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夜ローラー。5分。
昼の外練。境川CRを白旗まで往復。今朝はピアノの練習を半分やって、家族で近所の公園に凧揚げをしに。いい感じに風があって糸いっぱいまで上げられた!朝ご飯にスタバのサンドイッチを娘と半分こして、コーヒー飲んで帰宅。お昼までまたピアノの練習やる。夕方にゲームのローニン暗夜。京都の治安回復も残り2箇所かな。あれ、千葉サナちゃんとは分れたはずなんだがな…笑。龍馬とも別れて今のところ誰とも契ってないわ。極上品の装飾品、契り相手からどうやってもらうんだろう…。別れたらもう1回因縁ストーリーやり直すん
昼ローラー。こっちは昨日のデータ。
昼練。今日は境川CRを北進して小山田を小周回。境川CRは至る所で工事による迂回がうざったくて仕方ない。しばらく北進はやめておくか。ピアノの練習は朝イチで。ローニンは京都の治安回復やったりマルチで武具集めしたり。治安悪化箇所に新撰組がいてつれえ…笑。強すぎやで。なんとか斉藤、沖田、土方、藤堂はやった…。またべつの場所にも湧くのかな…。兎にも角にもパリィが大事。パリィ→反撃の繰り返しが大太刀の基本戦略。暗夜レベルの因縁てだれは1回で勝とうとせず、最低5回闘うつもりで最初の方は相手の攻撃のタ
天気良かったけどトレなし。そのかわりピアノの練習を充実させる。家での練習終わったら駅ピアノで。平日だから人がおらず3曲やれた。フジコ・ヘミングが亡くなった…泣。小さき命のために弾くという同氏の言葉には感銘を受けた。きっと天国で神様に頑張ったねと褒めてもらってるんじゃないかな!
夜ローラー。流し。
昼ローラー。ピアノの練習は早朝に済ませて。家内と娘が今日から夢の国へ行くので車で最寄り駅まで送るのに早起きしたついでに。隙間時間にゲームでローニンの暗夜。もう少しで江戸の治安回復出来そうなんだが…。京都まではいけるようになってるから、マルチでストーリーやったり、武具集めで交剣知愛やったり誠やったり。
連休前半中日、夫のサイクリングのログ。距離174km上り獲得標高4313mを1日で走りました(夫が!(笑))。↓こういうコースの試走で全走破。いやー、本当に1日で走りきれるもんなんですね。我が夫ながらあっぱれや!当然私は一緒に走れないのでついて行かず。(申し込んでもないし。私だったら2日かかるわ〜)私はフリーなのでソロでしまなみ海道往復してみるか?!とも思ったけど、夫に何かあったときに助けに行けないなと思いやめた。(ただでさえ試走したコースは家からまあまあ遠い山岳地帯だから普通に
今月2度目のしまなみ海道ライド。とても気持ちのいい天気で走ると心地よさも感じるほどでさほど暑さも感じない😊いつもの渡船で尾道へ渡る。ここまで70Km尾道と言えば尾道ラーメンおいしかった😊昨日はトータル113Km100キロは問題なく走れるように復活できた。連休入ったらまた走りに行こう😊
天気最高で外へ。自転車の前に朝早く起きてピアノの練習は終わらせておいた。発表会終わるまではピアノが優先。
午後ローラー。悪天候で外練なし。午前中はピアノの練習に。仕上げは駅ピアノで発表会の擬似練習。写真は使い回し。ゲームの方はまだローニン頑張ってるけど、暗夜はつらいよ(笑)。刀、二刀ときていまは大太刀使ってる。レベルはカンスト済みで、極上品の武具集めたり、江戸の治安回復やったりストーリー進めたり。
今日のランチは大阪府大阪市東住吉区山坂5丁目2−27にある【釜ひろ】天丼ミニ生醤油うどんセット1,100円(税込)コシがあり美味しいうどんとボリュームがあるサクサク天丼のセットです。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です!トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みますオールインワンEAABCAAクレアチングルタミンクエン酸HMB[マスカット風味]アンビーク必須アミノ酸9種配合国産620gAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL
夜ローラー。じんわり15分。
突風の日。多摩川っぺりは風が強いよね。アゲンストは疲れるね。って、それを避けるために、この日は横田基地沿いを一周してきました。おんなじやった~(笑こんなだだっ広い、吹きっ晒し沿いじゃ、風よけがないから、ずっと突風でした~。オマケに、寄り道して結局河っぺり走ってるんじゃ、同じじゃんよ。(残堀川)ご近所ポタポタお散歩ライドでした。距離は18.6kmか。だいぶチョロチョロと寄り道ばかりしたから、素直に基地外周を一周すると16kmくらいなの
昼ローラー。20分高負荷低回転。5分毎にギア上げつつ。雨予報だったからローラーにしたのに結局降らなかったなあ…泣。午前中はピアノの練習たっぷりと。昨日は発表会の本番(人前で弾く)想定して駅ピアノで2回通してきた。
こんにちは50歳からロードバイクをはじめた初心者です。なかなか付ける機会がなく私のお宝置き場イヤイヤパーツ置き場に置いてあったカーボンハンドルが空箱に‼️ん⁉️妻に尋ねると子供がいいなぁ、これって言いながら握って遊んでいたよ❗️と、の事💦使わないなら俺のに付けようかなとかって言っていたよ❗️っとの事‼️おいおい💦子供のチャリ置き場の近くに無造作に置かれている私のカーボンハンドル💦置き方雑⁉️💦回収して箱にしまいました💦ふぅ💦カーボンハン
夜ローラー。メニューなし。
はじめに……【お礼】きのうの四国の地震で、心配のメッセージをくれたブロ友さん、ありがとうございましたm(__)m私の住む所は震度4、ビビったけど物が落ちたりするほどでもなく大丈夫です。心配して頂き胸が温かくなりました、感謝です!(これが今後の予震でないことだけを祈ります…。一応色々は準備してるけど。たくさんあって持ち出せるのかっていうのと、あと猫ちゃん2匹をきちんと捕獲できるかが心配…(T_T))先週日曜日はTREKロードバイク30台で太平洋まで走った。(ショップイベントサイクリ
今日のランチは大阪府大阪市此花区春日出北1丁目4−13にある【濱いち】とくとく寿司セット1,000円(税込)ネタは悪くなかったですがシャリが柔くて残念でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です!トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みますオールインワンEAABCAAクレアチングルタミンクエン酸HMB[マスカット風味]アンビーク必須アミノ酸9種配合国産620gAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今
夜ローラー。10分。やや軽めに。
夜ローラー。ローニン無事クリア!マルチエンディングらしいのですが、私がみたエンディングはとても良かった!希望と期待をもたせる終わり方でした!いやー、いいゲームでした!楽しかった!クリア後の暗夜レベル(難易度マックス)はがっつりはやらないです。アクションゲーム下手の私には無理(笑)。少しだけやってみたけど、治安悪化の箇所にすげえ強いのいるんだよね。気焔使わないと勝てなかったわ。お尋ね者の方が楽だね。
※下書きで自分だけ見られるようにしようと思ってましたが、それだと動画が再生されないみたいなので記事としてアップします。(コメントはすいません閉じてます)〜今回の変更とコメント〜サドルを2センチ下げて3ミリ後ろに引いています。水平面を調整しています。ハンドルステムを1センチ短くして高さを5ミリ下げました。クリートを2ミリ深くして左右揃えています。Qファクターを左右で4ミリ狭くしています。ハンドルとサドルに掛かる体重をペダルに乗せていく意識で自転車を進ませてください。●自転車
天気も良く外走って気分転換。湘南台駅近辺の桜はもうピーク過ぎ。
今日はトレなし。昨日のうちに今日の分やっておいたからオッケー!笑今日は娘のピアノレッスンに付き合ってレンタルで30分ほどグランドピアノで練習。発表会の曲を。4月から5年生になった娘は今月でピアノ教室を辞めることに。まあ、塾の時間は増えるし前々から決めていたことなのですが、親としてはもったいないなあ…という気持ち。5年以上頑張ってきたからね。先生からも何度も説得されたけど結局本人は辞めるという決断を変えませんでした。夜はスタバで発表会の曲を聴きながら楽譜見つつどこをどう弾こうかなと思案。今年
晴れ🌤久々、TOKUさんとツールドお花見へ🌸見事な桜並木🌸寺泊市場で一服🦑国上山でヒルクライムトレーニング⛰️桜が綺麗🌸分水の桜並木🌸花魁道中🌸コンビニで一服🍦〆にニンニク、背脂、野菜マシマシ大盛りラーメン🍜消費カロリー帳消し。🌸🌸桜が見頃で、よきツーリングでした🌸
夜ローラー。10分。
こんにちは透析をしながら体力をつけるために50歳からロードバイクを始めた初心者です。たまたま⁉️行ってみたショップにパワーメーターが売っていました‼️パワーメーター欲しいっ💦思わず衝動買い💦👇購入した商品はこちら👇しかもカードで💦バレたらどうしよう💦なんて言い訳しようか❓イヤイヤ何て理由を言おうかな❓効率よく体力を付け安心❓安全❓に道路をライドする為❓よしっこれ(言い訳)理由にしよう♪💦💦💦見つかりません様に怒られません様に💦ナムアミダブ