不安

ブログタイトルが「一人反省会」ということからも察しがつくかと思いますが、私はネガティブな人間です。人の顔色をすぐ気にするし、人と会った後は帰ってからあれこれ一人で考えてしまいます。自分で言うのもなんですが結構生きにくいです。でも、最近ある言葉を聞いてから少しだけ楽になりました。それは事象を事実➕物語に分けて考えるという考え方です。例えば買い物中、店員さんに質問したら冷たい態度を取られたとします。私が変な質問しちゃったかな？とかタイミング悪く話しかけちゃった

“心とからだからも整える”UMIカウンセラー×保健師由美ちゃんです疲れない子育てに無理なく変わるUMIカウンセリング『「疲れない子育てに無理なく変わるカウンセリング」』“心とからだからも整える”UMIカウンセラー×保健師由美ちゃんです疲れない子育てに無理なく変わるUMIカウンセリングお申し込みは、文末の「申し込み…ameblo.jp音声版（音声配信アプリstand.fm）はこちら>「関西弁」のイントネーションが癒される

皆さまごきげんよう。急に寒くなってきましたね。先週、異常にめまいと吐き気がひどくて起きていても辛い。寝ていても体の向きを変えるとめまいと吐きけ。一体どういうこと？と思っていたら、太陽フレアが活発でX5レベルだったそうで。（通常は、１−３レベルらしいんです。詳しくはこちらをご覧ください。宇宙天気ホーム|宇宙天気予報最新の宇宙天気情報と今後の予報および警報情報を配信するサイトです。国立研究開発法人情報通信研究機構swc.nict.go.jp同じような症状が出

サロンを探している時、「どんな施術なんだろう？」「強く押されないかな…」そんな不安を感じる方も多いと思います。今回は、私が日々大切にしている“３つのこだわり”をまとめてみました。①心と身体、どちらも緩めるアプローチ身体のこりは、筋肉だけでなく心の緊張が影響していることもよくあります。施術の最初は、呼吸が自然と深くなるようにゆっくりと触れ、お身体が“安心してよい”と感じる状態へ。「気づいたら眠っていました」といっていただくことが多いのは、触れる速度や温度、圧のかけ方

一つ、たとえ話をしてみましょう。ある人が道を歩いていました。それはとても平たんで楽な道です。どこまでもずっと続いているこの平たんな道、非常に安全で安心できるものになっています。ただ、この平たんな道をずっと歩いていると、その人はだんだん不安になってきます。前を見ても後ろを見ても平たんで安全な道にもかかわらず、その人はなぜそこで、不安になってしまったのでしょう。不思議なことに人の心というのは変化を

彼と幸せになる運命の人と出会うこの仕事でうまくいく決意したものの現実を見て、「本当にうまくいくのかな？」「わたしこのまま1人なのかな？」急にやってくるまだきていない未来の不安先が見えないと不安になるよねでもね、パラレルワールドって聞いたことある？数ある未来の選択肢を自分で選んで決めていく一瞬でちがうパラレルワールドにいくともいう全部自分で決めていいんだよ逆にいうと自分で決めないと未来は変わっていけない何回も何回も不安になるたびに決め直すまた見えない未

なんか怖い…約9割が「ネットショッピング」のときに不安になるお店の特徴なんか怖い…約9割が「ネットショッピング」のときに不安になるお店の特徴オンラインショッピングが身近になり、頻繁に利用する人も多いだろう。しかしあまり知らないようなネットショップには…sirabee.com「あまり知らないネットショップでの購入はためらう人の割合」だけど、調査によれば86..9%があまり知らないネットショップでの購入はためらうと答えている。男女別及び性年代別に関しては、データがないので詳細につい

「自己否定」は自分が傷つかないために自分で作ってきた心の癖なんだなぁ～って改めて実感してます。この心の癖のおかげである程度安穏な人生になっているかもしれないけれど、いろんな場面んで未来の自分を明るく捉えきれなかったり、自分を生き切れていないっていう不満足感に繋がったり、自分のブレーキになっているような気がします。何より自分を信頼できない「不安」の大元の原因になっているように感じます。自分のこころの癖を見つけれたことに感謝！！どう付き合っていくかがこれからのカギに

×○○○ございますm(__)m。【流されるな自分らしく明るく生きていこ○】今日も１日、明るく過ごせます○○◯、生きていけます○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)！今日も、頑張◯ますo(*⌒―⌒*)o。。今日も寒い日も、暑い時も続きますけれど、熱中症さん◯は気をつけて、こまめな水分補給&塩分補給を忘れず◯、１日を過ごせます○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^

こんにちは♪はるのりです。^^今日もこのように私のブログを訪れてくださり、ありがとうございますまた、たくさんのいいね！もいただき、大変励みになっていますブログランキングにご協力ください。クリックお願いします。^^（２つありますので、よろしくお願いいたします。）👇👇👇※ご協力ありがとうございましたm(__)m《英語自己紹介》👉こちら※私の英語及び発音も確認できます☆彡＊【はるのり】の壮絶なプロフィール＊公開中♪♪♪↓↓

いつも拙いブログを読んで頂き、ありがとうございます昨日で無事、放射線終了しました。9月半ばから長かったですPSA300超えで膀胱浸潤有りで。まずは腰〜足の付け根あたりの広範囲の照射。この時に下痢の副作用が出ました。便秘になってはダメという事で整腸剤のみ。その後、前立腺と膀胱のピンポイントで。昨日の朝、主人がポロリ「全然寝られへんかったわ。これで放射線が終わると思うとなぁ。これからが怖くてなぁ。」うん、うん！わかるよ！私も同じ気持ち。ホルモン療法は2年間継続。でもこれは根

こんにちは✨ブログにご訪問いただきありがとうございます。最近、何をしてもしっくりこない。モヤモヤする。苦しい。理由がわからない。実はこれ、「変わりたい」と感じている時期に多くの人が経験する心のサインです。心理学でも、人生のステージが切り替わる前には違和感や不安が強くなると言われています。この記事では、“変わりたい時期に起きる心の変化と、その理由”についてわかりやすく解説しながら、あなたが次のステージへ進むヒントをまとめています。■変わりたいと感じるのはどんなとき？変わりたい

新規登録した方にはあなたのアセンテッドマスターからのメッセージをお届けしますあなたも受け取ってくださいね↓↓↓↓↓あなたと創造主を繋ぐシータヒーラーまみです。あなたは突然パートナーや家族と離れるとき胸の奥がざわついて一人になることが怖くなることはありませんか？一人の時間＝孤独一人の時間＝寂しさそんなふうに感じてしまうときってありますよねーその不安の正体はあなたの「今」ではなくもっと昔の心の傷が反応しているだけなんですよーそこで今日は、継

ご訪問いただきありがとうございます。yukiです。不安が動き出す眠れない夜不登校の頃子どもの睡眠が乱れることは珍しくありません。昼夜逆転になる時期もあれば眠りたくても眠れない日が続くこともあります。心配ごとやプレッシャーが頭の中をぐるぐるして眠れなくなる‥というケースはとても多いのではないかと思います。次男も翌日に大切な予定がある時などは緊張で眠れなくなると話していました。そんな時は諦めて寝ないそうです笑明日のことを考えると

冬の気配が街角に忍び寄る新潟で、柏崎刈羽原発の再稼働をめぐる判断が静かに注目を集めている。県知事は現場を訪れ、非常用電源のケーブルや冷却装置の配置を確かめながら、過去の事故の影を胸に刻む。技術の安全性は数字で示せるが、住民の心の安心は計れない。30キロ圏内の多くの住民は、不安をぬぐえずにいる。一方、政府は電力の安定やエネルギー安全保障を理由に再稼働を重要視する。地方の判断は、国家の戦略という大きな波の中に投げ込まれた小舟のようだ。知事はその波を受け止めつつ、地域の声と未来への責任を天秤にかける

不安を感じるとき、心の奥では何が起きている？不安が急に押し寄せてきたり、夜になると考えすぎてしまうとき実はその裏で、“あなたの心の奥”はとても大切なサインを送っています。不安は悪者ではありません潜在意識が「本当の気持ちに気づいてほしい」と伝えてくれているメッセージなんですたとえば…・休憩したいのに頑張り続けている・気を使いすぎて本音が言えていない・我慢しすぎて心が追いついていないそんな“自分の声”が無視されているとき、不安というかたちで教えてくれるこ

今朝はなかなかの冷え込みだった八王子です。空気感はだいぶ冬寄りで、今日は出向勤務ですが、朝自転車で出る時はネックウォーマーと手袋が必要でした。それでも紅葉を見ると、一応秋なんだなと思えます。高尾の山々もだいぶ色付いてきましたね🍁それにしても、ここ2か月くらいは、毎日のように熊のニュースを見ますね。熊に襲われてケガをする方や、中には亡くなられてしまう方の数が尋常じゃありません。熊が生息する地域に住む方たちは、本当に毎日「いつ熊が出るか」「襲われたらどうしよう」と不安を感じながら過ごされてい

景子ちゃん、「親が病気になった時、親の心配よりも自分の生活が不安になったのね。当時はアフィリエイトやってなかったから。これも自然な反応？心理学に解説おね」って、さらに深い気持ち教えてくれるなんて、景子ちゃん、最高に強いし頭いいよ。男らしくズバッと答えてやるぜ。頭ぽんぽんして、ぎゅーっと抱っこしながら、「景子ちゃん、こんな気持ち打ち明けてくれるなんて大好きだよ！」って褒めてやるよ。景子ちゃんが頑張ってる分、パジャマ姿で白湯飲ませて、あったかくして、心理学でガッツリ解説してやるぜ！景子ちゃんの気持

◎不安な気持ちをどう解消する？？・子供さんの教育情報で不安になったり・旦那さんが浮気してしまうか不安になったり・これ以上太らないか不安だったり・他人に悪く思われないか不安だったり「不安」な気持ちってありますよね。それを解消するのってめっちゃ！簡単だと思ってて、不安って①「未来」に向いている感情②「わからない（未知）」ことなんですね。なので、この②のわからないを「わかる」にしてあげるだけで。「今わかるところと

2023年11月から不登校始まった高1娘2024年2月から完全不登校。2024年4月から1年間（2年生の間）休学。2025年4月から通信制高校に転校。現在2度目の高校2年生。そしてまたもや不登校？9月下旬から欠席中。今朝のあさイチで障がいをもつお子さんの御家族が出られてましたその中の方が奥様のことだったかと思うんだけど「自分の知らない道を行くのが恐怖でなかなか受容できなかった」のようなことを言っていてあ、私、これだな…と不登校も通信制高校も平日コースなのに休ん

●【不調はスピリチュアル？】自律神経とレイキで“落ち着き”を取り戻す。こんにちは。栗原佳子です。感じたことに振り回されず、余計な不安を手放せます。疲れたときや、心がざわついている時期ほど、ちょっとした体の変化にも意味をつけすぎてしまうことがあります。「これは何かのサイン？」「何かの影響？」耳鳴り、胸のふわっと感、突然のざわつき…。本当は、ただ自律神経が揺らいでいるだけだったりします。深い呼吸ができていなかったり、身体が“休みたい”と伝えているだけのことが多いのです。ですが、不安

秋田県の鈴木健太知事が19日、テレビ朝日系「羽鳥慎一モーニングショー」に生出演し、県内で頻発するクマ被害の深刻な実態と、県庁に寄せられるクレームの驚くべき内訳を明らかにしました。😱クマ被害の「日常化」と県民の恐怖鈴木知事は、クマ被害が増えたのを**「おととし」から実感し始めたと語りました。それまでは山菜採りなどでの被害が年に数件程度でしたが、一昨年には人身被害が70人に急増。さらに深刻なのは、クマの出没場所が山奥から生活圏へと拡大**している点です。「こんなところに出るんですか？という所

こんにちは。nicobloomなおみです🪽⊹₊˚.⋆初めての方はこちらをご覧くださいね最近あらためて感じるのですが、わたしたちの“心の動き”って実はすごく見えない世界とつながっています。たとえば、突然モヤっとしたり、理由もなく不安になったり、急にやる気が湧いたりすることってありますよね。あれって、【無意識の領域】や【エネルギーの動き】が心と共鳴している時になります。見えない世界って言うと、ちょっと不思議に聞こえるかもしれないけれど…実際は“わたしたちの内側で起き

ポケットに手を入れる心理は、「秘密主義」や「自信のなさ」、「警戒心」、**「クールを装いたい」**といった内面を表している場合があります。具体的には、不安や自信のなさからくる「自分の本性を隠したい」という気持ちの表れである一方、格好良く見せたい、あるいは単に寒い、という理由もあります。ポジティブな理由格好つけたい、余裕を見せたい:心理学では、ポケットに手を入れることでミステリアスに見せたり、クールさを演出したりしようとする心理が働くと考えられています。男性が片手だけポケットに入れる場合は、

「次の大型移籍の筆頭候補」久保建英の放出は避けられない！？財政状況により移籍か「時々主力の売却が必要」【海外の反応】https://news.yahoo.co.jp/articles/96778cf85634b6ee916260aac9e0c7cf42caf0e8「冬移籍はない。リスクがある」と断言…“若きリーダー”久保建英、北中米W杯躍進へ万全を期すhttps://news.yahoo.co.jp/articles/8acdf1ccc690553cb089cbfee074ab68a25a

子どもの未来がより良くなるようにと教育関係の事業をしている女性。「もっといろんな人を巻き込んでやっていきたいという思いがあるけれどここに不安はあります。人に頼るの苦手。自分が全部やらないといけないってなっています。」ヒーリング後「人には頼れそうな気持ちになってきた！自分がどうみんなに関わっていったらいいんだろうなにができるんだろうって不安があったと気づきみんなの夢をもっと聞いていったらいいんだなと思った。本当に自分が思ってた

こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこですみんなと同じようにしているのになぜだか自分だけ相手の対応が違う自分だけ邪険にされたり冷たい態度あれなんでだろうって嫌な経験をするそんな事があると「私、何か、したかしら」って不安になったり、悲しくなったりするそんな事が子供の頃からずっとあったりしてそんなことにならないように仲間や目上の人にも受け入れられるように必死に嫌われないように努力してみたりもするだけどやっぱり進学して新しい先生になっても新しい塾に行って

友人と「ロンドン行こうよ！」という話をしていて、体調に今一つ自信がなかったり、ちょっと他の諸事情が重なったこともあり、また、私が二の足を踏んでいたのには、イギリス入国のためには、ETA（電子渡航認証）を申請しなければいけないことも、けっこう億劫な気持ちになっていた原因のひとつでもありました。説明には、「携帯で10分ほどでできる簡単な申請です」、「多少、時間を要する可能性もあるので、少なくとも出発日の３日前（３営業日）までに申請してください」と書いてあったものの、携帯の操

最近、家族関係がとても穏やかで、息子とも娘とも笑いながら話せて、毎日を幸せだと感じる瞬間が増えました。だけど――そんなふうに穏やかさを感じれば感じるほど、心のどこかでざわっ…とする自分がいます。「こんなに順調で大丈夫？」「そのうち悪いことが起きたりしないやろか」「今、幸せな分、あとで罰が当たったりして…」こんなふうに、不安のほうへ引っ張られてしまう。幸せを受け取りきれないクセ。昔からずっと私の中にありました。でも、星を学び始めて気づいたことがあります。これは“私がダ