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2024/5/29(Wed)水曜日。ボディアタック。最近毎週参加していて水曜日の定番になりつつあるクラス。初レッスンの印象はあまり良くなかったのですが(笑)そのキャラクターに慣れてくると、まあ愛すべきところも多々あるかなという、自分にとっては珍しいタイプのイントラさんです。118-01WhereDidYouGo?118-02Survivors121-03DanceDanceめったにパフォーマンスとかはしないIRさんだけどこの曲はド派手にダンスしてました85-04
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします6月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
2024/5/26(Sun)日曜日。ボディアタックから。ダンサーな女性イントラさん、今週と来週は120番をやるそうです120-01I'mGood120-02Hurricane120-03MadeYouLook楽しい楽しいエアロビック。この曲はBillyのダンスが頭に浮かぶ〜120-04BreakThroughTheGround120-05Low最近このナンバーに当たる確率高くて太腿ヤバ目120-06FallingDown120-07LikeI
皆さまこんにちは気づけばもう6月、ついこの前2024年が始まった気がしていたのにもう半分終わったことになります。歳を重ねるにつれてどんどん年月が経つのが早く感じられるようになるよ、と多くの先輩方から聞いていましたが最近は本当にそれを肌で感じるようになりました自分も順調に歳を重ねている証拠ですねさて、6月のレッスンスケジュールも決まりましたのでお知らせいたします。一足先にInstagramで告知しているのでそちらをご覧いただいた方もいらっしゃるかもしれないのですが、来月から木曜日の昼
2024/5/24(Fri)金曜日。今日は最近の推しイントラさんの応援にジム友さん達とボディアタックの代行レッスンに参加。ステージの周りは我らが囲むかたちになりました119-01Believe116-02FunkyTown116-03LALISA115-04DropThatLow120-05Low114-06SummerRain118-07Nasty116-08LostInYou123-09Wings115-10Fireworks11
唯華姫のシバムはなんか地味に増えて30人弱に小顔ポーズ🤣最後に大好きなカミラカベロのセニョリータがテンションあがりますクリームパンが好きな唯華ちゃん今度作って行こう!楽しかったー新しく買ったウェアでご機嫌なわたしです
2024/5/21(Tue)火曜日。ボディアタック45。このクラス、今週も参加者増えて大熱狂レッスンに。イントラ君も気合い入ってた107-01TakeAChance107-02WhatIsIt107-04LoseControl107-05DoItAgain113-07SENDIT113-08TurnMeOn101-09TheUniverse101-10HoldMeTightOrDon't今日はちょっとキツいです、って言って
今日は朝イチでクラスカバーがあったカレー大好きキレンジャーです!🍛普段はやらないんだけど本当に代行見つからねえっつーからさ。しゃーないのでアタックの代行。まぁ場所は普段別ポジションで働いてるジムだから代行あってもなくても元々そこにはいるからね笑最後に煽り倒してバーピー連打行く時に手をうっかり床に打ち付けて痛みが😖分かるかなぁ?真ん中に青タン。何てザマだ!!!明日も朝からクラスあるのにー。バーピーなしでいくのはいいけど、バーピーないと物足りないし、なんならバーピーないのを探す方が大
ジムに戻ったら🟢夫妻と大川先生に迎えられしばしお口のトレーニングレズミルズボディコンバット100記念でダンとレイチェルが日本に🩷🩷🩷🩷🩷行きたいいくらなんだろうねジム友さんたちと盛り上がってしまい24時にジムをでました🤣🤣🤣大川先生も行きたいと先生とご一緒したいなーなんてkさんからお団子いただきました早速完食いまからラテンとワルツ復習しなきゃ
2024/5/19(Sun)日曜日。今日はこちらでボディコンバットから。この施設で彼のレッスンを受けるのは初めて。いつもは狭いスタジオだったので、この広いスタジオでのレッスンはまた格別です。93-02RealOnes87-04Stephanie79-06Love&War80-07THEDROP89-08GoodEnough86-09SavageLove79-10Warriorとか「今日はたくさん動いてもらいます!」とレッスン前に言っていた通りハ
2024/5/17(Fri)金曜日。2週続けてこちらに。ボディアタック。今週は120番の通しでした120-01I'mGood120-02Hurricane120-03MadeYouLook120-04BreakThroughTheGround120-05Low120-06FallingDown120-07LikeICanShyGuys120-08Alone,Pt.Ⅱ120-09TechnoOnMyMind120-10
おはようございますおえちゃんですコンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いしますもう5月も中盤ですね。早い早い来月6月はプライド月間LGBTQ+の権利を啓発するための活動が行われる期間ですZumbaはプライドコレクションなどウェアを出していたり、レズミルズもこの時期に多様性の大切さを伝えてくれますラディカルフィ
2024/5/14(Tue)火曜日。ボディアタック45。今レギュラーで出ているクラスの中では唯一の45分レッスン。今週もIRさんは気合い入りまくって、やってくれました118-01WhereDidYouGo?118-02Survivors118-04SupaDupaFly118-05IninnaTora105-07MrVain105-08FeelU105-09PurplePeopleEater105-10KissandMakeUp
皆様こんにちは(^O^)/IPSスポーツクラブでは今月末までお得なキャンペーン実施中です。ドン!!ワンコイン体験春のキャンペーン今まで運動不足だった方たちが、体を動かす楽しさを感じていただけてとても嬉しく思います是非IPSスポーツクラブで楽しく運動してみませんか!お問合せ、ご見学、体験等お待ちしております
2024/5/12(Sun)日曜日。今日はまずこちらでボディアタック。先週代行だったのでイントラさんのソロでのバックナンバーは初受け。今週は116番でした。116番はダンスの要素が多いナンバーだからイントラさんにピッタリ💃116-01TakeYouAway116-02FunkyTown116-03LALISA116-04Beggin’116-05Money116-06Stay116-07ChaChaCha116-08LostInYou1
レスミルズ好きの皆様こんばんは~ゴールデンウィークも終わってなんとなくお仕事モードに入りきれない方もいらっしゃいますがいかがお過ごしでしょうか?私はゴールデンウィーク中も何ら変わることなくジムライフでしたが、ホームの方がレスミルズがまるまるお休みだったため、ゴールドジムの方で入り浸り。しかも夜は限られた曜日しかボディコンバットはないので、他の日はズンバとかで補う日々でした。おかげで身体は鈍ることなく、お仕事も休みボケモードを引き摺らずにすんだわけですが、早くもお休みか待ち遠しい
2024/5/9(Thu)木曜日。GW中にレッスンを受けてとても良かったので学生IR君のレギュラーレッスンにも参加してみることにしました。レッスン前にはこの前参加したことのお礼と、ちょこっとお話もできました。113-01KeepOnMovin’113-02NoGoGoGo!113-03MyHead&MyHeart119-04TheWhistle119-05CEO118-06EasyOnMe118-07Nasty117-08Never
2024/5/6(Mon)🇯🇵振替休日の今日はこちらでボディアタック。Sイントラさんでのマスタークラスは初参加。116-01TakeYouAway116-02FunkyTown大好きな116番始まり。Unt-03Physical普段45分クラスしか持ってないので彼のエアロビックトラックは貴重。その初受け曲はフィジカルでした〜1箇所間違えてたけど御愛嬌。112-04Tarantinoからのプライオはタランティーノ頑張った💦115-05GottaKe
2024/5/5(Sun)日曜日。「こどもの日」今日は午後からずっとこちらの店舗に居座る1本目はボディアタック。お初の男性イントラさん。今日は1年前の曲を通しでやるとのことで、ロンドンフィルミングナンバーの119番でした🇬🇧バランスの良いナンバーと言ってましたね。119-01Believe119-02HotInItこの1〜2曲目の流れ好き過ぎる。119-03Higher119-04TheWhistleピーピピピピッピ🥳ランジ多い119-05CEO
2024/5/3(Fri)🇯🇵「憲法記念日」の今日は3名のイントラさんによるボディアタックイベントレッスンから。112-01LikeAPrayerパフォーマンスバッチリ。みんなやってた。115-02Salt59-03Spiderman長身の男性イントラさん、スパイダーマンの被り物を途中まで着替えたものの完全には身に付けられず🦸101-04Rocksteady112-05BestOneYet92-06WaitingForLove115-07Punch
2024/4/29(Mon)🇯🇵みどりの日の今日は有料イベントに参加。ボディアタック75。2名のイントラさんのレッスンです。男性イントラさんは彼のデビューの頃からレッスンに出ていたのでだいぶ長いお付き合いになります。店舗を異動してからはほとんどレッスンに出ることはなかったけれど。女性イントラさんはまだインストラクターになって2年。ちょっとした縁があって最近レッスンに参加するようになりました。119-01Believe119-02HotInIt118-03Just
レスミルズ好きの皆さまこんばんは。4月も後半。ゴールデンウィーク間近で皆さまウキウキされているとこでしょうか?私いわしは特にゴールデンウィークにどこかに出るような予定はないので、ジムいってレスミルズ三昧といきたいのですが、ホームの方はなんとレスミルズがゴールデンウィーク中お休みという状況。4月の末にイベントっぽいことはするようですが、その後は一週間程度お休みになる予定てす。仕方ないイベントはないが、掛け持ちのゴールドジムの方で楽しむか。その前に何も予定がないことが終わってるかもしれんで
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします5月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
2024/4/25(Thu)木曜日。今日は正月のイベントレッスン以来のこちらヘ。今月からこのクラブでもレッスンをすることになったイントラさんのレッスンに初参加。ボディアタックマスタークラス。ここでは既にバックナンバーになってます。104-01HighOnLife以前からよくやってたウォーミングアップ曲。場所と参加者が違うとまたフレッシュ104-02MakeMeFree上海ナンバーでウェーブ。113-03MyHead&MyHeart117-04Bu
2024/4/20(Sat)土曜日。ボディアタックから。新曲123番。もう3週目です。どんな曲でも楽しくできちゃうイントラさんですが、新曲ももちろん楽しさ全開でレッスンしてくれます。123-01Overtime123-02PadamPadam123-3ADancing’sDone123-04RaveWorkout123-05JUMPIn123-06Weekend123-07BlowTheSpeakers123-08EasyOnMyHe
2024/4/19(Fri)金曜日。今日は渋谷でイベントに参加。スタートまで時間があったので、「アディダスブランドセンターRAYARDMIYASHITAPARK」へ。さすが国内直営店最大売場面積の大型店。良さそうなシューズを見つけたのでお買い上げ。履き心地最高、デザインカラーともGood!針チャレは失敗も、会場ではお会いできましたまずはボディアタック。猪股さんと藤ヶ崎さんの両トレーナーに津田ちゃんも参加。122-01DanceWithSomebody122
2024/4/16(Tue)火曜日。ボディアタック45。今日は周りにジム友さんたくさん。新曲123番も折り返し。曲もコリオも存分に楽しんでます123-01Overtime123-02PadamPadam123-04RaveWorkout123-05JUMPIn123-07BlowTheSpeakers123-08EasyOnMyHeart123-09Wings123-10Desire123-11ShootingDartsイントラ
レスミルズ好きの皆様こんばんは。新年度始まりましたが、中には新天地への転勤や就職やらで環境が激変してなかなかレスミルズどころでないというかたもいるのでは?まあレスミルズ好きのかたなら違う場所でもまずはどこでレスミルズプログラムが楽しめるのかをまず検索するでしょうけどね(笑)さて、そんな私の近況ですが、先月を持ってゴールドジムにおける夜のイントラさんが諸事情により夜のプログラムから撤退してしまい、週3のコンバットが結果としてひとつ減ってしまうことに。減った分の補填はズンバで何とか
今日は普段なら間に合わないのですがおにぎりをくるまで食べて5分前に到着YUUさん久々お会いしましたレズミルズダンススタイル抜群のYUUさんバレエもよそで教えてるから指先が美しい😍人数多かったです今日も足の調子よかったからガンガン動けた終わったら新マネージャーさんが挨拶にいらして26歳💓💓ムキムキでこんどトレーニング教えてくださるそう明るくてハキハキされていて頼もしいたくさんお話して帰宅22時すぎには帰宅いまからお夕食です
2024/4/13(Sat)土曜日。ボディアタックから。このクラス今月からマスタークラスになりました新曲123番。長年出ているイントラさんのレッスンだから、安定安心楽しいレッスン間違いなし。123-01Overtime123-02PadamPadam123-3ADancingsDone123-04RaveWorkout123-05JUMPIn123-06Weekend123-07BlowTheSpeakers123-08EasyOnMy