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皆さん、こんにちは美ボディカルのKanaです今日の広島は朝から雨で、いつになく肌寒いです寒暖差には要注意ですねさて、最近はオンライン〇〇が普及しており、在宅でも自分の興味のある分野のセミナーなど、簡単に参加することができて便利ですよね。そんな時代の波に私も乗っかり、先日【ケトジェニック】と、【ヘルスケア】に関するセミナーに参加しました。ケトジェニックの方のセミナーはZOOMで参加だったのですが、チャット機能のところに*簡単な自己紹介を送る*タイムがあり、「何人かピックアップして
こんにちはさおです健康に関心のある方にとって、腸内環境を整えることが大切だということは、耳にタコができるくらい聞いたことがありますよね!笑今日は、その中で出てくるキーワードとして、「抗酸化作用」についてお話しします。アレルギーで腸内環境を良くしたいと考えている方には、必須の内容です!!_______________________YouTubeでは、からだにやさしくてかわいいお菓子のレシピや、腸内環境改善・免疫力アップなどの情報を配信中ですっ♡様々
今日のお天気は晴れ今の気温は13度。。まだ暖房は必要ですフロリダにある程度の調理器具が置いてあるので、ここでは増やさないと決めていて、食器も最小限の数だけで生活しています。が、、、どうしても欲しかったのがハンドブレンダー。なので、先日購入しましたコメント欄を読むと良い評価をしていない人も結構いましたが、泡だて器も付いていたのでこれにしました。今日、アスパラガスの茎の部分を大目に使ってスープを作りました。お鍋の中でできるし、やっぱり購入してよかったですそして、これ
先週末焼いたん。↓(M&Mお宅に行った時に頂いた)ヴィーガンケーキ作ったぁ!焼き上がり。おぉ。M&Mが言よったよぉに、作りたては柔過ぎぃ冷蔵庫保存で翌朝は…綺麗に切れたね。更に翌朝は…もっと綺麗に切れたぁ。アヴォカドの味が残るフロスティング好きじゃわぁ!上手に出来ました。からの…ヘタコイタァ!!今朝メールチェ
京都大山崎・天王山の麓にある小さな米粉教室Gulutenfree「こめこ舎」です。【こめこ舎では小麦粉、卵、生クリームやバター・マーガリン・チーズ・牛乳等の乳製品、白砂糖を使わずオーガニックの植物性食材のみでパンやお菓子を作っています。】【現在募集中の講座】こめこ舎コース、残席1です(日程は下記の”予約”をクリックしてご確認ください。)※こめこ舎パン・スイーツコース4回目タモサクレッスンについてこめこ舎パン・スイーツコース開催の目的は
初めましてJUKIです😊💕👉🏽自己紹介はこちら♡セルフリトリート®について🧘🏽♀♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡<現在募集中講座・レッスン>セルフリトリートインストラクター養成講座オンライン2DAYS▷詳細・お申し込みはコチラロースイーツレッスン5月▷詳細・お申し込みはコチラ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡今月から始まったロースイーツレッスン❤️4月メニューはローチーズケーキ☺️オンライン、オフライン共に全てのレッスンが終わりました😊✨初め
そして今週もコストコで新発売商品をみつけたり、お買い物もしてきましたよ〜。スタバコールドブリューコーヒー。濃縮されたコーヒーです。手軽にアイスコーヒーが飲めるので、これからの季節にピッタリですねー。塩。11キロオーバー。冷凍フルーツ&ベジ。これもケトダイエット用?アボカド、ストロベリー、ブラックベリー、ブルーベリー、ラズベリー、カカオの6種類。プレッツェルドッグ。大抵のモールにあるプレッツェル屋さんのでした〜。アーモンド&ココナッツクリーマー。フレンチバニラ味で、これヴィ
子供たち(16歳、13歳)がヴィーガンになると言いだしてしばらく経ちます。(今年の1月1日からなので3か月以上)二人がそれぞれ週に1回つくってくれる料理もここのところずっとヴィーガン。息子がつくったヴィーガンラーメン。娘と夫のつくったヴィーガンラップ。上の子供は、パンなど原材料の最後の方にミルク、とあるくらいのものは食べることにしたそう。(確かにそこまできっちりやるとかなり面倒)下の子供は、少しでも乳製品や卵が原料に入っているとも
いつも妹と行きたいと思っていたこの「めっちゃバナナ」に行きました。ちょっとアメリカ的に思うとサイズがとっても小さいけれども、まあ仕方ないです。バナナときな粉のをオーダーしました。これかなり美味しかった。バナナスムージーは普通によくニューヨークでは家で作っていたけれども、きな粉を入れるとひと味違ってなかなか良いです。これ家でやりたい。ミルクのオプションがヴィーガンもあってこれってなかなか良いじゃないの!今日の午後は少しだけ妹と近所でお買い物してのんびりとかできて良い日だったです。
アインソフのオリエンタル・ヴィーガンパエリア✨野菜のだしが染み込んでいて美味しい☺✨🥕!!!パプリカやヤングコーン、ニンジンとか具材の食感も色々と楽しめる♪(*^_^*)そして天上のヴィーガンパンケーキ☆生地のしっとり&フワフワ感が最高すぎる(^^)クリームも濃厚だけど甘すぎず、アイスも含めて全体的に驚きの美味しさ☺✨💕卵や乳製品不使用だと気づかないんじゃないかと思う☆ベジタリアン、ヴィーガンの方にはお馴染みのお店かもしれないですが行ったことない方は是非(*^^*)オンラインでも
横浜にあるヴィーガン古民家カフェ『綱五郎』へやってきました。ついにカフェにまで癒しを求めてきた。とにかく手当たり次第に癒しを取り入れて復活する作戦だ。肉は勿論のこと、卵からミルクまで動物に纏わる全ての食材を排除している。白砂糖まで使ってないのには驚き。植物だけでここまで味をだせるのかというくらい濃厚だった。コーヒーも有機栽培。あ、動物殺傷してないけど植物は屠ってるじゃん、とか思った?ところがよく考えたら植物は豆や葉を利用してるので本体の根子をぶち抜いてないから実質人間でいうと髪の毛
カランコロン♪ルッキズム問題では「人を見た眼で判断してはいけない」って言われているけど、10年くらい前にはアメリカで肥満が問題になり過ぎて「肥満は健康管理が出来ない人」と判断されて就職に不利になるって聞いていた。これって結局見た目で人を判断しているってことよね。しかも当時はそれに倣おうってな論調だったしね。それが今では「日本も海外と同じように見た目で判断しないようにしよう」ってのがちゃんちゃんらおかしい。人を見た目で判断してはいけないし、容姿が悪いからと言って不幸だとは限らないし、容姿がいい
こんにちはさおです【知らないことは罪であり、知ろうとしないことはさらに深い罪である】「買ってはいけない」の著者、船瀬俊介さんの言葉衝撃的な言葉実は、私にはこの言葉がグサリと刺さった経験があります️_______________________YouTubeでは、からだにやさしくてかわいいお菓子のレシピや、腸内環境改善・免疫力アップなどの情報を配信中ですっ♡様々な情報に振り回されないための、本質的な発信をしています!!超!有料級です!!!
11月半ばからお肉やめて、魚やめて、乳製品やめて、家のストックを減らし、年明けくらいから最初か、玄米食になって、味噌や塩麹、醤油麹、昆布醤油麹(これが本当に美味しいのでおすすめ)コンブチャ、天然酵母などいろんなものを醸している我が家です。そして、この時期じゃないと仕込めない、豆板醤を仕込んでみました!500グラムぐらいはあるかな?これを作るために、そらまめを30莢くらいかいました。レシピ赤唐辛子って書いてあったのを鷹の爪と間違えて、鷹の爪で作りました。鷹の爪をフープ
健康を考えてヴィーガン、グルテンフリー、パワープロテインメニューなどを楽しめるカフェでランチ。駒沢公園。運動やスポーツ観戦のあとに気軽に立ち寄れるカフェが公園の中にあります。Mr.FARMER駒沢オリンピック公園https://mr-farmer.jp/ja/店内は広々、テラス席含め135席あるのでゆったりと密を避けて。時節柄のコロナ対策バッチリです。「美と健康は食事から」をコンセプトに2014年11月に1号店表参道本店がオープンしたチェーン。Mr.FARMERの「ヴィ
ちえ~るクッキングハウスの大木千絵子です。今日はメロディクッキングの2日目。ぐるぐるクッキーをつくりました。つくる工程も楽しいぐるぐるクッキー。何より、この模様がかわいいの。あかねの作業は、とても丁寧です。なんかね、このクッキーが愛おしいって思っているのが伝わってきます。焼く前のクッキー生地↑↓焼いた後のクッキー生地↓ちょっと色が薄くなったような気がしますね。やっぱり焼いた後の方がおいしそう♪ほら、2色並ぶと、さらに
お運びありがとうございます✨湘南・藤沢雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき主宰の関根かなえです♡カンタン雑穀スープ体験レッスンを開催しました✨参加者さんはつぶつぶ料理教室ご常連♪「にんじんつぶつぶ雑穀スープ」のカンタンさ・美味しさに、改めて驚いておられました…♥色んな興味深いお話をたくさんお聞きできて、とっても楽しかったです✨お帰りになられてから、モロモロのお片付けの後に一週間ぶりの海へ✨今年初めて、海に浸かりました(いつも足だけ笑)🦀♡素敵な再開や
5:15起床朝ヨガ10分瞑想5分朝ごはん↓自然栽培玄米ごはん味噌汁(小松菜、しめじ、豆腐)納豆(自家製ぬか漬け、長ネギ、海苔)息子は3分づき玄米!せっかく丁寧に作ったごはんを、いつも早食いしてしまう私。玄米にしたら30分かかってよく噛みすぎて疲れた〰満足!!お弁当↓ベーグルサンド(レタス、トマト、ヴィーガンパティ、ヴィーガンナゲット、有機ケチャップ)いやー2個は多かった!食べごたえ抜群!夜ごはん↓昨日のビビンバとスープだったけど、写真消しちゃいました仕事、大分慣
みなさんこんにちは😊風早です☆皆さんは普段食生活や、生活する上で気つけていることなどありますか?🤔💭最近は化粧品でもオーガニックなとナチュラル系のお肌と環境に優しいものがたくさんで出来ていますね☺️🌳今回はその中でも、ヴィーガンコスメについてお話しようと思います!🥗みなさんはヴィーガンという言葉を聞いたことがありますか?😊まずヴィーガンとは、ライフスタイル全般において、動物由来のものを可能な限り排除する「完全菜食主義」(ヴィーガニズム)の考え方、そして実践している人のことです。近い
私、90年代後半、大学入学を機に初めて親元を離れて一人暮らし。それ以来いつの間にか菜食に。自宅ではヴィーガン食が主流です。菜食を続けるうちに、他の理由が加わって行きましたがそもそもの理由は、ただ単に気持ち悪くて生肉が触れないっ‼️🤢🥩からでした。「血の滴る生肉食べてそう」とか「マンガ肉🍖が世界一似合う‼️」とかいう賛辞(?)をもらい続けてますけどね。🤣🤣🤣息子から「これ、とう(父)から。○○○くん(息子)に作ってあげて、だって」とイワシを4尾手渡された。🐟🐟🐟🐟……。これ
netflixのオリジナルドキュメンタリー『オクトパスの神秘〜海の賢者は語る』を、この前見たのですが、泣いた😭😭😭😭😭😭タコがこんなに頭が良くて、愛らしい生き物だとは知らなかった。ぜひ、ヴィーガンの方もそうでない人も見て欲しい。タコが人に懐いて、ぺったりと体をひっつけてくるシーンには本当に驚いた。私はみどり亀を飼っているのだけど、みどり亀が犬猫並に人に懐くって知ってますか?いや!亀は人に懐いたりなんかしない、それは餌が欲しいだけだ!と言う人もい
暇だったのでクッキーを焼きました。あらよっと。12分後冷めました。実食。あっま!食感はニチャッとしてて好き。アメリカのクッキーっぽい。今度は砂糖半分にしよ。メモ。話変わるけど、あれ?と思ったことをスルーして深く考えることなく人に流されて何かするのはとても恐いと思うことがあった。自分で納得して選んだことなら結果がどうなろうと引き受けられるけど。納得してないと人のせいにしちゃうかもしれないのが恐ろしい。どんなときも自分の良心でチェックするのをサボらな
このまえ久しぶりにビーガンバーガーを食べに行きました大豆由来のソイミートが挟んである、お肉を使っていないハンバーガーです照り焼きバーガーにしました本物のお肉じゃないとは信じられないくらい、食感もしっかりしていて美味しいの近頃のソイミートは本当にすごいですコーヒーのガムシロップもオーガニックでミルクは豆乳です。店員さんも穏やかで優しかったです。ビーガンやベジタリアンって、健康のためとか本人の意識のため、でそれはそれで尊敬するしかっこいいな、とはずっと思っていたのですが、少し前にテレ