一人の時間

今日も夫とセックスしてしまったー数日前もしてるしあまり乗り気じゃなかったけど夫はセックスしたい！って感じだったからまあ、始めると気持ち良くてちゃんとイクんだけど乗り気ないと言いながらエッチな動画のサンプルをこっそり朝から見てたのは内緒そのあとは夫と公園でバトミントン！いい汗かいた〜仲良く夫と過ごしてたけど夕方に一人になりたくなって…TULLY'Sに行ってシェイクを飲んできた一人の時間って大切だ！！

気づくのが遅いと、心も渋滞する。新刊のお知らせtokoさんnote記事よりふだんならスムーズに行ける道でも、事故や工事が重なると、一気に進まなくなることがあります。先日、そんな渋滞に巻き込まれ、「これ、心の状態にも似てるな」と思いました。頑張っているのに苦しい。動いているのに前に進まない。そんなとき、必要なのは“もっと頑張ること”ではないかもしれません。目次新大阪までの道が、まさかの大渋滞情報はあったのに、見ていなかった心にも渋滞は起こる大切なのは、早

これからお休みになる方、こんばんはいま起きられた方、おはようございます休憩中の方、仕事、家事、学習などなど終わった方おつかれさまですタコスですGW本格的に突入しましたね〜みなさま、おでかけしますか近場？遠方？引きこもりますかゲーム？映画？お仕事の方、おつかれさまです今年の我が家は近場で遊びますそんな中、みんなが楽しく過ごすコツは…子どもばかりでなく大人もリフレッシュできること我が家はいつも大型連休のとき１日ずつ大人もリフレッシュデーを作っています具体的には…

ゴールデンウィーク、旅行の予定はありませんでしたが、一人で家にいるのもまた一興です。☀️朝から、朝の陽射しが窓を通して部屋に差し込み、温かいコーヒー🍵を楽しみながら、一日のペースにゆっくりと入っていきます。時々本📚を開き、文字の中で時空を超えて旅をしたり、溜まっていた雑貨を整理して整理の楽しさを感じたり。ランチタイムには、家でシンプルで美味しい家庭料理🥢を作り、自分一人で生活の小さな幸せを味わいました。午後、窓を開けて陽光を部屋いっぱいに浴びながら、静かにソファで休み、毎瞬の静けさと心地よさ

みなさんこんにちはみにゃです。ジャンル違いになり恐縮ですが、先日愛育産後ケア施設に宿泊してきたのでレポしたいと思います参考にしたレポまずは、今回の産後ケア利用にあたって参考にさせていただいたレポをご紹介しますみなさん詳しく書いてくださっていて本当に助かる…持ち物や1日のスケジュールも、こういった記事を読んでイメージを膨らませていました湾岸ワーママのほのぼのお出かけ日記愛育産後ケア子育てステーションショートステイ5泊6日宿泊ブログ♪区の助成でお得に利用しよう！予約方法のコツもご紹介

近頃、今まで以上に自分の時間を大切にするようになりました。若い頃、いや多分もっと小さい頃から私には慢性的に｢寂しい｣という感情が強くありました。一人になるとその寂しいが顔を出す。寂しさを埋めるように他人といた時期もありました。そんな私が一人の時間をここまで大切にするようになるとは…以前の私からは考えもつかないです😌大切な一人時間、｢無意識｣の概念に触れたくなりヒプノセラピー（催眠療法）の本を読んでいました。興味深かったのが｢催眠の状態でも、出会う現象は自分でコントロールし

GWの後半が始まりましたね。夫はまさかの12連休で「休みがあと5日しかないよ～😢」と嘆いておりますが贅沢です。GWの前半は「葉山マリーナ」に行ったり『葉山マリーナでバースデーランチ♡』先日は、私の大好きな場所でお誕生日ランチを楽しんできました🥰そこは葉山マリーナ✨当日は朝から土砂降りの雨でちょっとがっかりしていたのですが葉山に着いた頃にはピ…ameblo.jp横浜ベイサイドアウトレットで会社に来て行く洋服を買ってみたり（ユニクロとGUですよ～）元町にショッピングに訪れた

おはよう、わたし。なんかモヤモヤしてるね。こんなにスッキリ晴れやかな天気なのに。今日から連休なのに。「何もしない」を選んでおきながら、“何かしなきゃ”と思ってる。おもしろすぎるよ、わたし。めんどくさすぎるよ、わたし。ひとまず、見えているタスクをポツポツこなしていこう。つくづく、タスクをこなしていないと落ち着けない、不安になる今の自分がイヤになる。空っぽになりたいけど、怖いんだよね。いつまでやってんだか。そんなわたしに付き合ってくれるわたしに感謝。ありがとね。

私はこんな人1962年生まれ神奈川県横浜市在住男性一人暮らしです。IT会社の役員をやりながら老後の不安をワクワクに変えよう！大人の節約術やブログ副業のリアル「スマート家計術」を発信していきますフォローやいいねお待ちしています静かな朝に感じる穏やかさ今朝は少しひんやりした空気で、落ち着いた気分のスタートでした。こういう静かな朝は、やはり特別な時間に感じますね。一人の朝に流れるゆったりした時間さてさて、今朝の私はいつもより少し早

うつ病は「気持ちの弱さ」ではなく、脳のエネルギーが落ちてしまう病気。そのため、本人は“がんばる力”そのものが出せなくなる。家族としてできることは、励ますことでも、無理に元気づけることでもない。本人が安心して休める環境をつくることなんだ。ここでは、今日からできる“静かなサポート”を、根拠とともにまとめていきます。1まずは「直そうとしない」ことから始めるうつ病の脳は、前頭前野（思考）と扁桃体（不安）のバランスが崩れ、「考える」「判断する」力が大きく低下することが知られている

おー5月。もう5月。2026年も4ヶ月が過ぎた。いろいろあったけど、今はすべて平穏。なんとありがたい。無事に、健康に、平和に、安心して恵まれた環境で生きている。感謝。---そして気づいた。わたしの中に、「頑張る」がベースとして根深くある。頑張ったから休んでいい。頑張ったごほうびに楽しんでいい。つまり、頑張らないと休んじゃダメ。頑張ってないと不安になる。だから、休んでいても抜けきらない。---動物って、普段は脱力していて、必要なときだけ力を入れる。すぐ

続けてきてよかったバイオジェニックスあなたは、人といると疲れますか？「繊細だね」「難しい人だね」と言われたことはありますか？それは、感受性の強さかもしれません。わたしはこれまで、自分が感受性が強いとは思っていませんでした。でも最近、そうなのだとわかりました。感受性が強いというのは、体が受け取る力が強いということのようです。他の人が気づかないような小さな刺激も、自然とキャッチしている。何が大変かというと、頭がそれを理解していなかったことです。自分だけが感じているその感

精神を消耗する「3つの呪縛」から抜け出す方法〜頑張りすぎない幸せの原理〜なぜかいつも疲れてしまう人へ。幸せな人が無意識にやめている3つの行動幸せな人が手放した「精神を消耗する呪縛」幸せな人は何かを新しく始める「足し算」ではなく、エネルギーの浪費につながる行動を手放す「引き算」を無意識に行っています。精神を消耗せず、自分らしい穏やかな毎日を送るためにこっそりやめている3つのことをわかりやすくまとめました。1.他人の感情を背負うのをやめる人の機嫌やモヤモヤを引き受けると、自分のエネル

​ご訪問ありがとうございます。👩‍🦰ｱﾗｻｰ育休中👨‍🦰2ｺ年下旦那👶0歳8カ月娘初めての育児に奮闘中🔥趣味のイラストを添えて子育て&日常のことを綴っています✏️前日の苛々と疲れを吹き飛ばすために夫に赤ちゃんを預けてひとり時間を満喫してきた↓前日の話『【0歳ママ】義実家で夫に苛々した話』ご訪問ありがとうございます。👩‍🦰ｱﾗｻｰ育休中👨‍🦰2ｺ年下旦那👶0歳8カ月娘初めての育児に奮闘中🔥趣味のイラストを添えて子育て&日常のことを綴っ…ameblo.jp元々、一人

今日は日曜日です。本当は、外に出て気分転換をしたかったです。夫がイヤホンを買いに行くと言って、私も「一緒に行く」と言ったのに、いざとなると体が重くて動けませんでした。洗濯をして、食器を片付けて、身支度をして…そうやって考えているうちに、どんどんしんどくなってしまい、結局「やっぱり行けない」と伝えました。行きたかった気持ちは本当なのに、体がついてこない。そんな自分が嫌でたまりませんでした。---最近の休みの日は、ほとんど何もできていません。

おはようございます、りさです札束サイコー♡♡しかも、渋沢くんがめちゃくちゃ笑顔♡壱万笑Ms.0壱万笑メモ両面印刷新1万円札渋沢栄一偽札社内表彰防犯自己実現集客クーポン券イメージパーティージョークグッズおもちゃ楽天市場​良い人じゃなくてイイある日、ちょっとモヤモヤすることがあったのね。仕事も朝からめちゃくちゃ忙しくてやっと、お昼に行けることになり、食堂に向かってエレベーターに乗っていると後ろに、元同僚の方が。（ひと回りほど年上の方

ブログにご訪問下さりありがとうございます幸せの鍵を見つけるケアする人の心のサポーターkabira★華びら凛です毎月の運勢をお届けすることにしましたハウスグランタブローで、1か月の流れを占っています今月のテーマや、気をつけたいことなどを通して、日々の生活にそっと役立つヒントになればうれしいです自分の力の使い方を見直すことがテーマになりそうです頑張ることや積み重ねも大切ですが、無理をしすぎていないかも振り返ってみましょう一人の時間を持つことで、気持ちや状

活動を始めたきっかけはコチラプロフィールはコチラお問い合わせはコチラこんにちわ。ゆすもです(*^^*)一人の時間は何をしていますか？ダラダラとスマホを見ていたり昼まで寝てたり。時間はあっという間に過ぎますよね。そういう”なんとなく”休むって実はあまり意味がありません。なぜならエネルギーが充電されない休息になるからです。✓寝すぎてしまった。✓せっかくの休みなのにもったいないこ

内向的で一人の時間を大切にしたいだけのに、「冷たい」「近寄りがたい」と言われたことはありませんか？MBTI診断でINTJと出る女性は少数派と言われ、その独特な思考や価値観に戸惑うことも多いはずです。今回はAIで作成した図解画像をもとに、INTJ女性の特徴や強み、弱みを整理していきます。🖋️あわせて読みたい🖋️『MBTI診断INFJ女性の特徴｜図解画像をAIで作ったら性格や短所長所が見えてきた』内向的で、人の気持ちに敏感。理想を大切にしながらも現実とのギャップに悩むことが

「なんだか最近、ちょっとしんどい」ここ最近、いいことも悪いこともあったけど、楽しいこともあってストレス解消できたはずなんだけど、なんだかモヤモヤする。働き過ぎ？年だから？それもあるでしょう。でも、前はこんなんじゃなかった。どうもはっきりした理由はわからない。そんなとき、占星術では「月」の状態を見ます。月は感受性を表します。あなたの感情や安心感を司る、とても繊細な部分です。周りに気を配れる優しい人ほど、知らないうちに月が傷ついていることがあります。今

今夜は少しだけ真面目な話を。４０代というのは個人的には色々むずかしいと感じることが多い時期だと感じています。難しいとはなにかというと、生活のバランスのことだったりします。20代の頃は職場でも友人関係でも仕事終わりに食事に行ったり、休日に何処かに遠出してみたり。何もしたくない日には家で一人で過ごしてみたりとやりたいと思うことを即座にできる身軽さがありました。３０代になると私自身もそこまで身軽ではなくなってきて、まわりもライフステージが変わる人が多くなってくる時期でした。仕事終わり

こんばんはたねすきです😎娘婿と孫の二人連れ、予定より少し遅く到着🚜7:50頃から宴会?スタートよく喋り、よく飲んだ〜🍻😄夫婦仲の愚痴も出てますが、それでも来てくれる事に感謝😊孫君もママと離れてる方がノンビリとして、騒ぐ事も甘える事も無いママが居ると「勉強、勉強」と言われて親子喧嘩になるそうです娘も一人の時間を過ごせてノンビリ出来るのかも…😅少しの距離はリフレッシュの距離パパが一緒なので心配は不要のようですではでは👋お休みなさい🌃

こんばんは火曜日は色々タイミングが合わず昼休みは金融機関へ振り込みに行き戻り途中のお店でランチをしました稲庭うどんも具沢山のつゆもしらす丼も全部美味しい夜はちょっとお高いお店でたまたま火曜日からランチ営業を始めたとのこと凄くラッキーやや凹み気味でしたが、このタイミングの良さと美味しさとおもてなしで、すっかりご機嫌になったのでした

おはよう、わたし。今日も生きてるね。昨日は、とにかくダラダラ過ごした。そうしようって決めて、ダラダラした。のに、「休みにバカみたいにダラダラして」って声が出てくる。「大して頑張ってないのに」「何でこんなに体動かないの？」うるさいなぁ、と思う。やらないならやらないでいいし、せっかくダラダラするならありがたくダラダラすればいいのに、どっちにいても、あーじゃこーじゃ言ってくる。ほんと、めんどくさいね。---でもね、こうやって頭だけでモヤモヤしてる時って、動かない

仕事をしている時は、たくさんの『やりたい事』が思い浮かんでくる。そして、忘れないように直ぐにメモをする。その時のエネルギーはやる気満々のキラキラなエネルギー♪家に帰ったら、、、講座で学んだことをまとめよう！習ったことを復習しよう！講座の資料をチェック、印刷しよう！撮りためてある講座の動画を観て勉強しよう！仕事をしてる時は、めっちゃ“やる気”がある！『アレやりたい、コレやりたい』って、色々浮かんでくるのに、、、、実際に家へ帰ると何もしない座ったら最後、そこから

こんばんは土曜日は久しぶりのトランポリンでした平日は残業続きで、一日も行けず中5日開くと、運痴の私は息が続かなくて辛かったですせっかく慣れたのに悲しいわゴールデンウィークを機に復活しよう

最近、私がYouTubeを見てると回避型の人っていう内容がよく出てきてます。私の場合ですが、なんとなく私のツインレイの彼っぽいなーとか思いながら見ています。何度も書いてますが、どこまでいっても私の人生にとってものすごく大きな意味がある人。ツインレイと出会ったおかげで、私は自分の中の大きな闇を知り、長い間苦しむことになりながらもそれと向き合うことになりました。そしてそれまでどこか男性に依存してたところが本当になくなって、結果、むしろ一人の時間や自分と向き合うことが好きになりました。それで

最近、人との関わりに少し疲れていませんか？🔹若い頃は当たり前にできていたお付き合いが、なぜか気が重い、と感じるようになってきた🔹気を遣うことも増えて、「本当は会いたくないけど断れない」「雰囲気的に断りにくい」そんな場面も増えてきますね。でもこれは、決しておかしなことではありません。むしろ、特に40代以降に入ってから感じやすいとても自然な変化です。なぜ人間関係がツラくなるのか？この年代になると・仕事や家庭での役割が増える・親のこと、子どものことなど責任が重なる・

何だかうまくいかないなぁーどうしてだろう…？そんな経験誰でも一度や、二度…もっとあると思いますそんな時、焦ったり、イライラしたりパニックたりあれこれ難しく考えたりしまいがちです何か自分に原因があるのではなく状況だったり、タイミングだったり何か意味があって起きていることかな？と思考を変えてみると今起きていることに意味があり気付かされることがあったりします。「停滞もギフト」停滞があるからこそ気付くことが出来たりしますそして「一人の時間」を作って楽しみ

amazonへのリンクはこちら評価（3点/5点満点）本書では、スマホを敵にしないまま、一人の時間を取り戻す方法を紹介します。『本書では発想を少し変えます。一人時間を「一人きり」にしないのです。一人で過ごすけれど、心の中では「二人で一緒」の形を作ります。そうすると、同じ一人時間がたちまち回復の場に変わります。「二人」と言っても、現実の誰かが必要という意味ではありません。映画を見るなら監督や登場人物と一緒に過ごせます。読書なら著者と一緒に考える時間になります。音楽なら演奏者や作曲家と