不安症

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちらどうしても相手に

こんにちは(՞ᴗ̫ᴗ՞)”今日は少し自分のことを話させてください🙂‍↕️私は1個前の投稿でも言いましたがあまり学校に行っていません軽い適応障害と強い不安症がありうまく馴染めなかったからです。でも全く行ってないわけじゃないです2週間に3回以上は行くという約束をカウンセラーさんとしました⟡.*あとは私のプライドです。不安症や適応障害を理由に学校に全く行かなくなるということは自分の中で嫌だなって思いました。今も少しずつ学校に行く努力をしてます🔥今日は今週２回目の学校に行

お酒を飲んだ時のデメリットとお酒を飲まなかった翌朝(翌日)のメリットをかなり真剣に考えて書き出してみた。飲んだ時のデメリット・朝の絶望感消えてしまいたいとさえ思うようになる・頭痛・メンタルが常に不安定・午後からの心のざわつき(ぞわぞわする感じで落ち着かない)・物事に集中できない・寝汗・むくみ・寝落ちからの罪悪感・物に当たる(壊す)・暴食に走る(食欲のコントロールができない)・全身の倦怠感(重い、だるい)飲まなかった翌日のメリット・朝のメンタルが安定

めまいのスピリチュアルメッセージVol.2｜不安が教えてくれる「魂の声」とは？カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録５大プレゼント！こちらをポチ⇩ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧「魂の保健室」にこんなご相談をいただきました。めまいは新しい事への不安と関係しているとありました。以

こんにちは、諏訪智（ちえ）です。◆はじめましての方へ自己紹介通常は3日間長い時間で行いますが、こちらは半日×5日間の上級講座です長い時間の受講は難しい、午後の時間を使い方にオススメ■11月マスターコース上級講座日程・11月7日(土)9:30-13:30・11月21日(土)9:30-13:30・11月22日(土)9:30-13:30・11月23日(月)9:30-13:30＊時間延長の可能性あり・11月28日(土)9:30-13:00講師：諏

不安な時って…、まだ何も起きていないのに、悪いことばかり考えてしまいますよねぇ…「こうなったらどうしよう」「もし、ああなったらどうしよう」って…、考えれば考えるほど、不安が大きくなっていく実はこれには…、心の仕組みが関係しているのです人間の脳には、危険から自分を守ろうとする働きがあります。だから、先のことがわからなかったり…自分ではコントロールできないことがあったりすると…「もし、こうなったら？」「もし、うまくいかなかったら？」と、あらかじめ悪い可能

ご訪問ありがとうございます。いきなりですがオリーブ油や亜麻仁油などの植物オイルが身体にいいと、熱心に摂取している方。身体にいいどころか、その逆というような、仰天の話をご存知でしょうか。でも、自分の体で体感してみて本当だ…と確信した話をします。-----------◼️控えた方がいい油がある「四毒」って言う言葉の元になった医師のYouTubeで身体にいいとされている植物油（脂質）は、摂りすぎると身体に悪影響をもたらすと警鐘しています。総じて日本人は脂質の摂取率が高いそ

不安や症状は、通り過ぎるのを見つめていればいい。不安をなくそうとしたり、症状を治そうとしたりするほど、不安や症状に囚われ、不安や症状中心の生活になってしまいます。症状に囚われ、そこから意識を離せなくなってしまう。それこそが、病気不安や心気症に苦しむ状態の一つだと思います。不安は、強く握りしめている手を離し、通り過ぎていくのをただ見つめるだけでいい。何とかしようと抗うから、問題が起きてしまう。症状だって、自分が何かをしたら急に治るとは限りません。必要な対応をしたうえで、余計

新幹線が右・西から～左・東へ突っ切って走る。静かに優雅に。あのスピードじゃ、西明石は止まらない「のぞみ」でしょう。ここは高台になるので、時には海を往く船の音が、雲に反射して響くこともあります。柔らかく温かい、優しい響きです。今夜聴くのはSaveYourLife平原綾香＆ダニエル・パウターさて。ふっと、弱気になることがあります。隠れHSPだし、不安症もパニック症もあります。で、シェーグレン症ときたもんだ。でも。だからこそお人が見

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら「自作自演」

おはようございます。家のなかの片付け断捨離を少しずつ本格的に始めました。断捨離とダイエットのことも書きます。断捨離は、なかなか大変ですがメリハリ、ここまで、と決めてやろうと思います。ずっとやりだしたら家事も止まらなくなるのが私のクセで。これが欠点か利点かはわかりません。しかし、酸性のもので掃除は呼吸がきついですね。。気をつけてやらないといけないな。。話変わり、これ昨日コンビニで初めて買いましたがさっぱりして美味しかった。コンビニ行ってもカテキンのお茶とか

週末がイベントなのでその前に美容院に行ってきました。美容師さんがブローすると綺麗なボブになる〜〜自分でするとデビルマンみたいな外ハネに……。綺麗なボブが嬉しくて、Geminiに似顔絵にしてもらいました。水彩風ジブリ風なんかすごいおばさんだけど……50歳くらいじゃない？母に見せても「おばさん〜〜！」と言っていた……Geminiにはそう見えてるのか？原稿も終わりました。あとは表紙を作ってコピーしに行くだけ〜〜がんばろう

スピリチュアルライフコーチのマミエルですマミエルの脳ヒーリングがさらにグレードアップ⤴️いたしました❣️ただ今、ヒーリング中10代女性1名、30代女性1枚「脳の病気」である、うつ病うつ病は、長い間「こころの病気」として扱われておりましたが、近年「脳の病気」とも考えられており、脳機能の低下が原因の一つである場合があることが指摘されています。「判断、意欲、興味、実行機能」などの仕事に必要な脳機能をつかさどる、背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）が、うまく働かなくなることがうつに

なんか仕事が無性につまらない。前から生活の糧のためにしている仕事だからそりゃつまらないのは仕方がないけど、それでもそれなりにやりがいを感じる瞬間もあった。しかし、今年になって新しい上司が来てから突然つまらなくなったんだと思う。いろんな支社で色んな部署の仕事を経験してきた人だから、なんでも自分で解決してしまう。なんか仕事をとられたみたいな感覚になっている。うーん、それオレがやっていた仕事なのになぁ。ありがたいのか、自分のポジションがなくなったみたいで虚しいのか、よくわからない

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら仲のいい友人と、

二十代のころ不安症、パニック症そしてうつ病を何年も患い毎日消えてしまいたいと思っていた時期があったそんなときに高野山を訪れてから30年の月日が流れた生かせいのちと投げかけられてまだまだ充分に活かし、生かせていないと思った魂を奮い立たせていのちを活かし生かしてゆきたい

みなさんのブログを拝見して、心の準備をしていたのですが、血管造影室に入った途端にすごくすごく不安に…寝かせられるベッドがすごーく狭い！！落ちないか心配になりながら、横になり頭の固定箇所に頭を乗せて左手は点滴がつながっていて、右手からアンギオするために固定板みたいなものを右手に敷かれました。心電図や酸素モニターを接続…緊張で血圧が初の170台に心拍数も100私、泣きました…「看護師なのに泣いてすみません。」くすんくすんしてる私に、検査室の看護師さんが「大丈夫〜」と肩をさすってく

いつも(≧∇≦)bいいね👍️ありがとうございます😊執着心すてたら、楽になった仕事を辞めて、約二年になるのかな？辞めた時は、「次の仕事探さなきゃ」とか「家にじっとして要られない」とか焦りとか、寂しさとか有ったけど今となれば、ASD息子に寄り添え成長を共に出来た事に感謝している。それに、彼のバックアップのお陰でも有る。最近は、慣れたもんで・・腰痛が有る場合は無理しない・・良い私を演じなくて良いからだ！頭では「スーパー行かなきゃ」と考えても「彼にお願いしよう」とラ

電子書籍を買う手が止まりません寂しさを埋めるための買いもの依存……全部スマホの中で完結するのがよくない。物理的な物も増えないし。ジョジョ全巻買いたい衝動はさすがに踏みとどまっていて、抑えていたのですが、いっそ買ってしまった方が満足してやめられるのでは？と……ジョジョの奇妙な冒険第1部ファントムブラッド1(ジャンプコミックスDIGITAL)Amazon（アマゾン）全部で101巻か102巻だったかな……カートに100冊までしか入らなかったので、二回に分けて買いました。どん

不登校、教科学習ほぼゼロの娘、小学5年生から中学受験を目指す。今回は、塾に通い始めてからのお話です。通う塾は「家からの近さ」で決定塾を選ぶにあたって、我が家が重視したのは家からの近さ。不登校で、体力面にも不安があるマリア。塾に通うこと自体が負担になってしまっては意味がありません。そして、もうひとつ大事な条件がありました。それは、先生は絶対に女性がいい！というマリア本人の希望。この条件も優先して塾を探しをしました。※女性がいい件については、わりとどの塾でも希望は叶いそうでした

実家に帰って母に「嫉妬心て知っとう？」と聞いたら、【羞恥心なら知っとうけど】と返ってきました。（）まったくわからなくぃのでAI様にお伺いすると、【羞恥心は、フジテレビ系列で放送されていたクイズバラエティ番組『クイズ!ヘキサゴンII』から結成された島田紳助プロヂュース男性3人組の企画ユニット、アイドルグループ。メンバーはつるの剛士・野久保直樹・上地雄輔】となっていました。AI様、もう少し私の年齢に合った「サルでもわかる回答」をお出しくださいませ。たとえば

病気不安が一番酷かった頃、何度も何度も、クレア・ウィークスの言う「真正面から正対する」を実践していた。逃げない。症状から目を逸らさない。それは確かに正しかったと思います。理屈としても、体感としても。でも、正直に言うと、苦しみはなかなか消えなかった。むしろ、心の中ではこう叫んでいた。「こんなに正対してるのに、なんで症状が消えないんだ？」この時、自分は気づいていなかった。自分が、1番大事な所で逆をやっていたという事に。その時の自分は、「真正面から正対すれば、症状は消えてい

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちらゆみっちさんのよう

先週もずっと残業の日々でした。子供は相変わらず学校に行けず。金曜日は行こうとしたのですが、また吐いてしまいました。私は、久々に木曜日に整体に行き、ふくらはぎの自転車で転んだ青あざに超音波を当てて血流を良くしたら、綺麗に消えてきています😊土曜日は、大腸内視鏡専門クリニックに行き、便通が下痢になったり、便秘になると話したら、内視鏡をやりましょうと言われ、12月にやる事になりました。その後、3カ月に1回の歯のクリーニングへ。右上の歯の間が少し黒いかもと言われましたが、経過観察になりました。

----------------------------世界&社会情勢、枠沈情報に関するブログ内容についてのFacebookなどからのメッセージ、コメント、メールでのお問い合わせはご遠慮ください。お返事は致しかねます。内容に関してはあくまで参考にされ、ご自分で調べられて下さい。※コピー&ペーストで一部あるいは全体の記事を転載することはご遠慮ください。----------------------------○【重要】スパイクタンパク質の伝染に対する解毒剤：（松葉成分）○【参考】スパイ

科学者たちが、人間の脳をスキャンすることで「思考を読み取る」ことができるAIを発表2026年10月11日FRONTNIEUWSある研究者グループが、人工知能（AI）を用いて人々の思考を読み取る新技術を発表し、科学界に衝撃を与え、専門家の間でパニックを引き起こした。科学者たちは、脳スキャンを分析することで、人が見ているものを再現するAI搭載システムを発表した、とフランク・バーグマンは書いている。この画期的な発見は、強制尋問、予測型警察活動、そして人間の脳のプライバシー侵害といった

母が職場でいただいてきた栗の皮をむきました。でかい。綺麗にむくのは難しい。こういうのを使います↓諏訪田製作所(SUWADA)新型栗くり坊主栗むきピーラー日本製栗剥き器栗の皮むき専用ハサミ替刃1枚＋通販天国限定収納ポーチ付Amazon（アマゾン）そして翌朝栗ごはんにおいしかったです今夜は母が夜勤なのでアニメを観る予定にしてたのですが、そう、わたしは計画を立てると調子を崩すのでした。計画通りにしなければというのがプレッシャーになって、具合が悪く……アニメを観るなんてい

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いきなりだけど、わたしは小さい頃からとっても心配症。大人になった今も不安症がある。2人目を出産してから未知の2人育児に不安がたくさん。もちろん毎日とっても幸せで楽しい気持ちもたくさんそれでも起きてもない問題を勝手につくって不安でいっぱいいっぱいになってしまう。身体症状が出ると今度はそれが不安になる。予期不安てやつ。わたしが動けなくなってしまったらこの家がまわらない。パパに申し訳ない。子供に申し訳ない。そう思うと余計に追い詰められてしまう。長年付き合ってきたわたしの一

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