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相葉結友です😊今日は、しっかりいい朝食の日🌟時短で朝食が摂れるグラノーラなどのシリアル製品関連事業等を展開しているカルビー株式会社が、【し(4)っかりいい(11)朝食】の語呂合わせにちなんで4月11日に記念日を制定しています😆みなさんは、朝食は食べる派ですか??僕は一汁三菜のしっかり派です✨たまに、アサイボールやホットサンドなども食べますが🌭朝食デートなんかも良いですね😆楽しみにしています😍↓↓↓相葉結友(35)|【人気No1レンタル彼氏
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・なすと豚肉のレンジ蒸しなめこおろしがけ(大葉)・めかぶ納豆(うずらの卵)・刺身こんにゃくとわかめの酢味噌和え・玄米ご飯・味噌汁(大根の皮、油揚げ、食べる煮干し、青ねぎ)にほんブログ
【おうち発酵懐石と茶菓時間】~季節の一汁三菜~12か月の季節の一汁三菜と点心をおつたえします。発酵の力を利用した懐石料理でのおもてなしを、おうちで自由に楽しんでいただけるよう、一緒に調理していきます。素材を活かした季節のお料理をいただいた後は、日本茶とお菓子で茶菓時間をお楽しみいただきます。~お伝えすること~☆季節の一汁三菜☆出汁(基本の出汁・かんたん出汁・シングル出汁)☆発酵調味料、調味料☆常備菜☆発酵について☆茶懐石について☆お茶とお菓子のおもてなし【日程】
イオンタウン湖南どのお店も安い最近、イオンタウン湖南が、道が良くて信号が少ないので、時間的にそんなに遠くないことを発見した。しかも娘の自宅からの帰りにも少しの遠回りで済むことを発見したのです。ザ・ビッグエクストラ湖南店は、安くて品数が豊富なんです。娘宅からの帰り今回ランチは、開運うどん川また(チャレンジ二回目)のひも川うどんを食べる予定でしたが、開店直後に行ったのですが、マスコミで評判になったためか駐車場が満車でした。なので、即刻あきらめてイオンタウン湖南内で食べること
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・春キャベツとカツオ生利のごまマヨ炒め(一味唐辛子)・新じゃが芋とちりめんじゃこのきんぴら(粗びき黒胡椒)・ぬか漬け(人参)・玄米ご飯・味噌汁(厚揚げ、舞茸、長ねぎ)にほんブログ
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・緑茶豚の梅ソースがけ(大葉)・めかぶ、とろろ、納豆(うずらの卵)・きんぴらごぼう・玄米ご飯・味噌汁(しじみ、青ねぎ)にほんブログ
外国からゲストをお迎えして和食のレッスンをさせていただきました。今回は一汁三菜のお魚メニューをご希望でした。・鮭の塩麹焼き・白和え・卵焼き・豚汁・おにぎり・だし汁を作りました。麹や味噌について説明させていただきましたが、とても興味深そうに聞いてくださいました。男性は元シェフということだけあり、とても手慣れておられ、スムーズにレッスンを進めることができました。女性のハートの卵焼きの形がパーフェクト😍仲睦まじく素敵なカップルでした。ご参加いただきありが
毎日の食事で献立考えますよね。何を意識していますか。全体に1日のトータル量。自分の食事の記録とるとわかります。1日の食事量は把握するといいんです。1日の消費カロリーを超えると太ります。消費できていないと体内に余分な脂肪が溜まります。料理を作るとつい作りすぎてしまうことないでしょうか。そうなんです。自分の量、家族の量を把握していかないと1品の量も増えてしまいます。一汁三菜を意識しバランスと量を考えて食事を作りましょう。ここがダイエットのポイントです。さら
国立でお花見をしてきましたほぼ満開でした♪桜の写真撮るの難しい😓実際に見た桜はもっと綺麗でした♪花より団子の待望のランチへお友達が予約してくれたうさぎ屋さん♪素敵な佇まい♡素敵な個室♪先付け♪わくわく♪1番上のよもぎふの串焼きモチモチで美味しかった卵黄のゼリーよせも珍しくて美味しかった♡どれも熱々の出来たてが運ばれて透明な大根も味
𓂃◌𓈒𓐍2024/04/07☕︎(」´□`)」オハヨーゴザイマスッッッ!!!!!日曜日だと言うのにいつも通り目が覚めた👀4月3日✰晩ごはん🥢ささみフリッター付け合せ野菜大根のゆかり甘酢切り昆布の煮物柴漬けごはんお味噌汁YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻《ささみフリッター》ささみ→8〜10本〈下味〉顆粒コンソメ→大さじ1塩胡椒→少々〈フリッター衣〉小麦粉→大さじ8片栗粉→大さじ2マヨネーズ→大さじ2牛乳→150ᴄᴄ《大根の
昨夜は12時半過ぎぐらいに寝たんだけど、やっぱり何度も目が覚めてトイレ⛲🚾に行ったりしてたので、最終的には9時半まで寝てたよ😪朝のやることやって🚾🪥朝食ハイ、ドン!(笑)鶏ガラ豆乳スープのアルファ化米とオートミールの朝粥、リンゴ🍎バナナ🍌ミカン🍊ブドウ🍇の飲むヨーグルトがけ、コーヒー☕でした😋食後はキッチンを片付けてから、神棚と御霊舎のお参りをして🙏💥🙏💥午後からは金融教育ノックと称して、YouTubeからエンドレスで、金融教育に関する動画をずーっと観たり聴いたりしてい
𓂃◌𓈒𓐍2024/04/06☕︎(」´□`)」オハヨーゴザイマスッッッ!!!!!久しぶりにゆっくり寝れた😊トイレで目覚めない日は防災無線で目が覚めた👀4月1日✰晩ごはん🥢豚のにんにく醤油炒め付け合せ野菜なます五目昆布の煮物辛子高菜ごはんお味噌汁アウトレットセール十角形しのぎ彫り長角皿焼き物皿全8カラー|焼物皿カレー皿パスタ皿サラダ皿プレート刺身皿盛り皿突き出し皿おつまみ皿窯変釉薬お皿おしゃれ洋食器皿お菓子ティータイム
240405(金)今日の昼ご飯健食生活3年と279日目、今日の昼ご飯は外食で、福岡市今泉の天神わっぱ定食堂のとんかつ定食です。いろいろ選べるランチメニューから、今日はとんかにしました。このお店のランチは一汁三菜なので、時々食べるんですが、今日の小鉢は冷奴とオクラの和え物。小ぶりでもこうして付いてくると、栄養バランスも良くて嬉しいですよね〜🤗主菜のとんかつは肉厚で衣は薄め、これはイケます❗️ここはとんかつ専門店ではない定食屋さんですが、とんかつや唐揚は揚げ物の基本で、自信あるんでしょうね
運動の前に。一汁三菜、特にダイエットに汁物は欠かせない。私は夕食を作る時に、野菜室にあるありとあらゆる野菜とキノコを刻んでおいて、食後、食器を片付けながら、鶏肉やウインナー等と一緒に、オリーブオイルで炒め、コンソメで煮て、スープをストックしておいた。次の日、三食、そのスープを味変で食べた。これで、まごわやさしいの“やさしい“が取れる。“まご“は、きな粉と黒ゴマをすって、無糖ヨーグルトにかける。“わ“のワカメ等の海藻類は、味噌汁に入れたり、もずく酢を食べたり。今、朝食はパン食とシリア
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・砂肝と長ねぎのウスターソース炒め(一味唐辛子)・赤魚の開き焼き(大根おろし)・ぬか漬け(人参)・玄米ご飯・味噌汁(豆腐、わかめ、青ねぎ)にほんブログ
三大栄養素。炭水化物、タンパク質、脂質。人間の口から入る食べ物に無駄な物は無い。身体の筋肉や骨を作り、身体を動かすエネルギーになる。ダイエットの嫌われ物の炭水化物(糖質)や脂質だって必要不可欠。偏って取る事なく、まんべんなく取っていれば、健康で標準体重を維持できる。私は糖尿病の教育入院をして、必要な摂取カロリーに対しての食事を勉強した。糖尿病食こそスーパーダイエット食だと思う。80キロカロリーを1点として、計算するんだけど長くなるので、目安を簡単に。主食は6点位。食パン(6枚
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・小松菜、蒸し大豆、豚肉の塩麹生姜炒め(粗びき黒胡椒)・きゅうり、わかめ、もずく、竹輪の酢の物・ちりめんじゃこのおろし和え・玄米ご飯・味噌汁(キャベツ、油揚げ、青ねぎ、出汁昆布)にほんブログ
𓂃◌𓈒𓐍2024/04/04☕︎コンニチハデス♪(。v_v。)ペコ昨日から半袖で過ごしてるわが家まだ4月なんだが…💬3月29日✰晩ごはん🥢手羽元と玉子の照り煮ミニトマトと茄子のカルパッチョ風大根と竹輪の煮物辛子高菜ごはんお味噌汁YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻《手羽元と玉子の照り煮》手羽元→15〜20本茹で玉子→好きなだけ胡麻油→大さじ1水→300cc砂糖→大さじ2濃口醤油→100ccみりん→50ccお酢→大さじ2おろしに
英会話ロングアイランドカフェの英作文会話4/3-添削後に届く、復習用ネイティブ音声↑↑↑毎回のレッスン後には添削文と音声をメールでお送りしています。・・・「作り置きのおかず」は、英語で"mealprep""mealpreparation"の略です。食事の準備や、事前にしておく料理のことをこのように言うらしいですね。メモメモ~♪・・・「一汁三菜」は、日本の伝統的な食事スタイルを表す言葉で、1つの汁物
発酵食品の自然食がいただける古民家カフェ・菌カフェ753さんにてランチ🍴こんばんは横浜線中山駅近くのアロマサロンフォンティスの藤井です。菌カフェさん、身体をいたわりたい時におじゃましています😊一汁三菜発酵甘酒柚子の香りがふんわり香る、やさしく味わい深い甘酒でした。消化促進のため、食前に飲むのが⭕今回は一汁三菜でしたが、お肉やお魚をプラスすることもできるそうです🐟🥩人気のカフェなので予約された方が確実です!当アロマサロンから徒歩6分ほどなので、よろしければご案内させ
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・骨無し縞ホッケのソテーおろしソースがけ(水菜、ミニトマト)・めかぶ納豆(うずらの卵)・レンコンとこんにゃくのピリ辛きんぴら・玄米ご飯・味噌汁(えのき茸、わかめ、青ねぎ、食べる煮干し)にほんブログ
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・かぶと鶏ささ身の梅びしお炒め・たらこきんぴらごぼう(粗びき黒胡椒)・はんぺん入りポテトサラダ(ピンクペッパー)・玄米ご飯・味噌汁(なめこ、豆腐、青ねぎ)にほんブログ
巣鴨駅から福音館書店の交差点を渡って、もう少し行ったところ、キッチンヴェジタ。店名からして、お野菜食べてねって言ってますよね。メニューは日替わりみたいですね。店内15席くらいかな。小さいけどこざっぱりして居心地いいです。窓が大きいので明るくていいですね。お母さん食堂って感じかな。まずサラダ。いろいろ入ってます。ジャコも入ってます。おいしい和風ドレッシング。鮭のつけ焼き定食。飯椀は小さめに見えますが、普通の量です。ご飯おかわり1杯は無料。しっかり味の鮭、ご飯に合います。付け合わせ
シニアのための"一汁三菜"の献立です。・いわしの蒲焼き(大葉、千切りキャベツ、さつま芋)・めかぶ納豆(うずらの卵)・ぬか漬け(きゅうり、人参)・玄米ご飯・味噌汁(もやし、えのき茸、わかめ、青ねぎ)にほんブログ
ここ数日、暖かな日が続き桜も一気に咲き始めいよいよ春の到来です花観光も始まり賑やかな世羅町へ春を探しに是非、お出掛け下さいお待ちしております【お・ま・け】神社の屋根にキセキレイが居たので撮影してみると…巣材を咥えていました今年も無事に雛に会えます様に徳市八幡神社の由緒看板が新設されていました。シジュウカラvs.ヤマガラ*******************CafeRepos(カフェ・ルポ)【営業時間】11:00~16:00(ランチ11:0
𓂃◌𓈒𓐍2024/03/31☕︎(」´□`)」オハヨーゴザイマスッッッ!!!!!3月も今日で最後とは早いもんだ💦3月去るってほんとそれ💬3月27日✰晩ごはん🥢トマト煮込みハンバーグ野菜のオイル蒸し春雨サラダ高野豆腐の含め煮辛子高菜ごはんコンソメスープYouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻《トマト煮込みハンバーグ》〈ハンバーグ〉挽き肉→800gくらい玉ねぎ→1個顆粒コンソメ→小さじ1塩→挽き肉の重量の1%パン粉→大さじ3牛乳→大さ
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。自己紹介はこちらいつも私のおうちごはんをご覧いただきありがとうございます。2023年度まで1週間分のおうちごはんを1週間まと
こんばんは🌛今日はぽかぽかと春を感じるお天気でしたね♪桜の見ごろも、もうすぐかな☺️?楽しみです🌸🌸東温市の記事が続きます☘️東温市の和食屋さんで私たちがとてもだいすきなお店💓五感👇過去記事『五感(東温市)』こんにちは🌞花粉症の鼻水がいつまでもとまらないまちょぱです🤧みなさまいかがお過ごしですか💐💗ついにGWが始まりますねっ💖うたろーくんと香川県に一泊旅行に行く予…ameblo.jp『五感【東温市】』更新頻度が高めなまちょぱです。こんばんは🌛✨今夜は手巻き寿司パーティをしま
ヒーリングアートでありのままの自分で輝き続けるあなたになるお手伝いをさせていただいている西森ちはるです。ご訪問ありがとうございます。初めての方はプロフィールからお読みいただけるとうれしいですプロフィール/メニュー/アート一覧/お客様の声/お問い合わせこんにちは~😃今日は久々の良いお天気の岡山です❗セーターも洗って今日はまったり。先日からのハードスケジュールでどんなに早く休んでしっかり睡眠とっ
𓂃◌𓈒𓐍2024/03/30☕︎(」´□`)」オハヨーゴザイマスッッッ!!!!!桜が咲き始めてあちこち綺麗🌸チラッと見ただけだけど💬3月26日✰晩ごはん🥢ファミチキ風フライドチキン付け合せ野菜茄子の中華和え炒り豆腐なめ茸ごはんお味噌汁YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻《ファミチキ風フライドチキン》鶏胸肉→2〜4枚〈下味〉水→200ccお酢→大さじ1塩→小さじ1濃口醤油→大さじ1鶏がら出汁→大さじ1おろしにんにく→小さじ1