レクチン

海外では常識なのに日本で全く知られてない真実。それはナス、じゃが芋、トマトなどのナス科の野菜が実は危険で、特に過敏性腸症候群やリウマチ、潰瘍性大腸炎、クローン病、乾癬、そのほか自己免疫疾患の方は避けた方がいいということ。その理由と対策法を今週のyoutube動画で説明してます！めっちゃ簡単なビーフジャーキーの作り方も紹介してるよーぜひみてね^_^

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代の医学でも、栄養学でも、「ありふれた食材」が「腸に穴をあける」ことはいっさい知られていない。ありふれた食材と言う意味では、小麦に含まれるグルテンが悪さをすることは知られています。しかしグルテンよりも危険な食材があります。それが多くの食材である「種と豆類」に含まれている。それを「レクチン」といいます。植物のたんぱく質の一種です。種と豆には日本人に欠かせない食材である、お米と大豆まで含

体内に蓄積したシュウ酸の排出方法はコチラ。https://t.co/zTTKTcVcP1—ユー子@カンジダ情報発信中(@yuko_candida)2026年1月29日”「シュウ酸が他の植物毒素よりも有害な理由」レクチン：腸内壁を傷つけ、炎症を引き起こすが、分解されて排泄されます。フィチン酸：一時的にミネラルと結合するが、最終的には体外に排出されます。サポニン：腸を刺激するが、体内から排出されます。シュウ酸：永続的な結晶を形成し、組織に沈着して何年もそこに留まります。今日レ

老いる？https://www.instagram.com/reel/DRpCp3fASQl/?igsh=MW1xaHo4c29leHhubQ==山田ノリフミ（山ちゃん）onInstagram:".「その油、本当に健康的ですか？」シードオイル（サラダ油・大豆油・コーン油など）は“ヘルシーオイル”として広く信じられてきました。でも、その製造過程を知ると――健康どころか、むしろ体を壊す方向に進みます。まず原料は「種」。植物にとって種は命そのものなので、虫に食べられないようレクチン、フィチン

大豆は他の豆類に比べて、反栄養素という人体に有害な毒を多く含んでいる。しかし、大豆は味噌・醤油・納豆と日本人には馴染みが深いが、昔の人は、発酵させたら安全に食べられると知っていたようですね。反栄養素はシュウ酸(アブラナ科の野菜に多い)、レクチン(豆類・ゴマ・小麦・ジャガイモ・トマト・ナス等）、タンニン(渋み)、フィチン酸(玄米・大豆・ナッツ類)、トリプシンインヒビター（大豆、えんどう豆、ひよこ豆）があり、犬にも生の豆類をあげてはいけない。大豆に多いのはフィチン酸とレクチン。フィチン酸

月刊ぴーこ12月号巻頭カラーサラダ大改革🦆🐤🐦血液型別食材ノート🐸🐷🐨血液型によって相性の良い食べ物が違うそうですその理由を調べてみたところ食べ物に含まれるレクチンというタンパク質が影響していると書かれていましたワタシの血液型に合う食材と合わない食材を調べてみたら毎日食べてるサラダの中に相性の悪い食材が含まれていたのでぴーこの朝のサラダ（例）その情報を元に以下のように見直しました🦆🐤🐦🐏🐕🐸🐷🐨😽サラダ大改革写真で見る血液ガッタガ

小豆は一晩浸水して、ゆでるか蒸す。ミニトマトは加熱することで皮(レクチンが多い)を剥きやすく。リコピンの吸収率が上がるとも。

大阪でも5℃以下酸ヶ湯に比べたら北海道に比べたらまだプラス温度だし。たいしたことないんだが昨日からの温度差がすごくてでもマイナス273.155以下にはならないらしい今日は頼んでいた容器が来るはずなので待っております他はクレンジングクリームを頑張って作ろうかなあ機械で作る頭で作る空想で作る原子から作る原子からが一番難しそうだレクチン、フィチンサン、オキサレート。天然といわれる防腐剤まあ防腐剤なので危ないだろう植物油も良さそうで、精製に石油系のヘキサンシクロヘキサ

いつもブログを読んで頂き有難うございます。Follow,messages&comments,👍いいねも有難うございます。皆さんはグルテンについて聞いた事があるかもしれません。小麦や大麦などの穀物に含まれる、あの厄介なタンパク質です。グルテンに敏感な犬（そして人間）にとって、グルテンは体に大ダメージを与える可能性があります。しかし、ほぼすべての食品に含まれる、さらに危険な可能性のあるタンパク質ファミリーがもう一つあります。あまり注目されていないタンパク質ファミリー

シロタマゴテングダケ日本の毒キノコでタマゴテングダケに続いて危険な毒キノコ代表的な毒物質としてファロトキシン類（ファロイジン）、アマトキシン類、溶血性のレクチンを含有し、キノコ狩りシーズンの全期にわたって発生する致命的な猛毒種として知られ、誤食による中毒事故がしばしば報告される。

長男は、普通の生活を送るためにレクチンを減らした食事にする必要があるわけですが、私自身は、レクチンを減らした食事を続けるのか、ある程度普通の食事に戻すのか迷いました。↑自分だけ普通の物食べようとするやつだけれども、いろいろ食べてみて分かるのですが、普通の食事に戻すと、どうも今の体調の良さは維持できない。私の場合、(ほんとに面倒くさいのですが、)小麦やＡ１カゼインの乳製品を食べてしまうと、まず胃もたれになり、その後お腹の不快感になって、元に戻るのに３〜４日かかってしまいます。特に小麦は、

レクチンを減らした食事にした後の、私の体調の変化、続きです。胃腸がすっきりしたことに加えて、関節がよく動く。あれ？こんなとこ、こんな風に動くんだっけ？とちょっと驚きました。（特にストレッチとか体操とかしたわけではないです）特に肩というか肩甲骨周りは、今まで動かなかった深いところ？まで動くようになってきたので、最初はちょっと痛かったのですが、それもすぐおさまりました。それと、疲れにくくなりました。結構体力を使う仕事をしているのですが、１日働いた後も意外とそんなに疲れない。レクチン

わが家の特殊な食生活は、長男の体調を整えて普通の生活を送るために、という目的で始めました。私、夫、次男は別に体調面では特に困っていなかったわけです。でも、長男以外のメンバーも全員この食事にしてみたのは、体調に問題ない人がレクチンを減らした食事にしたら、どうなるのか？という興味と、長男に特殊な食生活をさせるなら自分達も、という気持ちと、ご飯２種類作るのめんどいしという事情からです。なので、正直、私や夫の体調に変化があるとは期待していませんでした。やってみて、実際どうだっ

大豆のタンパク質は筋肉量を減らさないために有効と言う話だったので、久しぶりにパック豆腐を冷奴で食べてみた。その結果、初日、2日目と両日で、食後に腹部膨満感が発生。調べてみると、大豆に含まれるレクチンと言う成分が問題で、腸管を刺激したり、ミネラルの吸収阻害をしたりするので、たまには良くても毎日食べるものではないらしい。レクチンは、白いんげん豆の場合には沸騰水（要は１００℃）中で５〜１０分の加熱で無害化する模様で、大豆に関しては情報不足だが個人的には十分加熱したものでは今回の様な経

子どもが夏休みだと、なかなかブログが書けないです更新滞りまくりですさてさて。レクチンを減らした食事を続けていると、思ってもみなかった変化がありました。なんと、子どもが風邪を引く回数が激減したんです。当時、長男は小学２年生、次男は幼稚園年長。周りでは、秋から冬、春先にかけて、何度も風邪やらインフルエンザ、コロナが流行りました。学級閉鎖もありました。あ〜、だよね〜、うちもいつもらうことやら。と構えていたのですが。

長男は、レクチンを減らした食事にして飲み込みにくさは劇的に改善しました。元気も戻ってきてごく普通に過ごせるようになりました。わが家では、結局今現在までそのレクチンを減らした食事を続けているわけですが、じつはは当初は、こんなにしっかりこの食生活を続けるつもりではありませんでした。体調が悪くならないのなら、レクチンが多い食材も、また多少は食べてもいいんじゃないかと思っていたのです。普通に過ごせるようになってくると、あれ？実は別に何でも食

長男の体調が回復した後の通院状況です。大きい病院で受けることになっていた、胃のバリウム検査は不要になったと考え、キャンセルにしました。その後、数ヶ月の間、何度か受診し、状況を伝えたり、食物アレルギーの検査をしたりしましたが、どうもやっぱり長男の症状は病院で対応できる範囲外のような感じで、怪訝に思われている、というか、訳の分からないことをいう患者だな、と思われているんだろうな、という感じでした。お医者さん側からしたら、診断や治療のガイドライン的なもの？に載っていないことを言われるから？困

本編の続きです。小麦を避け、レクチンの多い野菜と豆類、そして牛乳まで避けてやっと、体調が回復した長男。いろいろな食材を避ける方向で進んできていたので、食べるものが減って可哀想だな、みんなと同じものが食べられないなんて…という思いは常にありました。でも。食生活を変えてからの方が圧倒的に元気です。だるそうで、朝もなかなか起きられなかったのに、今は「おはよう！」と足取り軽く階段を降りてきます。もう、これでいい。みんなと違う食生活だからってそれがなんだ。長男が元気に過ごせるのが一番！

youtube配信中〜いつもありがとうございます井上裕惠です２回目のさだまさしコンサートへ行ってきました。タンパク質であるレクチンは体調不良を引き起こす原因である。そして、間接的に摂るNG食材のお話です。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comお知らせ【メルマガ】をＬＩＮＥ

今ごろですけども、わが家の今年の花粉症はどうだったのか書いてみたいと思います。(もうすっかり梅雨ですね笑)わが家では夫と次男(現在小２)が花粉症です。食生活を変えて、去年はだいぶ花粉症が改善しました。↓『それで体調はどうなった？』わが家で、レクチンを減らした食生活にして、その後体調がどうなったのか？ざっくりと家族４人の体調の変化をまとめてみます。〜わが家の食生活〜〜〜〜〜〜〜〜〜…ameblo.jp今年はどうだったかというと…夫去

youtube配信中〜いつもありがとうございます井上裕惠ですあまりに体調がよくなかったので、食べたものを思い出しました。その後「食のパラドックス」のOK食材とNG食材を調べました。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comお知らせ【メルマガ】をＬＩＮＥ＠で配信していますので、ご登録お願いしま

給食の牛乳を残させるその時は苦渋の決断でした。牛乳といえば、栄養豊富、成長に欠かせない、そんなイメージですよね？そして今は本当に数少ない、飲み込みに問題なく摂取できる食品。給食でちゃんと食べれるものが牛乳くらいしかない中で、その牛乳を飲ませないなんて…とは思いましたが、やってみるしかない、と思いました。長男に、あれこれ説明すると、うん、分かった。くらいの返事で、すんなりと同意してくれ

いよいよ、大きい病院受診の日がやってきました。その病院には、胃や腸などの消化器官を専門に見てくれる科があります。そこには、長男の体調不良の対処法があるのかもしれない、という期待を胸に、車で40分、長男と出かけました。先生に食べ物の飲み込みが難しくなり、今現在、普通の食事が取れず、ペースト状のものしか食べられない日が多いということ飲み込み以外にも、だるさ、元気のなさ、しゃっくりのような動きや咳などが気になっていること好酸球性食道炎かもしれな

長男の体調不良はやはり食べ物が原因の可能性がある…もしそうだとしたら、何を食べたら、そして何を食べなかったら元気に過ごせるのだろう…？そんなことを考え、食事法について調べまくっていました。そんな中で、ガンドリー博士のこの本↓食のパラドックス6週間で体がよみがえる食事法Amazon（アマゾン）を見つけました。この本の内容はというと…植物にはレクチンというタンパク質が含まれている。レクチン

本編から離れて、日常の記録です。この前、Ａ2牛乳でヨーグルトを作っている、と言う記事を書きました。↓『ヨーグルトが食べたい』本編から外れて、日常の記録です最近、A２牛乳でヨーグルトを作り始めました〜A２とは？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜牛乳のタンパク質、カゼインには、A1とA２の２…ameblo.jp家にヨーグルトがあると何がいいかというと、………チーズケーキが作れるんです✨✨↑しばらく食べてなかった、食べたかった〜(市販されているほとんどのチーズはＡ１カゼインなので、わが

016ポテト：ナイトシェイド（ナス科の）・ヒーラーメディカルメディウムポッドキャスト2024/02/14メディカルメディウムポッドキャスト016Potato:TheNightshadeHealerMedicalMedium「ジャガイモはあまりにも長い間悪評を受けてきました。このエピソードでは、ジャガイモに関する重要な真実を明らかにし、この癒しの食べ物に関する理論や誤解を暴きます。ジャガイモがどのようにして病気の原因食品となったのか、また、チーズ、サワークリ

白米と玄米の血糖値の急上昇はほぼ同じですが、玄米には次の特徴があります。-ヒ素が50～80%多く含まれています-フィチン酸塩とレクチンが多く含まれています-消化されにくいです-味が劣ります白米>玄米の10倍オーガニック米を購入し、調理前によくすすいで浸してください(グラフはglutegoddessより引用)お米を一晩浸すと、栄養素の吸収が高まるだけでなく、消化も促進されます。浸すことでフィチン酸やレクチン

いらッしャッいませェ難病あり〜のヘタレのアラセブ男ですツラ厚つすぅ虎ファンはかく語りき↑AlsosprachZarathustra『ツラツゥストラはかく語りき』をもじっちゃいました／(^o^)＼一応『闘病生活ジャンル』なんだけどヘタレ男の日々をブログにしてます一度だけアメトピされた事有ります『病気の事余談ですが②3cmのポリープって☆☆じゃない？？？』内視鏡の先って何でも出て来るなぁ〜2021年の1月の早朝内視鏡室前の大部屋で下剤と麦茶を大量に飲んで、歩きまわ

わが家では、レクチンを減らした食生活にしています。で、レクチンて聞いたことあります？私は全くなかったです。私がレクチンのことを知ったのはこの本を読んで、です。↓食のパラドックス6週間で体がよみがえる食事法Amazon（アマゾン）なんだか刺激が強そうな本だな、と思われました？私も最初はそう思いました笑でも息子の体調不良をなんとかするために、なりふり構ってられないので一気読みしましたレクチンについては、まだ一般的には知られていないですし、こ

養生LABOより転載2016/4/13大豆製品の5つのデメリットhttp://youjo-labo.com/disadvantages-of-soybean-2597.htmlーーー転載開始ーーー大豆は、「畑の肉」と健康にいいと言われる筆頭食材なんですが・・実は色んな面から見ると、大豆はからだにいいとは言えない要素も持ち合わせています。「えっ？」と驚かれる方も多いかもしれませんが、今回は大豆のデメリットを書いていきます。大豆のデメリットその①