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4月20日土曜日こんにちは。朝から曇り空の西野浦写真は、よんべ11時半頃入港した23号良い漁場に入ったらしく前回よりも沢山のモジャコちゃん達を満載して帰って来た。この状態で大きな時化に遭遇したら少し危ない程の沈み具合ただ・・・これぞモジャコ漁師の醍醐味!っちゅう船姿!船いっぱいにモジャコちゃん達を積み込んで帰ってくると出来るだけ早く船から生簀に下ろさんと船の活け間で酸欠で死んでしまう事もあって魚を下ろす作業には、先に帰った58号の船員さん達も加わって大忙し!一時間程
お料理を作るのは好きですただし、たまに気が向いた時や、YouTubeで見たお料理が作りたくなった時、彼が来て何か作りたくなった(作らなければいけない)時だけに限定(作りたくない時は、外食します)なので、毎日毎日、三度三度、家族のために、お食事の用意をしなければいけない人は、大変だなあと思うし、一人暮らしでも、自分のためにちゃんとした料理を、毎日作っている人は、尊敬します自分一人だけだと、本当に手抜きする事が多く、時には、フライパンのまま食卓に出したり・・・
4月19日金曜日こんにちは。朝から北寄りの風が少し吹く程度で気持ちいい上天気の西野浦さて・・・写真は、ここ数日毎朝2時間程モジャコちゃん達の選別作業を!これは、分かり易い様にカンパチの稚魚(下)とモジャコ(上)ちゃんを一匹ずつカンパチの稚魚は、2~5%程度入って・・・一番困るんは、アジの稚魚写真は、アジの中にモジャコちゃんが3~5匹程こっちは、モジャコちゃんばっかりすくったところ実は、魚それぞれの特性を掴んで最初にモジャコちゃんが多く泳ぐ竹で寄せた生簀網の底の方をす
ジムでお風呂が混雑する時間なのに洗い場を場所取りしてるオバはんがいたそのせいで洗い場を使えない人もいた場所取りは禁止なはずなのになぁ自己中だよね(自己中は死語ですか?)シャワーヘッドも変えてるオバはんちがいるんだけど故障の原因にならないんだろうか?スタッフぅーは注意するべきなんじゃないかなぁ昨日の朝ごはん自家製冷凍おにぎり昨日のランチ一汁一菜でよいという提案(新潮文庫)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいと至るまで(新
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちらこんにちは!今日は「酒蒸しの作り方〜春野菜編〜」のグループレッスンでした2回目の参加の方も多かったので酒蒸しを食べ始めてどんな変化があったかお話を聞きながら進めていきました料理の仕方がガラリと変わったと言ってもらえる酒蒸しこれまでレシピを見てお料理されてきた方は「それでいいんだ!」と衝撃を受けられます^^グループLINEで作れぽをシェア
4月18日木曜日こんにちは。晴れたり曇ったりの西野浦よんべは、地震騒動で夜中に目が覚めたんじゃが・・・夜中11時過ぎに最初海が少し揺れた気がして目が覚めて直後に地鳴りが「ゴー!」って鳴ったと思ったら携帯のアラームがけたたましく!('◇')ゞ屋形を飛び出して家を見たら全く揺れた様にも見えんし電気も消えんしで・・・トミちゃんに電話したら「あんまり揺れんかったよ!」っちゅう事で布団へ!ご心配頂いた皆様我が地区は、もうまんたい!さて・・・写真は、昨日の晩ごはんにアジ寿司左が
■腎臓をよくする食事の六ヶ条最近は腎臓の学会や各種論文にも私の疑問を裏づけるものが増えてきました。それらを踏まえ、著書でも提唱しているのが「腎臓をよくする食事の六ヶ条」です。1.エネルギー計算は不要!人によって運動量や体格に差があるように、摂取すべきエネルギー量(カロリー)は異なります。自分で細かく計算する必要はないと私は考えます。また、腎機能が悪化している人は、よほどでない限り、しっかりエネルギーを摂るべきです。なぜなら腎臓はアミノ酸を代謝してエネルギーをつくっており、機能
おはようございます❤️ただいま3:27粗食朝ごはん、炊きたてごはん、鶏胸肉シチュー、たくあん、麦茶、和食一汁一菜粗食質素な暮らし腹6分目、今日も元気だよ~🎵
今朝は、「鰯のこんか(米糠)漬け」を焼いておかずにしました。このこんか漬け、石川県の郷土料理で、夫(わたし)の手作りです。漬物の糠漬けとは違って、乾いた糠床で、常温・密封で熟成させます。塩辛いので、1匹を家族3人で分けました。写真は、夫の分。しっぽも、ひれも骨も食べられます。作ってみたい方は、こちらの記事をご参考になさってください。『【離乳食・夕食】鰯こんか(米糠)漬け』昨日の夜は、夫(わたし)の生まれ故郷の保存食、こんか鰯(鰯の米糠漬け)を焼いておかずにしました。前
こんにちは〜。脱力ごはんアドバイザーの三浦ナオコです。今日は、あなたの脳ミソは、どうでもいい決断にエネルギーを使ってない?っていう話だよ。最初にタネ明かしタイトルの〇〇には「決断」が入るよ。ニンゲン生きてると、小さなことから大きなもの迄毎日いろんな決断(選択)をしている。無意識に決断してるし数えたら相当めんどいのでわたし自身はカウントしたことないんだけどね。1日に何万回と決断してて
4月17日水曜日こんにちは。朝から晴れたり曇ったりの西野浦お日様が出ると暑い程の上天気さて・・・写真は、昨日午後にアジ寿司用にアジを捌いて!骨がもったいないんで振り塩をして天日干しに!乾燥させて素揚げしたらおやつや肴に最高!そして・・・昨日は、夕方4時頃急遽58号が近場で獲れて入港選別作業を5時頃終えて船員さん達とトンカツや天ぷら等で一緒に晩ごはん写真は、今朝4時半に出港して行く58号4時から起きて朝ごはん準備しよったM松は、お見送りをしてから味噌汁と生野菜等を
おはようございます❤️ただいま5:37粗食朝ごはん炊きたてごはん、味噌汁えのき茸と絹豆腐卵焼きゴマドレレタス🥬たくあん、麦茶久しぶりの味噌汁、毎日玉子を食べないようにしてる、食べ過ぎない、和食一汁一菜粗食質素な暮らし腹6分目
好きなコーヒーの飲み方は?アメリカンです。https://x.com/mitj98oy1ubk7i6/status/1780153945849254335?s=46&t=8yxcWI7sfeQs11KJOmJO_A▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようエスプレッソは緑茶、アメリカンは番茶。アメリカンのお茶で一汁一菜一飯の恩よ。サッカーは戦でっせ‼️赤に負けるな侍ブルー。トランプブルーも保守派なんやし。ドーハの悲劇、イランからね!テヘ。サッカー、日本vs中国。レ
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちらー朝から疲労感でいっぱいー寝てたはずなのに疲れてるーどうやら歯ぎしりしてるみたいそんなあなた、炭水化物抜いてませんか?炭水化物はエネルギー。車で例えるとガソリンです。ガソリンがないと車って動きませんよね。同じようにヒトも炭水化物がないと動けません。動けないだけでなく色んな不調を招きます!!!!一汁一菜✴︎体質改善受講生のわか子
4月16日火曜日こんにちは。よんべも筏に泊まって深夜の暴風で何回も目が覚めたど~~~!今朝は、4時頃から朝ごはん準備して5時頃58号が出港23号は、昼頃出港予定で夜が明ける5時半からモジャコちゃん達のお世話7時前に一段落して皆で朝ごはん朝は、味噌汁とごはんに納豆と漬けもんくらい朝ごはん食べたら皆でモジャコの中からカンパチの稚魚を選別作業皆が並んで竹で寄せた生簀の向こう側に金網付きの箱を浮かせて手に持った網で数匹ずつすくっては、選別箱の中にカンパチやイシガキダ
週末美味しいモンを食べたから平日は一汁一菜で整えるって良いね一汁一菜でよいと至るまで(新潮新書)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいという提案(新潮文庫)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の朝ごはんお昼ごはん素敵な女性のアイテム【送料無料】徳用エクオール&発酵高麗人参150粒入(徳用50日分)オリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場${EVENT_LABEL_01_
4/15月曜日。今朝は絹ごし豆腐の冷奴をおかずに、いちご飯(小豆ご飯)をいただきました。菜冷奴絹ごし豆腐、ほうれん草、醤油、しょうが飯いちご飯五分づき米、小豆、押麦香蕪ごぼう糠漬け汁はぐら瓜の味噌汁煮干し、はぐら瓜、ひらたけ、もやし、日本海味噌、松亀味噌豆腐⇒ご飯の小豆⇒糠漬け⇒味噌汁のもやし・きのこと、娘の朝ご飯はばっかり食べで進行します。そして、タイムリミットである8:00頃になるといろんなものを食べ出すというこまった
こんばんは今週も始まりましたね!朝起きたらお腹空いてたので、いいことだ今日の朝ごはんです昨日姉が焼いてくれたケーク・サレ✨✨野菜たっぷりで美味しい飲み物はミルクティーですお昼ご飯は手作りおにぎり🍙鶏そぼろや鮭フレーク等常備してる瓶詰め使ってお昼はあまり食べないので、おにぎり便利今日の晩ごはん鶏肉のしょうが炒めちゃんぽん風スープたっぷり最近食べ過ぎ気味なので一汁二菜を一汁一菜にしようかなと思いタンパク質は必ず摂れるようにメニュー考えます
4月15日月曜日こんにちは。朝から降ったり止んだりで南風が強い西野浦写真は、よんべ11時頃入港した23号モジャコを活かす活け間は、全てモジャコちゃん達でいっぱい!酸欠で死なん様に船が筏に着いたら大急ぎでモジャコちゃん達を生簀に移す作業を!こっちの写真は、筏に着いた直後のもの船のおもて(前部)が思いっ切り沈み込んで!こっちは、魚をおろして活け間の水を汲み上げたところじゃが・・・上の写真とのおもての高さが!結局12時半頃まで掛かって魚を下ろしてそれから筏でベッドに入
4月14日日曜日こんにちは。朝からベタ凪上天気の西野浦・・・南風が強まりつつあるど~~~!写真は、今朝5時半頃入港した58号活け間を全部開けてモジャコちゃん達を積んで帰ったど~~~!帰って筏に着いたらモジャコちゃん達を傷めん様に手早く丁寧に生簀に下ろしてサイズ分け降ろし終えて活け間の海水を汲み上げると下の写真の様に船のおもて(前部)が浮き上がるモジャコちゃん達の大きさ揃えをして生簀に振り分けて作業終了したんが10時頃!それまで本当にバタバタじゃったど~~~!下の写
こんばんはベンガルちゃんです。今日はピクミンのコミュニティデイだったので、お昼からお散歩に。横須賀の海沿いにあるポートマーケットをぶらぶらしていろいろ物色♡お腹が空いたのでいったんお家に帰ってものすごく久しぶりに西村さんの作ったおうちごはんごはんとだし巻きとわかめ、お豆腐のお味噌汁もうこれが激うまで♡♡♡わたしの理想の生活は昔からずーっと変わらず漫画小さなお茶会の世界♡♡西村さんが好きなのはシャーロックホームズと鬼平犯科帳の世界(笑)なのに、京都で
土、日、家にいる日が増えた。子どもらがいる時の方が出かけてた。一日中というか、二日中テニスしてた。いや、他のこともしてましたよ。子どもの部活の試合見に行くとか?子どもが小さい時はショッピングとか?切れ切れだ、思い出すとしても。脳力も弱ってきてて時系列がめんどくさい。おかげでそれに伴う喜怒哀楽にも執着が薄まってはいるような。しかし、おひとり様なのに、けっこう家でやることがある。「埃をかぶっても人は死なない」とは数少ない(?)パートナーの思いやりのある言葉で、それを錦の御旗に掃除はほぼ
4/10木曜日の朝ご飯は、日曜日に妻が買ってきた、2.5kgもある千葉県産真鯛を使った、、、妻の大好物、昆布締め!「大きい鯛だったから、しっかり昆布のうま味が染み込みつつ、もちもちして美味しい」「これくらいの鯛が一番美味しいかも」と妻。アラとか内臓とか、副産物の処理に追われるから夫は大変なんですけどね。1歳4か月の娘の分は、蒸して出しました。茹でるとうま味が逃げてしまうので、、、飯五分づき麦飯汁庭の木の芽が吸口の味噌汁かんぴょう、しいたけ、そら豆、絹
今日も更新が遅くなりました。今朝は頑張って早起きをして、ずっと会いたかったブログ初期の頃からのブロ友さんが、この週末出店しているハンドメイドマルシェイベントの会場まで会いに行ってきました。1人で行こうと思うといつも時間が作れず、何回も機会を逃してきたので、今日は思い切って夫と娘とにかちゃんと一緒に行って来ました。1人ではないので、当日朝まで行けるかどうかわからず、渋滞を避けるために朝が早くて、何もおみやげが準備できなかったのに、自家製のはちみつをいただいて感激ブロ友さんが作った素敵なバッ
4月13日土曜日こんにちは。今日もベタ凪の西野浦じゃ~~~!空には、雲が多めで気温も暑くないくらいさて・・・写真は、今日の昼前に我が家から向かいの山々山桜も散って山には、新緑がいっぱい!こういう時期の山を「山が笑う」っち言うんかな?そして写真は、学校が休みの今日・・・長男家の三女来春ちゃん(6年生)次男の天満君(2年生)が餌やりに来てくれて11時頃M松が昼ごはん用に野菜炒めを作りよったら「じぃじぃ!食べて良い?」っち聞く天満君いつも作り過ぎるM松は、大喜びで
4月12日金曜日こんにちは。朝からベタ凪の西野浦じゃ~~~!さて・・・写真は、よんべM松が頑張ったごっそう!ヒジキの煮物・マカロニサラダ・サツマイモと玉ネギとイカの天ぷら・いなり寿司等トミちゃんもトンカツとツワブキの煮物を作ってくれて23号の船長洋平と船員3人と一緒に晩ごはんを缶ビールと共に!朝4時出航っちゅう事で船員さん達も船に就寝M松もいつもの様に家で風呂に入ってから10時頃から筏で爆睡朝4時の出港時には、皆に気を付けてっちゅうて見送ったど~~~!今朝は、5時
皆さんおはようございます!皆さんは朝ごはんしっかり食べましたか?今日はお米の大切さについて日本人の主食として長い歴史を持つお米。私たちの暮らしにとって、大切な存在です。しかし、近年、パンや麺類など主食の多様化もあり、お米離れが進み、日本人1人当たりのお米の年間消費量は、約50年で半分以上も減っています。私たちが受け継いできた「ほかほかのおいしいごはん」は、栄養面でも優れているところがいっぱい。エネルギーになるお米をしっかり食べ免疫力の高い身体を作っていきましょうお
料理が苦手だからお味噌汁おにぎり目玉焼きから楽しんでみよう一汁一菜でよいと至るまで(新潮新書)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいという提案(新潮文庫)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の朝ごはんお昼ごはん晩酌汁物を付けた方が満足感が上がるよねお腹からやせる食べ方日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法(知的生きかた文庫)[柏原ゆきよ]楽天市場${E
露店(定位置)で営業している八百屋さんで「こうさい菜」発見…菜花みたいでも茎が紫サッとゆがいて冷水にとり刻んでおかかとポン酢でいただきましたウィンナー・カニカマ・薄焼玉子のおにぎらず厚焼き玉子・焼き鳥(市販)とのお浸しをワンプレートで花見気分窓から庭のソメイヨシノを眺めながら…🥂ザックリ炒り卵?ではなくてトマ玉➕海老の炒め物ちょっと大ぶりな海老があったので🍅🥚だけでも美味しいけれど海老が入ると食感も変わるし味もアップ⤴️石巻の牡蠣は終わったけれど大粒見つけた!
最近、おうちごはんブログ更新をしないのは何かと予定を詰めて忙しかったのと…気が滅入っていたからと…適当ごはんの毎日だったから。前にも書いたが、何年も実家から送られてる野菜で生きていたから実家からの野菜が届かないとこんなにも毎日冷蔵庫がスカスカでスーパーには結構な頻度で行かないと食べるものがないということ。忘れてたよね。スーパーに行っても何を買っていいのかわからない。えっ、これって実家の野菜とか言う前に何か私が壊れてきたのか