ヴィーガン

先日、福岡教会にて「今日から始める健康ダイエットのポイント～食事・運動・行動変容～」をテーマにした講演会を開催いたしました。こちらでご案内しました↓『今日から始める健康ダイエットのポイント～食事・運動・行動変容～』「食べる量は減らしているのに体重が減らない…そんな経験はありませんか？」ダイエットというと、まず「食べる量を減らすこと」を思い浮かべる方…ameblo.jpご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！世界的に著名な九州大学の「久山町研究」が続

●【ひとりごと】あまりの大きさに驚いた＆夕飯が食べられなかった。～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。あなたとのご縁に感謝です。～～～～～～～～～～こんにちは。幸せ請負人の大沢裕子です。先日、友人のおススメのアイス屋さんに行って来ました。行く前に色々なの情報を聞いていました。サイトを見ても食べたくなるものばかりで何を選ぼうかと行くまで、ずっと悩んでおりました。贅沢な悩みです。そしてアイスクリームの大きさに度肝を抜かれました。シングルでも十分そう

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ある夏に、軽井沢プリンスホテルで避暑しながら合宿セミナーを開催した時の話です。ホテル併設のカフェでミルクティーを頼んだ時に、ブレッシュミルクが付いてきました。僕以外にも、5人が同じようにミルクティーを頼んでいたんですが、全員フレッシュミルクが嫌いだったようで、渋々フレッシュを使った人が1人。他の4人に至っては、ミルクを入れずにストレートで飲んでいました。（ミルクティーを頼んだのに。）3分ほど遅れて店に入った僕は、彼らと同じようにフレッシュミルクが

みなさまこんにちは明日はいよいよちいさな市福島県いわき市初出店‼️HIKARISHOKUDOのみどりさんと行ってきまーす車で2時間ちょっとかなTakakoYoshitomionInstagram:"eventこんにちは⁡こんどの日曜日『ちいさな市』にゲスト出店させていただきます♪@thesosmell@taira_conoie⁡いわきで大人気のイベント✨(行列30分で完売になるとか！すごい！)参加させてもらえるのとても嬉しいです🥹💕⁡ご一緒させていただく出店者さんもお

忙しい毎日、鏡を見て「なんだか肌に元気がないかも…」と感じることはありませんか？紫外線や乾燥によるダメージで、夕方になるとどんよりとした印象になってしまうのは気になりますよね。【d'Alba(ダルバ)公式】【ホワイトトリュフダブルセラム＆クリーム70g】2層フェイス保湿ヴィーガンセラミドヒアルロン酸ツボクサコラーゲンハリ弾力ツヤふっくらふっくら正規品楽天市場そんな方にぜひチェックしていただきたいのが、楽天でも大人気

ヴィーガンのココナッツブラックチョコパンスイス♥️カリカリのダークチョコ生地、しっとりフランジパーヌ、ココナッツクリーム、ダークチョコレートパンは味がしない、、中身は普通に美味しかっただけ(笑)クリーム系が好きだな。IlPainSuisseveganoalCoccoecioccolatofondente.Lasfogliadarkcioccolatofondenteefragrante,cioccolatofondente,frangipane,c

先週は1週間お休みを取った『地元で休暇-4日目』休暇3日目の昨日は家にお籠もりでひたすら書類関連を済ませて、午後はコピーショップへ行くがてらにお散歩秋の優しい陽射しが暖かくて上着を脱ぐ程に汗ばんだあのウイル…ameblo.jp用事と買い物があって、前職のオフィス近辺を歩いたクーダムのすぐ近くだったので、賑やかな繁華街を歩いたのだが、お店や雰囲気が変わっていて驚いた何しろバーバー💈が道なりに何件あった事かそう言えば家から近いモールにもチェーン店のバーバーが入ったなぁオリエンタル風なバー

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪１０月のエリクサーレッスン皆さんにいただいたご感想を紹介しますエリクサーレッスンとは病気治しと健康維持のための食事と意識、実践を大事にしている月に１回のレッスンです今回も充実した内容がぎっしり詰まっていて

昨夜YouTubeライブの２回目を敢行しましたよろしかったらご視聴ください

オーガニックの材料で作るグルテンフリー＆ヴィーガンスイーツを扱っているmizuiroさんからお取り寄せ。米粉スコーンピーナッツバターバナナ上から見るとmizuiroさんのお菓子やどれも甘さ控えめで素材のお味が生きています。ピーナッツバターバナナはピーナッツバターのこっくりとしたお味にバナナの甘さが染み渡る、そんなスコーンです。ピーナッツバターがあまり甘くないのでこっくりとした香ばしさを楽しめてバナナのねっとりとした甘さがよく合いますね。小ぶりのサ

今回の始まりは…..福島いわき市道の駅いわき・ら・ら・ミュウ道の駅ですが、さすが海のそば、海鮮料理の食堂、海産物など海の物が揃っています。ここにランチにやってきました。いわき市、なかなか久しぶり。塩屋埼灯台のふもとに、美空ひばりの「みだれ髪」の歌碑が建てられ、センサーで歌が流れるというのを見に行って、近くにあるこれまた有名な「勿来関」にも行ったのを覚えています。かなり昔、ウン10年前のことですね。福島も同じようなところしか行かないので、結構新鮮。

最近、「天日干ししたきのこ」や「UV照射きのこ」がビタミンDの供給源として注目されています。では、実際に人での効果はどうなのでしょうか？日光にあてた干ししいたけのビタミンDが24倍に！詳細は以下のサイトをご覧ください↓『干ししいたけを1時間日光に当てたらビタミンDが24倍に！日本の研究結果を調べてみた』「干ししいたけはビタミンDが豊富」と聞いたことがある方は多いと思います。実は、きのこは人間と同じように、紫外線を浴びることでビタミンDを…ameblo.jp結論

pubmed.ncbi.nlm.nih.govpubmed.ncbi.nlm.nih.govラクトオボベジタリアン（リスクが28%高い）食とビーガン（リスクが33%高い）食はどちらも、雑食食と比較して認知障害のリスクが大幅に増加しました。顕著な勾配効果が観察され、ベジタリアンの食事が厳しくなるとリスクが高まりました。この関連性は特に農村部の人口で強かった。検証分析により、ヨーロッパのコホートでこれらのパターンが確認され、米国では一貫した傾向が示されました。厳格なベ

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪１０月のエリクサーレッスン開催しました病気治しと健康維持のための食事と意識、実践を大事にしている月に１回のレッスンです今回はおひとり欠席の方がいらしてとても残念でした季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね皆さんもお

ちょっと前になりますが、2026年10月1日木曜日から10月3日土曜日まで、ヴィーガンと自給自足のおともだちを求めて！？、キャンピングカーで氣ままな車中泊の旅に出かけてきました。2026年10月1日夕方からキャンピングカーで出発し、快晴の秋空を眺めながら琵琶湖近くの道を走り18時過ぎに滋賀県の道の駅"藤樹の里あどがわ"に到着。いつものように、持参したヴィーガンあて(ごま豆腐、ヴィーガンマヨきゅうり、もずく八宝酢、ごぼうピーナッツマヨ和え)と、純米酒菊姫の先一杯(まずいっぱい)で

「韓国コスメが気になるけど、ブランドが多すぎてどれから試せばいいか分からない…」「肌に合うかどうか、正規品かどうかも不安」そんな方に選ばれているのが、得意分野がはっきりした韓国ブランドのコスメです。最近ではスキンケア・メイクだけでなく、香りを楽しむハンドクリームやヴィーガン処方のリップなど、選べるジャンルがどんどん広がっています。今回は、「使いやすさ・取り入れやすさ・ギフト向き」のバランスが良い韓国ブランドのアイテムを3つピックアップしました。あわせて、代表的な韓国コスメブラン

SHIBUichiBAKERYJingumae店に初めて伺い、こちら3品を。まずは神宮前限定の豆腐ドーナツ枝豆291円。＊豆腐ドーナツはヴィーガンに。ふんわり&モチモチっとしたドーナツに枝豆の塩気がそそりますね✨豆腐とドーナツだからカロリーは0だよね？笑。お次は、焼きいも生ドーナツ345円。滑らかで甘い焼き芋あんと角切りお芋。これが角切りから蜜のような感覚があるから焼き芋だけど、なんだかポテト🍟を食べたような？気分にも。そして表面にややシャリシャリっとシュガー

【大好評につき再募集！シートマスク好き必見！人気「雪の上」ブランド待望の新商品】「雪の上セミゲルシートマスク」に応募しました大人気ブランド「雪の上」から待望のマスクが新登場したんだとか1度使ったらトリコになる、ジュワッっとぷるぷるジェルマスクだってヒアルロン酸やコラーゲン、アロエベラエキスを配合してるみたい程よい厚みとクッション感がある、セミゲルタイプのシート形状がクセになるらしいですよVegan（ヴィーガン）認証※シートを採用してるんだってフリー項目

オープン当初からご来店くださっているお客様から、ご主人のお誕生日ケーキをご注文いただきましたヴィーガンガトーショコラ専門店MaraisChocolate/マレチョコレートです🍫ご希望は「チョコづくしでお願いします」とのこと🍫今回はチョコクリームに生チョコレート、カカオクッキーをのせて、アガベシロップに漬けたレモンピールを散らして仕上げましたサイズは3号、直径9cmご夫婦おふたりで召し上がるのにちょうどいい小さなガトーショコラです🎂こちらのお客様は、お店がオープンして間もない頃から

10月15日はきのこの日🍄‍🟫きのこ&野菜のオリエンタルヴィーガンスープ・ランチプレートでホッと一息♪しめじや舞茸など、きのこ大好きです😊どんなきのこが好きですか?(*^^*)本州送料無料！プラントベース選べる6種お買い得セット《Greenシリーズ》ヴィーガンベジタリアン餃子ソーセージ唐揚げナゲット春巻焼売ハンバーグ福袋お試しグリーンカルチャーGreenMeatveganvegetariansoymeat楽天市場3,980円【ふる

無口なパパが、３回も聞いたこと。うちの夫は、外食で育ったような人。独身生活も長かったので、お惣菜、お弁当、外食、喫茶店。そんな毎日が当たり前だったようです。もともと身体が丈夫なのか、よく元気に過ごしてきたな〜と思います。結婚して、私がごはんを作るようになっても、「作るの大変なら、食べに行こうよ」休日には、「洗い物するの大変だから、食べて帰ろう」と、すぐに外食のお誘い。私も「まあ、楽だしね♪」と乗っていたら……いつの間にか、家で食べるより、お店にいる時間のほうが長いんじゃない

これまで、いろいろなお料理教室に通ってきました。地元の料理教室、流行りの〇〇調理法、有名シェフにサインをもらえる講座、マクロビオティック料理、薬膳、麹料理、公民館、文化教室、予約一年待ちの人気教室…。習ってきただけで、自分の腕が上がったように思えて大満足♪でも、しばらくすると……「あのレシピ、どこにいったかな？」家の引き出しには、これまで習ったレシピや料理本がいっぱい。レシピは無数にあるけれど、ずっと繰り返し作っているお料理って、意外と少ないんです。30代でマクロビオティックに夢

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪食べものを変えると、というか食べものを正すとからだが良くなります。私たちが食事を変えようと思い立ってまず玄米菜食から始めたのが、２００４年。最初のうちは試行錯誤していて、穀物（玄米ではなく白米+雑穀）と野菜の食生活に定ま

先日、名古屋ヴィーガングルメまつりに行ってきました！🌿お天気もよくて、会場にはたくさんのお店と人！キンパ、オムライス、唐揚げ、パン、スイーツなど、植物性の食材だけで作られた料理がいっぱい！あれもこれも気になって、いろいろ買ってきました😊そして、今回のおまつりで私が一番嬉しかったこと。それは、こんなにもたくさんの人が、植物性の食事を求めているんだ！と実感できたことです。食べることを楽しみながら、体も心地よくヴィーガンというと、「お肉や卵を食べられない」「我慢する食事」そんな

コショウ、クローブとともに、三大スパイスとして多くの国で利用されているハーブ。その歴史は古く、旧約聖書にも香料としてとして登場しています。古代エジプトでは、そのすぐれた殺菌、防腐作用から、ミイラを保存する薬剤として用いられたといわれています。これで入れるティーは、からだを温めたり、粘液の排出を促進する働きがあり、風邪の諸症状を緩和するのに役立ちます。また、神経強壮や弛緩作用もあるため、精神的に疲れたときや、不安でいっぱいになったときに飲むと、気持ちが落ち着くでし

今月渋谷にオープンしたQoo10のサンプルがもらえる施設。毎週木曜日に2週間後の予約が開始されますが、たまたま直前キャンセルが出たらしく、前日に予約してお昼に行きました。実は私、韓国コスメを全然知らなくて、以前Qoo10のポップアップストアで初めていくつかブランドを認識『MEGAPOPUP』渋谷のMEDIADEPARTMENTTOKYOで行われている、Qoo10のポップアップイベントに行ってきました。予約時間よりあまり早く行き過ぎてしまうと追…ameblo.jp1Fで5個のサンプル

「せっかく日光に当てても、保存中にビタミンDがなくなってしまうのでは？」そんな疑問を持つ方もいるかもしれません。ところが、最新の研究ではうれしい結果が報告されています。2023年の研究では、UV照射によってビタミンDを増やした乾燥きのこを12か月間保存した後でも、ビタミンD₂の約58％が残っていました。研究者らは、保存後でも約20gの乾燥きのこを食べれば、日本の成人の目安量（9.0μg/日）を十分に満たし、欧米で用いられる15μg/日前後の基準にも達する可能性があると報告して

これは実話のようなんだが、米国ニューヨーク州でファーザー（父）とマザー（母）の言葉が法令用語から消えて、父は「妊娠しない親」、母は「妊娠する親」とする法案が州議会で可決されたとか…新聞で見たあー、面倒くさくて、なんだかバカバカしいけど背景に、同性カップル、ＬＧＢＴＱなどがあるからと聞けば、性別だって最近は、男、女、その他、とあるし父兄会が父母会になって、次は保護者会になったようなもんだけどどーも馴染めないし、馴染みたくない実は白人って極端で妙なところがあると

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪このところ気温が下がってきていますね寒くて長袖を着ていますか？まさか今でもトマトやきゅうりなどの夏野菜冷たいドリンクやアイスなど食べていませんよね？今、食べているものが少し先の体をつくります