃに。とりあえず…。一歩前には進めるから。良し…でも、悪し…でも。動き出しただけでも良しとするかな…。甘い考えかな?いろいろ考えてもモヤモヤするだけだから。今日は早めに休みましょう。明日の夕方
こんばんは西村リエです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。そしていいね、フォローをありがとうございます。ここ最近、浮き足だっているように感じています。内なる自分と繋がり、本当の気持ちに気付く為に…我慢していたことを解放し、決断できず、先送りにしていたことを終わらせ、本当の気持ち、自分を大切にしていくこと。これからの未来を不安で押しつぶされることがないように、自分の内側から湧いてくる不安に気付いたら手放す
宮森です!「まぁちょっと見てってよ、、、」今日はそんなお話をひとつ。気楽にお付き合いくださいませ。(^^)今日は週の真ん中、水曜日。個人的にはイチバン疲れがドバーッと来る曜日なのですがあなたは、どうですか?、、、すこーしお疲れでは?と、勝手に推測させて頂きましたので今日はちょっと息抜きにでも見てってよ。笑中学3年のときに授業でつくったたった4ページの絵本です。タイトルは、、、『赤』※シンプルだね。笑では、物語スタート!僕は赤。町も赤。友達も赤。道も赤。『みんな
毎年GWはしんどい…動けないのを無理して(季節の変わり目気温の変動花粉に黄砂新年度になると続々来る手続きやら総会やら何やら…)動いて倒れそうになりながら何とか乗り越えて母の日くらいにぐったり寂しく再起不能な感じになるんだけど、今年は私も仕事しててGW中も仕事の日もあって、夫がいると私の仕事があっても自分の世話させようとするからもうそれだけで怖くてたまらない…息子を遊びに連れて行かなきゃと私が勝手に思っている私の勝手なストレス、自分の思い優先で予定は未
こんばんは最近、不安と焦りがよく出ます仕事が思うように進まないとき、アウトプットがあまり出ているように感じないときなんか、会社にいきたくなくなります今日は、病院への通院日だったので医師にも相談しました医師からが具体的なアドバイスはありませんでしたが話はじっくり聞いてくれて、少し吹っ切れたのかもしれません通院からの帰り道でふとおもいました私が今一番大事なアウトプットは仕事を長く続けることではないかと目先のアウトプットを気にして、体調を崩してしまっては本末
TwinkleCandy.Rハンドメイド作家のRikakoです♡Instagram≫https://instagram.com/twinklecandy.r?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==ないない星人からあるある探検隊へわたしにはできない…能力や技術がない…お金がない…健康じゃない…何かしらの『ない』を理由にやりたいことを諦めたことがある人も多いんじゃないかな。わたしもその一人。今でも『ない』ものに目を向けて不安になることも多いの。でもさ、あなたの意
心の整え師水絵です自分の人生に漠然とした不安がある貴方へ不安の原因って何でしょうね?漠然としているから、自分の心の中に得体の知らないものがいるような感覚になるかもしれないです。その原因を見ようとしてもなかなか自分では見ることが出来ないんですよね。出来るならば、そもそも不安になっていない。もっと自分に何か出来ることがあるんじゃないかもっと自分に素敵な何かがあるんじゃないかもっと違う人生があるんじゃないかその何かを知るために
今朝はいつものように7時前くらいからずっと娘を起こしていました。いつもは反応が薄く、明るくもないのに眩しそうに手で目を覆ってしまうのですが、今朝は目を開けてだんだんいつもよりしっかり返事をしてきました。そして時間ギリギリでしたが起きてきました!学校がある日に起きれたのは久しぶりなので、正直かなりホッとしました。そして身支度を始めた娘。私も8時には出発したいので急いでいました。そうこうしてるうちに、だんだん不機嫌になってくる娘…えっ⁈ってなる私。ドアを勢いよく閉めたり、わんこが吠え
アマトレ細井晴代です。アマトレとは、甘えトレーニングです。甘え下手な人は(甘えられない人は)孤独感:甘えられない人は、自分の感情や不安を他人と共有することが難しいため、孤独感を感じることがあります。ストレスと不安:自分の弱さや不安を他人に打ち明けられないことがストレスとなり、不安を増大させることがあります。孤立感や自己否定感からくるストレスもあります。責任感の過剰:甘えられない人は、自分で全ての問題を解決しようとする傾向があります。他人に頼ることを避け、
潜在意識ライフコーチの周(あまね)と申します✨自分とつながって人生を丸ごと変えるライフコーチングやってます※初めましての方は→コチラえいこさんの『エネらぼ』のワークの1つであるレシートチェックで衝撃が走った気づきの第4弾。→前回までの記事①、②、③レシートチェックでは買ったモノが自分の喜びだったかどうかを見ていくのですがそもそもレシートチェックを始めたばか
繊細ママがしあわせなおうち起業を叶えるサポートをしてます坂屋博子です自己紹介はこちらから『繊細ママとにかく仕事が続かなかった私がみつけた働き方』今回は、‘’繊細ママわたしの自己紹介‘’を書いていきます‘’繊細さんが自分らしく生きていくために‘’少しでも役立てたら嬉しいですこんにちわ、はじめましてh…ameblo.jp今日の記事は………………………………………………………自信はないけど、おうち起業が気になる!繊細さんのおうち起業………………………………………………
こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)人とコミュニケーションをとっている中で「あれ?私が間違ってるのかな?」って感じると、どんどん不安になってしまうことがあります。これってね「間違えた」って思ったから怖くなるのではなく「人と違う」って感じたから怖くなるのです。人との違いを感じることってね命の危険を感じるレベルで不安になっちゃうこともあるのです。と、いうのも人間の本能的な機能として『群れる』って命を守るために必要なこと
カウンセラーのhitomiですこのブログでは、🐻毎日時間がない!心のモヤモヤが続いている🐻自分に自信がない、自己否定が強い🐻パートナーシップ・子どもとの関係を改善したい🐻お金が苦しい🐻もっと自分を生きたい!夢を見つけて輝きたい!🐻もっと可愛くいつまでも若いママでいたい!という方向けに、私のこれまで学んできたことと、人生が激変した実体験に基づき、/自由自在に愛もお金も引き寄せなりたい人生を丸ごと叶える方法♡など\を
肌の不調をからだの内側から整えよう肌の健康は、からだの健康と密接にかかわっていて、からだの内側から健康を保つことで肌の健康美も取り戻すことができるので、自分のお肌に不安を抱える場合は、自然由来の漢方薬がおすすめになり、漢方薬を用いれば、お悩みの症状だけでなく、こころとからだを健康な状態に導くことができるようです。自分の症状や体質に合ったものを毎日飲むだけなので、健康法としても簡単に続けられると思いますので、効果が認められている漢方薬を、日々の生活に取り入れてみてはいかが
何か食べやすいものが見つかれば、誰かと食事に行く場面でも積極的に場所を提案しやすくなりますたとえば、パスタなら食べやすいなという場合「イタリアン行かない?」って言えちゃうわけですイタリアンじゃなくてもファミレスで食事になった場合もパスタを頼めばOK。とりあえず○○の、○○になるものを何か決めておくだけで安心感が違いますで、この安心感がすごく大切。安心感があるだけで、それまでいろいろな症状が出ていた人でも症状の出方が少なくなることが期待できます
こんばんは!ヒノアカリです!相変わらずのように毎日夢を見ているわたしです。前々から睡眠時によく夢を見るな、と感じていたのですが、最近はさらによく夢を見るようになりました。なんでこんなにも夢を見るのか。そしてその夢をここまで覚えているのはなんなのか。とても気になるようになりました。ちょっと携帯で調べる程度ではあるのですが、ちょこっと調べてみました。色々サイトで調べてみると、人は寝ている限りは