三島市

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明日への扉～乳がん・リンパ浮腫の人のためのリラクゼーションルーム～私について→プロフィール～明日への扉～について→はじめに明日(あす)への扉：ホームページこんにちはサロンのお客さまの言葉で初心を思い出しました「リンパ浮腫になって、スリーブ購入したら次は半年後って言われたこの半年間、何もしない？！って不安になったの」そうですよね私も自分がリンパ浮腫を発症して同じことを感じました半年間、ただスリーブをするだけ？この重だるい感じむくむくした感

これまで8日間、疲労回復のための食事術をお伝えしてきました。今日は、疲労タイプ別のおすすめメニューをご紹介します。━━━━━━━━━━━━━━━■脳疲労メニュー集中力が必要な作業の1時間前にシュガーレスガムを30分噛むと集中力向上食後1時間以上経ってから、大事なタスクに取り組むのがベスト━━━━━━━━━━━━━━━■筋肉疲労メニュー運動後30分以内に・バナナ2本+ギリシャヨーグルト・おにぎり+サラダチキン・プロテイン+バナナたんぱく質を摂ると、筋肉の合成や修復を促す作

遠方の先生と、月に1度行なっているオンライン定例会がありました。今回は、発表会についてと確定申告についての話になりました。発表会が済んだ先生から、発表会の様子や、予想外のトラブルなどを聞き、これから発表会があるのでいろいろ参考になりました。確定申告については、青色がいいのか白色がいいのか話題になりました。あとは何を使って申告しているのか、どの方法が1番楽なのか出てきました。まあ、1番楽なのはお金をかけることなのですが😅今教室では、無料

ちょいと前に三島に行ってきました去年末YさんとKさんに慰労会をしてもらった。『三幸園@麻布十番』仕事仲間のYさんとKさん退職慰労会&忘年会をやりましょう！とお誘い頂いた。久しぶりの会食！仕事仲間と行ってもここ数年一緒に仕事はしてない（汗）元BOSS（食欲…ameblo.jpその際にYさんから｢奥さんと一緒に三島へ遊びにおいでよ！｣と誘って頂いた三島はYさんの地元である毎日三島～東京へ新幹線通勤のYさん2月くらいまでならいつでもどうぞ！旨い店を寿司屋を見つけた！旨い寿司屋

本日の文字【光風動春】…「こうふうはるをうごかす」明るい光と心地よい風が春を運んでくるという意味から、転じて穏やかで寛大な心が幸せや幸福を招くそんな気持ちになり日々すごしたいですね

昨日は、おすすめの甘いものをご紹介しました。今日は、甘いものを食べる際の5つのルールをまとめてお伝えします。━━━━━━━━━━━━━━━ルール1加工糖は控えるケーキ、クッキー、チョコレートなどの加工糖は、脳疲労には逆効果。自然な甘さ(果物、蜂蜜など)を選びましょう。━━━━━━━━━━━━━━━ルール２16時以降の加工糖は×16時半以降の過食は睡眠力低下を招きます。メラトニンの分泌量が15～20%減り、睡眠の質、時間ともに低下。どうしても食べたい時は、16時前に!━━

こんにちは、なりちゃんです。皆さん、お元気ですか。スーパーで静岡のご当地パンのっぽの「三島甘藷スイートポテト」を発見！静岡のご当地パン「のっぽ」セット静岡お土産のっぽパン菓子パン食べ物送料無料ご当地常温5本10本セットピーナッツ牛乳クリーム国産お祝いギフトお取り寄せプレゼント朝食おやつ人気フード楽天市場【送料無料】地元パンミニミニスクイーズ全5種セット【クリックポスト出荷】楽天市場2月3月のみ販売の限定味でした

オンライン勉強会を行いました。情報交換が主になるのですが、新しい刺激ももらえます。今回は、大人の発表会についての話題になりました。誰でも気軽に参加してほしいのですが、大人の方は色々な理由で難しかったりします。習いたてで自信がないのでホールでの発表会は、上手くなってからと目標に掲げていらっしゃる方もいます。もっと発表の機会も色々な方法があるのではないかと話し合いました。たくさんの案が出たのですが、どれか1つでも実行できるように進めていきたいです。

おはようございます＾＾早起きが出来ました！昨日の夕焼けです。めちゃ綺麗でしたよかったらご覧くださいね♪↓【沼津市】夕焼けが綺麗でした！|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です夕焼けが綺麗だったので、思わず撮りました...sssi.exblog.jp

先日の、三島市アームレスリング教室に、小学校二年生の女の子が来ました。踏み台２台重ねれば、競技台のパッドに肘はつくのですが、台の幅に苦戦します。組んでない腕は、台の脇に落として行くのが理想です。これができないと身体を傾けられず、棒立ちになり、腕だけで相手を倒さなければなりません。倒しにいくには、全身使って、体重を腕に乗せて相手にぶち当てるってとこね。明日は、御殿場体育館10:00からです。***********************************************

【EGOTRIPPING】（エゴトリッピング）NO.616612ID/NVAKAMIMIShirts(赤耳)赤耳シャツミリタリーのオフィサーシャツをベースに、赤ミミのある素材を使用してワークシャツ風にミックスしたデザインです。ミリタリーとワークという異なる要素を融合させることで、どちらでもない独特の魅力を持つアイテムに仕上がっています。赤ミミが全体のデザインに嫌味のない

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ごきげんよう(*^^*)縫わないがま口®コインケースどれくらい小銭が入るかな？インスタリール動画がわかりやすいです☺️こちら→→→☆☆☆りあんまちがま口&帽子講師･作家/開運とぬのこものonInstagram:"縫わないがま口®コインケースどれくらい小銭が入るかな？見てね☺️この薄くてコインがたくさん入るコインケースが作れるのは2026年3月29日(日)11時〜詳細は↓↓↓【💐お知らせ💐】2026年3月28日(土)〜30日(日)に私の👛がま口師匠@cokowo

にほんブログ村にほんブログ村ここに5人！？狭すぎる【ばけばけ】長屋を体感…大阪で「セット公開」|Lmaga.jp連続テレビ小説『ばけばけ』（NHK総合ほか）の撮影セットが、2月20日から「NHK大阪放送局」（大阪市中央区）www.lmaga.jp「ばけばけ」脚本家が狙った日常感「うらめしい世界でも笑わせたい」-日本経済新聞松江の没落士族の娘・小泉セツとラフカディオ・ハーン（小泉八雲）をモデルにしたNHK連続テレビ小説「ばけばけ」が3月末に最終回を迎える。何気ない日常描

こんにちははぴタクです。本日2月21日の富士山をお届けします。こちらは、三島市南二日町にある「しもかわらばし」からの富士山です。これから少しずつ裾野の雪が消えてゆき山頂へと雪が集まってきます。三島の春は、もうすぐそこまで来ております。雪化粧した美しい富士山を見に、是非三島へお越し下さいませ。【ふるさと納税】静岡県三島市楽天トラベルクーポン100,000円電子クーポン宿泊旅行観光ホテル旅館温泉GoTo地域共通クーポン地方創生旅行支援宿泊割引旅

昨日は、「疲れたら甘いもの」が逆効果だとお伝えしました。でも、甘いものを完全に我慢する必要はありません。今日は、疲労回復に効く甘いものの選び方をお伝えします。━━━━━━━━━━━━━━━おすすめ１、バナナバナナは脳のエネルギー源・ブドウ糖を含み、GI値は51と低め。血糖値の上昇もゆるやかです。食物繊維も豊富で、糖質の吸収をゆっくりにします。さらに、疲労回復に効果のあるトリプトファンが多いので、すぐにインスリンの分泌を促し、疲れを解消できます。効果的なタイミング午前中に食べ

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発表会まで、あと1、2回のレッスンです。本番を意識して、発表会の流れのように通しました。あえて、緊張するように色々細かいことや、会場の様子を話します。そして演奏すると、いつも間違えないところで間違える生徒さんが続出します。自分の力でなんとかするために、私は黙って待っています。自力で終わることができたら、間違えた時の対応や、どうしてもわからなくなった時に、最後の音を弾いて終われる練習をします。この緊張感を本番前に体験してほしいので、どの生徒さんでも通し練

こんばんは＾＾タイガールから教えてもらった料理です。よかったらご覧くださいね♪↓【おうちごはん】タイガールから教えてもらった「ガパオライス」|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です前回紹介した朝ごはんの後、旦那さんは休日...sssi.exblog.jp

【ISAMUKATAYAMABACKLASH】イサムカタヤマバックラッシュNO.318-33JPDoubleShoulderGarment-DyedBuckleBelt/30mmダブルショルダー製品染めベルト30mm製品染め加工されたダブルショルダーを使用した30mm幅ベルトブランドを代表する国内のタンナーにより丁寧に仕上げられた高品質国産ダブルショルダーレザーを採用。極めて元厚に近いショルダーレザーの下地を敢えてそのまま使用し、更に製品

ピアノを習っていない方でも、ドレミファソラシドは知っていると思います。ほとんどの方が、ドレミファソラシドの塊で覚えていると思います。ドレミと省略する場合もありますが、ドレミファソラシという方はほとんどいません。そのため、初めてドレミファソラシドの次の音をドリルなどで書くときに出てくるのが、ドレミファソラシドドレミファソラシドと、「ド」がダブルになって書いてあることです。シドレのつながりを覚えてもらうのが、まず導入の生徒さんの課題になります。これは大きい生徒さ

こんにちは、かえるのサロン鍼灸師のかえでです🐸先日、当サロンにて「小さなお茶会」を開催しました！今回の主役は、冬の養生にぴったりの【酒粕】です。皆さんと一緒に、あったかい粕汁と甘酒を作って楽しみました。甘酒は「飲む点滴」とも言われるほど栄養が豊富で、美容にも健康にもとってもオススメの一品。米麹から作る自然な甘さの甘酒も素敵ですが、酒粕から作るコクのある甘酒も、体が芯から温まって本当に美味しいんですよ！そして今回ミニ講座でお話しした食養生のテーマは、【油と脂肪って、ど

表裏で色味が違う花編みピアス葉っぱ🌱は染めたハウラターコイズ660円(税込)

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現在募集中のレッスン一覧です春限定のレッスンです人気のミモザレッスン♪初心者様OKです♡『募集＊もふもふミモザのアイシングクッキー』アイシングクッキーとフラワーゼリーのおうち教室「MIGNONミニョン」の増山知佐子ですブログへお越しく…ameblo.jp3月までの限定レッスンです☆ローチョコレート×アイシングクッキーでできた食べられるboxを作ります。初心者様OKです♪『募集＊ローチョコトリュフとクッキーBOX』

昨日は、生徒さんからのご紹介で、無料体験レッスンを行いました。お友達の名前はかなり前から聞いていたので、全く初めての感じもなく、楽しく体験レッスンができました。体験レッスンでは、レッスンで使う教材の説明や、レッスンの流れ、年間の行事などをお話しさせてもらい、1番最初に進める曲のレッスンもしました。とても楽しかったようで、その場でご入会が決まりました。ご入会ありがとうございます。これからどうぞよろしくお願い致します。今教室では、無料体験

こんばんは＾＾また、友達としゃぶ葉に行ってきました。そーなんです。やらかしました＞＜よかったらご覧くださいね♪↓【御殿場市】しゃぶ葉御殿場店やらかしました＞＜|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です先週ですが、友達と日帰り温泉に行き、ラン...sssi.exblog.jp

「うなるおいしさ」がキャッチコピー。静岡県島田市の木村飲料が開発した、本物のうなぎエキスが入ったコーラです。蒲焼のタレを思わせる香ばしさと、コーラの爽快感が融合した不思議な味わいは、旅の思い出や罰ゲーム（？）にも最適です。うなぎコーラは、主に以下のような場所で購入できます。静岡県内のサービスエリア・パーキングエリア（富士川SA、浜松PA、遠州森町PAなど）静岡県内のお土産店・観光施設（伊豆・村の駅、駿府楽市、浜名湖周辺の売店など）静岡県内のスーパー・ディスカウントストア（カーニバルプ

ごきげんよう(*^^*)2026年3月28日(土)〜30日(日)に私の👛がま口師匠＊CokoWorks＊ココワークス伊藤由香先生が、グループ作品展『秘密の花園exhibition』（SalondePalette）に参加されます。先生からご縁をいただき、その作品展でCokoWorks認定講師としてワークショップブースにて私も縫わないがま口®コインケースのワークショップをさせていただけることになりました。このコインケースは、りあんまちが大好きで皆さまにオス