ブログ記事618件
早いもので10月になりました✨ランニング、もうヤバいです忙しかったのもあるけど、時間がある日もあったのに…結果はこちら👇1ヶ月以上間があいたけど、30分走ってみました体重はお盆にチャレンジした七号食ダイエットが効いてます(^^)少し右肩上がりになってるけど途中でアップされちゃったけど、今日は万博に来ていますハナに行ってきますのなてナデナデして眠そうだけど…新幹線のホームでコーヒー買っていざ乗り込みます！激混みの万博、どうなることやら良かったらポチッとお願いしますにほん
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。七号食＆ノート術プログラムは本日9月5日(金)20時をもって参加メンバーの募集を締め切らせて頂きま
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう
9月スタート！ホントに9月？というくらいまだまだ夏真っ盛りですが…なんか、ずっと忙しいなぁ〜ということで、走れていません💦しかも、遅い体力が落ちてます…そうそう、夏休みに2回目の七号食ダイエットをやりました今回もいい感じで体重が落ちました✌先月の平均より1kg減ったのが嬉しい♫オマケ床でゴロンのハナ滑り込みで昨夜、デニーズへ1軒目に入った店舗は売切でした2軒目でゲット〜3日から栗🌰が始まります！食欲の秋もスタートしますよ(^^)良かったらポチッとお願いしますにほん
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。復活開催で生まれ変わった七号食＆ノート術プログラムは本日6月7日(土)23時をもって参加メンバー
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。復活開催で生まれ変わった七号食＆ノート術プログラムは本日3月10日20時をもって参加メンバーの募
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。昨年終了した七号食プログラムを単発で復活させた理由はもう一度開催してください！というリクエス
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。ただいま七号食＆ノート術プログラムの募集をしておりますが久しぶりの開催ということで
過去の話になってしまいましたが、1月6日からスタートさせた七号食ハーフの記録です。（リアルタイムでは、普通食に戻っています）回復食の２日間をまとめて書きます。七号食ハーフとは…・通常２週間かけて行う七号食の１週間バージョン・５日間玄米だけを食べる・残り２日間は回復食（玄米＋味噌汁）・ゴマ塩と梅干しは食べても良い・飲み物は水かノンカフェインのお茶体重推移スタート時44.8キロ1月6日夜44.6キロ1月7日朝44.0キロ1月7日夜44.3キロ1月8日
更新できず、過去の話になってしまいましたが、1月6日からスタートさせた七号食ハーフの記録です。（リアルタイムでは回復食期に入っています。味噌汁の美味さに感激）七号食ハーフとは…・通常２週間かけて行う七号食の１週間バージョン・５日間玄米だけを食べる・残り２日間は回復食（玄米＋味噌汁）・ゴマ塩と梅干しは食べても良い・飲み物は水かノンカフェインのお茶体重推移スタート時44.8キロ1月6日夜44.6キロ1月7日朝44.0キロ1月7日夜44.3キロ1月8日朝4
