ヴィーガン

今日届いたOisix牛乳ヨーグルトベーグルたまごスープ３種のキットおかずのキット×２フリルレタス今日はヴィーガンのごはん作る材料はこれレタスと人参のサラダごぼうと練り上げ照り焼き今日の夜のおやつはエクレアエクレアートショコラ和のテイストのかなりユニークなエクレア大変美味しゅうございました切ったらこんなね

こんにちはさおですこれから少しずつ、私がなぜ？どんな想いで？からだに優しくてかわいいお菓子を作っているのか？についてもUPしていこうと思います＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿YouTubeでは、からだにやさしくてかわいいお菓子のレシピや、腸内環境改善・免疫力アップなどの情報を配信中ですっ♡様々な情報に振り回されないための、本質的な発信をしています！！超！有料級です！！！YouTubeチャンネルおさお*家族のココロとカ

我が家はテイクアウェイは週1するけど外食はほとんどしません。なぜなら、旦那が居ると行きたい店に行けないから。先週末も土曜の夜にテイクアウェイする予定だったけど私、旦那、息子、娘、みんな食べたい物バラバラで結果的に家にある物で済ませたやんね。しかも同じ事を日曜の夜もやったというね(°ㅂ°╬)誰も譲る気なし。勿論、ご飯作るのは私なー。そんな感じでイライラしてたら旦那が月曜だけど食べに行こう言うて行った先はグズゴメさん。旦那の1番好きな店。グズゴメのベジブリトーチーズ抜きが1番美味

こんばんは地球に優しく生きたいAYAです私はヴィーガンになりたくて、ただ今日々奮闘しております家畜が環境汚染の原因になっていたり、見えないところでひどい扱いを受けている動物が多いと知ったからですただ、長年の習慣を変えるのは容易ではなく、夫に無理をさせるのも嫌なので、出来る範囲で徐々に頑張ってます例えば昨日作ったシチューはじめは一般的な市販のルーで、牛乳を豆乳に変えるところからスタート最初は少し濃厚さに物足りなさを感じた気もしたんだけど、徐々に豆乳の割合を増やしていったらなんかだん

本日のおひさま弁当☆菅村農園さんの自然栽培の玄米ご飯☆豆腐とひじきの春巻き☆ほうれん草としめじの粒マスタード和え☆紫キャベツのマリネ☆人参とピーマンの蒸し煮☆春雨のタイ風サラダ☆さつまいもとレンコンの甘辛炒め☆玄米塩麹の漬物、梅干し弁当600円当別町役場3階自然食カフェおひさま定休日土日月、祝日12時から3時（ラストオーダー2時半）豆腐とひじきの春巻き1.豆腐をしっかり水切りしておきます。2.ひじきは、水で戻して出し汁と醤油で煮ます。3.春巻きの皮に大葉、

ヴィーガンとかそうじゃないとか関係なくただただ、パンもお料理も最高に美味しいから大好き！ヤコさんが作る野菜たっぷりのエキゾチックなスープはぜひぜひおすすめ。ヴィーガンのお店って、ヴィーガンの人や健康志向、エコ意識の高い人だけが集まるイメージだけどここは「美味しいパン屋さん」としてすっかり定着して日常的にみんなに愛されているのがすごい。世田谷代田の100%ヴィーガンのベーカリーカフェ『UniversalBakes&Cafe』さんへ。二子のアラスカツヴァイの

春の季節の変わり目は、身体も気分も重くなりがち。一年で1番この季節が疲れやすいのには理由があります。春のこの季節は、１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなるんです。胃腸の働きが弱まったり、疲れやすくなるのも、この季節ならではの症状なんですよ新年度、新学期などで環境の変化も多い時期です。昔からこの季節に無病息災の祈願行事が多いのも、その理由からきています。だから無理せずに、

お越しいただき、ありがとうございます。走る！おそうじ屋さん「さいとうともみ」です。決して走りながら掃除するわけではありません（笑）日頃は街の清掃を生業にし、趣味でランニングをしています昨日は、滋賀まで足をのばしてきました。ヴィーガン料理教室を主宰する南方智美さんの作った料理を食べられる「ともみランチ会」に参加してきました。そこで、昨年、吉川真実さんが主催していた朝活で一緒だった仲間と対面を果たしてきました。みんな、それぞれ、年齢も違うし、職業も違

夫に髪を切ってもらいました10月に友達に髪を切ってもらい半年でまた伸びてきたので自分で髪を切っている夫に頼んでみたところ快く引き受けてくれましたお店がサロン・べジリシャスに10cm程切ってもらいました私の要望の外ハネカットにも対応してくれてます私の栄養管理もやってくれて今度は髪の管理までやってくれるようですありがたいですね

久しぶりのブログ更新ですここのところ3か月の肉体改造を行っておりました3か月で結果は体重2.5キロ、体脂肪率は2％落ちました。。数字だけ見ると大したことないのですが、これを落とすのに結構忍耐が必要でしたプログラムの内容が、しっかりとタンパク質、脂質、炭水化物を取りながら、という内容だったため、今までの食事制限から思考を変えなければならないところから始まり、ストレッチ、筋トレ、ウォーキングの習慣化が大切な部分でもありました3か月、ほとんど数字が動かなく、毎朝のチェ

今日の夜までに食の力メルマガに登録すると、未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこの１３回の未来食を知るメール講座と合わせて１３回の春の書き下ろしエッセイの連載が読めます。無料配信、下記から簡単に登録できます。今日中に登録して、ぜひ読んでくださいね。コチラをクリック≪♥エッセイ０号「料理は決断力を磨くレッスン」のブログ記事はこちらです。大谷ゆみこ『未来食の手料理は決断力を磨くレッスン』人生を楽しむためにとても重要な力その最重要とも言える一つが決断力です。決断とは､「決めて断つ」つまり、決め

月曜日と水曜日に数時間お手伝いしてもらってます少し前までは火曜日と木曜日もでした⭐︎はっ！毎日だー笑彼女たちが来てくれる月曜日と水曜日は何だかいつもよりワクワクうきうきと同時にお客様少なかったら来てもらうの申し訳ない。。。という少しの不安も最近思うんです私のためにtomarigiのために自分の大切な時間使って私を助けにきてくれるってこれってアルバイトというよりヒーロー彼女たちはテキパキしていてどんどん片付いていくしtomarigiはピカピカになるしで月曜日

ひと昔ならバターの代わりはマーガリンを使ったりされてましたが...マーガリンってトランス脂肪酸を含む代表的な食品というイメージで正直。もう何十年も使った記憶がない🙄最近では、プラントベースという言葉で伝えられてますが。プラントベース＝植物をより積極的に摂るベジタリアンやヴィーガンなどと違い厳格なルールはなく、だれでもそれぞれの目的に沿って、自由に取り入れることができるというのが特徴のプラントベース。我が家のようにプラントベースフードで生活での料理でバターの代わり

日曜日は久々に畑仕事といっても夫の手伝いしただけで、夜は残っていたOisix使って夕飯簡単に❗️『ごぼうと練りあげ照焼』ビーガンメニューなのでその日はは動物性タンパク摂らず後ろに見えるのはレタスと人参のサラダドレッシングも付いててその味がまた👍そしてデザートは確認したら絶対買わない『烏龍茶の豆花』ヘルシーなデザート優しい味気の抜けた味これまた罪悪感はゼロ試してください❗️urara2019-60のmyPickオイシックス・ラ・大地株式会社Oi

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaですさて前回からだいぶ時間が経ってしまいましたわね豆と甲状腺の関係性１豆記事なかなか膨大すぎてかいつまんで的確にまとめをお伝えするのに手こずっております・・・あとですね知っていてほしい豆のこと以前の話をしておかないとなとも思っています。そもそも豆といっても本当にたくさんありましてよく食材として使われている豆をいくつかあげれば日本や中国だと大豆

今回はピアセラボから発売になったエアンスヴィーガンクリアオイルのご紹介です。興味のない方は今回はスルーしてください。何が特徴かと言うと、SDGsで更にveganで使用はマルチパーパスという凄い特徴がある商品なのです。発売が3月22日だったのですが、当社には1度も入ることがなく完売してしまった商品です。6月に再度販売がスタートしますので、それまでお待ち下さい。イメージもいいですよね。以下は商品の開発背景です。🔻健康志向はもちろん、環境保護や動物愛護の観点から、肉・魚・卵・

出会いを彩る綺麗で鮮やかなスパークリングワイン。「プリモロッソヴィーガン」。今月より火曜日も営業とさせていただきます。どうぞ宜しくお願い申し上げます。ホームページはこちらからお願い申し上げます。https://www.chareir-rendez-vous.jpお席のご予約はこちらからお願い申し上げます。https://rk-sys.jp/chareir/#スタッフ募集#ペアリング#chareirrendezvous#Niigata#wine#winelovers#win

●ヨヨモギは繊維が堅い。半解凍で切ると切りやすいですよ～！こんにちは！！酵素玄米、発酵、菜食で気になる不調を改善して行きませんか？『山梨県』いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。少人数アットホームな教室ゆえに、いろいろなお悩みも一緒に解決出来たらうれしいです！！今日のブログでは、たまには日常のことを書こうと思います。北海道で6年間学生生活をしていた次男。この春無事卒業し、就職も決まり、今度は八王子市内に住むことになりました。

5:45起床朝ヨガ10分瞑想3分朝ごはん↓全粒粉の天然酵母パンバーガー（レタス、トマト、プラントベースナゲット、植物性マヨ、バジルソース）天然酵母のフランスあんぱん自家製ぬか漬け（大根）味噌汁（小松菜、わかめ、長ネギ、豆腐）息子の給食が和食だったので、朝から冷凍しておいたパンにしました♪息子が珍しく40分ほど早く起きてご機嫌だったので、2人で楽しく会話しながらゆっくり食べられました！！嬉しいー♡お弁当↓写真取り忘れた残り物の人参・ほうれん草・しめじのナムルと、お豆腐屋さ

昨日は、コストコだけではなくホールフーズにも行きました。娘がヴィーガンになりたいとうるさいです。アレルギー持ちで、それでなくても食べれない物が多いのに肉まで断つ必要があるか？Tictocで見るトレンドに踊らされているだけです。あっ、そういえば、昨日コストコでギロスのお肉とピタパンを買ってきたと書きましたが、今日冷蔵庫の中のピタパンと信じていた物を見てみると、ピタパンではなくナンでした。ギロスのお肉の横にあると、ピタパンだと思ってしまいますよね～？ミニナンと書いてありました

食べさせたくない、でも、私はやめられない。そんな矛盾から解き放たれないという切実な想いが、当時ありました。こんなにクリームたっぷりのミルクレープを、「食べさせたく」なかった娘と誕生日のお祝いに、ギルトフリーでお腹いっぱい食べられる幸せをまったく知らずに生きるのではなくてよかった🍓🍓🍓40代をあきらめさせない！雑穀✕ビーガン✕おいしいつぶつぶ料理で心とからだに「ほんとうの免疫力」を育て、ブレーキを外す寺子

【神奈川レモンマフィン】レモンマフィンを通販にアップしました☺️八木下農園さんまたはまーたん農園さんの神奈川県産レモンを使用しています。国内に流通しているレモンの9割は外国産。そんな中、農家さんの顔が見える地元のレモンが使えるって本当に本当に恵まれた環境✨どちらの農家さんも香り豊かな美味しいレモンを栽培されています。レモンマフィンは店主がレモンとてんさい糖のみを使用して作った自家製ピールをプレーン生地に混ぜ込んで焼いてます。数量限定販売ですので是非ご利用ください🎵「出店案内」

３０代も半ばになり仕事、休日、健康への意識が大きく変わったのをきっかけに将来を楽しく過ごしたいを目標にこの３つの過ごし方を書いてみることにしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊長年ブログを仕事中心に書いてきたのですが書いていくうちに他のSNSと書いていることが同じでなんだかつまらなくなってきてきたのでせっかくなら自分の書きたい内容を書いてみようとブログ、一新しました！３０代になってから生活が一変し

我が家のドライブとプチ移住生活の拠点になっている千葉の海方面最近オリンピックのサーフィン会場になるためにかなり変化しています。サーフィンバブルって言ってもよいほどあたらしいお店が～！次々にできているのです。しかも私の大好きなパンやスイーツのお店もたくさん！！その多くがだいたい週２回ぐらいの営業なのでタイミングがあわないと買えなかったり予約があっという間に終了しちゃったりで都内にいるよりおいしいものをゲットするよりもハードルが高いのです。

毎日静かな朝を迎えて。太陽の日を浴びて。これが幸せだと感じる今日。数十年後はどうなっているかわからない。地球温暖化。本当に食い止めないと。電気はこまめに消して。寒かったら家でもジャケット羽織って。近場なら歩いていく。ゴミはポイ捨てしないで。環境を守るために団体に寄付して。ヴィーガンにはなれてないけども。。。出されたお魚やお肉は残さず食べる。捨てない。地球のことを思って生きていると、人間なんて全滅したらいいのに、と極論。

昨日まで名古屋高島屋で開催されていた大九州沖縄展。コロナの影響で去年は開催されなかったけど今年は感染対策をし規模も縮小されて開催。人出の多い場所には行かないのですが沖縄の豆乳マフィン専門店「SOYSOY」が出店していると週末にテレビを見て知り！最終日の昨日の朝イチ行ってきました週末は混んでいたと思いますが朝イチは行列もなく前に数人。マフィンが作られている様子も見られます。豆乳マフィン専門店「SOYSOY」お店は沖縄県本部町に２店舗あります。そう去年の秋に訪れた

お運びありがとうございます✨湘南・藤沢雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき主宰の関根かなえです♡宮崎県延岡市と、福岡でもレッスンをされている「つぶつぶ料理教室ヒミツキチ～火・水・気・土～」の船津ご夫妻が日向経済新聞さんに掲載されました〜✨延岡の「つぶつぶ料理教室」が１周年記念レッスン夫婦で雑穀の魅力伝える雑穀を使った料理を専門に教える「つぶつぶ料理教室ヒミツキチ」（延岡市北方町、TEL090-7165-0323）が5月27日、スタートから1年を迎える。hyuga.keizai

┏○ﾍﾟｺあまりにも久しぶりすぎて何から書いていこうかと思い悩む毎日…(はよ書けよこの1ヶ月、更新せずに何してたかって言うと、前回書いたように今更｢世界史｣の勉強してました(^^;その他には何もしてなかったんかい！ってことですがそーいうわけでもなく仕事にも行ってたし家のこともちゃんとしてましたわよ(・∇・)ｱﾊﾊただ、コロナのせいで遊びに行くとかのイベントはほとんどなく基本はStayHome(˃⌑˂ഃ)外に出るのは仕事かスーパーへの買い物かランニングぐらいなもんです…要