三鷹

こんにちはお元気ですか?今回はバケットリストBucketListの話題です。このバケットリストという言葉は、映画「最高の人生の見つけ方（原題Thebucketlist)」で広く知られるようになりましたが、簡単に言うと「死ぬまでにやりたいことリスト」のことです。映画「最高の人生の見つけ方」予告んでんで私のZUMBAGOLDクラスのメンバーさんで、現在進行形で今1つずつバケットリストを叶えている方がいます。定年退職して時間に余裕ができたので「まだ足腰が元気に

こんにちは。東京都三鷹市の「だるま整体院」の青木です。今回はO脚の原因と、ご自宅でできる簡単なセルフケア方法についてご紹介いたします。O脚とは？O脚とは、立ったときに両足をそろえても膝と膝の間に指2本以上のすき間ができ、膝が内側にねじれている（内反）状態のことをいいます。O脚の主な原因O脚の原因は人それぞれ異なります。代表的なものとしては、脛骨（膝から下の骨）が外側に弯曲している骨盤が後傾し、脛骨が外旋（外側にねじれている）している股関節を支える外旋筋の筋力低下

今、日本中の人が知るりくりゅうペアの金メダル本当に素晴らしかったですね〜大きな声では言えないのですが私は最初『りくりゅう』って特殊詐欺の名前と間違えてましたっていうかオグシオ以降…シダマツ、ナガマツ、タカマツ…普通に個人の苗字か松の木？あずしんってどこの信用金庫？うたまさ？太秦なら知ってるみまひな、はりひな、みうみまって早口言葉？みたいな───もう我ながらどれだけお婆ちゃんなんでしょうお越しいただきありがとうご

お久しぶりです皆さまお元気でしょうか。私は、三鷹ネットワーク大学で開催されている、アニメーション文化講座を受講しています。といっても、アニメーションの世界は全くの素人。講師の方のお話は殆ど分かりませんそんな中でも、宮崎駿さんがレイアウトを手掛けた『アルプスの少女ハイジ』が凄いらしい事が分かりました！これまでハイジの事といったら、「クララが立った！」という名台詞しか知らずましてやアニメーション業界に革命を起こした作品とは驚きました。早速観てみると、技術的な事はよく分からなくても、美

渋谷や三鷹にお店があるケーキ屋さんのAtelierdeMar（アトリエ・ド・マー）さんで、ショートケーキをいただきました！お出かけ先で、賑わっている店を見つけて、思わず寄ってしまいました！タルトもおいしそうでしたが、まずはショートケーキを購入。生クリームの甘さも程よく、苺の酸味とスポンジケーキとの相性も抜群。入りやすくて雰囲気の良いお店で、近くにあると重宝しそう。ごちそうさまでした！スパログ★3.3

2/6の続きで地下鉄博物館へ行った帰りに東西線の撮影をした1539S各停中野行15101F（トップナンバーだった）1567S各停三鷹行15107F1695S快速三鷹行15110F2026.02.06快速はホームの無い所を通過するので撮りやすい15000系のウッキペデアはこちら↓https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%83%A1%E3%83%88%E3%83%AD15000%E7%B3%BB

皆さま、こんばんは🌃🗣️にほひ👃多機能型重症兒デイサアビス『ここふれんず』です🐽昨日に續き、夲日も"にほひ"に特化した活動を行ゐました💁‍♀️"にほひ"を嗅いでもらい、どの"にほひ"が良かつたのか、實はアンケヱトまで取つていたといふ🫢細かいところまで拔かりがない、なんと素晴らしき活動✨…で、Aくんが選んだものはイチゴだつたらしい🍓中に入つてゐるのはフリヰズドライとは、甘酸つぱい匂いを嗅いだらお口が自然と動き、しまいにはお汁が…💦💦ん？なんだけふの文字は❗️舊假名遣ひになつとるが😱

最近、邦画ばかり観ています一本観ると次から次へと「あなたへのオススメ」が出てくるのでヤクザから時代劇と昭和の映画漬けになってますそれにしても邦画ってヤクザ映画多いですね（笑）お越しいただきありがとうございます♡365日ブログ#331こんにちは三鷹の隠れ家サロンDODAIYAの藤原明美です40代以上の髪のお悩み［白髪・薄毛・うねり］に特化私自身が薄毛に悩んだからこそあなたの髪を自信に変えます薬剤に頼らずツヤと潤いのあるマイ

第一話です。第1話プロローグ-サムライ７（@KAXTY）-カクヨムレゴ世界大会優勝への道kakuyomu.jp

お知らせ→2/18モリノスタジオは受付終了しましたこんにちはお元気ですか?メンバーさんから寄せられた質問にお答えするコーナーです今回の質問はZUMBAとZUMBAGOLDって何が違うんですか?ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動を融合したプログラムなので人によって心肺機能などに負担がかかる場合もあります。​さらには、ジャンプしたり回転する動作もあるので人によっては足腰の筋肉や関節に負担がかかることもあります。​つまりZUMBAは、普段からよく身体を

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三鷹駅周辺や武蔵野市で白内障手術をご検討中の皆様、こんにちは。武蔵野タワーズゆかり眼科です。手芸や模型作り、読書や細かい文字の記入など、手元の細かい作業を趣味や仕事にされている方にとって、「白内障手術をすると、今まで通りに細かい作業ができなくなるのではないか？」という不安はとても大きいものです。今回は、手術後の「手元の見え方」の真実と、細かい作業を快適に行うためのレンズ選びのコツについて解説いたします。なぜ「細かい作業がしづらい」と感じることがあるの？白内障手術を受けると視界は明る

三鷹の森ジブリ美術館。。。確か、約１０年前・・・まだアメリカ・フロリダに住んでいた頃。。。日本に来て、井の頭公園に行って、近くを通った記憶。。。あの時も、行けなかったなぁ。。。この日は、最高気温が１８度♪ちょうど１週間前の日曜日は、大雪でしたけど、、、

今週は2月18日(水)～20日(金)お休み致します今週末は2月21日(土)は営業、22日(日)お休みさせて頂きます23日(月)は祭日ですが営業します高尾、城山での餅つきは3月29日(日)の予定です値段が円安等の影響により変更となっている場合があります。ブログ記事、カタログと違っている場合がありますので、確認お願いします平日11時～夜7時まで営業土日、祭日は営業していても夜6時までになります夜はご連絡頂ければ夜8時頃まではお店開けてお待ちしています2025年

☘️ウィッグ専門の美容師yuki☘️生まれつき髪の毛が生えていないので、自分でもウィッグを使っています。自分が困らないようにウィッグ大手３社でスキルを得て独立！☆自己紹介☆🍀ウィッグを使う上での困りごとの対策をブログで発信しています🍀☆過去の人気記事☆🍀ウィッグの販売(医療用ウィッグ/部分ウィッグ)・ウィッグメンテナンス・ウィッグカウンセリングをやっています🍀🍀【ウィッグのおうち】は、コチラ。杏林大学病院の近くにある自宅が店舗です🍀こんにちは！【ウィッグのおうち】のyukiで

「外の日差しがまぶしいのはわかるけれど、家の中の照明や窓からの光でも目がしょぼしょぼする」「曇りの日でもなぜかまぶしく感じる」――このような症状でお悩みではありませんか。白内障手術後に室内でもまぶしさを感じることは、実は決して珍しいことではありません。手術を機に光の感じ方が大きく変わるため、今まで気にならなかった屋内の明るさにも敏感になることがあるのです。今回は室内でまぶしさを感じる理由とその対処法について、三鷹・武蔵野市エリアで多くの実績を持つ当院の視点も交えながら解説します。室内でもま

おふろの王様の帰りは武蔵境通り沿いの町中華へ行くつもりでしたが三鷹駅周辺の行きつけのとんかつ屋が頭に浮かび急遽変更して向かい開店時間2分前に着いたがシャッターがまだ閉まっている…食べログをチェックすると以前はやっていた月曜が定休日に仕方なくこの直ぐ近くのまだ入った事の無い町中華へ!!店の事は知っていたけど入りずらそうな店構えで今回初訪問です!!ニラレバ炒め定食を注文✋期待してなかったのに塩加減も自分好みで普通に美味しいニラレバでした♪どれ食べても旨かった

こんばんは。東京都三鷹市のワンコのシャンプーカットの専門店ワンワン美容室です。本日も、ご訪問頂きありがとうございます。日々のワンコ達で上手く写真の撮れた子達です。カットスタイル等の参考にしていただければと思います。ホヌちゃんマイクロバブル浴とエモリエントドッグスパと肉球ケアをご利用いただきました。カカちゃんカットに来てくれました。サンちゃん肉球ケアをご利用いただきました。マドリーヌちゃん歯磨きとマイクロバブル浴とエモリエントドッグスパをご利用いただきました

こんばんは☆春みたいな暖かさかと思ったら、今日の夜からまた気温が下がったりで明日は寒いらしいです…この気温差が一番つらいですね。体調崩されてる方多いので、皆様も気を付けてお過ごしくださいね～！！！今日はライブのお知らせが２つあります！まずは、来月３月１５日（日）夜に初めての会場へ歌いにいきます☆☆３月１５日（日）＠三鷹おんがくのじかん（https://ongakunojikan.com/）【野坂ひかり✕三鷹OJ2026年毎月自主企画シリーズ】"Sing

今日は「似（２）合う色（１６）」の日「つ（２）めをいろ（１６）どる」（爪を彩る）ネイル女子の日でもあるそうですそんなこととはつゆ知らずたまたま久しぶりにネイルをしたくなって手と足をいい色（１６）にしましたお越しいただきありがとうございます♡365日ブログ#330こんにちは三鷹の隠れ家サロンDODAIYAの藤原明美です40代以上の髪のお悩み［白髪・薄毛・うねり］に特化私自身が薄毛に悩んだからこそあなたの髪を自信に

三鷹・吉祥寺エリアﾌﾟﾘｻﾞｰﾌﾞﾄﾞﾌﾗﾜｰ＆ｱｰﾃｨﾌｨｼｬﾙﾌﾗﾜｰ＆ﾌﾚｯｼｭﾌﾗﾜｰ教室「季節を楽しむフラワーレッスン！お花で心地よい空間作り」ｱﾄﾘｴプチフォイユのkeikoです。blogのご訪問ありがとうございます(*^_^*）最新レッスンスケジュールはこちら↓『2026.２月スケジュール＆単発レッスン案内』三鷹・吉祥寺エリアフレッシュフラワー＆アーティフィシャルフラワー教室「季節を楽しむフラワーレッスン！お花で心地よい空間作り」ｱﾄﾘｴプチフォイユ

今日はシェガーノ16周年おめでとうライブ💓美味しいお食事、あたたかいおもてなし❤️❤️❤️笑顔溢れる素敵なお店❣️16年、あっという間過ぎて、もうそんなに経ちましたか〜⁉️というくらい、マスターも裕子さんもオープン当時と変わらない👍ずっとこのお店で演奏させて頂き、感謝でいっぱいです❣️毎度、やりたい曲がいっぱいで、全てさっと応えるみっちゃん🎹に感謝でいっぱい💓ゲストは昨日お誕生日のテナーサックス🎷多田さん❣️一曲ご一緒しました❣️テンポアップの4ビートにチャレンジ❣️楽しかったです🎶

三鷹駅周辺や武蔵野市で白内障手術をご検討中の皆様、こんにちは。武蔵野タワーズゆかり眼科です。現役で働かれている患者様から、白内障手術前によくいただくご質問の一つに「手術後、すぐにデスクワークやパソコン作業などの『目を使う仕事』に戻っても大丈夫ですか？」というものがあります。仕事を長く休めない方にとって、復帰のタイミングは切実な問題ですよね。今回は、術後の仕事復帰の目安や注意点、そして当院が多くの働く世代に選ばれている理由について解説いたします。白内障手術後のデスクワークはいつから可能？

こんにちは。三鷹市にあります「だるま整体院」の青木です。今回は、私たちの身体にとってとても重要な臓器である肝臓について簡単に解説していきます。肝臓の主な役割肝臓はとても多くの働きを担っています。例えば…解毒作用エネルギーの代謝胆汁の生成血液の調整免疫機能のサポートこれらはほんの一部であり、肝臓は私たちの健康を支えるために日々多くの仕事をこなしている臓器です。肝臓と身体の不調の関係肝臓の機能が低下すると、病理学的な問題が起こるのはもちろんですが、整体的な視点

おはよ。東京都三鷹市（三鷹、井の頭公園、三鷹台）、武蔵野市（吉祥寺、三鷹、武蔵境）、小金井市（東小金井、武蔵小金井新小金井）、練馬区（上石神井、武蔵関）、調布市（調布、西調布、深大寺、布田、国領、飛田給、つつじヶ丘、仙川）、西東京市（田無、東伏見、西武柳沢）、府中市（多磨、白糸台、武蔵野台、多磨霊園）、杉並区（西荻窪、荻窪、久我山）密着年中無休税理士＆行政書士＆認定経営革新等支援機関相続起業フリーランスの確定申告に強い三鷹駅徒歩1分三鷹中

白内障手術が終わり、日中に外へ出たときや夜間に車のヘッドライトを見たときに「手術をした方の目だけがやけにまぶしい」「光がまぶしくて目を開けていられない」と感じる方がいらっしゃいます。このような症状は決して珍しいものではなく、多くの場合、一定の期間で落ち着いていくものです。今回は手術後に光に対して敏感になる原因とその経過について、三鷹・武蔵野市エリアで多くの実績を持つ当院の視点も交えながら解説します。光に弱くなる原因手術した目だけが光に敏感になる現象にはいくつかの理由が考えられます。眼

こんばんは。東京都三鷹市のワンコのシャンプーカットの専門店ワンワン美容室です。本日も、ご訪問頂きありがとうございます。日々のワンコ達で上手く写真の撮れた子達です。カットスタイル等の参考にしていただければと思います。ポコちゃんマイクロバブル浴とエモリエントドッグスパ中ふわふわサラサラになりました。リリちゃんマロちゃんエルムちゃんこころんちゃんゆいちゃんルークちゃんリョウマちゃんシャロンちゃんあずきちゃんご利用いただきありがとうございました。

昨日は、娘とお出掛け。珍しく、毎週続いています。三鷹Sadiiqパンケーキもチーズトーストもさつまいものスープも美味しかったです。三鷹はあまり行かない街ですが、静かな住宅街で、ゆったりした感じが好きです。コーヒーは、新宿御苑で。その後、娘が買いたかったものを見に行きました。いつもなら、帰って考えてから買うのですが、対応してくれた方の接客が良くて、買うならこの方から…と、その場で決めました。接客って、大事ですね。良い接客は、商品のイメージアップに繋がります。​ダッフルコート

【三鷹の森ヨーガ】東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート（ヨガ×自然体験）を開催しています。詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。（今年1月中旬、三鷹の森にて）以下、2026年1-3月の①イベント②ヨガクラス③リトリート（ヨガ×自然体験）のお知らせです。①イベント＊決定次第、お知らせいたします♪②ヨガクラス■こうのすコミュニティ大学（埼玉）鴻巣市民活動センターにて月１回（第3日曜午前）、ヨガセラピーのグループレッスン（女性限定）を行っています

白内障手術が無事に終わり、日常生活を送る中で「視野の中心はよく見えるのに、なぜか端の方がぼんやりする」「目の端に黒い影のようなものが見える」といった違和感を覚えることがあります。このような症状は決して珍しいものではなく、多くの場合、時間の経過とともに気にならなくなっていきます。今回は、手術後に視界の中心と周辺で見え方に差が生まれる理由と、その経過について、三鷹・武蔵野市エリアで多くの実績を持つ当院の視点も交えながら詳しく解説します。視界の中心と周辺で見え方が異なる二つのパターン白内障手術後