三起均整院

こんにちは三起均整院の筒井です今日はこちら【夜間頻尿改善には太ももを揉みましょう】「夜中に何度もトイレで目が覚める…」そんなお悩みを抱えていませんか？夜間頻尿は、特に高齢の方に多く見られる症状で、睡眠の質を下げ、日中の体調不良にもつながるやっかいな問題です。「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、実は体の状態を整えることで改善が期待できるケースも少なくありません。夜間頻尿の意外な原因とは？夜間頻尿というと、膀胱や前立腺などの問題をイメージされる方

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日も健康情報をお届けしていきます。当院には、指の第一関節に痛み・腫れ・変形が起こる「ヘバーデン結節」でお悩みの方が多く来院されます。ただ、このヘバーデン結節――実は「指だけの問題」ではないケースが非常に多いのです。■原因は“体の内側”にあることが多い東洋医学では、「腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が出る」という考え方があります。つまり、体の内側のバランスが崩れた結果、そのサインが「たまたま指に出ている」状態がヘバーデン結節だと

こんばんは三起均整院の筒井です今日の健康情報は【歯周病予防・改善には手首回し体操がおすすめ｜歯ぐきの血流を良くして口内環境を整える方法】歯周病や口臭、歯ぐきの腫れで悩んでいませんか？毎日歯みがきをしているのに、歯ぐきが腫れる出血しやすい口臭が気になる歯周病を繰り返してしまうこのような症状がなかなか改善しない方は少なくありません。一般的に歯周病は、歯周病菌が口の中で増えることによって起こると言われています。しかし本当に大切なのは、「なぜ歯周病菌が増

こんにちは三起均整院の筒井です。今日はこちら【春のヘバーデン結節に対する治療法はこれです。】ヘバーデン結節とは、指の第一関節に痛みや腫れ、変形などが起こる症状で、一般的には「治りにくい」と言われることがあります。病院では対症療法が中心になることが多く、「なかなか改善しない」と悩まれている方も少なくありません。しかし東洋医学では、腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が現れやすいという考え方があります。そのため、腎臓の働きを整えるように施術を行うことで、ヘバーデン結節の改善を目指す

「足の指の付け根が痛い」「歩くたびに足の裏がズキズキする」「病院でモートン病と言われたけれど、なかなか良くならない」そんなお悩みを抱えていませんか？モートン病は、足の指の付け根に痛みやしびれが出る症状で、ひどくなると歩くことさえつらくなることがあります。一般的には、神経の腫れや神経の腫瘤が原因と言われていますが、実際にはレントゲンを撮っても異常が見つからないケースが少なくありません。つまり、「痛みはあるのに原因がはっきりしない」という状態なのです。そのため、病

ヘバーデン結節の60歳代女性来院、更年期障害の症状もあります。まずはいつものようにカウンセリング原因を探ります。食べ物なのかストレスなのか体の歪みなのか？こちらの方はカウンセリング、体の状態、指の形からストレスが大きな要因だあると推測されました。ストレスをうまくコントロールできればヘバーデン結節の指の症状はリフレッシュでき、更年期の症状も解決できると判断。ストレスを取り除くべく、自律神経の調整を行いました。今の時代多かれ少なかれ体は緊張しています。力が抜けるように最初に自律神経の調

私たちが毎日何気なく飲んでいる「水」。実はこの水が、あなたの体を大きく左右していることをご存じでしょうか？水は単なる飲み物ではありません。体の中で、さまざまな重要な役割を担っています。まず、水は体の中の“掃除役”です。老廃物を流し、不要なものを体外へ排出してくれます。さらに、外からの衝撃から体を守るクッションの役割も果たしています。関節や内臓を守るためにも、水は欠かせません。また、体温調節にも大きく関わっています。暑いときに汗をかくことで体温を下げるのも、水の働きです。そして

こんにちは。今日はヘバーデン結節について、少し視点を変えたお話をしていきたいと思います。先日も、ヘバーデン結節で悩んでいる60代の女性が来院されました。指が定期的に痛くなり、日常生活にも支障が出ているということでした。早速カウンセリングをしていくと、いくつか共通するポイントが見えてきました。その中でも特に気になったのが「コーヒーをよく飲んでいる」という点です。さらに、運動習慣がほとんどなく、お水もあまり飲まない生活をされていました。このような生活習慣は、体の内側の環境を悪化

【パソコン、スマホによる首こり、肩こりには鳩のポーズがおすすめです】こんにちは三起均整院の筒井です。今では、パソコンやスマートフォンを使って仕事や日常生活を送るのが当たり前の時代になりました。長時間のデスクワークやスマホ操作により、同じ姿勢・同じ動作を続けることが増えています。その結果、体は常に緊張状態になり、首こりや肩こりといった不調につながってしまいます。特に現代人は、前かがみの姿勢が多く、首や肩だけでなく、背中や胸まわりの筋肉も硬くなりがちです。これが血流の悪化を招き、さら

春に増える不調の原因とは？自律神経を整えるシンプルな方法こんにちは、三起均整院の筒井です。�今日も健康情報をお届けしていきます。最近、「体がだるい」「よく眠れない」「なんとなく不調が続く」と感じている方はいませんか？�特に春は、このような不調を訴える方がとても増える季節です。実はこれ、自律神経の乱れが大きく関係しています。■春はなぜ不調が出やすいのか？東洋医学では、春は「肝臓」が活発に働く季節とされています。�この影響で、体の重心が自然と“前”に移動しやすくなるのです。重心が前に

こんにちは。三起均整院の筒井です。本日は、生活習慣病の予防・改善についてお話ししていきます。生活習慣病と聞くと、がん、糖尿病、高血圧、腎臓病、肝臓病、心臓病など、さまざまな病気が思い浮かぶと思います。これらの病気の原因について、私はいつもお伝えしていることがあります。それは――「食べ物」「ストレス」「体のゆがみ」この3つが大きく関係しているということです。■実は“食べ物”の影響がとても大きい現代は、便利な時代になり、食べ物も簡単に手に入るようになりました。しかし、「売ってい

50代を迎え、ふとした時に感じる指先の違和感や痛み。「年齢のせいだから」と諦めていませんか？10年、20年先も自分の指で趣味のピアノや園芸を存分に楽しむためには、今この時からの**「健康習慣」**が鍵となります。ヘバーデン結節の不安を解消し、指先をリフレッシュさせるための根本的な考え方と、今日からできる3つの習慣をお伝えします。1.ヘバーデン結節の根本原因は「腎臓」の疲れ東洋医学の世界では、**「腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が出る」**という法則があります。ヘバーデン結節も例外ではあ

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日も健康情報をお届けしていきます。私はいつもお伝えしていますが、病気の根本原因は大きく分けて3つあります。それは「食べ物」「ストレス」、そして「体の歪み」です。なぜ現代人は体が歪むのか？現代人の生活スタイルは、昔と大きく変わりました。特に多いのが、・デスクワーク・パソコン作業・スマホ操作このように「前かがみの姿勢」を長時間続けることです。7この姿勢が続くとどうなるかというと、体はどんどん歪み、そして硬くなっていきます。その結果

こんにちは。三起均整院の筒井です。今日も健康情報をお届けしていきたいと思います。今日は「腰痛」についてです。椎間板ヘルニア、そして最近特に多いのが腰部脊柱管狭窄症。腰が痛い、足にしびれが出るなど、症状はさまざまですよね。しかし――実はその原因、「腰そのもの」にない場合がとても多いんです。腰痛の本当の原因はこの3つ私はいつもお伝えしていますが、原因は大きく3つです。食べ物ストレス体の歪みこの3つを整えることで、驚くほど腰痛が良い方向に向かうことがあります。ところが、多く

肩の肩こりは肩が原因ではないかもしれませんこんにちは。三起均整院の筒井です。最近、当院に来られる患者さんの中で、興味深い変化が多く見られています。�それは、ヘバーデン結節で指に痛みがある患者さんが、施術を重ねるごとに肩こりまで改善していくというケースです。一見、指と肩は関係ないように思えますよね。�しかし実は、ここに大きなヒントが隠されています。肩こりの本当の原因とは？肩こりというと、多くの方がこう考えます。*長時間のパソコン作業*スマートフォンの見過ぎ*同

【更年期だから仕方ない？指の痛みとホルモンバランスを整える食事のコツ】こんにちは三起均整院の筒井です。「朝、指が強張って包丁を握るのがつらい…」「節々が太くなってきた気がするけれど、年のせいかしら？」50代を過ぎ、ヘバーデン結節の症状が出始めると、多くの方が不安に駆られます。そして病院へ行くと、こう言われることが多いのではないでしょうか。「更年期による女性ホルモンの減少が原因ですね」確かに、女性ホルモン（エストロゲン）には関節や腱の腫れを抑える働きがあります。それが閉経

こんにちは。三起均整院の筒井です。先日、ヘバーデン結節でお悩みの50代女性のお客様が来院されました。まずはいつものようにカウンセリングからスタートします。当院では、病気の根本原因は大きく分けて「食べ物」「ストレス」「体の歪み」この3つにあると考えています。この中で、どの要因が強く影響しているのかを丁寧に確認していきます。食べ物の影響：コーヒーと甘いもの今回のお客様は、食生活の面で・コーヒーが大好き・甘いものが好きという傾向がありました。東洋医学では、腎臓が慢性的に疲れてくる

こんにちは。三起均整院の筒井です。当院には、ヘバーデン結節による指の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。そして実は、ヘバーデン結節の改善を目指して施術をしていくと、指の痛みだけでなく他の不調も一緒に良くなってしまうというケースがとても多いのです。先日も、ヘバーデン結節で指の痛みが出ている男性の方が来院されました。その方は以前から腰痛もあり、長時間座っていると腰が痛くなるというお悩みを抱えていました。その方の指の痛みの原因を詳しく見ていくと、実は食べ物が大きく関係していました。特

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ヘバーデン結節はコーヒーの飲み過ぎでもなる？】ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、変形などが起こる病気です。病院では「治すことができない不治の病」と言われることも多く、悩んでいる方も多いと思います。しかし、私がいつもお話ししているように、東洋医学では違った見方をします。東洋医学では腎臓が慢性的に疲れてくると関節に異常が出やすくなるという法則があります。つまり、ヘバーデン結節も腎臓の疲れが原因の一つと考えることができま

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【あなたのヘバーデン結節、ひょっとしたら原因はストレスかもしれませんよ】ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起きる病気です。一般的には「加齢」「女性ホルモンの影響」などが原因と言われ、病院では「治すことは難しい」と説明されることも少なくありません。しかし東洋医学では、まったく違う視点でこの症状をとらえます。東洋医学から見たヘバーデン結節の原因東洋医学では、腎臓が慢性的に疲れると、関節に異常が出る

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【魚の小骨が喉に詰まった時に使うツボはこちらです】魚を食べているときに、小骨が喉に引っかかってしまった経験はありませんか？喉に魚の小骨が詰まった時は、結構違和感が強く、とても嫌な思いをすることが多いと思います。飲み込むたびにチクチクしたり、何かがずっと引っかかっている感じが続いたりして、不安になりますよね。そんな時に使っていただきたいツボがあります。腕の真ん中にあるツボを使います場所は、**腕の正中面（ちょうど真ん中のライン）

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は『ヘバーデン結節の原因は何か』ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・変形が起こる病気です。病院では「加齢やホルモンバランスの変化が原因」「根本的には治らないことが多い」と説明されることもあります。しかし、本当に原因はそれだけでしょうか。私は東洋医学の視点から考えます。東洋医学では、腎（じん）が慢性的に疲れると、骨や関節に異常が出るという法則があります。つまり――ヘバーデン結節の大元の原因は、腎臓の慢性的な疲れであ

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ホットフラッシュ、更年期障害の治し方】更年期障害、そしてホットフラッシュ。顔がカーッと熱くなったり、急に汗が噴き出したり、気分の浮き沈みが激しくなったり…。一般的には「女性ホルモンが枯渇しているから起こる」と言われています。確かにそれも一つの考え方です。しかし東洋医学では、少し違う視点で捉えます。東洋医学では「腎臓の疲れ」がカギ東洋医学では、腎臓が慢性的に疲れてしまうと性周期に異常が出るという法則があり

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【自分で股関節の痛みを取る方法はこちらです】最近、股関節の痛みを訴える方がとても増えてきました。歩くと痛い、立ち上がるときにズキッとする、長く座っていると固まるような感じがする――そんなお悩みはありませんか？専門の病院に行くと、「大腿骨とのつき方が生まれつき浅いですね」「関節の隙間が狭くなっています」「将来的には手術も考えたほうがいいです」と言われる方も多いと聞きます。しかし、60歳になって急に痛みが出てきたのに

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ヘバーデン結節リアルセミナー&施術in大阪】2026年2月14日、大阪にてヘバーデン結節改善セミナー＆施術を行ってきました。会場は新大阪駅のすぐそば。アクセスも良く、最近大阪でセミナーを開催する際は、いつもこちらの会場を利用させていただいております。施術会場もすぐ近くに予約し、午前はセミナー、午後は施術という流れで行いました。今回は5名の方にご参加いただきました。ヘバーデン結節の症状をお持ちの方はもちろんで

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【自分で小顔にする方法は、これです】小顔、顔の引き締めというと、普通は顔そのものにアプローチしますよね。マッサージをしたり、表情筋を鍛えたり、美容機器を使ったり。しかし、私のやり方は少し違います。私は張力を使って、顔の筋肉・筋膜の緊張を取り、引き締める方法を行っています。施術では私が手を取って誘導しながら行いますが、「自分でできる方法はありませんか？」という声を以前から多くいただいていました。そこで今

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ニューヨークからヘバーデン結節のお客様が来院されました】先日、ニューヨークにお住まいの方が、ヘバーデン結節の施術を受けるために当院へ来院されました。以前は、海外からわざわざ施術を受けに来られる方もたくさんおられたのですが、コロナ以降はその数も減り、今回のようなケースはとても珍しいパターンだと思います。ただ、インターネットというのは全世界共通です。今回の方も、インターネットを通じて私のことを知り、さらに私の本まで読ん

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【体の歪みを正すには、背骨を動かしましょう】体の歪みと聞くと、「肩の高さが違う」「首が傾いている」「姿勢が悪い」といった、見た目の歪みを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。もちろんそれも体の歪みの一つですが、実はそれだけではありません。動きにくさも「体の歪み」です体を・前に倒す・後ろに反らす・左右に倒す・体をひねる（回旋）こういった動きをしてみてください。この中で一つでもやりにくい動作がある場合

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【あなたの腰痛の原因は、もしかしたらコーヒーかもしれません】腰痛で困っている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。日本では約3,000万人が腰痛を抱えていると言われています。腰痛というと、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、整形外科的な問題を思い浮かべる方が多いと思います。もちろん、そういった原因で腰痛になる方も確かに存在します。しかし、東洋医学の視点で見ると、少し違った見方があります。それは、腎臓が慢性的に疲

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【喉の痛みや違和感がある人は、第二肋間が詰まっている】最近、東京でも寒い日が続いています。その影響もあって、風邪をひいたり、喉の痛みや違和感を感じる人が増えてきました。「病院に行くほどではないけれど、喉がスッキリしない」「イガイガする感じが続いている」そんな症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。喉の不調を予防・改善させる方法の一つに、体のゆがみを整えることがあります。中でも重要なのが、第二肋間です。肋骨