ロングスリーパー

特に何があった日でもないのに、今日は情緒がめちゃくちゃです。風邪ひいてるからが大きいんですかね。でも昨日はそんなことなかったんですが……。星座占いの夫の（さそり座）ところを見て、爆泣き。夫くん私にポカリ買ってきてよ、とかいう訳の分からんこと言って爆泣き。ヴィル君が虚空を見上げているのを見て爆泣き。夫の車の音を思い出して爆泣き。ど、どうすればいいんですかね、この不安定な情緒……こんな日は、早めに寝る……つもりではいますけど。最近鼻が詰まってあんまりうまく寝れないの

今朝は5時半までゆっくり眠れて、洗顔してスキンケアして、着替えてからストレッチをした。昨夜は20時半に就寝したので、9時間睡眠できたのが嬉しい。ロングスリーパーなのでね。家事をしてから、朝食はパンときのうの残りのミネストローネ。非常においしかった！きょうは気温が高めなので、半袖でいいのか、長袖がいいのか、迷う。まあ、風邪ひかないように、長袖を着たけれど。ちょっとクラクラするね？と思うのは、恐らく貧血のせいだ。また鉄剤をのむことになるのかな・・・すこし不安ではあり

タイトルは短歌のごとく五七五七七で(笑)最近は寝床に入っても寝付くまで時間がかかるので、「遅寝？早起き」しようとこのところ早朝4時5時に起きていたのです。早寝早起きではなく、遅く寝て早く起きる→つまり睡眠時間が少なければパタッと寝れるか？と思っていたのです。そんな感じで4〜5時間睡眠を3日続けたら、、、、今朝から微熱です😅朝は7度2分あって、薬飲んで今こんな感じ🤔早起きしたけど三文の得とはならなかったので明日からいや今日から又たっぷり寝ます🤗たら睡

時間の使い方に悩んでいます時間の使い方が上手い人ってすごいな〜私も無駄な時間を過ごさず有意義に過ごしたいなぁ〜！とエブリデイ思っております。思うだけで実行出来ていないのですが経営者さんや、仕事ができる人の話を聞いていると、移動時間やちょっとした空き時間にも仕事をしたり、勉強したり、とにかく時間を無駄にせず活発に動いてる印象！そして超早起き！一方、私はというと……30分空いてる！よし！寝よう！！！……。電車でも寝る。仕事の休憩中も寝る。休みの日も、予定と予定

ネット上で最近、「1日30分睡眠」を公言するショートスリーパーのH氏が話題になっていました。30分…。私には、ちょっと考えられない。なぜなら私は、ロングスリーパーだからである今日は仕事がお休み。途中、何度かトイレには起きましたが、12時間寝ました半日である。しかも私は、眠りに落ちるのも早い。寝つきはいい。そして、長い。歳をとると、「朝早く目が覚める」「長く眠れなくなった」そんな話もよく聞きます。私が「12時間寝た」と言うと、「羨ましい！」と

今日は朝から弁当の準備をしました。昨日、散々なことを言われてましたが一応準備しました。家族の分も。色違いの袋に入れて…そしたら、どっちが自分の？と聞いてきた発達どっちも同じ。袋が色違うだけで中身は一緒といったらうるさいいちいちだまれだそうです。そして直前に必要なプリントがないとキレる発達机の上を探してもないまあ、ね、汚いからね。我が家。机の上がもので溢れかえってる探せよ！お前も！からの床に散らばってる教材の中に落ちてた（笑）からのお前（私）がやったんだろお前

シルバーウィーク終了間際に、お鼻ズルズル出てきてしまったサンちゃん明日も3コマ目あるし、土曜日はめざ難からの初・思考力育成テストですが、ロングスリーパー大丈夫でしょうか。意外と小康状態でキープできてる…？しかしなんやかやで体調崩す頻度は下がったなぁ。赤ちゃんの頃まで振り返れば、ちょっと遠出したら熱出してたわけで、どこかに明確な区切りがあるわけじゃないけどちょっとずつ強くなってますよね。コロナのとき免疫系にダメージ入ってる説は心配だけど💦ぼちぼち体力つけながら受験に向かいたい！！

こんばんは🌙最近、動画でショートスリーパーの方の話題がもちきりですね笑😆けど世の中にはそんな人がいるんだなぁと新しい発見です。けど睡眠時間数時間とかならわかるけど1日30分とか💦そんなアホな仮眠レベルやん私もショートスリーパーじゃないけど悩みを抱えるとすぐに眠れなくなりますあとカフェイン入り飲み物コーヒー寝る前に、飲むとヤバいなかなか寝付けないし中途覚醒するし早朝覚醒する日中眠くなりその夜はクタクタでご飯も食べずにねてしまいます💦疲れがやはり取れないですよ

まだ喉が痛いので、ランチは優しいご飯にしました🍚『hカフェ』ランチ790円。薄めの味付けで少しづつのおかず。お子様カレー390円。お財布にも優しい午後は、お嬢の買い物に付き合いました全くファッションに興味ないお嬢。自分の服も選べないようで走り回るとっとちゃんと追いかけっこが主な内容でした夜ご飯ーー〜油淋鶏。チョレギサラダ。ジャーマンポテト。たこ焼き。カプレーゼ。（キュキュッパちゃんリクエストにつき2日連続）全く話違うのですが、子供の頃からよく眠る私。8時間以上

今日は金沢エムザの北海道展へ皆さんのブログを観ていると全国で行われていますね。人がいっぱい💦どこも行列母は家で留守番です。私の目的はなると屋さんの半身揚げ大好きで一人でペロリと食べられます😊あとは、網走水産さんの鮭鮭の切り身が3枚で500円🐟️おまけも頂いて上機嫌☺️他に試食でラーメンを食べたり北海道展を満喫しました。第二弾も引き続きあるようです。夜ご飯昨日は手づくり餃子とツルムラサキのお浸しツルムラサキは癖があり好き嫌いが分かれそう。娘がマラサダのドー

本日は何も予定がなかったため朝はアラームなしで起床しました。平日は特に、時間に追われた生活をしているし土日も予定が入っていることが多いのでアラームなしで起床出来るだけで本当にしあわせを感じます。子どものころから、ロングスリーパーで（ロングスリーパーも今では睡眠障害の1つと言われているよね）大人になった今も、ロングスリーパーなのですが（何もない日は平均10時間〜12時間は寝るし、その間、1度も起きません）平日や予定のある土日はそれだけの睡眠時間を確保出来ないので（頑張って

「人生の午後は、私を生きる。」誰にも分かってもらえないと思いながら、今日も頑張っているあなたへ江守和代です▶︎プロフィール☆••*••*••☆••*••*••☆••*••*••☆••*••*••☆あなたはショートスリーパーですか？それともロングスリーパーですか？私は完全にロングスリーパーです。許されるなら、1日10時間くらい寝ていたい。だからワンオペ介護をしている時はそれはキツかった。朝8時過ぎにデイサービスのお迎えが来てくれるので、それ

皆さまこんにちは♪二度寝をし起きたら8時をまわってましたロングスリーパーのみぃ.:*｡･ﾟ☆です現在５７歳なのですが寝ても寝ても寝れます！！一方の夫はショートスリーパーなので平均睡眠4時間ぐらいという事夫の２倍以上は寝てると思います今日に限っては２.５倍くらい！！夫は若い頃からそのスタイルを崩しません♡私も私で昔からよく寝る子ですお年頃なので夜中に目が覚め寝付けない事もあり寝付けたかと思うと起きなければならない時間💦最悪な目覚めです…

植物の体内時計はええ加減らしいですねええ加減に生きとるみたいです地球の24時間に皆合わせとるわけやけれど植物はええ加減に生きとるから順応的でとてもあることそれが植物の強みであるんやろうなと思いますロングスリーパーの私はだからかなのか祖母にきにやられるから長いことそんなとこおまえはおったらあかんと山々とかね言われました田舎で生まれて育ったんやけれども街型なんやろうかなあまあ農家の子には負けますけれどにこばらさんはまだ生きてはりますが馬鹿のほうがある程度順応するのかな街から来た

妹がなんで私が私が殴られなあかんとむくれていました起こしてねと頼んだのは自分やろうまあ私を起こすのは至難の技ですが何発か殴ったみたい逃げる目覚まし時計というの確かあったやないですかあれやないと無理みたいねまあ私には目覚まし時計なんて必要ないいらんけど目覚まし時計が可哀想だ目覚まし時計に任命した妹何発か殴ったみたいなんて姉だこと母に父が何時まで寝とんや大丈夫かこの人も妹と同じO型だからねO型は朝強いのかなＢ型は朝弱いのかな母も末の弟も朝弱いわロングスリーパーやないけれ

昨日の夕飯の残りてか、冷凍野菜辞めようかな。私はいつもセブンプレミアムで買うんだけど…エンゲル係数抑えるの無理だよね？やっぱ、家庭菜園が最強説あるかー？

ロングスリーパーとショートスリーパーは体質で遺伝的なものをロングスリーパーは持っていますロングスリーパーは驚いて無理に起こしてもだめです大人が普通に働いてすごしてもロングスリーパーの場合連休だとこれでもかと爆睡します私がこうなのですよね一日10時間は爆睡してほっといたら平日でもねています約束なんかしても私には爆睡していたら無駄やで完全に起きてきませんロングスリーパーのひとはだけども一般的に長生きとも言われます貴方はどのタイプですかどちらでも睡眠はたっぷりとったほうが良いです

今までに何度かyoutube動画を紹介したと思いますが、睡眠研究の権威である柳沢教授が、ラスカー賞を受賞されました。今回は睡眠について私が思うことについて書いていこうと思います。【ノーベル賞登竜門】ラスカー賞に！“睡眠へのこだわり”柳沢教授の自宅切り開いた睡眠研究“安眠のカギ”は？『newsLOG』娘達が小学生だった頃、今から10年位前ですが、今ほどには睡眠の重要性については言われていなかったように思います。もちろん睡眠は重要であることは、世の常識としてみんながわかってい

午前中に降っていた雨が昼前に上がったので急いでさんぽぎんなんがコロンと道に落ちていた茶碗蒸しや塩焼きが美味しいでも食べすぎると中毒を起こすそう。その量、大人で40個（そんなに食べないだろうけど(笑)）夕方の空ところでYoutube界隈だけかもしれないけど話題のショートスリーパーについてショートスリーパーとは一日の平均睡眠時間が6時間未満でも眠くならずにバリバリに活動できる人だそう。そういう人を育成して、活動時間を増やしていこうという試みをしてい

空前絶後のロングスリーパーことワイです。いや確かにワイは空前絶後のApple信者だかアップルジンジャーだかですから、もちろんiPhoneDuoを買うのだろうｗｗｗと思われているのでしょうが、いや確かにワイもそのつもり満々だったんですが、そもそもワイは今iPhone15Proを使っているのですが、ストレージが128GBでして、これだとYouTubeのお気にの動画をオフラインでアレしたいｗｗｗみたいな欲求が打ち砕かれることが多くて、そろそろ買い替えかなぁ😅と思っていたのですが、そうなるとeS

無知という罪と無自覚という病心療内科4ヶ月目にして摂食障害以外の診断結果毎度心療内科では固定の医師を指定してなくて通院は薬の量の調整くらい、でしたとあるベテランらしき医師にまた違った薬を処方されて『今まで固定の医師じゃなかったんだねこの薬の結果が知りたいから次、私を指定するように』投薬期間中副作用もありつつもあれっ今まで動機やら負の感情に押し潰されるあの不快感なくて、これが普通なの⁉︎⁉︎やるせない気持ちも今は何処か封に留まる今まで無自覚で生きてきたのは

昨日はほとんど寝て過ごしたのに夜は22時台に寝て、普通に朝は６時に目を覚ましどうなってんの？オレのカラダは・・・イケてる顔と引き換えにロングスリーパーになってしまったのか？笑気持ち悪いといえば、「Ｔ(ちい)シャツが乾(かわ)くまで」の登場人物全員がうっすら気持ち悪いのは脚本家の狙い通りなんだろうなと思っていて共感できたのは中島歩の妹と、チョイ役のイノッチの彼女だけで月曜から何を言ってんだこいつはとわけわかんなくて、怖くなってきたあなたは大正解なんですが皆さま如何お過ごしでしょ

みなさんこんにちは、燻製です。偏頭痛なかまのみんな、生きてるか？？自分はわりとしんどいです。特に土日は睡眠リズムが乱れまくりで、朝晩に飲む頭痛予防の薬を飲むタイミングがズレまくり、痛いのです。そもそも自分は超ロングスリーパー体質で、10時間以上/日寝ないと頭が痛むのですね。そんなのこの社会人生活では無理じゃないですか？ロングスリーパーが社会生活を送ることができるような、そんな寛容な社会になってくれたらいいなと思っています。偏頭痛愚痴のついでに最近のメシを

どうも、去年の秋です！！1日9時間睡眠は必須、自称ロングスリーパーです。睡眠こそ正義、睡眠しか勝たん！！うぉーーー最近流行りの？30分睡眠、某ショートスリーパー有名人がいますよね、、、バイト先の先輩が、「あの人を救えないのが日本の欠陥だ」とぼそっと呟いていました。しんどい時は寝る、これが1番大切だと思います。引くに引けなくなっているのでしょうか、でも私個人としてはエンタメとしてとても楽しませてもらっているので、ありがたいです。お身体には気をつけてほしいですね。応援していまふそれでは

いつも後悔することは眠った後のこと。睡眠時間が10時間くらいないと眠くて仕方ないロングスリーパーだから。それだけ眠ると身体がシャキッとするんだけど逆に10時間を切るといつも眠い状態で。やりたいこともやらねばならないこともたくさんありますし。子供の頃は長く眠る両親を怠け者だと思ったこともあるくらい。週休２日制でないころは働く両親は日曜日の休日に本当によく寝ていました。眠りが浅く、たくさん夢をみるタイプ。短時間睡眠の人は寝ている間は夢を見ず

こんばんは今日も1日雨でした・・・睡眠薬の効果なのか、お休みの日は10時間睡眠しちゃってます＾＾；雨だと外出の予定が無いので時間を気にしなくていいのもあるんだけど、睡眠タイプを調べて見たら、理由があればショートスリープできるけど本来は10時間睡眠のロングスリーパーらしいのです＾＾；10時間寝ると日中気絶することもないので10時間がベストなのかしら＾＾；1日の半分近く寝たらもったいないと思ってしまいました・・・ってことでお昼近くに起きて、ボケーっとスマホでゲームしたりネ

皆さんは一人時間をどう過ごしていますか私は昔からロングスリーパーで早寝早起きがずっと癖になっており夜20時に寝て毎日４時半から5時に仕事の日も休日も起きますよく周りから偉いなどと褒められますが私はこの早寝早起きとロングスリーパーがないと日中の仕事に支障が出るため褒められても軽くありがとーと流しますそんな私の贅沢を感じる一人時間は朝起きた直後の朝カフェを家ですることです毎日ドリンクストックの棚がありコーヒーや紅茶、緑茶など必ず最低でも6種類はあり、毎日それを気分によって選びゆっく

皆様、こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。まずは、大雨の影響について。ニュースを拝見して、各地で大変な被害が出ていることを知りました。皆様がお住まいの地域は、大丈夫でしょうか。私の住むところでも、昨夜は道路が冠水している場所が多くあり、いつもの通勤道路も、ところどころ湖のようになっていました。私は車の運転席に、もしもの時のための非常用ハンマーを常備しています。2個セット緊急脱出用ハンマー自動車防災用ガラスハンマーシートベルトカッター2way多機能車用防

コツコツ投資してます私はナース、夫は外科医ナースの他にも医療系の国家資格あり🦷外科病棟&救急外来勤務のち派遣ナースや大学保健室にて勤務資産増やしたいので、私もやっと仕事再開しました夫から「眠る事に意地汚い」と言われてる私…「徹夜」とかは体力的に無理で本当に夜勤が辛かった…年中、風邪をひいていた不規則な暮らしになると直ぐに風邪をひくで、今、喉が痛くて少し咳が出る『【医師夫】定時帰宅されると早朝から起こされる』コツコツ投資してます私はナース、夫は外科医ナースの他にも医療

ちわ〜(🌼॑꒳॑*)ﾉやぽぽ～♬︎♡毎日、湿度高い日が続いとる訳ですが、そのおかげで顔が痒いwカチューシャが手放せません湿度が高いと空中真菌が増えるせいかアレルギー発症する57歳w空中真菌とはススカビの模様私のアレルギー検査で2位にぶっちぎりで差をつけて反応してるのが空中真菌なのです顔だけじゃなくて手足も痒いような最悪wそんな今朝の体重は👇🏻測るの忘れてるw>_<💧うわーやっちまったわ頭ボケてきたんか(>ᯅ<｡)Ʊ−連日の睡眠時間11時間(笑)もうずー