ワタナベ薫

人生の質は「誰と一緒に過ごすか」で大きく変わりますよ、というお話だったかと思います。会うたびに悪口を言う人や、何でも否定から入る人、不満ばかり口にする人と付き合っていると、時間とエネルギー、そして心の平穏を知らないうちに失ってしまいますからね。人は一緒にいる相手から少なからず影響を受けるため、前向きで感謝を忘れず、人の幸せを喜べる人のそばにいると、自分の心も明るくなっていくので、そうした人との付き合うを大切にしたいものです。もちろん社会生活を送る中で、避けては通れない人間関係も

凛として生きるための100の言葉Amazon（アマゾン）人間関係というのは、人生の問題の中でもNo.１と言われていますね。私もコーチングを学ぶ前は人間関係でやってはダメなこと、随分とやっていたような気がします。このくらいの年齢になりますとどんどんシンプルになってきてそういうことは少なくなってきたかもしれませんが、それでも、気を抜くと以前の習慣に戻りやすいのも常ですね。さて、人間関係において、私たちが知らず知らずのうちに失っている

先週の土日は生米のパンをいくつか焼きました。黒豆チーズ玄米カンパーニュ注文していた黒豆がようやく届いたので楽しくて何度も焼きました。玄米味噌胡桃パン。こちらは定番の好きなパン。1斤角食。このパンたちは上郡の師匠に頼まれたもの。イベントの展示に使うとおっしゃっていました。このほかにも少し焼きましたが、白神こだま酵母とお米のパンを広めたい私の応援をしてくださいます。お役に立てるならこれほど嬉しいことはありません。子供達が幼い頃、足繁く通った上郡。ほんの少しでも恩返しができたら・・・といつ

60代目前の私から、50代の過ごし方というのは次なる60代に大きな影響を与えるのでその視点から記事を書こうと思います。50代になると、こんな言葉を口にすることが増えるかもしれません。「今さら始めても、遅いから」「若い人にはかなわないから」「失敗したら、恥ずかしいから」その気持ち、よくわかります。仕事も家庭も、これまで十分に頑張ってきたのですから。わざわざ慣れないことをして、心をすり減らしたくない。そう思う日があっても不思議ではありま

Aloha🌺長年、人と接する仕事をしてきた私が今はカードリーディングにコーチングを取り入れて活動していますはじめましての方もいつもブログを読んでくださっている方もこの記事に出会ってくださりありがとうございます！レイです今回は、これまでの私のことや今の活動につながる出来事を少しお話ししたいと思います私のこと私はこれまで約25年間婦人服の販売など様々な接客の仕事に携わってきましたプライベートでは夫と4匹の保護猫たちと暮らしています猫のほかにもハワイや神社仏閣タ

今月から介護休暇をいただいています。今日は初めての休暇日。珍獣1号の外来カテーテルの日です。チームポンコツ（幼馴染み）のメンバーが勤めている岡山でも大きな病院の一つ。久しぶりにその病院へも足を運びます。実はちょっぴり楽しみでもありました。その要塞のような病院にはドトールもあり、カフェもあり、大きなコンビニもあり、で美味しそうなお弁当も売っていると聞いていたからです介護も楽しみながらせんとな。1号は10時ごろオペ室へ入り、「順調にいけば2〜3時間で病棟へ移れると思います」と看護師さんの説明を受

今日は水曜日、リゾートホテルの午後演奏でした。今日は、昨日の運転、、、からのコンタクトを無くして、作りに行く、、、騒動でけっこう疲れがのこっています。💦ワタナベ薫さんのブログ本日のコーチングクエスチョンあなたは他人に面と向かってジャッジされたらどんな気分になりますか？日常生活でニュートラルポジションに戻れるとどんな言動になると予想されますか？面と向かって、ジャッジされたら、、、不快だし、悲しくなるかもしれないし、言い方によっては腹がたつかも、、ですね。ただ、そんな

※ハーブティーはただいま定期購入者募集中です。続けた人にしかわからないことがあります。西洋の漢方生活で体調管理したいですね。ハーブティー通信更新しました。＝＝＝昨夜もTikTokライブでした。やっている意味がどんどん明確になってきました。それは自分を破壊すること。完璧主義という私にとってのいらん部分。なんの準備もしないノープランでも話す、というハードルが高いのか低いのかわかりませんが、確実に成長できる場所なのだとも直感。そもそも配信をしてい

Aloha🌺今日も私のブログにお越しいただきありがとうございます！約25年の接客業の経験を活かし現在はカードとコーチングを通して「その人が本当に探しているものを一緒に見つける」という想いで本当の気持ちや、次の一歩を見つけるお手伝いをしています趣味は、4匹の愛猫とまったり過ごすことです♬お知らせこのたび「本音リーディング」のメニュー内容を見直しました！今回の見直しは単にご案内の文章を変えただけではなくセッションで大切にしたいことや30分という時間の使い方を改めて

こんばんは。2泊3日の県内旅行から帰ってきました。雨の3日間、最終日だけ少し晴れました。忙しい日常から離れて充電完了❣️。。と思いきや、、帰る途中で、、、右目のコンタクトを無くす‼️、、、という、、、泣目にゴミが入って、痛くて、目薬をさしたり、コンタクトを取って、入れ直したり、、、しているうちに、、、「あれ？右目に、コンタクトが入ってない‼️」入れ直したつもりが、入ってない😨そんなこんなで、すぐに家に帰り、コンタクトレンズを作りにいきました。💦なんてこったい。。。ですが、ここ最

今年の目標の一つだった「大学生になる」のスタートラインに立つことができました🙌大学生といっても社会人向けの半年コース。先月、母校のリカレント教育課程の一つ「女性のための実践・リーダー育成コース」を受験し、本日無事合格通知をいただきました「キャリアアップしたいが訓練の場に恵まれない、ロールモデル・多様な受講生との交流を通じ、リーダーに必要なスキルを身につけたい」という女性たちの声に応えて大学独自の事業としてスタートしたこの授業。文部科学省職業実践力育成プログラム認定なので厚労省特定一般教育訓練

先日の大阪のセミナーで久しぶりに元クライアントがきてくださり、そしてサイン会まで並んでくださり、彼女をみてホッとしました。懐かしさと、家族にでも会ったような感覚。同じ年齢なのですが、一時期はご病気で大変でしたが、今は元気になり、なんだか綺麗になっていました。彼女は私のクライアントでもありますが、私も彼女の鑑定を受けることがたまにあり、色々と見えない世界のことや道標を与えてくれるので今回の大阪でお目にかかれたので久しぶりにセッションを申し込みました。

今日、実家に帰ると、「最近ごまに会うてねぇの〜。ごまは元気なんか？」「ほんまじゃぁ、会ってないなぁ。」と珍獣2人が言うので、じゃあ写真見る？とごま子の写真を見せました。見せた写真はこれ↓すると1号・・・ちょっとびっくりした顔をして「こりゃぁ・・・ごまはどうしたんなら？顔が白ぅなっとるじゃねえか」と言います。「最近あごのあたりが白っぽくなってるのはきっと白髪じゃと思う」と、私がテキトーに答えるとすごくびっくりして「ほんなら毛染めすんか。ごまは次はいつ散髪に行くんなら」と。「次はブラウンにでもしよ

こんにちは。またまた久しぶりで。。。ちょっと事情があって、今は仕事と家事の他にやることが増えていて、、とても忙しいのです💦ですが、毎日トイレ掃除も玄関掃除も運動もできていて、ピアノの練習もがんばって、、、いい仕事してます。🤣てことで、少しのご褒美旅行(県内❣️)に来ています。10/11〜13二泊三日。それでようやくブログ投稿。北部の小さめのホテルです。海の目の前で、波の音が聞こえて、お部屋に露天風呂がついています。お天気はいまいちでしたが、昨日は虹🌈がでていました。お部屋のベラン

Aloha🌺今日も私のブログにお越しいただきありがとうございます！約25年の接客業の経験を活かし現在はカードとコーチングを通して「その人が本当に探しているものを一緒に見つける」という想いで本当の気持ちや、次の一歩を見つけるお手伝いをしています趣味は、4匹の愛猫とまったり過ごすことです♬朝活今月もカオラボのリアルシェア会を開催しました今回は朝8時からモーニングをいただきながらのシェア会ところが！お店に到着してみるとなんと13組待ち！？朝8時で！！？どうやら隣接する

今日のレッスンはMちゃん。いつもはナカタホームに来ていただくのですが、本日は訳あって我が家で。久しぶりに来てもらうので、ごま子に会うのも初めて。なんとMちゃん、初対面のごま子に向かって「まごちゃん？」とごま子、本日はとってもおとなしいアシスタントでした（笑）Mちゃんのちぎりパン。うん、いい出来だ。また来てね。今日はよくがんばりました。１０月・１１月のレッスンはこちら『2026年10月・11月レッスンのご案内』25年度はお米の教室を始めて手探りだったため分かりにくい内容でした

私はゴミゼロの日生まれ。ゴミ拾うよ！いぇいっ！※雑穀米、明日締め切りです。昨日はとても重要なことを経験により実感しました。まずは、昨日は久しぶりになってしまったビーチクリーンに参加してきました。自分の中では、「地球に恩返し」のつもりで、余裕のある時は参加しよう、・・・って思っていたのにもかかわらず、今年になってから最初の参加になってしまいました。汗ゴミ拾いトングは長い方が腰が痛くない。ということは、いかに余裕がない日々を過ごして

今日お越しいただいたのはSさんとMさん。楽しいお二人です。こちらはSさんの作品。レーズンもくるみもいれ、美味しそうに焼けました。こちらはMさんの作品。夢を語る時間は本当に楽しいですね☺️いつもお越しいただきありがとう。いつかみんなで旅行に行けたらいいね〜〜💓１０月・１１月のレッスンはこちら『2026年10月・11月レッスンのご案内』25年度はお米の教室を始めて手探りだったため分かりにくい内容でしたが、26年度から小麦・お米の単発レッスンのメニューをお知らせし、2ヶ月ごとにメ

誰かがうまくいっている方法が、そのままあなたの正解になるとは限らないというお話ですね。人は生まれ育った環境も、能力も、強みも、マインドもそれぞれ違うため、体系化されたやり方であっても自分には合わないことがありますよね。薫さん自身も、セオリーを無視してうまくいった経験があれば、今は以前のやり方が通用しにくくなっていると感じており、そうした変化は「時代」のものとして受け入れつつ、必要に応じてやり方を変える柔軟さが大切とのことです想定外のことが起きるのも織り込み済みにしておくくらいの

うまく行っている人が、言っていること・やっていることがあなた自身の正解ではないことがあります。なぜかというと、万人に当てはまることはあまりないからです。その人の生まれ育った環境、その人の持っている能力、強み、才能、そしてその人のポテンシャルやらマインドやら、やはり人は千差万別だから。例えば、今SNSマーケティングは大流行りで、まだ実績を出していないうちからマーケティングを教える方に回る人がとても多く見えます。リール動画とかね。そして

25年度はお米の教室を始めて手探りだったため分かりにくい内容でしたが、26年度から小麦・お米の単発レッスンのメニューをお知らせし、2ヶ月ごとにメニューの更新をします。小麦はレシピ本を中心に、お米は本校の1dayレッスンの応用などなみまるオリジナルメニューになります。その他、初心者の方向けの体験レッスンや講師認定コースなど引き続き開催します。よろしくお願いします。今年も残すところあと3ヶ月を切りました。なんと早いことか・・・焦ります。まだまだしなければならないこともできてないことも、したいことも

いつもとはちょっと違う記事ですが、大切なことですので読んでいっていただけたらと思います。札幌市の小学校、今年は給食が無償化とのこと。良い傾向だ・・・と思いきや、しかし、4月から子供達がお腹すいた・・・と帰ってくるとの声が相次いでいたそうです。そうしましたら、こんな感じのメニュー。少しで良いのでYouTube見てください。何これ？残飯？戦時中の給食？メインディッシュは小さなウインナー2本？これで育ち盛りの子供たちのカロリー足りるの？・・・

今年の夏は本当に災害が多くて、いまだに大変な思いをされている方が大勢いらっしゃることに心が痛みます。1日も早い復興を願わずにいられません。そして、自分もときに避難袋のチェックをしないと・・・ですね。最近できてなかったので昨日は重い腰をあげ、全部出してみました。そして避難用の食品のほとんどが賞味期限が切れていたので総入れ替えをすることに。もったいないので少々切れてはいるけれどいただくことにしました。五目ご飯は初めていただきましたが、普通に食べれます。朝、お湯を沸かしていたのでお湯を注ぎましたが

【お詫び】最初にお詫びをさせてくださいませ。①プレミアム・アラジンに関してですが、予想外にご注文をいただきまして、締切予定日だった18日までは持たず、あと30数個で在庫がなくなってしまいます。皆様の貢献のお気持ち、心から感謝申し上げます。お豆の実情リピートをしようと思っていらしたお客様にはご迷惑をお掛けし、大変申し訳ございませんでした。来年の販売はあるかどうかはわかりませんが、良かったら今のうちにどうぞ。お求めはこちら②6年間に渡って販売しておりま

アメリカはオーガニック食材の宝庫。スーパーではこれでもかというくらい、いろんな種類のオーガニック食材を目にしました。調味料、ナッツ、ドライフルーツ、粉にジャム、チョコレートなどの製菓材料、スパイス。値段は日本人の私からするとお高めですが、おそらくアメリカにお住まいの方からしたらそうでもない。羨ましいなぁと思います。買ってきたこちらのクランベリーと製菓用チョコチップもオーガニック製品。この二つを使ってダブルチョコクランベリーを焼きました。ちょうど来週末のインターミディエイトクラスのレッスンです

Aloha🌺今日も私のブログにお越しいただきありがとうございます！約25年の接客業の経験を活かし現在はカードとコーチングを通して「その人が本当に探しているものを一緒に見つける」という想いで本当の気持ちや、次の一歩を見つけるお手伝いをしています趣味は、4匹の愛猫とまったり過ごすことです♬「楽しむっきゃないっ！」から始まった10月シェア会10月の未来手帳シェア会を開催しました！今回は初めましての方もご参加くださりお申し込みをいただいた時はもちろん嬉しかったのですが

ポートランド旅行から帰った次の日は10月のカオラボでした。「中庸の哲学」なかなか面白かったです。よく「白か黒か」「ゼロか百か」と聞くことがありますが、それっていつも誰かと戦っている状況と同じだと・・・心を柔らかく保つことが臨機応変になれて強さにも変えていけるんだと理解しました。カオラボはいつも大体70分。終わると薫さんとみんなで雑談タイムが始まります。この日は時差ボケがまだ残っていて眠気に勝てず、早々に切り上げました。雑談タイムでは来年カオラボで取り上げてもらいたいことなどをみんなでリクエ

こんばんは。今日は、セレブリゾートで、弾き歌いです。今日は風が強くて、、、少し肌寒いです。寒い沖縄の冬が近づいているのかな、、、沖縄の冬は、寒いんです。暖房をつけているところがあまりないし、風が強いので。ワタナベ薫さん、毎日書き続けてこられたブログが、20周年だそうです。おめでとうございます。⬇️薫さんのお言葉本日のコーチングクエスチョンはお休みしますが、良かったら私のブログや私自身に、一言お言葉をいただけますと、これからの10年の更新の励みにしたいと思います。そ

2006年10月6日からブログをスタートしました。39歳の時でした。今日は、20周年記念日です。そっか・・・20年前は30代だった、ということですね。もしあの時、ブログをスタートする、という決意をしていなかったら今はどうなっていたのだろう？と想像します。ちなみに、スタートした時、最初から決意がありました。それを仕事にしていく、という。そう、基本、毎日投稿で、パートの主婦だった私がこんなに人生が変わった理由はブログを始めた

こんばんは。書くたびに、「お久しぶり💦」ですよ💦ちょっと、事情があって、仕事、家事、の他にやることが増えてしまい、なかなか投稿できず。。💦ですが今日、たまたまワタナベ薫さんのTikTokのライブ配信を少し拝見することができて、とてもテンションあがり、「少しでも書かなきゃ」と思い、書いています。ワタナベ薫さんのTikTokTikTok-MakeYourDaywww.tiktok.com薫さん、筋トレ配信でした。カッコよ❣️私も、筋トレはできていませんが、毎日の運動習慣は続け