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AM2:30起床洗面所に未だに置かれたヒーターどうしても掃除して片付ける気になれなくて。分かってるよ。分かってるのに出来なかった。よし！今日中にやるぞ！今日食べた物『朝』めかぶ1パックキウイフルーツ1個冷凍ミニトマト3粒ドドンとプリン1個酢キャベツ『昼』魚肉ソーセージ1本バニラアイス1個ぶどう10粒冷凍パイナップル5粒カリカリ梅5粒『夜』けんちん蕎麦冷凍パイナップル3粒冷凍ぶどう3粒下剤total…65錠『SOD』34.5キロ『EOD』
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日からご案内している、＼参加無料／薬剤師が教える科学的腸活メソッド「便秘は体質」だと思っていたあなたへ無料セミナー＆9月からスタートする「腸・元気なおなかづくり講座」説明会お申込みはこちら↓↓↓zoom体験セミナー＆講座説明会腸活のため
AM3:00起床買い出しの日今日買った果物はぶどう×2林檎×3プラム×4キウイフルーツ×2カットスイカ×1パック買う物が多かったから果物買えないかなって思ったけどやけくそで買って来ました。早速スイカとぶどう食べました。甘くて美味しかったです。ぶどうが美味しすぎて1房食べてしまいました。血糖値ヤバそう…。今日食べた物『朝』めかぶ1パック冷凍パイナップル3つまろやか干し梅5粒カリカリ梅5粒鯖の塩焼き2枚キウイフルーツ1個『昼』ぶどう1房カットスイカ
AM3:10起床最近は化粧をしなくなった。メンクリ行くのも娘たちの病院行くのも眉毛を書いて髪整えて終わり。ちょっと前まではきちんと化粧しないと出掛けられなかった。何で化粧をしなくなったのか。面倒臭いが一番の理由です。でも何故か金曜の買出しの日は化粧して行く。それだけ楽しみって事かな？明日の買出しは買う物が沢山。荷物、重すぎて自分の物買えるかな。プラムとめかぶだけは買いたいな。今日食べた物『朝』めかぶ1パックのし梅さん4枚冷凍ミニトマト4個キウイフル
８月１５日の夜中急に震え上がる程の寒気に襲われ赤外線ヒーターの前で布団にうずくまりながら悶えてた。(未だに赤外線ヒーターが出てて扇風機と両方出てる。)過去一の震え上がりと寒気だったと思うしもぉ体中と顔が熱くなって沸騰した。薄切り肉なら焼けた。もぉ気温がどんななのかとか体感が全てがワカらなくなった。全然治まる気配もなく呼吸もズット浅く荒くて心臓がバクバクバクバク。いつ治まるの…。早く治まって…。お盆だから迎えに来た…？このまま死ぬのかな…。気付けば３・４時間くらい悶え
AM4:45起床今日食べた物『朝』まろやか干し梅5粒カレーめし1個『昼』ナポリタン焼きそばアイス1個『夜』のし梅さん4枚茹で卵1個まろやか干し梅5粒下剤total…35錠『SOD』34.3キロ『EOD』35.2キロ
AM1:00起床今日食べた物『朝』まろやか干し梅5粒酢キャベツカリカリ梅5粒アボカド1個蒸ししめじ1株100%パイナップルアイス1本『昼』コーン50gカリカリ梅5粒『夜』千切りキャベツ(ポテサラのせ)餃子6個下剤total…55錠『SOD』35.0キロ『EOD』34.6キロ
AM4:45起床2～3日前硬い食べ物を食べてたら治療済みの被せた歯がズキズキ痛みだした。鎮痛剤飲んでも治らない。歯医者行くの嫌だなぁ…治ってくれないかな。あぁ憂鬱。今日食べた物『朝』のし梅さん4枚ウインナー5本酢キャベツ『昼』焼鳥丼(もやし)まろやか干し梅5粒パピコ1本『夜』山わさび塩焼きそば冷凍ミニトマト3粒下剤total…50錠『SOD』34.5キロ『EOD』35.5キロ
AM2:00起床昨夜、23:00前に飲みに行った旦那から「具合が悪い」とTELがあった。お酒を飲んでいた私は迎えに行けず旦那の実家に近かった為旦那はお姉さんに運良く送って貰えた。旦那の事は心配だけどいい加減にして欲しい気持ちも半分。歩けなくなる程、具合が悪くなるのにほどほどに飲むって事が出来ない。とことん飲んで低血糖になって目眩、吐き気。人に迷惑かけて…もう考えたくない。知らないよ。面倒臭い。今日食べた物『朝』セブンのおにぎり2個『昼』鶏ちゃん焼きパピ
AM3:30起床明日から2連休の旦那は仕事から帰ってきて地元の友達と飲みへ出掛けて行きました。私は夕飯に好きなものを食べてそれが幸せ。友達、それなりに多い旦那。友達、『0』の私。昔は友達いたけど私から離れた。人は裏切るもの。裏切られる前に離れてしまえと。心から信用出来る人は誰一人居ませんでした。今日食べた物『朝』めかぶ1パックミニトマト5個キウイフルーツ1個ピーマンの炒め物(ピーマン4個)カリカリ梅5粒『昼』いか軟骨ポッキンアイス1本まろやか干し梅
AM3:00起床買い出しの日スーパーめっちゃ混んでました。仕方がない、お盆ですからね。商品価格も上がっててビックリ。黙ってても売れますよね。何だか人がうじゃうじゃで何を買って良いか分からなくなり好きでもないメロンを買ってしまいました。帰宅後、冷やしてメロンを食べましたが…うん、やっぱり好きじゃないです。残りは旦那にあげます。それよりも下剤が効かない！今日食べた物『朝』めかぶ1パックカリカリ梅5粒まろやか干し梅5粒鯖の塩焼き2枚エリンギ2本アボカド1個『
AM3:00起床今日食べた物『朝』めかぶ1パックミニトマト5つキウイフルーツ1個白滝(ポン酢、わさび)竹輪3本『昼』竹輪2本カリカリ梅5粒まろやか干し梅5粒『夜』千切りキャベツポテサラのせアイス1個下剤total…60錠『SOD』34.8キロ『EOD』34.0キロ
AM4:45起床ガス点検に来たおじさんはガスのチェックと言いたい事だけ話していそいそと10分位で帰ってくれました。来られる側も嫌だけど来る側もきっと嫌なんでしょうね。いつ来るか分からない点検のせいで午前中は下剤が飲めませんでした。朝から飲まないと効きが悪いんだよな…。今のところ1回も排便無し状態。食べれば食べた分だけ体重が増えていく。今夜は寝ずに下剤飲み続けるしかないかな…。今日食べた物『朝』キウイフルーツ1個ミニトマト3粒手羽元4本まろやか干し梅5粒『
AM2:50起床旦那からリクエストがあった手羽元の煮込みを朝7時から作りました。味付けは久原酢水生姜にんにくのサッパリ煮です。1時間半以上煮込んで寝かせて明日の休みに食べます。そうそう、明日はガス屋さんがガスの点検に来ます。年に1回あります。迷惑です。これって拒否出来ないのでしょうか…電気の点検も年1です。精神的に知らない人を家に入れるのは辛いです。今日食べた物『朝』めかぶ1パックキウイフルーツ2個竹輪5本ミニトマト3粒もやし1袋『昼』
AM3:45起床Orionのノンアルビール。「ちいかわ」とコラボ。正直、ちいかわ全く知りません。でも人気がある事は知っています。テレビ、雑誌を観ないせいか今、何が流行りで何が人気とか疎すぎて分かりません。けど、それでも生きていけます。必要の無い情報で脳ミソ一杯にするよりも私は振ればカランカラン音のする量の情報量で充分です。今日食べた物『朝』カリカリ梅5粒まろやか干し梅5粒炊き込みご飯『昼』焼きそば『夜』冷凍プラム1個下剤total…70錠『SOD』
AM4:00起床今日は旦那が友達のお墓参りに行くと15時頃出て行きました。その流れで夜は飲み会。私は気ままにダラダラして過ごしました。ここ数年、ご先祖様のお墓参りも足が遠退いてしまいました。そのせいで、気付かない内に罰当たりしてるかも知れないですね。そのくせ、ご先祖様に毎日お願い事をしています。供養もせず、お願いしても聴いてくれないですよね。ご先祖様、ごめんなさい。今日食べた物『朝』まろやか干し梅5粒カリカリ梅5粒カップメシカレー1個冷凍マンゴー5粒
AM3:45起床今日食べた物『朝』プロテイン食べる煮干し10gキウイフルーツ1個ミニトマト3粒カリカリ梅5粒もやし1袋『昼』冷凍マンゴー3粒ベビーチーズ1個いか軟骨まろやか干し梅5粒『夜』牛すじカレー(レトルト)千切りキャベツハンバーグ下剤total…75錠『SOD』34.5キロ『EOD』34.5キロ
AM3:00起床買い出しの日今日は調味料類の買い物が多く荷物が重すぎて果物が少ししか買えませんでした。キウイフルーツ2個ミニトマト大1パック今日の魚は鯖。やっぱり美味しい。変な天気で太陽はギラギラなのに雨が降ったり止んだりしてました。雨に濡れたけど気持ちが良かったです。今日食べた物『朝』めかぶ1パックまろやか干し梅5粒カリカリ梅5粒鯖の塩焼き2枚エリンギの炒め物2本キウイフルーツ1個『昼』ポテサラ大(惣菜)ポッキンアイス1本『夜』千切りキャベツ
AM2:40起床旦那が外に食べに行こうと言ってくれたけど行かなかった。体重が増えるのがイヤだし下剤飲めなくなるのもイヤだったから。本当は行きたかったよ。暫く買出しと病院意外、外に出てないな。下剤依存って面倒だな。自由利かないし。もう、解放されたい。今日食べた物『朝』めかぶ1パックカリカリ梅5粒まろやか干し梅5粒キウイフルーツ1個『昼』まろやか干し梅5粒『夜』餡掛け焼きそば茹で卵1個下剤total…55錠『SOD』34.6キロ『EOD』34.
３・４日前…玄関の階段から落ちた。。。いつかこぉなる日が来るだろぉなとは密かに思っていましたがやっぱりついに来たか…とゆぅ感じ。。。それでも階段の真ん中よりチョイ下だったからまだ良かったですがコンクリートだしで痛くて半泣きでした。。。それに変な？足の挫き方をして崩れ落ちたし激痛だしで起き上がる事も出来なかったから１人じゃなくてママと一緒だったのも助かりました。去年玄関で激しく転倒した時も温泉でお風呂の縁に座っていた時に滑って激しく転倒した時もそして今回も“あぁ…終わった…
AM4:45起床昨日は夜中の2時半まで飲んで起きたのが↑この時間。娘たちのご飯の支度があるから。お陰で浮腫まくり。ふくらはぎ、手先パンパン。目覚めのブラックコーヒー流し込んで動いた。旦那にしては早目の6時40分起床。朝食食べたらまた寝たけど。そう言えば…昨夜酔っ払って旦那泣いてたわw今日食べた物『朝』めかぶ1パックミニトマトの酢漬け7粒キウイフルーツ1個千切りキャベツ目玉焼き1個冷凍苺3つ『昼』ナス素麺『夜』無し下剤total…45錠『SOD』
AM3:20起床本日、20時よりお買い物マラソンがスタート。今回のお買い物は娘たち(ワンコ)の物が多いです。あとは、化粧品、食べ物、日用品など。約7万円です。散財。ストレス発散。快楽。どうしようもないです。今日食べた物『朝』ミニトマトの酢漬け5個まろやか干し梅5粒キウイフルーツ2個冷凍林檎2切れ冷凍苺3つもやし1袋『昼』ベビーチーズ1個いか軟骨まろやか干し梅5粒『夜』ファミチキ1個ファミマのサンドウィッチ1個鶏のピリ辛炒めポッキンアイス1本下
AM4:45起床今日は涼しかったな。後2～3日は涼しいみたい。体調は最悪。下剤効かないせいか？ゲロリアン。明日からファミマ増量キャンペーン。ファミチキ狙い。欲言えばサンドウィッチも食べたい。今日食べた物『朝』のし梅さん4枚カレー(キャベツ)ウインナー5本冷凍林檎2切れ冷凍苺3つ『昼』ガツン、とみかん1本『夜』蕎麦冷凍林檎2切れ魚肉ソーセージ1本まろやか干し梅5粒冷凍苺3つ下剤total…65錠『SOD』34.1キロ『EOD』34.3キロ
１月半ばの過食嘔吐で１０年以上ぶりに吐けなくてもぉ恐くて恐くて堪らなくなっていつからか定着した日曜日の週１回の過食嘔吐を封印しました。それから１ヶ月後くらいに過食嘔吐モード満々でもないのに半意地的・強迫的な感じで誕生日だからと理由付けてトラウマが蘇りつつ恐れながらも焼き肉食べ放題へ。だが結果は…１月の時よりは吐けたけれどでもまたも吐けずで悪夢再び。。。この胃からの苦しさのお腹ではもぉ過食嘔吐はダメなんだね…。過食嘔吐はもぉ一生出来ないのか…。好きな物を好きなだけ食べる事もも
AM4:00起床何もする気になれない。掃除も無理。食べて、下剤飲んでYouTuber観てタバコ吸って…の繰返し。虚しいなぁ申し訳無いなごめんなさい。ただ生きてるだけでごめんなさい。今日食べた物『朝』めかぶ1パックまろやか干し梅5粒ミニトマト7粒カリカリ梅5粒『昼』ポッキンアイス1本もやし1袋冷凍林檎2切れベビーチーズ1個『夜』千切りキャベツ蕎麦下剤total…60錠『SOD』34.6キロ『EOD』34.9キロ
AM4:40起床買い出しの日。今日、買った果物は林檎4個アボカド2個キウイフルーツ5個ミニトマト大2パック朝、雨が降ったけど直ぐに止んでめちゃめちゃ暑かった。プラス買った荷物が重すぎて車に運ぶのに暑いからなのか重いからなのかフラフラしながら帰ってきました。今日の魚は鯖はお休みして美味しそうな鮭が有ったので早速焼いて食べました。美味しかったです。今日食べた物『朝』まろやか干し梅5粒キウイフルーツ1個鮭の塩焼き2枚『昼』蒸し鶏と中華くらげ(惣菜)1
AM3:00起床今日食べた物『朝』めかぶ1パックキウイフルーツ1個冷凍マンゴー7粒豆腐150gカリカリ梅5粒まろやか干し梅5粒ベビーチーズ1個『昼』もやし1袋冷凍プラム1個『夜』レタスキャベツサラダペヤング超大盛下剤total…60錠『SOD』34.3キロ『EOD』34.7キロ
2026年7月30日久しぶりに便意を感じて薬💊に頼らずに排便できました😂めちゃくちゃ嬉しい😆先週から2日に1回は薬💊を飲んで無理矢理排便していたので、自力で排泄できたことが本当に嬉しいです✌️今朝起きたら顔にニキビができていたんですが、この調子でうんち💩が出れば顔のニキビも早く治りそうですね(*^_^*)
AM4:45起床昨日は飲み過ぎで夜中、何度もトイレに起きました。お陰で朝は浮腫スッキリ。出るものは出さないとね。今日食べた物『朝』冷凍マンゴー5粒キムチ肉まん1.5個カリカリ梅5粒まろやか干し梅5粒『昼』焼きそば『夜』パピコ1本スポドリゼリーのし梅さん4枚カリカリ梅5粒冷凍マンゴー3粒下剤total…50錠『SOD』34.4キロ『EOD』34.7キロ
