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。。。というサブタイトルが目次の中に有って興味を持ち5.6年くらい前に読んで目からウロコだった書籍です。全部鵜呑みにはしないけど自分にとって参考になることや関係ない事でも『知る』ということも大切かなと思いました。待ち時間に久しぶりに持ち出して読んでます。
21世紀の自然治癒の健康相談ー17,肩凝り三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より55歳の男性、肩凝りに悩まされています。ひどいときには、頭痛がしてきます。湿布を貼ってみたり、もんでもらったりしても、あまり効果はありません。私のアドバイス、肩が凝っている感じの時、肩や首筋の細胞がぱんぱんに張って、血管や神経を圧迫しています。そのために、筋肉への栄養の補給が悪くなり、圧迫された神経が鈍痛を起こします。このとき、細胞をぱんぱんにしている物質は乳酸です。乳酸が細胞の中に溜まって、そ
感染予防の為にビタミンCを沢山摂取していますが、ネット情報をいろいろ調べてみました。ビタミンCの大量摂取は、風邪の期間を短縮するけれど予防にはならない、という記事も沢山あります。ビタミンCに関しては、三石巌先生の著書も読みましたが、反対派の意見も多いのだと感じました。『免疫力の低下とは』昨日の長男。頭痛は5のうち2。朝晩して、Switchして、午後からの部活に張り切って参加した部活に行きたいが余り、無理しているようにも見えた。身体に負担をかけ…ameblo.jp自分は昨年と今年初め、家族
積読ですっかり忘れていました。もう4年以上前に買っていたモノです読んでいない!と気が付き読みました。ビタミンCだけでも一冊の本が書けるのにビタミンEはどんな内容なんだ?って思っていました。三石先生の理論は高たんぱく食+メガビタミンとなっています。これが藤川先生がブラッシュアップしてくれて高たんぱく食+糖質制限+メガビタミン+鉄+マグネシウム+その他という方程式となっています。その基礎となる理論であり根拠です。
昨日の長男。頭痛は5のうち2。朝晩して、Switchして、午後からの部活に張り切って参加した部活に行きたいが余り、無理しているようにも見えた。身体に負担をかけたくないから、本音は行って欲しくなかった。部活のメンバーと会いたい、遅れを取り戻したい!長男の気持ちがよく分かったので、無理に止めなかった。明日はダウンするかもな、、、と思いながら、アミノ酸とクエン酸飲料を買いに走ったーーーーーーーーー2023年9月29日◯プロテイン5g/日を2回◯サプリを開始◯グルタミン5g/日
一昔前になりますが、物理学者の三石巌先生は、「医学常識はウソだらけ」という書籍を上梓しました。「ウソだらけ」というと、若干、誇張がありますが、本書で指摘されている内容は概ね妥当かと存じます。医学常識はウソだらけ(祥伝社黄金文庫)Amazon(アマゾン)医学常識はウソだらけ図解版分子生物学が明かす「生命の法則」Amazon(アマゾン)例えば、本書は、高血圧と食塩、カリウムとの関係について言及しているのですが、その通りですね。三石巌先生は、更に「医者いらず、老い
こんにちは。以前、Xでポストされてて気になってて画像に収めていました。画像お借りしました。ところで、最近わたしは福岡伸一さんのYouTubeを何本か観てます。とても興味深いお話です。低知能のわたしが好き勝手に感想を書きたいだけの、ブログとなりますですお付き合いくださいますと感謝でございます福岡伸一さんは生物を分子で解明していく【分子生物学】をお話しされていました。DNA二重螺旋構造をワトソンとクリックが研究発見する前1930年代にドイツに住みナチスが勃興と同時にアメリカへ亡命した
秋ですねー!さつまいもばっかり食べてる今日この頃。冬に備えて栄養しっかり摂りたいです🍠さて、最近気が付いた事があります。田舎に引っ越して数か月。神戸の自宅はまだ売却できてないので、時々片づけに戻る事もあるんですが、まーうるさいこんなうるさいとこに住んでたんだなーって驚愕します車や電車の音、うるさいなーって音を聞くのは耳ですが、音を認識してるのは脳です🧠ビタミンB6が欠乏すると脳で音を処理できません。音に過敏な人はB1欠乏の人が多いです。つまり無意識に聞い
タンパク質が不足すると病気になるわけだ↑↑↑とても参考になりますシェーグレン症候群過度のストレス病気を治すために人よりも多くのタンパク質が必要!!ストレスに対抗するにはビタミンC!!プロテインは1日30g×21回も飲めない日もあるビタミンC4000mg~6000mg日本の推奨量は1日に100mgそれでもまだまだ足りていない。身体やメンタルの調子で分かる。栄養が満たされたら元気になれるのかな。年齢と共に体力も落ちてきているけど昔みたいにもっとアクティブに動け
今日は旦那が埼玉へ出張の為、夜も一人🌚明日の夜になれば帰って来るから寂しくはない。夕飯にグラタン作ってワイン飲みながら食べるのが、ちょっと楽しみなんてのんきに考えているけど12月から一人暮らしなんだよしかも新築一軒家に!!しかもしかも旦那と一緒に暮らせるのは何時になるか分からない。最長で20年くらいになるかもしれないこれは夫婦として成り立つのか…子供居ないし、絶対に旦那について行った方がいいって8割りくらいの人には反対されそうだよ。とはいえうちは変わってるから。旦那も私も
一昨日から発熱して、仕事を休みました。昨日の夜には解熱したものの、まだ全身の関節痛が残っています。風邪を引いていると、なぜか眠くなってしまいます。3日間で積読してしまっていた本を、3冊読んでやろうと思いましたが、寝落ちしてばかりで進みませんでした。今回は、三石巌さんの著書『分子栄養学のすすめ』というものになります。YouTubeとかを観ていると、一部のボディービルダーが「メガビタミン」という言葉を話しているのを聞くことがありますが、まさにその原型とも言えるものになります。海外では、1
ぬちまーす使ってる方多いんじゃないでしょうか。もちろん我が家も使ってます!ただ、最近手に入らないですよね6月、うちのストックがもう無くなる!って時にたまたま沖縄旅行に行ったんですけど、なんと泊まったホテルの売店に売っててビックリ!!すぐ買いましたよ。ただ、これからはふるさと納税するしかないかなぁ。こちら↓、ぬちまーすの社長、高安正勝さんのインタビュー記事。前編、中編、後編と長いですが面白いのでぜひ最後まで読んでみてください学者ではないですが、物理学科を卒業された方です。私は三石先生とかこの高
悪性黒色腫生存33年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学私が、悪性黒色腫になった1991年のとき、まだ、三石巌さんは、ご存命で。。。三石巌(みついしいわお)さんって、ご存知ですか?とっても頭のいい方で、物理学者なんだけど、後世は、生化学に精通してらしてね。いっぱい、本を出してらっしゃるので、検索してみてくださいダルビッシュ有くんも、お気に入りなようです私が、悪性黒色腫になって、栄養のコトをやり始めようとした時に、三石巌さんが、とんでもな
いや〜やっと買えたよ〜!って何が?これ↓↓乳酸菌と食物繊維が腸を壊す宝島社新書宇野良治(著)2022・10・7本のタイトルがそそられません?いったいどう言う内容なんだ?著者の真意は?何故、このタイトルなのか?新書だから基本ノンフィクションなんだけどミステリーの様なホラーの様なサスペンスの様なもしかしたらSFの様なそそられるタイトルの本が結構あるのよ〜♪まぁ〜事実は小説よりも奇なりって言うもんねぇ。
こんにちは8月12日(土)腰の激痛で整形外科へ8月16日お盆明けに再度しばらく休職申請のため診断書を書いてもらうため整形外科へ8月17日(木)大病院でMRI検査8月18日(金)MRI検査結果5年前とは違う場所の椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の診断整形外科の先生に「手術はどうしましょう」聞かれました。痛み止めを服用したのは最初の2日間であとは飲まずにゆっくりぼちぼち程度の家事なら動けてるのです。医師に薬は飲んでないなんて言っちゃうと怒られそうなので何も言
今日は、術後一年検診でした。今朝、起きた時に、低気圧の影響なのか❓ストレス❓睡眠不足❓何かの栄養が足りて無い❓のか、何となく左臀部が痛いような痛く無いような微妙な痛さがありました。そして、すぐ治ったけど、長時間座っていた車内席から立ち上がる時に、「うっ❗️いたっ❗️」と言う症状がありました。栄養療法は、本当に、手を抜けないです💦さてさて、ここから本題です。手術したS4、S5は、半年前の検診と変わらず消えているとのこと。既存のS2、S3は、大きさも変化なし。症状が出てないので
今年はモラハラ夫のいないお盆です。はじめてのことかも。毎年毎年、お盆にはモラオ家に家族で帰省させられていました。私と子どもたち二人でのんびり過ごしています。私の体調もまだ不安定で、せっかくの夏休み、特別どこに連れて行ってあげることもできていません。。***ようやく読み終わったこちら。医学常識はウソだらけ実践対策編分子栄養学が教える正しい食事と運動[三石巌]楽天市場読んでると、ほーなるほど、なんて思ったりしますが、難しくてまだ理解できていません。あ
21世紀の自然治癒の健康相談を考えている自然治癒の健康相談では、○○という疾患に対して、1)専門医の診断、2)私のアドバイス、という流れで話が進んでいく。10年前に最初読んだ時は、1)と2)があまりにも異なるので驚愕した。今だったら、各疾患の治療ガイドラインがあるので、これが専門医の意見となる。それと対比した私のアドバイスを示せば良いということになる。元記事はこちらhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid034Dcpx9
夏バテ対策に、気をつけたいビタミンやミネラルの摂取について、参考になる記事をご紹介します。連日、猛暑日のところも多いので、夏バテ対策として取り入れてみてはどうでしょうか?!
三石巌先生が糖尿病でも長生きした理由
暑い日が続きますね皆さん体調はいかがですか??私は湿度の高い日がとても苦手で首の後ろが熱を持ってしまい暑くて暑くてしんどいです😇気圧や天候にによって体調が悪くなる人は最重度のタンパク質不足なんですって血液検査の項目尿素窒素(BUN)が一桁台の人!私は酷い時、5.9とかでしたその頃はふわふわ目眩も酷くて、常に体調不良でした。40年生きてきて、タンパク質の重要性に気づいたのは、ちょうど一年前のことです。もともとシェーグレン症候群を患っていて、その頃筋肉の痛みが酷くて色々調べてい
あなたが毎日食べるものには、健康に必要なさまざまな成分が含まれています。食事の中で最も重要なのは、私たちが活動的で健康的な生活を送るために必要なビタミンです。しかし、ビタミンについては多くの誤解や混乱があります。どのビタミンが必要なのか、どれくらい摂取すべきなのか、どの食品から得られるのか、一体どうすればよいのでしょうか?ビタミンが私たちの体にどのように働き、それぞれのビタミンが私たちの健康にどう影響するのかを理解すれば、自分自身の健康維持に役立てることができます。私たちの体は、ビタミンを自
ロウソクの科学50年前に大学の教養課程で化学の先生だったか、物理の先生だったか、面白いので読んでみなさいと薦められたのが本書。大変面白く読んだ記憶があります。再度読んでみるとさほど面白くなかった。自分の感性が衰弱しているのでしょう。(『ロウソクの科学(角川文庫)』ファラデー,三石巌著)内容より最後の一説がずっさと胸に響きました。「すべてのものは、おそかれ早かれ、まちがいなく終わりにくるものではありますが、この講演の終わりにあたりまして、私が皆さんに申しあげることのできるすべては
間違った医学常識三石巌
車を運転してた時にラジオから、♪ゆうべ眠れずに~~~泣いていたんだろ~~~♪♪彼からの電話~~~待ち続けてぇぇぇ~~♪浜田省吾が流れててそんなやつおらんやろwwww彼からの電話待ち続けて(つд⊂)エーン←女の建前ひゃっはー!電話もないし遊びに行こうーヒュー←女の本音と、一人突っ込みをする車内あーあ、私もよごれた大人になっちまったわ同じく同意した、よごれの仲間よ、こんにちはーー!!↓桜の開花宣言て、何か好きなんですさて最近時間を見つけては三石巌先生の本を繰り返し読
分子栄養学的に「コレ」だけは絶対に食べるな!
メガビタミン療法で有名な、藤川徳美先生。その藤川理論の元となっているのは、分子栄養学で有名な三石巌先生の理論(三石理論)だそうです。三石先生が設立された会社メグビーのブログに、リンパについての記事が載っていました。むくみの解消に、リンパマッサージが効くようですね。健康のためには、やはり栄養療法だけではなく、運動やリンパマッサージなど、+αの外的要因も必要なのでしょうね。
昨日の服薬メイラックス1mgソラナックス0.42T眠剤トリアゾラム0.125昨日はなかなか入眠できずで半錠飲みました。目をつむるといつの間にか寝てました明日は喫茶店のバイトの面接です💅の事はちゃんと聞くようにします今日は農薬と自閉症の関係について書いて見ようと思います。解剖学者の養老孟司先生は農薬と自閉症は関係があると仰られていた。数字がでているし農
おはようございます昨日の服薬朝メイラックス1mgソラナックス0.41Tユーロジン1mgトリアゾラム0.25の半錠トイレで2回ほど起きましたがスッキリですプロテインは1日3回朝のサプリはATPセットにクエン酸マグネシウム2アドオンセットにリポ酸1クロム1B121ベンフォアチミン250mg1オメガ3とB6250mg1飲みました更年期障害について生理1週間前なのでEは4錠Cもメガ盛りに私も来年50歳ですが更年期という症状がなくて。
<br>👇引用分子栄養学入門-9、腎臓病でも高タンパクが必須である理由腎臓が悪い人は、病院で低タンパク食を指導されます。タンパク質制限をすることで、尿毒症の原因となる窒素代謝産物の産生を抑制するなどの理由で、タンパク質制限が有効であるとされてきました。しかし、これはおかしな話だと思います。腎臓という臓器そのものがタンパク質なのですか