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病院に行って2日目お薬が効いたのか昨日は熟睡できたようで今朝覗くと勉強していました。来週が中間テスト2.3日前から朝も勉強をしたいけど起きれないと言ってたのにショートスリーパーの友達が多くロングスリーパーの娘は早朝の学校での勉強には行きません。1年で仲良くなった親友が今も朝一緒に通学しててロング派今年から学年でクラスが横並びになったので隣のクラスしなければならない勉強が多く時間がないので休み時間にしようとしてもうるさくてできないらしい。横のクラスになっ
ロングスリーパーの長男君早くも睡眠時間が足りないという壁にぶつかっております『スケジュールの見直しが必要』『春期講習後の1週間』春期講習はほぼ毎日21時過ぎまで塾だったのですが、すっかりその生活に慣れてしまったようで、週6で塾通いをしています家にいると誘惑も多いし…ameblo.jp一歳すぎからお昼寝をしなくなった長男君は幼稚園に入るまで18時過ぎに寝る生活を送っていました幼稚園〜低学年の頃も19時にはベットに入り、塾に行き出してからも20時から21時にはベットに入ってましたもちろんい
『春期講習後の1週間』春期講習はほぼ毎日21時過ぎまで塾だったのですが、すっかりその生活に慣れてしまったようで、週6で塾通いをしています家にいると誘惑も多いし、なかなか勉強が捗らな…ameblo.jp春期講習の後から週6で通塾するようになった長男君。睡眠時間はなんとか8時間は確保しているのですが、元々ロングスリーパータイプの長男君には足りないようで今日も頭痛が酷くて学校を休んでしまいました元々学校を休むことについては寛大な我が家ですが、休む前提のスケジュール作りは良くないので見直しが必要だ
こんばんは。自宅学習中心で勉強を進めている小5男子、受験部のマネージャー父です。たまになぜ通塾をしないのか?と質問されます。一言で言えば、お恥ずかしながら、経済的な理由ですただ、負け惜しみではありますが、通塾よりも自宅学習(お値段安めのWEB学習)の方が優れている部分も感じています。まずは自分のペースで進めることともすれば、先取り部分のみ注目されがちですが、先取りだけでなく、後戻りが出来ることはとても大きいと感じています。もっと言うと、先取りして苦手分野を炙り出し、場合によっては後戻
潔く平日のシャワーを諦めました。出来たらラッキー程度にしようと思います。もう最初からしないものとすればシャワーをしなきゃと思わなくていいしその時間を睡眠に充てられるし汚い&気持ち悪い以外は良い事しかありません。不潔と言われても仕方がない。人と距離感を取って話せばまぁいいかな。自分が健康であることが1番。今日は睡眠時間が9時間が取れたので体が軽いです。毎日8時間〜10時間程眠りたい。何時間でも寝ていいなら14時間でも16時間でも眠れます。生きているだけで色々頑張って
私、いま働いてなくて1日暇だから心配になるんだわ。仕事してたとき忙しくて電話なくても少しのラインのやり取りだったけど気にしてなかった。そっか、そっか暇だからなんだわアルもたまの休みだから寝てたいだろうし、ロングスリーパーなんだわ。排卵期が近づいてきて心配だけどレクサプロ飲んだらリラックス出来た。私は子宮に支配されてるから今月は準備万端で迎えます。大阪に行く準備は着々と出来てます実感が湧いてくる。待てなくて今日近場で車中泊してみようかと思ったくらいウキウキ。
月曜から。バイトに時間が取られ。本業(走って)して帰ると。もう時間がない状況。平日でも。7時間睡眠確保!って思っているのですが。現実は。5~6時間程度。睡眠時間は。しっかり確保したい。でも。走る時間も。確保したい。で。うーん。結局。睡眠時間を削減して。生活しているのが現状です。それとは別に。生きていく中で。やりたいことが沢山あります。それをやる為には。お金がかかります。60歳で社会から離脱。って考えるのならば。それ
こんばんは🌚京都駅八条口から歩いてすぐのガールズバーSPICEのななですʕ・̫‹ʔ―♡実はなんと朝が大大大大大苦手のななさんが早起きできるようになってきまして👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻最近、ちょくちょく朝起きないと行けない日が何日かあってなんとか起きてたから頑張れば朝克服できそうかもしれません(⑉>ᴗ<ノノ゙しらんけど、、、笑今日も用事あったから8時半とかに起きて頑張った🙂↕️私からしたら8時はまだ早朝です……(笑)ロングスリーパーすぎて寝足りてへんから昼
先日、付き添いで病院に行ったところ、同姓同名の看護師さんに遭遇した。いつもはじーっと人の名札を見たりしないのだが、チラッと見えた文字の並びに何かを感じたのか、凝視そして驚愕(゚∀゚)あっ…私、同じ名前ですー!とお伝えしたら大盛り上がり漢字こそ違ったが初めてのこと🔰私のリアルネームは、珍しいわけではないけど、すぐに隣に見つかるほどいるわけではない。(名字も名前も)だからすごく不思議な感覚だったなぁ。明るくて優しそうな看護師さんでした♡ーーーーー夜型のロングスリーパーとは私の
鉛筆やお箸の持ち方…私は昔は上手に持っていました。しかし中学高校時代、指先の手荒れが酷くて、シャープペンシルやお箸を持つと痛くて…そこから上手に持てません中2長女、お箸は綺麗に持てますが、ペンを上手に持てません指の関節が柔らかくて、普通に持つと人差し指の指先が反り返ってしまい書くのが大変たぶん、漢字ノートの宿題とかひたすら書かなければいけないものに時間が掛かる原因のひとつかも…3色ボールペンくらい太いペンだと、人差し指が反り返っていますが、普通に持てます細い普通のペンだとうまく持てず
20代30代なら早発閉経で苦しいかもしれないけれど。客観的には40代なら少しだけ早いというだけなので。子育ては孤独で大変だけど羨ましいかな。落ち込みながら先日、ドン・キホーテで購入した韓国海苔を最近は食べています。私はロングスリーパーで偏頭痛も酷くて疲れやすい。ちなみにロングスリーパーはセロトニン物質を作る力が低いのだとか。休みなら平気で10時間は眠れる。母親には向かないから強制終了がかかったのかなとか思ってしまいます。
今日は久しぶりによく眠れました。夜中に2、3度起きましたが、すぐ眠れました。昨日1日穏やかに過ごせたからかな。やはり私の睡眠は彼ら次第ですね。昔はロングスリーパーだったのが嘘みたいです。
こんにちはADHDとアスペルガーのざくざくろです。前回の話はこちらから2日目にしてコンサータの洗礼を受け、反動で体が悲鳴をあげてました。⚫1日目の活動量がコンサータのおかげで、普段の3倍以上になっていたため、2日目の途中で体がSOSを求めた。登山したあとみたいな疲労感で死にそうになりました。⚫元々超ロングスリーパーなため、1日の合計睡眠時間が12時間以上ないと死にそうになる。しかし、コンサータのおかげで起きてる時間が長くなりかなりの寝不足に(8時間寝ても足りないとか悲しいです
皆さん、こんにちは。お子さんは今、どのくらい睡眠時間をとっていますか?あまり確認をしたことはないのですがやはり受験生と非受験生では違うのでしょうか?先日、学校の家庭科の授業で睡眠の話になったときに先生に「何時に就寝しているか」聞かれたそうです。指名された我が子は「10時半から10時45分」と答えると「はやっ!」という声が上がったそうです。それを言った子は受験しない男子だったそうで。私は早いと思ったことはなく、まぁ普通かなと思ってまし
この1年間、睡眠欲が凄まじい。いや、元々ロングスリーパーなんだけども。笑9時〜18時の仕事を始めてもう2年。遅くとも1時には就寝、8時半に起床。3日に1回限界が来て20時には落ちてる。笑(基本、朝まで起きない)常時眠いというか、どこかシャキッとしない感覚はロングスリーパー社会人の宿命と思ってもう大昔に諦めたはずなんだけど。。笑歳取ったら眠れなくなる説どこ行った?もう三十路超えたぞ?中高生の頃と変わってねーぞ?1日がせめてもの36時間(仕事は変わらず8時間)だったらどれだけ
昨夜は19:30からのフォースアップヨガに行ってきました!早い時間に行けるのは在宅の特権早い時間だと、早く眠れるのがイイオバちゃんはロングスリーパーで、寝てるかどうかで人格や能力が変わる火曜はヨガ休んで早く寝たんだけど、水曜は無茶苦茶集中して仕事出来て、会議3本、議事録2本をサクサクこなしちゃった…なので、平日21時回を毎日は止めといた方がいい気がする19:30回をうまく絡めていきたいですフォースアップヨガ、何がいいって、常温なのがイイ!適度な強度、適度なキープ時間で、オバちゃん
おはようございます。やっぱり今朝も眠いですねえ。まだまだ朝晩は冷えるので毛布から出たくないです。(笑)私はロングスリーパーなので一日中コーヒーを飲んでいても眠いのです。そんな中、朝活のために今日も早起きしました。少しだけお部屋の掃除をして、昨日の晩に作り起きした野菜たっぷりスープをいただきました。やっぱり早起きをすると1日が長く感じてお得な気分になります。あと野菜たっぷりスープを朝から食べると元気になり増す。それに優越感に浸れます。今日、もしも嫌なことがあったと
I氏から出産祝いに風船が届いた。めちゃくちゃ可愛いのだ!I氏サンキューだぜ!!いやー、仕事、家庭と気持ちが休まらないのだが、ロングスリーパーなもので、寝る時間は確実に確保したい!!なので、いかに効率よく物事をこなすか!!これにかけています!!しかし、無駄も多い。あれがないとか!!この際、スーパー効率いい人間目指します^^愛はマシマシで❤️
30代パート主婦ハナエです家計管理が苦手ですコロナの影響で収入がピンチ家計改革せざるを得ない状況に。備忘録の為に家計管理を記録したいとブログを始めました。最近の主な収入源は週3の工場でのパートとメルカリです。どうぞよろしくお願いしますお立ち寄りいただきありがとうございます我が家には小学一年生の女子がいるんですけどね二学期に入ってから19時を目標に就寝してます(厳密に言うと19時にはベッ