ロルフィング

ロルフィングについて話していると、「筋膜リリースとどう違うのですか？？」「筋膜はがしもありますよね？」と多くの方に聞かれます。ロルフィングも筋膜にアプローチしますが、「筋膜リリース」「筋膜はがし」と言われているものとは、かなーり違います！くわしく解説しますね！筋膜ははがすもの？溶けるもの？世間に出ている筋膜リリース関連の本や、雑誌の特集では自分でどうやって筋膜をはがしていくか・・・に焦点が当てられています。ま

腰痛がひどくてつらい…この腰の痛みを早くどうにかして！でも、いろんな本や動画があって、どれから手をつければいいの！？そんなあなたに、腰の痛みを和らげるためにロルフィングでお伝えしている方法をまとめて解説しますね！まずは「正しい姿勢」から抜け出そう正しい姿勢をとりましょうそんなことが本や雑誌に書かれています。そもそも、正しい姿勢ってなんでしょう？？私たちは、小学生のころから「背中ピシッとしなさい！

こんにちは、こんばんは！瀬上恵子です筋膜を整えるロルフィング反射を統合していきやすくする統合ワーク潜在意識を整えるボディフィールドワーク上記のセッションを東京は昭島でおこなっています。メルマガ登録お願いしますメルマガを配信しています簡単で続けられるセルフケアや筋膜や反射のこと、先行してお得情報も配信予定です。こちらからご登録お待ちしています。メルマガ登録フォーム11月もご予約受付中直近は以下の日程です！11/23(土)10:00-18:0011/2

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よく質問されることがあります。／筋トレした方がいいでしょうか？＼私の答えはこうです。からだの痛みを手放すために筋トレは必要ありません！逆に身体がねじれている人が無理やり筋トレしてもどこか痛めるだけで悪循環です。筋トレする必要なし！カラダの痛みを手放すロルフィング流エクササイズをご紹介しますね！私も、調子が悪い時に、やっていますー！疲れているときは、何もしないことも大切！でも、まずは初めに心に

「将来的には手術が必要だねって病院で言われました…」膝の痛みでロルフィングにいらしたクライアントの言葉です。病院の先生にそう言われたら、「手術するんだな…」と思ってしまいますよね。でも、まだまだできることはあります。自分の力で痛みを和らげることをあきらめないでほしいんです。ロルフィング的には、膝の痛みをあきらめる必要がないというのは、3つ理由があります。それらを説明していきますね。骨が原因で膝の痛

股関節が痛くて、歩くのがつらい…手術しては？と言われているんだけど、手術はしたくないんです。そう言って、ロルフィングを見つけて来てくださったクライアントがいます。そして、「太ももを上げる筋トレをした方がいいでしょうか？」とおっしゃいました。ハイ、全力で止めました！！ロルフィングセッションでは変形性股関節症の方に筋トレはお勧めしていません！それは痛みの原因に関係があります。変形性股関節症の痛みの原因をご

ロルフィングセッションに変形性股関節症のクライアントがいらしています。なんと、週に3回、約１時間歩いているとのこと！しかも、坂道を！えー、スゴイ！！！私の方がびっくりしてしまいました。「ゆっくりゆっくりですけど、痛みなく歩けています」とクライアントは言います。最近、このクライアントが歩き始める前に、腰のまわりの力を抜くようになってきました。変形性股関節症の方は姿勢を変えることで歩き方も変化していくんです。

ロルフィングにいらしている変形性股関節症で痛みがあるクライアント。大きな変化がありました。先日、病院の診察を受けたところ、人工関節置換術の手術をしなくてもいいことになりました！オオ～！パチパチ！それもそのはず、１年前は痛くて歩けなかったのが、今は痛みなく歩けていますから。具体的にどんな変化があったのか、ご紹介しますね。変形性股関節症のクライアント半年間の変化は？ロルフィング１回目のころは、骨盤と股関節が一体化

表参道のサロンをオープンします。一般のレンタルサロンです。マンションの7階、一般のサロンにしては良いサロンかと思います。これからは、表参道でも活動していきます！このあたり一体は、気の（？）流れが良い感じしますね。気持ちが良いです。ロルフィング（アクセス）アクセスwww.rolfing-selfjourney.com都内では、他に高田馬場、上野、国分寺などのサロンがありますが、そちらはご縁のある方つながりで使わせていただいているサロンになります。今

今年に入ってから、ロルフィングセッションに来られた方の足型をとるようになりました。掃除していたら、10年ぐらい前に、勉強会に参加していたけれど、全く使っていなかったフットプリンターが出てきたからです(^^；結構、高かったはず…使わねば、モッタイナイ！10名以上の方の足型をとったのですがこれで結構気づくことが色々出てきました。それは、やっぱり、足指って大事！！膝と股関節の痛みがある方が、外反母趾も気になると言うの

イグ・ノーベル賞ってご存じですか？人々を笑わせ、考えさせたユニークな研究に送られる賞です。毎年、日本人が受賞しているのですが、今年度受賞したのは、「ブタなどの哺乳類に、お尻から呼吸する能力があることが発見された」という研究です！実験では、ブタが呼吸しにくいようにして、お尻から高濃度酸素を含む特殊な液体を入れました。その結果、血液中の酸素の量が大幅に増えたとのことなんです！すごくないですか！？お尻から呼吸できるんですよ～！

次回の京都でのセッションは、11月30日と前後の2〜3日ほどを予定しています。京都ではすでにロルフィング（ベーシック１０シリーズ）を開始された方が２名いらっしゃいます。毎月、東京から京都に通います。※10シリーズを開始され途中で京都でのセッションを受付停止することはありません。ロルフィング・京都、詳しくはホームページをご覧ください。メニュー料金・メニューwww.rolfing-selfjourney.com同日に単発のセッションや体験会も受け付けています。体験会

雑誌「ザ・フナイ」の取材で「身体が楽になれば生きることも楽になる」というテーマでお話させていただきました！私が腰痛に苦しんでいた時代のこと、そこから、カラダの痛みを手放して、心のしがらみも手放して、今、楽に生きるようになっていることをたくさん語りました。中学生のころから腰痛があって、作業療法士なのに腰痛がひどかった時代。筋膜をゆるめる方法を学んでいたら、全く手足の動かせない患者さんの担当になり、たった1か月でその方が大きく変化したこと。

ロルフィングセッションに四十肩・五十肩で腕を動かしにくいクライアントがお越しになりました。肩の痛みがあるため、ついつい変な動かし方になってしまうんです。「病院では、ドンドン動かせって言われたんだけど…」そうなんです。一般的に病院では「四十肩・五十肩は痛くてもドンドン動かして！」と言われることが多いようです。でも、痛みが強いとそれだけ変なところに力が入って本来の動きからは遠ざかることに…そんな四十肩・五十肩でお悩みの方に

低山の登山が流行っているようですね。私も低山登山は大好き！高い山（2500m以上）は酸素不足がひどくて、全然歩けなくなるんです。低山でも、森の中を無心で歩くだけで気持ちが良いです。ロルフィングセッションにお越しになるクライアントは登山好きな方が多いです。「久しぶりに、山登りして、膝が痛くなかったんです！」「サポーターをつけなくても大丈夫でした！」ロルフィングセッションにいらしたクライアントが、笑顔でおっしゃいました。ずっと膝

こんにちは、こんばんは！瀬上恵子です筋膜を整えるロルフィング反射を統合していきやすくする統合ワーク潜在意識を整えるボディフィールドワーク上記のセッションを東京は昭島でおこなっています。メルマガ登録お願いしますメルマガを配信しています簡単で続けられるセルフケアや筋膜や反射のこと、先行してお得情報も配信予定です。こちらからご登録お待ちしています。メルマガ登録フォーム11月もご予約受付中直近は以下の日程です11/9(土)10:00or17:0011/1

我が家の中３息子。受験生ですが、ゲームはやめられません～わたしは、怒って勉強させるなんてことはしません。いくら、周囲が言っても本人のやる気が高まらないことには意味がないですから。本人が内側の意識を書き換えること。実は、この考え方が痛みや不調を手放して身体を生まれ変わらせることができるかどうかにもつながっているんです。これから解説しますね！[子育て]と[からだ育て]は似ている？？親がいくら子供に

仙台市地下鉄南北線河原町駅から徒歩１分、『２ndLab.』でのセッション対応日となります。★の表記がされている箇所については、ご希望の開始時間を、お申し付けください。（概ね９：３０～１９：３０までの３０分刻みで）前日・当日の御申込には原則、対応いたしておりません。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━11月６日（水）（受付終了）11月７日（木）（受付終了）11月10日（日）（受付終了）11月1

湯沢市前森国道１３号線沿い秋田ダイハツ湯沢店さま道路斜め向かい薬王堂さま道路向かいのセッション・ルーム『LatitudinousLife』でのセッション対応日となります。★の表記がされている箇所については、ご希望の開始時間を、お申し付けください。（概ね９：３０～１９：３０までの３０分刻み）前日、当日の御申込には原則、対応いたしておりません。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━11月８日（金）（受付終了）11月９日（土

2024年11月から月一度のペースで京都でのセッションを行う予定です。主にロルフィング（ベーシック１０シリーズ）のために、京都に毎月通うことになります。同時に、体験会も開催しますので、もしご興味のある方いらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。すでに10シリーズ完結された方も、単発セッションなどを受け付けられますのでメールなどでお申し込みください。日程も皆さんの予定とサロンの空き状況を考慮し調整できます。＊＊11月は3〜5日の日程でセッションを受け付け

フラワーエッセンスについて、改定しました。（名称、料金、アルコール度数）※ボディワーク（ロルフィングや単発セッション、回数券など）の施術と同時にお申し込みください。施術の時間内：ドネーション（3,000円以内、2,000円ほど目安。※3,000円より多くは必要ありません。）施術時間を超える場合：3,000円/30分毎＊＊12,000円→3,000円程度に大幅に料金改訂しました。売り上げはエッセンス作成のための旅費や材料費の一部として頂戴したいと思います。植物やフィー

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶昨日沖縄に無事着きました。✈️神戸空港で↓この黒丸●はなんでしょうねぇ？ここにガラスがありますよマーク？？？台風の影響が心配されていましたが、それは全くなし。違う理由で少し遅れてましたが。😅本州はかなり涼しくなってましたが、着い

「イテテ。膝が曲げられない」「正座しないほうがいいのかな」「将来は手術が必要なのかな」そんな風に悩んでいませんか？ロルフィングセッションに膝が痛いと言って来られたクライアントも、はじめはこんな感じです。でも、ロルフィングセッションが進むにつれて、「なんか、気づいたら膝を曲げて座ってました！」そんな風に変化されるんです。何をしたのか、知りたいですか？ロルフィング的に考える、本当の膝の痛みの原因が変われば、何をすべきかも自然と見え

こんにちは、こんばんは！瀬上恵子です筋膜を整えるロルフィング反射を統合していきやすくする統合ワーク潜在意識を整えるボディフィールドワーク上記のセッションを東京は昭島でおこなっています。メルマガ登録お願いしますメルマガを配信しています簡単で続けられるセルフケアや筋膜や反射のこと、先行してお得情報も配信予定です。こちらからご登録お待ちしています。メルマガ登録フォーム11月もご予約受付中フォームが閉め切ってしまっている場合はお問い合わせフォームにてご連絡く

秋です！山登りに行こう！旅行にも行きたい！どんどん歩けるようにしておきたい！でも、やばい、膝の内側に痛みが…筋トレしておいたほうがいいかな。そうやって、もも上げを始めたあなた！はい、間違ってます！ええー！？どういうこと？？と思われた方は、このまま読み進めてみてくださいね！筋トレを頑張らないカラダを整える方法をお伝えします！膝の痛みが楽になる3分ストレッチとは？ロルフィングセッションではハードな筋トレやストレッチ筋膜はが

こんにちは。姿勢も美容も健康も叶う、重力との付き合い方伝道師。ロルフィング®︎プラクティショナー茂利尚子です。FBの機能で12年前の想い出が出てきた。ロルフィングプラクティショナーになるための最後のトレーニングをバリ島ウブドで10週間過ごした時だ。ヨーロッパ、アメリカ、アジアから集まった約20名と過ごした濃い時間。1人っきりで飛び込んだ私にみんなは優しかった。写真はランチタイムだ。日陰で背を向けて一人で食べている私に、「ヘイ！

1年ほどロルフィングセッションに通ってくださっている変形性股関節症の方がいます。先日、こんな報告をいただきました。「近所に貸農園があって、申し込んじゃいました！取れた野菜でぬか漬け作りたいなーと思って…」ええー！！と、ビックリしました。１年前は、歩くたびに痛くて涙が出ていたんです。ロルフィングセッションに通う中で痛みが治まり、歩くことはスムーズになっています。でも、しゃがむ動作は今も、ゆっくり時間をかけてやっ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶今年もあと２ヶ月とは時の流れの速さに驚きです。😳＜神戸＞での１１月のセッションの予定です。１日〜7日までSEトレーニングのアシスタントしに沖縄に行くので、１１月の神戸でのセッションは８日からとなります。台風きてるけど飛行機✈️ちゃんと飛ん

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶いつまで暑いのよ〜と言ってる間に今年もあと２ヶ月とは早いですね。😅＜湘南＞での１１月のセッションの予定です。→＜湘南＞１1月の予定よろしくお願いいたします。１日から７日までSEトレーニングのアシスタント