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今日からまた、朝食後の1錠。てかもー、一日一食とか二食とかになってるので…あまり食べれないなぁ今日はほぼ、寝れなかった。昼間ずっと起きてた。洗濯せんとあかんかったし、それだけしたらもうしんどい…どこも行かず、ずっと母と電話。あーもー何も考えたくない!!やっぱりずっと寝ていたい。睡眠が足りない…
1週間くらい前から食事の時に顎に痛みを感じるようになったので今日ドクターに話したら「空手の練習で頬を打たれた、とかはないですよね?」と仰るので「私以外は男性なので、そんなことはさせません。」と言った。最近は指も腫れて痛いので私の手に取手をかけさせることもさせていないからまして商売道具(笑)の大切な顔に攻撃などさせるものか、とは言わなかった。まったく嫌になるぜ・・・と思いつつ今は土・日の稽古内容を考えている。というのも3月に東京へ転勤したKさんが金曜日に沖縄
いつも行くみくりやキロクのお湯割り安定のおいしさ10/2222.3%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
2時間以上残業して〜一日一食の食事は、会社近くの「CoCo壱」でサラダ2皿頼んだよ↑「CoCo壱」のサラダ2つと、スモールカレー1つ(ハーフサイズです)CoCo壱はサラダが美味しいよね↑2時間以上の残業だったからこの時間に一日一食でしたお会計は税込み765円。おやつは閉店前の「シャトレーゼ」へ滑り込みで購入。↑🎃ハロウィンなんとかプリン?あら〜どーもですwおしまい
グーグルの訴訟初期設定でグーグル検索を基本にしていることが独占禁止法的な感じでだめらしい。そういえば当たり前のように検索はグーグル使ってるけどそんなこと考えたこともなかった。しっかり世の中の仕組みを見直さないと。何も考えないで生活していると搾取されるばっかりなんだよなあ。かといって気づいてもそれを覆す力もないし。大きな力をもつ企業とか人にあやかる力が必要なのかもしれない。久しぶりに走った。【気長に続ける企画】①1日1食生活(21日目)4、5月…成功率(
たまに食べるパスタはうまうま10/2121.7%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
10月12日から16時間断食ダイエットを始めています。知らなかったのですが、いろいろな書籍も出ているし、YouTube動画も沢山あります。最近、何もしていないとウトウトするようになり、要注意と思っていました。それと倦怠感みたいな感じで活力が出なかった。歳のせいかと少し諦めていたねですが、運転中に眠くなるのは怖いし、危ないので糖質制限する必要があるかなと思っていました。YouTube動画を見ていたら、ある人が最近16時間断食ダイエットを始めたと言うのを話していて、興味を持ちました。その人は
トランプさんて、なんであんなに元気なのかな。選挙は劣勢が伝えられているが、姿を見た感じまるで悲壮感とかないしな。能天気なのか。酒もたばこも遠ざけているときいたが、やはり酒の飲み過ぎは体力も気力も奪うからなあ。さて、一日一食の行に入って3日目になる。はじめは完全断食の心づもりだったが、初日の夜に早くも破綻した。そこで、一日一食、夕食だけを摂る行に変更した。減量目的である。減量方法は星の数ほどあるが、一日一食も採用されている方はいる。一日夕食だけ摂る。その夕食は制限な
一日一食生活をして1ヶ月が経過変わったところ気づいたところ書いてみる意外に一日一食でも不足はないことに気づいたこれまで1日3食をきっちり食べていたけど一色にしても体力が持たないとかやる気が出ないとか仕事の効率が悪いとかそういうことは感じない空腹を感じることができるようになったこれまでは時間になれば食事をしていたので空腹を感じているようで本当の空腹を感じてはいなかったつまり不足感はなくちょうどよい空腹感を感じるようになって本当に必要な食事の量がわかったというところこれまでなんとなく感
松屋の0円定期券。前に吉野家やすき家では有料で発行してた定期券(割引券)をとうとう松屋では0円でMATSUCA0円定期券として無料配布してるよ…↑期間中何度でも使える…松屋の0円定期券ですでも割引率が微妙なとこを狙ってきてるよね…吉野家やすき家でも50円までのクーポン券なら色々と出してるし、最大割引の70円引き定食が定番焼肉定食限定なんて良く見たらちょっとガッカリだったそして食べたのは、ステーキ丼が売り切れだったので、新作の『お肉たっぷり牛鍋膳』にしてみた。↑松屋
メダルゲームでとんでもない大大大大大大大大大大大大アタリをだしてしまった全部排出されるのに45分かかったさらに1時間後…また大大アタリもう、怖い明日自分の身に何が起きるんだろう…その後XENOを50戦して24勝26敗だった。さらにその後またメダルゲームに行くと競馬30倍が当ってしまい1000枚獲得してしまったメダルバンクに6000枚…どうしよう。何年分の運を使い果たしたんだろうアメリカ大統領選挙の討論会お互い相手の発言の途中で割り込むもんだから次の討論会は
昨日は港北の湯たまたま隣にいたおばあちゃんと二人でしあわせだーーー10/2021.5%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
おはようございます早朝は曇り空いつものお山も姿なし霧でかすんでいますトランペットの木なかなか花が咲きませんオクラは優に背丈が1メートルをこえました植えた大根は虫食いだらけ通常このくらいで農薬を散布して化学肥料を足すようですが・・・このまま・・地球のエネルギーを信じることとしますどこまで大きく育つのでしょうすこしづつ・・・お山が顔をみせてくれいいお天気にな
おはようございます。いつも、お世話になっています!昨日は、週の始まり!月曜日は少し気が重い感じもしますがそれも、よくよく考えたらそうでもない気にもなります。まあ、ポジティブ!!ということで①新しい週に感謝!日々、こんなことを書いていると生きてるだけでも儲けもん!サンマさんだったかな?そんな言葉が理解できるようになってきました。②今日も、コーヒーがうまい!感謝!!時間にゆとりが出来たのか味わって飲むコーヒーが格別です。③ワークマンで欲しかった靴ゲット!実は、職場の
月曜日の一日一食は…「吉野家」のライザップ牛サラダ↑ご飯は入ってないよ…底まで全部サラダで〜すどうしても土、日でちょっと多めに食べてしまうから月曜日はこのくらい軽めの一日一食がいいね…普通のライザップ牛サラダは税込み550円。連夜の吉野家だったね…ご馳走さまでした話しは変わるけど、イオンが赤字らしい…地元企業だし、イオンの為に新しいイオン駅まで建設するような千葉だから…かなり心配ですイオンの閉店がどんどんドミノ倒しになるとか???↑千葉市海浜幕張のイオンの本
周りの人の力でなんとか命拾いした来週から見つめ直そう【気長に続ける企画】①1日1食生活(19日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日○トータル7○、12✕【10月19日(月)のニュース】●新型コロナウイルス世界の感染者4000万人超●首相初外国訪問ベトナム●次世代の暗号技術量子暗号通信●岩隈久志投手引退
はい週明けは胃袋がパンパン10/1922.8%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
皆さんこんにちは!今日とんでもないことが起きました...久しぶりに体重計に乗ったら見たことがない数字が出たんです...77.0kg衝撃でした。身長175cmで社会人になってからどんどん太って行ってしまっていましたがここまでとは....というわけでダイエットを決意しました!目標は新卒時の61kg!!やっていくことは大きく3つ①一日一食にする②適度に運動をする③ある程度お酒を控えるです。詳しく書いていきます。①一日一食にするこれは読んで字の如く
『ついに“不食人間”の秘密解明か!?「〇〇が超絶活性化」1日1食で生きる筆者の神秘的すぎる体調も暴露!』--海外や日本には歴史を通じて多くの不食・小食者が存在する。ものを食べずに生きることができる人々のことを、英語ではブレサリアン、中国では気食主義者などと呼ぶが、このような人々はチャクラ(※)のうち喉部分にある「ヴィシュダチャクラ」が働いているらしい。このことは、本山博氏が発明したAMIという測定器でも証明されている。詳細について解説しよう。-※人体に存在する7つのエネルギー
おはようございます。いつも、お世話になっています!昨日は、日曜日ですね~いきなり感謝です。①日曜日で、のんびり~感謝!②ゆったり、バターコーヒー飲んで!感謝!!③なんと、副収入があり!!感謝!!天珠の力かな?まあ、そう思った方が吉!④散歩しました!気持ち良かった!!吉!!⑤奥さんと買い物!!感謝!!⑥シャトレーゼでアイスクリーム購入!!感謝!!⑦西友で、ナッツ購入!!感謝!!⑧母にお手紙を送りました~!感謝!!⑨母からお米もらいました!!感謝!!⑩「LIFESPA
一日一食の夕飯はまたまた「吉野家」の、黒毛和牛すき鍋膳。これ食べるの2回目になりま〜す↑「吉野家」さんの数量限定黒毛和牛すき鍋膳です前回違う店舗で食べたらお麩が入ってなかったけどこの店舗はちゃんと入ってたよ黒毛和牛は甘みあって美味しいねけっこうお肉も多いよ〜ご飯の大盛りは無料で、税込み1,097円です、このお値段で黒毛和牛なんだから…お得だと思うよ今日はまたまたギターとウクレレを弾いてたからこの時間に一日一食のお食事になりました。ご馳走さまでしたおし
もう何も定まらないほんとにいっかい見つめなおそう【気長に続ける企画】①1日1食生活(18日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日○トータル6○、12✕【10月18日(日)のニュース】●新型コロナウイルス
今宵は久しぶりにトライアルさんで買い物後近所のすき家で……ドライブスルーは混み込みだが店内はガラガラ……💦私は1.5倍で、、、あまり牛丼は食べないがこの牛カルビ定食なら、いいかも💦帰りに横濱カレー🍛をテイクアウト❗️まっ、食べるのは明日かなぁ💦
今日は하루한끼(一日一食)さんのYouTubeチャンネルを前にもブログに書いたかなぁ?簡単に作れそうなものが多いのでチャレンジできそうなんです。日本語字幕もついてるのでチャレンジしやすいと思います茶碗蒸し日本の茶碗蒸しとは少し違いますが野菜をたくさん入れて作りますよね〜モフモフジャガイモのオムレツ厚いキャベツのチヂミポテト泥棒ポテトピザノーオーブン、ノー小麦ばさばさサツマイモチップス作りばさばさ바삭바삭→サクサク、カリカリ、パリパリの意味です。日本語字幕に、ばさば
一日一食生活のことを時々聞かれるのですが今も絶賛継続中です。継続中っていうか、私にとってはメリットしかないのでやめる理由がないのです。ところで。【「空腹」こそ最強のクスリ】という本を知っていますか?「空腹」こそ最強のクスリAmazon(アマゾン)1,463円書店で見かけて気にはなっていたけど既に一日一食生活をしているから読む必要ないかな~と思っていたところこんな動画を発見しました。15分くらいに要約されていますので興味のある方は見てみ
こんにちは!りょうです(o^―^o今日は多くの方が思ったことがあるであろう「太るのは簡単なのに、なんでこんなに痩せないの」という理由についてお話しさせて頂きます太った状態から痩せたことがある方は特にわかると思いますが、太ることに対して痩せるのってすごくきついですよね、僕自身すぐ太る体質なんで太ってしまって絞るときに毎回思います、、、ですがそもそも人間は痩せにくいようにできてます。これは生き物として生きる上でそういうメカニズムになっています。ではなぜそうなっているかご説明していき
上手に書けてんなあって褒められた何褒められてんだ寒すぎた寝よう【気長に続ける企画】①1日1食生活(17日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日✕トータル5○、12✕【10月17日(金)のニュース】●新型コロナウイルス
おはようございます。いつも、お世話になっています!昨日は、金曜日花金でしたね~ほぼ、死語でしょうけど、、、そういえば、なんちゃらフライデーって一時はやりましたね。そうそう、プレミアムフライデーだったかな?でも、それもコロナでぶっ飛びましたね^^まあ、それでも、今ここに健康でいることに感謝ですが・・・さてそんな金曜日ですがいいことありましたよ~①バターコーヒーうまし!感謝!!やっぱり朝のこれが最高です!!②なんか知らんけど副収入笑感謝ですよね~ちゃんと理由はありますけ
Recollme〜世界一優しい革命〜のブログを読んでいただきありがとうございます。今回は私の食歴を説明したいと思います。私は母親の子宮にいたときから記憶があるのでその頃から順を追って話を進めたいと思います。胎内記憶についてはまた詳しくお話ししたいと思います。実家が魚屋兼料理屋をしていたので、よく自分たちで作ったものを食べてた記憶があります。母親が美味しいものを食べている時、私も嬉しくなりました。体が喜ぶものを食べたら、私も元気になりました
成約とってiPad落としてディスプレイ割れて顛末書書いてZOOM飲み会した。滑り込みセーフ狙えるかな【気長に続ける企画】①1日1食生活(16日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日✕トータル5○、11✕【10月16日(金)のニュース】●新型コロナウイルス