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怖い夢、嫌な夢が続く…悪夢にうなされてしまうということは、何らかの心の不調が反映されている可能性があります。睡眠に関する生理学的な基礎知識と共に、悪夢の原因と対処法、そして悪夢に関連する心の病気について、詳しく解説していきます。ぐっすり眠れるストレス対策幸せな夢を見る事もあれば、時には悪夢にうなされる事もあるかも知れません。もしも最近、頻繁に悪夢を見るようなら、まずはぐっすり眠れるようにストレス対策を見直していきましょう!科学的な真偽とは別に、夢が未来を何らかの形で予知したり反映し
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