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4月29日(月)時刻5:20(朝食前)体重:68.6kg体脂肪率:18.7%BMI:24.0筋肉量52.9kg4月30日(火)時刻5:20(朝食前)体重:69.8kg体脂肪率:19.4%BMI:24.4筋肉量53.3kg
4月25日(木)時刻5:05(朝食前)体重:70.3kg体脂肪率:19.2%BMI:24.6筋肉量53.9kg4月26日(金)時刻5:20(朝食前)体重:70.5kg体脂肪率:19.2%BMI:24.7筋肉量54.0kg4月27日(土)時刻6:26(朝食前)体重:70.0kg体脂肪率:18.6%BMI:24.5筋肉量54.0kg4月28日(日)時刻5:25(朝食前)体重:71.4kg体脂肪率:18.9%BMI:25.0筋肉量
20240422㈪☂🌥家出た時は少し雨が降ってました☂本当は親友と遊ぶはずだったけど2日前にコロナになったとLINEあって子供が熱出てママは必然的になっちゃうよね駅着いたら雨はやんでました☁なので親友家の近くで大量の買い出ししてお家に届けました♡1人だから持てる量だけど!!!また来月でも元気になったら遊ぼうね♡1月あたしがなった時に大量の食料を届けてくれたのがめっちゃ嬉しかったから!!!!その後に来ました❥お食事スコーンとスープセット🍴キャロットラペ美味しいスコーン
4月19日(金)時刻5:45(朝食前)体重:69.9kg体脂肪率:18.3%BMI:24.5筋肉量54.1kg4月20日(土)時刻5:25(朝食前)体重:69.8kg体脂肪率:18.7%BMI:24.4筋肉量53.8kg4月21日(日)時刻6:20(朝食前)体重:69.9kg体脂肪率:18.7%BMI:24.5筋肉量53.9kg4月22日(月)時刻5:08(朝食前)体重:69.3kg体脂肪率:19.0%BMI:24.3
おはようございます風強いです⚠️洗濯物🧺はしっかりとめてくださいね!🍋レモンコーヒー🍋の時期ですね!瀬戸内レモン←広島よん🙆♀️瀬戸内と行っても色んな県あるからうちは広島県の🍋レモン🍋です✨
4月14日(日)時刻6:20(朝食前)体重:67.7kg体脂肪率:17.8%BMI:23.7筋肉量52.8kg4月15日(月)時刻4:20(朝食前)体重:67.5kg体脂肪率:18.9%BMI:23.6筋肉量51.9kg4月16日(火)時刻4:25(朝食前)体重:67.6kg体脂肪率:17.9%BMI:23.7筋肉量52.6kg4月17日(水)時刻5:35(朝食前)体重:69.0kg体脂肪率:19.3%BMI:24.2
ダイエットはじめま~す!!前回のダイエット時から気になっていた事(筋力低下)がありそれを解消するべく再開です。4月10日(金)時刻5:32(朝食前)体重:67.3kg体脂肪率:18.2%BMI:23.6この数値が基準となります。筋トレ開始前に、硬い体をほぐしてから筋トレスタートします。のでストレッチを数日?していきます。その前に再度、食事を紹介目が覚めたらまず、ガゼリヨーグルトを飲みます。理由:目覚めの一杯とリンゴ酢黒酢サイダーを飲むために胃に物を入れ
リンゴ酢ダイエット最終日です!!当初の予定(健康診断までどれだけ痩せられるか!)いよいよ当日です。4月5日(金)時刻5:55(朝食前)体重:66.4kg体脂肪率:18.1%BMI:23.2スタート時(2023年03月31日)時刻19:17体重:91.2㎏脂肪率:27.1%BMI:31.9最終結果、体重:-24.8kg体脂肪率:-9%BMI:-8.7今の食生活は定番となり、変える気は無いのですが、時々ゆるくして行こうかなぁ・・・では、『
4月4日(木)時刻4:25(朝食前)体重:66.6kg体脂肪率:18.2%BMI:23.3
4月3日(水)時刻4:30(朝食前)体重:69.0kg体脂肪率:19.0%BMI:24.2
4月2日(火)時刻4:18(朝食前)体重:69.4kg体脂肪率:18.6%BMI24.3
4月1日(月)時刻4:20(朝食前)体重:69.6kg体脂肪率:19.5%BMI24.4前日、夕食後の数値を表記しましたが、朝の数値で対比としますので、前日との対比の色の変化は3月31日の朝の計測です。
3月31日(日)時刻5:30(朝食前)体重:68.6kg体脂肪率:18.6%BMI24.0時刻20:50(夕食後)体重:69.7kg体脂肪率:18.9%BMI24.4途中、インフルエンザになり中断する日正月明けからちょっと食べる量(間食)が増えたりしましたが、リンゴ酢ダイエット開始(日記をはじめ)してちょうど1年が経過しました。スタート時(2023年03月31日)時刻19:17体重:91.2㎏脂肪率:27.1%BMI:31.9体重-2
3月30日(土)時刻5:25(朝食前)体重:70.4kg体脂肪率:18.7%BMI24.6
3月29日(金)時刻5:25(朝食前)体重:70.6kg体脂肪率:20.0%BMI24.7
3月28日(木)時刻4:30(朝食前)体重:70.5kg体脂肪率:19.6%BMI24.7
3月27日(水)時刻4:30(朝食前)体重:70.0kg体脂肪率:19.5%BMI24.5
3月26日(火)時刻4:25(朝食前)体重:69.5kg体脂肪率:19.5%BMI24.3
早安!台湾在住ブロガーのCAM(キャム)です!(自己紹介はこちらから)※コメントの返事についてやブログを活用するときに知っていていただきたいことをブログ記事の下の方に書いています。長いですが、ご覧いただければうれしいです。毎週のように買一送一(Buy1Get1Free)をやってくれる太っ腹な台湾スターバックス『今週はなんと4日連続!!台湾スターバックスの太っ腹企画も要チェック!』早安!台湾在住ブロガーのCAM(キャム)
3月25日(月)時刻4:20(朝食前)体重:68.1kg体脂肪率:18.2%BMI23.8
3月24日(日)時刻5:40(朝食前)体重:68.5kg体脂肪率:18.6%BMI24.0
3月23日(土)時刻4:18(朝食前)体重:71.0kg体脂肪率:19.0%BMI24.9
3月22日(金)時刻6:25(朝食前)体重:68.9kg体脂肪率:18.6%BMI24.1
3月21日(木)時刻4:18(朝食前)体重:69.0kg体脂肪率:18.2%BMI24.2
3月20日(木)時刻4:30(朝食前)体重:68.4kg体脂肪率:18.2%BMI23.9
3月19日(火)時刻4:30(朝食前)体重:68.5kg体脂肪率:18.3%BMI24.0
3月18日(月)時刻4:30(朝食前)体重:69.3kg体脂肪率:16.9%BMI24.3
3月17日(日)時刻6:15(朝食前)体重:69.2kg体脂肪率:17.3%BMI24.2
3月16日(土)時刻5:40(朝食前)体重:69.5kg体脂肪率:17.6%BMI24.3
3月14日(木)時刻4:15(朝食前)体重:67.9kg体脂肪率:18.5%BMI23.8