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おはよ～～～今日からゴールデンウィーク後半だけどもズボラン洗濯日なのでいつもどおりの起床┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ最近、睡眠の質が悪いのか疲れが取れない状態(>_<)ここ最近の睡眠時間のデータ一般的にはレム睡眠（浅い眠り）２５%ノンレム睡眠（深い眠り）７５%の割合がいいみたいだけどレム睡眠時間が長い私どうしたらいいのだろうそんなことはない
このブログ（英語：blog）に御訪問頂き、誠にありがとうございます。リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック（英語：click）（もしくはタップ[英語：tap]）して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)(半角で６万文字以内という字数制限に達しましたので、こちらのブログ記事に前回すなわち5月4日(土)の「夢について・続報３６９・シンクロニシティ・中編・９」のブログの続きを記させて頂きます。前回のブログから話が繋つながって
『桃とHISAKOさん』そういえば、YouTubeたろくんの1歳9ヶ月の成長記録で、何を喋ってるか分からない時にどういう反応をしたらいいのかな、ってクロに質問してたよ何かスルーされ…ameblo.jp↑この記事の続きです〜桃といえば、のネントレ桃が崇拝してるHISAKOさんが実はネントレ反対派、という事について以前から記事にして書きたいなーと思ってて、今回桃ブログにHISAKOさんが登場したのは良い機会でした。笑↑HISAKOさんがネントレについてのご自身の考えを語ってる回です。
第３８６話こんばんは菊水千鳳です今回は京都の《東寺》へ行く前に体験した、《弘法大師空海》さんと《不動明王》との神秘的な運命の出会いをご紹介します。京都参拝は、去年の９月(初参拝)と今年の２月にお伺いしました。去年の京都参拝での出来事です。その日の朝、ホテルを出てバス停に向かい歩き始めたら、直ぐに空海さんがいらっしゃいました。ニッコリされていたので、この時俺は空海さんからのメッセージも聴かずに、『空海さんに呼ばれている！』と、俺は勝手に判断しちゃいました(笑)この日のコ
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さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる1,944円Amazonこんにちは、リブラです。今回は「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」のお話です。第７章「目に見えない世界」の入り口第３節夢を見ない深い眠り夢を見ていない、深い眠りの状態に入っているときのわたしたちは、「目に見えない世界」へと、旅しているのです。このとき、「大いなる存在」とひとつに溶け合っているのです。ここでは、「目に見える世界」で生命を維持するためのエネルギーを供給しています。この深い眠り
昨日、夢を見ました。我が家の駐車場に大きな大きなキャンピングカーが入ってきて。車を覗いても誰もいなかったので侵入…すると、天井がバリバリと破ける。出てきたのはピンクのスーツを着た500mlペットボトルサイズのおじさん。モグラ叩きのようにあちこちから顔を出す。そしてなぜか鍋を投げてくる。「いってぇ！！！」「やめろって言ってんだろ！！！」自分の声で起きました。うるさくしてごめんなさい。と隣りにいる旦那様に謝った。夜中に叫んでるって、このことか…でも私、生まれてこの方一回もこん
動画はこちらをご覧くださいね。精神科医・樺沢紫苑｜『アウトプット大全』著者onInstagram:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハイマー型認知症#脳科学"1,459likes,19comments-kabasawa3onMarch29,2024:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハ�..."www.instagram.comアルツハイ
毎日、寝る時にスマートウォッチをして寝て、睡眠を測定しています。測定結果を見ると、私の睡眠は深い睡眠がすごく少ないです。一晩で２時間以上の深い睡眠があると、睡眠が「良い」と出るのですが、私の場合、いつも１時間くらいです。睡眠はいつも「普通」と出てしまいます深い睡眠が少ない分、浅い睡眠、レム睡眠の時間がすごく長いです。だからいつも変な悪夢を大量に見ちゃうのですよね。昨日のすごく変な悪夢をたくさん見てしまいました深い睡眠を増やすにはどうすればいいのでしょうか。巷に販売されて
反跳性不眠について、少々おまけ的な記事になりますが、2019年4月にベンゾ全断薬後、離脱症状の反跳性不眠になりました。回復期に現れると言われてる悪夢期が私にも見事に現れました。不眠が始まり8ヶ月後くらいの11月の晩秋の頃に5週間くらい毎日のように悪夢を見るようになったのです。大体寝れる日は寝ついて1時間後くらいに悪夢を見て飛び起きて、汗だくになるみたいな状態でした。一番多かった悪夢は虫系の夢。身体中がゴキブリに覆われる夢。毛虫が全身に張り付いて叫んでる夢。
こんばんわ先日追加された新しいどうぶつがじゃんじゃんキャンプ場にきてくれてます。今日はこの人、レム彼の名前の由来は、間違いなく「レム睡眠」からきてると思う。そして期待を裏切らない第一声。眠そうな感じが似合いすぎるちなみに、ノンレム睡眠の時が、ぐっすり眠っている方で、レム睡眠は、いわゆる浅い眠り、体は寝てるけど、脳は起きてる状態で夢をみている時の睡眠状態と言われてますね小難しい話はさておき、レムのプロフィールを見てみると、安眠にこだわりがあるコなんですね寝つき
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このブログ（英語：blog）に御訪問頂き、誠にありがとうございます。リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック（英語：click）（もしくはタップ[英語：tap]）して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)さて、去る４年前の7月30日(木)の「夢について・続報３」のブログの上段に、「（前略）去る7月25日(土)の『夢について・続報２』のブログの上段に、『（前略）去る3月23日(月)の【夢について・続報】のブログ『夢について・続
昨夜のこと…「うあああああああ！！！」ん〜〜？寝ぼけた私隣を見ると、汗だくの旦那様。「ああ…！！助かった……！！！」金縛りにあっていたらしい…「すごい力で首を絞められた…」怖っそしてまた就寝…「いててて！！！」ん～～今度はなに〜「お前はボクサーかっ」えっ…なんのこと…？どうやら私が旦那様にポカスカ殴りかかったらしいごめんなさい旦那様レム睡眠行動異常症ってやつですね最近叫ばなくなったと思っていたのに、聞けばしょっちゅう叫んでいたらしいし次の受診日に先生に報告しな
マッサージの中にお客さんはリラックスして6割の方は寝てしまいます。「今日❗私絶対寝ないから」と断言する人ほど寝ます🤣(断言どこ行った❔やっぱ寝るんか〰️い❗)リラックスしてくれてるんだな～✨と嬉しく思ってます🍀うつ伏せ中にお客さん寝てるかどうかどうやって判断してるの❔と聞かれる事がありますがさっきまで話てたのに口数少なくなったり手足が温かくなり始め体温の上昇呼吸のリズムが変化します。眠たいんだな❗と察知し黙々施術に集中します。もしも私がお
こんにちはコレステロール値維持のために食生活改善してダイエットしてます管理栄養士さんによる｢健康サポート｣がスタート資料と一緒に送られてきたのは見たことはあるけど食べたことありませんボンカレーの大塚食品さんですいつ食べようかなそして毎日身に付けているのが頂いたスマートウォッチ調べたらそんなに高いものではないようです歩数計心拍数屋外ウォーキング屋外ランニング屋外サイクリング睡眠スマホと連動してます今注目してるのは睡眠深い眠りと浅い眠りがグラフになるので睡眠の質が
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赤ちゃんって、動かずにスヤスヤと眠っているイメージが強かったんですが、実際ってどうなんでしょう‥？よく朝起きたら、360度回転していた！なんて経験もあるのではないでしょうか？そこで今回は、赤ちゃんの寝相についてご紹介しようと思います赤ちゃんの寝相が悪くて心配…赤ちゃんの寝相が悪いと、どうしてなんだろう？と心配になってしまうかもしれません。しかし、赤ちゃんの寝相が悪いことは、珍しい事ではなくよくあることなんです早ければ生後3ヵ月頃から寝相が悪くなってしまう赤ちゃんもい
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男性と女性は、互いの体のことを知らないもの。「男性だけ」「女性だけ」と思っている生理現象が、実は異性にも起こることは少なくない。男性は眠りから目覚めるといわゆる「朝勃ち」をするが、「朝勃ち」と「朝濡れ」を経験する女性もいる。埼玉県在住の看護師・宮下舞子さん（28・仮名）が言う。「ムラムラしながら寝てしまうと、朝起きた時にアソコが濡れていることがあるんです。それこそショーツがビショビショになるぐらいの日も……。その時はクリトリスも硬くなっていて、まるでエッチの最中のような状態。体が妙に火
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