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皆さま、こんにちは。いろどりWorksのさむらなおこです4月半ばからお菓子レッスンを再開して約半月が経ちました。パニック発作から日常がストップしてもうすぐ丸3年。3年経ってやっと動き出せるまでに回復しました本当に嬉しくて、普通の日常がどれだけありがたいかをしみじみ感じています当初は日常の全てが怖くて息をするだけで精一杯。もう私は普通の生活には戻れない、つらいまま生きていかなきゃいけないのならいっそこの世から消えてしまいたいと思ったこともありましたでもその時に『心の病気になるのは
ピックする商品を徹底的にリサーチして目次考えてまとめ考えて構成考えて書き出して約2000文字のブログでちょー疲れて1000円!割に合わね〜しっかりとした手順を踏めば稼げるけど疲れるんでオススメできん私は対人恐怖と不安障害で就労が困難だからこれやってるけどオススメできん親は精神疾患に理解がなくて小言ばっか言ってくるけどもう知らん心配しようがアフィリのこと言わねーよ私は私の人生だ私が何やるか決める親であろうと私の人生を決める権利なんてな
ブログ紹介不安障害(パニック障害)&自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小5息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナですめちゃくちゃ久しぶりになってしまいました今日はふと書きたいなと思って。先に言うと、今回のブログめちゃくちゃ長いです(笑)お暇な方、ご興味ある方読んでいただければ…アンメットっていうドラマが今やってて、録画を観てたんです。主人公の脳に記憶障害を持った脳外科医師が、障害でサッカーができなくなっ
自己否定している人を《あきらめ》によって受け入れさせてあげる専門家小林ゆりこですなぜ〈あきらめ〉で効果がでるの?受講生さんの声はこちら《体験会》のお申込みはこちら何かを始めるとき「失敗したらどうしよう」「先が見えなくて不安」「私なんてまだまだ……」こうした思いが邪魔をして、実力を発揮できなかったり、せっかくのチャンスを逃したり…こんな時あなたはもっと自分に自信があれば…と、思ったりしませんか?実は・・・・「自信を持ちたい」という発想自体が、
こんにちは暑い日には、スタバが飲みたくなります先日、メロンフラペチーノを飲んだのですが、さっぱりしていて、メロンの果肉も入っていてとっても美味しかったです店員さんが書いてくれた、メロンを被ったくまちゃんも可愛いくてほっこりしました〜
こんにちは!繊細さんやエンパスさんの開運ライフをサポートしていますパッポです^^インディゴチルドレンの娘・アイを通じて大天使ラミエルから直接教わったパワーストーンブレスレットをお作りしています。内なる花の種とは何なのか前回の記事で内なる花の種を見つけその花を咲かせる旅に出るとお話しましたが。『【内なる花を咲かせに】自分探しの旅に出ます』こんにちは!繊細さんやエンパスさんの開運ライフをサポートしていますパッポです^^インディゴチルドレンの
2024.4.26おはよう御座います💐福井至さん、貝谷久宣さんの「心がスッと軽くなる認知行動療法ノート」ナツメ社1200円+税を読み終えました📚2024年読書記録74冊目。以下本書から一部引用します。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜私達の生活には、ストレスがつきものです。学校や会社に行くのが辛くなったり、家族関係や友人関係に悩んだりした経験は、誰しもあるでしょう。ストレスが強くなり過ぎると、うつ病や不安障害にかかったり、胃潰瘍などの心身症などにかかる事があります。医師や臨床心理士の力を借りなけれ
↑よく利用する楽天市場です👌不安障害パニック障害持ちの専業主婦である私と料理人の夫と中学生の娘と3人ぐらしです!よろしくお願いします🤗こんにちは✨😃❗️一昨日はほんとにごめんなさい。あんな不安たっぷりの記事を書いてしまって。でも不安すぎて書かずにはいられませんでした😵『最近心臓がおかしい、気にしすぎかな。』↑よく利用する楽天市場です🙌不安障害パニック障害持ちの専業主婦である私と料理人の夫と中学生の娘と3人ぐらしです!よろしくお願いします🤗こんにちは👋😃すいませ…ameb
おはようございます晴れて、暖かいです。今日は、乳腺科の通院日です。血液検査もあります。これから、お薬を仕分けて、朝食を食べます。その後、洗濯してから支度して、病院へ行って来ます。血液検査の結果が大丈夫なら、たぶん今日からホルモン療法が始まると思います。お薬を飲むみたいだから、副作用がないと良いです。それが終わると放射線治療が始まります。嫌だけど、頑張るしかないです。とりあえず、行って来ます。ゆい☆
おはこんばんは昨日も良い天気☀洗濯日和で布団カバー一式洗濯しました昨日のくぅちゃん朝、旦那が爆睡の為にかまってもらえずふて寝僕、怒ってましゅその後は、ホリホリ遊び。これ邪魔!よいしょ。うんしょ。日向ぼっこ。やっと遊んでもらえた(20秒)くだらない日常会話が入ってます(笑)くぅちゃん順調に回復中!私の住んでいる地域は日中クーラーが必要になってきましたここからは私自身のこと。私は多分小学3.4年生の頃から鬱や不安障害がありました。だましだまし頑張ってきました。高校
【RealBuddha】中村ユキム世に出回っていないブッダの本物の真の悟り、解脱を体現して自分自身を救い、自由そのものとして生きるいつも訪問してくださって真にありがとうございます。この度はお知らせがございます。おかげさまでご好評を頂いておりまして、今月はスケジュールが満杯になりつつあります。本気でやるならと、実践会メンバーに全員に全身全霊で携わっています。人生、人間関係、健康、お金
ジェミです。久々にブログというものを書きます。右手で字を書くのが辛くなって何年も経ちますが最近特に辛い。けど、自分の状態は記録したい。アナログ推進派やけど、こういうのは、やっぱり便利や今まで生きてきて2回ほど自ら命を絶とうとしたことがあります。どちらも仕事絡みでした。仕事絡みでいうと、ちょうどコロナが流行り始めた頃に働いてた和カフェでは、心と身体を病んである特定の上司の記憶がすっぽりと無くなりました。今でもメガネの上司のことは思い出せません。そして現在は、別の飲食店で働
どうにも中年期の危機に陥ってたみたいね。意外やねんけど、40~50代は、第二の思春期と呼ばれてるらし。この年代は、自分の人生、このままでええんか。みたいな感じで、思い悩むそうな。ほんで、中年の危機(ミッドライフ・クライシス)と言われてると。とあるアンケートによると、「今、楽しみにしていることや、行きたい場所はありますか?」との問いに、3割近い人が「ない」と回答したらし。何とも、虚無感の漂う日常を送ってるんやろね。で、自分の人生の残りの時間が少なくなっていくことに焦燥感を覚え、睡眠
結局、私もコロナ陽性でした。ネットで購入した検査キットで判明。私の場合、喉の違和感→悪寒、頭痛→発熱、倦怠感、腰痛→喉の痛み、痰と毎朝起きると症状が変わっていました。熱は高くても37.9度だったのでそこまで大変ではなく、倦怠感と腰痛が一番辛かったですあと悪寒?関節痛?も酷かったです寝ていたらずっと携帯見ていられるのに、体を起こしたら何故かすぐぐったりする、その状態の日が2日間ありました。腰痛はコロナだったからなのか、寝たきりだったからなのかわかりませんでした今はだいぶ動けるよう
皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか!?『【自己紹介】私は何者?!』皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです少し寝込んでいましたぐるぐる思考でマイナスなことばか
VID20240130083008.mp4-FC2動画FC2動画は検索も視聴も無料の動画コンテンツ。誰でも投稿ができます。スマホで撮影したムービーも簡単アップロード。FC2ブログなど自分のサイトに設置もできますvideo.fc2.com
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は漫画家まいこ先生の日週末の締め切りまでにOKもらい修正まで終わらせるこれから色つけです集中しすぎて鬱々としないようしっかりと食べて時間を決めてイージーモードでいきます過去記事『集中する作業は鬱にな
木曜日。なかなかに暑かった。今日はスキルアップ講座はなく、代わりに美容院に行ってきた。相変わらず鏡に映った自分を見ることができない。でもとりあえず頭はスッキリした。GWに帰省するので、間に合ってよかった。今日は薬の話を。いいかげん慣れてしまっているけど、飲んでいる薬が多いです。ぜんそく、副鼻腔炎、不安障害、眠りの薬、漢方、整腸剤。全部慢性的なものだ。寝る前に飲む薬が多く、そのときはジャラジャラと手からあふれるくらい。たくさん薬を飲むというのは気分のいいもの
今日は暑くなり27℃くらいか晴れていいお天気なので出かけなきゃと藤の花を見に行くことに有名人気スポットの亀戸天神へはじめて行ったのであまりよくわからずとりあえず一周ほどしてきました藤の花で有名な神社⛩️一度は見頃に行きたいところ人が多めだけどもっと多いと想像していたので、さほどと思いました凄い人が多くて、行こうかやめようかかなり悩みました…暑くて数十分で退散しました頭痛があって、疲労感抜けないしはじめての場所は少し不安が〰️何がどこにあるのかさっぱりわからないは
コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です昨日のこちらの記事💁♀️の続きです。『無料・低料金でカウンセリングを受ける方法』コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です私は現在、パニック障害で心療内科に通院してます。心療内科は、やはり「内科」。認知行動療法(CBT)は、医師…ameblo.jp①ChatGPTでカウンセリングができる②認知行動療法アプリ(有料)が有能というお話をしましたが、やはり、無料でできるなら、その方がいいですよねなので、「Awarefy
こんばんは🌛コハクです。ブログお久しぶりになってしまった︎😖՞՞病院続きでバッタバタでした🏥💦今週の水曜日歯医者に行きまして、本格的に虫歯などの治療開始。親知らずに隣接してる右下の歯が虫歯が深刻すぎて、もしかしたら抜くかもです。。。歯磨きが出来ないところに出来ちゃってるみたいで😅でも前回よりだいぶ歯茎の状態が綺麗になっとるみたいでそれは良かった(*^_^*)久々に歯茎に麻酔して治療しました💦でも、子供の頃に行ってた歯医者よりぜんぜん痛くなかった!昔通ってた歯医者はほんとに痛
今日のお土産です。ほんのり光るシマエナガ…笑それと、看護師さんから貰った桜。どちらもピンクで可愛いです(^^)春を感じます♪
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ*********************パニック発作起こさずに、先生と2人でレッスン出来ました。にしても、難しくて数多くて覚えられない。先生にもう一度やってもらって、動画撮影。本当に優しい先生で良かったです。*********************器具を使っての運動も少しやりました。昨日はやり方がイマイチわからないものもあったけど、今日、やり方もならって出来ました。お腹がじゃまで足が付けられないってとこが、
薬を飲み始めて15日目の経過報告です。昨日は2時頃に寝て、今日は10時過ぎに起きました。今日も1日中眠気があり、15時頃から1時間ほど昼寝をしました。明日また病院です。少し緊張しています。上手く話せる自信がないので、またノートに書いていこうと思います。眠気についていろいろ聞きたいですが、上手く聞けるか不安です。そもそも病院にたどり着けるか不安です。
摂食障害(拒食症)、パニック発作、不安障害、起立性調節障害と向き合っていて、只今摂食障害で入院中の娘の様子を書いています。今日は私の病院が終わってから娘の病院へ向かいました。13時頃病室へ着きました。娘はもうご飯は食べ終わっていてこれから流動食を入れるところでした。テーブルの上には、桜の花が置いてありました。聞くと看護師さんが娘のために持ってきてくれたそうです。病室が華やかになって素敵でした。看護師さん、ありがとうございます!今日のお土産はシマエナガの置物です。写真はありません
こんにちは、ゆりりんです。買ったのに読んでない本があまりにも多いので、最近は在宅勤務のスキマ時間に読書してます。今回紹介するのはこちら(/・ω・)/大阪府吹田市の生活訓練を運営する自立センターえさかの高木さんのツイートを支援員のぽっかさんが選んでくれています。発達に凸凹があっても働ける人と働けない人の違いはなんだろう?とゆりりんはいつも疑問に思い、毎週土曜日の自立センターえさかのツイキャスもチェックしているので、購入してみました。※自立センターえさかのホームページか
こんにちは(^^)昨日の記事にはたくさん反響をいただき、いろいろ質問ももらいましたので、その中でも一番多かった質問に答えさせていただきますね♡「症状から解放されるためには目的をもたないといけないのか?」という質問です。これは、自律神経症状にはとても鍵になってきます。以前もブログや動画でお話させていただきましたが、タクシーに乗ったら明確な目的地を言わないと出発できない「ここに行ってください」と。目的地が伝わったところで初めてタクシーを動かすこと
昨日肌寒くて、しまった電気ストーブ出してきてつけて過ごしてたのに今日半袖。暑い。寒暖差ありすぎるー。点滴へ。やっぱり元気出る✊。心身頑丈なるぞー。
こんにちはtwo-miracleですはじめましての方はこちらからご覧ください→☆メンタルクリニックの帰りにいつものエクセルシオール。丸4日、まともに出かけられなかったので久しぶりの外出です。エクセルシオールの豆乳は泡立ちでコクがあって美味しい今、私の唯一の外食メニュー。それにしても4月は暗い更新ばかりでした。堕ちていくとどこまでも落ちきるから今日は意識して軌道修正します。(体調が、状況がどうであれ)*今日は栄養のことを。太れない人たちの最大のテーマ。
ねたおして目がさめた。今日は自分でもわかるくらい。気が下がってる。…忘れなきゃならなかったの。心身が限界で。それだけだったの。優しかった日もあったと思い出してしまう、師弟関係みたいだったとしても。それでも、忘れる道が一番賢明なんだと。勝手にだれかいるのか?と言われた。そういうことではない。自分が、過呼吸が限界に来たから。怖い言葉は、過呼吸にはとても耐えられなくてこわくて。気が落ちたときはひたすらね倒す。それしかないでもそれが一番。脳を休