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娘の怪我は想像以上に回復されてるのに。。愛猫の三毛猫ちゃんも腎臓が弱ってはいるけれど少しでもご飯を食べて癒してくれているのにどうしたことか。。私鬱になってしまいました。もともと不安症ではありましたがそれでもやる気はあって仕事も楽しくやっていたのに２月になったころからあれ。。。なんか。。変朝の起きるとゾワゾワする。とりあえず抗不安剤を処方してもらおうと病院にいくと抗うつ剤に変更とのこと。え？！！少しだけ変なくらいでやる気もあるしご飯も食べれてるのに？それを先生に
ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながらラクに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞
次女はもうすぐ中学生。うちの学区はとても教育熱心なご家庭が多い中学受験も盛ん。同じ中学に行けないお友達もすごく多いです…ちなみに長女は中学受験しました。中学受験前、受験組の子供は登校せず、朝から塾に行きます。そのため、半月～1か月ほど、学校をお休みする子が多く、クラスは寂しい状況になります。次女は給食が大好き。みんなが休みのため、給食があまってしまうとのことで、牛乳は2本のみ、主食もすべてのおかずもおかわりし放題と喜んでおりました。みんな受験で戦っている中、平
つゆスピリチュアルライフコーチのマミエルですマミエルの脳ヒーリングがさらにグレードアップ⤴️いたしました❣️「脳の病気」である、うつ病うつ病は、長い間「こころの病気」として扱われておりましたが、近年「脳の病気」とも考えられており、脳機能の低下が原因の一つである場合があることが指摘されています。「判断、意欲、興味、実行機能」などの仕事に必要な脳機能をつかさどる、背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）が、うまく働かなくなることがうつに大きく関わっていることが分かってきました。病院で
ずっと緊張している感じ、ある？これは「気の持ちよう」ではなくて、身体と神経が、ずっと警戒モードに固定されている状態。だから「リラックスしよう」「力を抜こう」は、効かない。過緊張は、なくすものではない。なくそうと思ってもなくならない。解除できる状態を、体に思い出させるもの。過緊張は、防衛反応でもある。多くの場合、・過去に「油断＝危険」だった経験・感情を出すと傷ついた・失敗すると責められた・危ない目にあったなどなどそんな記憶が、神経に残っている。緊張していない
こんにちは☀️40代パート主婦のココです見て下さり、ありがとうございます昨日、紹介したマウステープですが↓口閉じテープおやすみマウステープ増量タイプ40枚入×3個セット「計120枚」日本製いびき軽減グッズ鼻呼吸テープAmazon（アマゾン）以前、100均で似たようなテープがあったので同じなら安い方がいいなと思い購入使ってみたところ鼻の下の皮膚が剥がれるかと思いました（粘着力強すぎ）これはダメださて、どうしようかこのテープの使い道…今日は昨日に引き続
こんにちは自分のチカラで動悸や不安感を解放メディカルヨガ講師リコです＾＾初回体験レッスンへのご参加ありがとうございました♡長年のパニック症から脱出したいと会いにきてくださりました！！本日は何故パニック症を治そうとすればするほど治らないのか？についてお話ししていきます！パニック症は体からのサインだからです！体がもう限界嫌なことをしていたりしんどいなと感じているのに頑張りすぎていたりそんな行動で体が悲鳴を上げても気づかな
【3/31（火）15時お振込分まで】創始者から直接学べる！15年以上の開催実績ある講座！「ウェルネス・キネシオロジープラクティショナー資格取得コース」動画受講ウェルネスキネシオロジーの創始者であり、また同時に、世界屈指のキネシオロジストでもある、ウェイン・トッピング博士による修了証が発行されるプラクティショナー資格コース！長年抱えていた、成功を妨げるブロックや習慣などにまつわる脳のストレス反応を瞬時に解放できる、魔法のようなテクニックを習得できます。例えば、恐怖症、不安症、依存
我が地方、今日も快晴です！目一杯洗濯物を干そう〜減薬生活も4年目に突入しているのですが今ある困った症状を記録しておこうと思います◉24時間の耳鳴り、頭鳴◉細切れ睡眠、寝つき激悪◉後鼻漏で、鼻詰まり◉肩凝りと頭痛で時々ロキソニンと、まあ今感じている困りごとは色々あります。けれども、これ全て一般的な老化症状でもあるので長年のベンゾの影響なのか、減らした影響では無さそう😅精神薬飲んでない友達も口を揃えて同じようなことを言ってますから😓きっと、全て完璧なんて無いでしょう
【相手の真実の心が知りたい】相手の真実の心が知りたいなら、その人の言葉ではなく、行動に集中してください。心理学では、これを“行動の一貫性”の原理と言います。人は言葉ならいくらでもきれいに飾ることができますが行動にはその人の習慣や無意識、そして感情がそのまま表れます。実際の研究によると、人は社会的によく見られたいという気持ちから、言葉を変えることが多いとされています。これを“社会的望ましさバイアス”と言います。しかし、行動は違います。恋人関係を例にすると、忙しく
おはようございます目の痒みと鼻水に悩まされています…不安症の私もさすがに不安にならない、はい、花粉症ですね昨日は午前にパン教室のレッスンを受けて来ました楽しくお話して、とっても幸せな時間でした。午後は出勤して、仕事して、歯医者さんでメンテナンス。ここまでは絶好調だったのですが…急に頭皮がやたら痒い久々のパニックです。よく行く皮膚科に飛び込んで診てもらいました。ちょっと赤いけど大したことなさそうでした1回パニックになると、次から次に連鎖的に不安になってしまいます。昨日は、
高校3年生の秋電車の中でパニック発作を起こしたことがきっかけでその後不安症になった娘は当時のセンター試験を受けることができず大学進学を諦めました。何の心境の変化かゆうべ「もしあの時大学に入っていたらどうなってたんだろう」って想像したんだ。と娘が話しはじめました。美大に入って油絵を習って…なんて楽しく想像していたんだけど途中からやっぱりネコが飼いたくなってでもお兄ちゃんもいるから部屋に余裕がなくて
不登校のお子さんの中には、特に不安が強い子も多いと思います。不安になるには、沢山の理由があります。もちろん、それがなぜか、子供自身がわからない事も沢山あります。突然理由なく、動悸や吐きけ、震えなどがきて、不安になる事もある。色々な理由がありますが、まず１つに、元々凄く不安気質ではない子供が、不登校になる前後で不安が強くなる理由の一つに、学校や親御さんとの間で様々な葛藤やトラブルがあった可能性があります。(子供が感じている)「少し行ってみない？」「やってみない？」と大人が言った時
こんにちはご訪問ありがとうございます。不安症の母の今の病院について思うこと。入院してお世話になったM病院。家から近ければそこにお世話になりたかった。やっぱり精神科の大きな病院はたくさんの先生がいて、入院施設もあり薬の管理もしっかりしている。ただ、睡眠薬等の薬は最低月に一度は診察が必要なので薬が安定してから近くの病院に転院した。そこの先生はとても穏やかな先生。総合病院の精神科にいた先生。薬はいつも通りに出してくれるけど、私からしたら少し物足りない気がする。不安症がス
【バタートースト】不安な気持ちに飲み込まれそうな時こんにちは。✨kuseulyiです。💕皆さんは不安な気持ちになる時、どっやっていらっしゃいますか？何か自分なりのハウスがありましたら私にも教えてください。🤲今日は、私が実際に不安な気持ちになった日の動画です。不安は自分を守ってれようとするものであるとしますのでありがたいく思いながら上手く付き合いたいと思っています。それでも突然、不安の気持ちが上がって来るとその気持ちに飲み込まれそうな恐怖感にならないように自分なりの
先日、ショッピングセンターで見かけたカプセルトイを回してみました。最近では、大人の間でも人気が広がっています。自動販売機のような機械を回して、カプセルを手に取るあのワクワク感。子どもの頃を思い出し、懐かしい気持ちになりました。私の幼少期には「ガチャガチャ」と呼ばれ、身近な存在でした。今では大人向けのユニークな商品も増え、思わず夢中になってしまう方も多いのではないでしょうか。小さな喜びと脳の働きこうした小さな楽しみの背景には、私たちの脳の「報酬系」というしく
数百万のアメリカ人が、うつ病や不安障害の治療に関して憂慮すべき問題を受け入れています。彼らは毎日SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）を服用し、性機能障害や体重増加に対処し、感情の麻痺を耐え忍び、こうした副作用は単にメンタルヘルス管理の代償だと考えています。しかし『NutritionReviews』誌に掲載された新たなメタ分析が、この前提全体に疑問を投げかける驚くべき事実を明らかにしました。研究者らは、何世紀にもわたり珍重されてきた鮮やかな深紅のスパイスであるサフラン（vib
前回なぜ病気じゃないかと思ってしまうのか？考察した。それは、その人のきっかけ(恐怖体験)を通して、症状について過剰な意味づけをしてしまう。そしてその緊張感や不安から、神経が過敏になり、更に症状を増幅させる行動をして、不安を、繰り返してしまうと言う事でした。症状について一般的に思われているのは、悪いものという捉え方だ。痛みや違和感、症状。悪いものだから取り除かなきゃ。という考え方。熱は、風邪が起こしたものだから、早く下げなきゃ。胃の調子が悪いのは、胃が弱いから。だから
自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～です不安症でお困りの方・・・未来のことを考えてしまいますとどうなるのかわからないので不安になることありますよね・・・不安症の方は自分のことより周りが気になったしまう方が多いです。周りを意識し過ぎすると警戒
SayonarawoOshiete~commenttedireadieu~commenttedireadieuこんばんは。横浜の✡セイントマリア✡だよ。スーパーへ行ってきたよ。(♯✧✧♯)２足５００円の🧦くつした2つと牛肉と、赤たまごと、アイスと、アジフライ買ってきました。くつした４足１０００円。アジフライ、消費期限今日までで半額。８切り身１９９円ラスト１個でした。食器洗い時短。すべての油もの、卵焼き器で作りました。さっそくアジフライ出した。美味しかったです
義母がまだ携帯電話を使えていた頃はあれを買って来て欲しいなどと頻繁に夫や私に連絡が来て持って行く時に面会していましたが認知症が進んだからかそのうち義母は携帯電話を使えなくなり呼び出されることが減っていきましたそしてコロナ禍で面会が出来なくなり義母の所へ行かなくなって暫くした頃夫が亡くなりました義母から直接連絡はなくても施設からは義母がよく転倒する事もありその都度頻繁に電話があったので体調や生活の様子は教えて頂いてい
こんばんはーいつもありがとうございます♡自己紹介♡名前misamisa年齢1987年生まれ家族構成わたし（不安症.パニ症）娘（マイペースすぎる）息子（俺様気質の優男）娘（不安症もちの姫）2023秋離婚してシングルマザー💪『♡自己紹介♡』♡自己紹介♡名前misamisa年齢1987年生まれ家族構成わたし（不安症.パニ症）娘（マイペースすぎる）息子（俺様気質の優男）娘（不安症もちの姫）…ameblo.jpわたしのおすすめたち♡もうこの間ほんと
こんにちはご訪問ありがとうございます。夜中に、父の病院から連絡が来るかもと思い、全然眠れなかった。幸いにも、電話が来ることはなかった。私は娘のインフル検査のために別の病院へ出かけなければならなかった。遠方から来てくれた姉が、父に会いに行ってくれた。姉も電話が来るかもと思い、一時間おきに起きてしまって眠れずにいたようだ。病院についた姉からの連絡。目も時々開けてるし、簡単な話ならできるらしい。熱も下がり、血圧も安定しモニターは外れ
さて！今週は第一期waiwaiの最後です！3月4日〜第二期スタートです❣️第二期参加希望の方から(公開してOKとの事でありがとうございます✨)ご質問頂きました。壮大なご質問です。全てを1時間では無理なので、1つずつお話しする、参加者の皆さんにも聞いてみたいですね♪ちなみにwaiwaiは5年どころじゃなく、10年20年先を見て…がテーマですが😊私は常に娘が40才、50才になった時を見据えた生活を考えてやってきています♪皆さんのご意見も参考になるし、まだまだ参加者募集してい
いよいよ、県立高校一次入試の日です。『不合格…その後』『ASD、ADHD、過敏性腸症候群の息子の高校受験の結果』『ASD、ADHD、過敏性腸症候群の息子の高校受験』今更ですが、明けましておめでとうございます。１月…ameblo.jp単願自己推薦型入試の不合格だったのが、2週間前。急遽、受験することになった県立C定時制高校。今日と明日、受験で朝から送って来ました。昨日は、朝から吐き気と胃痛…私がね。過敏性腸症候群で、ADHD、ASD、アスペルガー、不安症な息子が、生まれて初めて知り合い
もう不眠症になりたくないと思ってたのに買い物し過ぎて支払いで憂鬱になり自己嫌悪になり不眠症。最初は何もしたくなくなり現実逃避で過眠。ご飯も食べずに過眠。倒れそうになるまで食べないで眠る。そして自己嫌悪。自分を責める。そして眠れなくなる。ごはんを食べるのも面倒になる。そして眠れなくなる。いつものパターン。これじゃ⭕️婚どころじゃない。一昨日もあまりよく寝れず仕事へ。昨日は一睡も出来ずに朝。支払いが終わったらリタイアしたい。ビーズとスクイーズと妹へのプレゼントなどなど
身体にちょっとでも違和感を感じると「私の身体おかしい。」ちょっと足のだるさを感じただけで、「何か大きな病気のせいでそうなってるのではないか？」全ての感覚が、気になり、心配になる。病気不安の人は嫌というほど味わっているはずだ。頭では、考えすぎだと分かっている。考えたくもない。でも、考えてしまう。それどころか、楽しい時間や仕事中でさえ、いつの間にか身体の悪い所はないかと探してしまいます。気づけば、また身体を疑っている状態この苦しさは、経験した人にしか分からない。では、なぜこ
