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ありがとうと言うのもすっかり忘れた私練習はクイックからバテるし、合わないし動画撮りながらルーティン最後までたどり着けない身体は重い(太ったから)下手すぎて爆笑しまくりもうスタンダード辞めようかいやいや、ラテンも見せれんはぁ、皆さん上手くて身体代わって欲しいわいもうとりあえず楽しくいきたい
皆様、おはようございます!!朝の書道習慣。〜モーニングDE書〜感謝の筆タイム参ります岩手コンサートツアー9月開催決定この後、チケット発売のお知らせをさせていただきます『本日の書道』ですさらに、この後は…FMねまらいん『大沢桃子のふるさとラジオ』11:30〜放送です!!!きたかみE&Beエフエム11:00〜えふえむ花巻水曜9:00〜ぜひ、聞いでケロFMねまらいん岩手県大船渡市のコミュニティFM「FMねまらいん」より、待望の公式アプリが登場!!fmpla
美しく、健康で楽しく生きる毎日のキレイをつくり出す5年後、10年後も今が1番キレイと言っていたい本質ハーブ研究家古山倫子(こやまのりこ)ですはじめまして!の方は、こちらもご覧くださいね↓自己紹介/身体のチカラを引き出す・毎日のキレイを作り出す身体/香りのはなし/皆さん、おはようございます。朝の散歩が気持ち季節とはいえ、散歩は出来てない🤣習慣にしたいことがあるけど、なかなか習慣に出来ない!そんなお声を聞くことがあります新しいことを習慣にする
ジンクス…とは本来縁起の悪いことを言うらしい…。例えば黒猫が横切ると悪い事が起きるとか…。宅急便はしょっちゅう前を横切る…。しかし、今は縁起の良いことで使うことが多いように思える。ジンクスは占いやルーティンのようにも思える…。なにかジンクスを信じて実行しているヒトは多いのだろうか?ある会社の営業をしている人は、初めて訪れる会社近くの神社をお参りするという…。そして取引がうまくいくように祈る…。すると緊張がとれ、心が落ち着いてうまくいくのだという…。なんか分かる気がする…。ワ
おはようございます!昨日は仕事してきましたがいよいよマジで暑くなってきましたね。1人でこっそり暑い暑い言いながら仕事をしていました。いよいよ対策しないと…頑張りますわ。そして昨日もスタバ飲もうと思いましたがお得意の我慢で誘惑に勝ちました。自分で言うとあれなのですがそんなこと言うと今日くらいに誘惑に負けるのが僕でもあります。帰ってからは妻が少し体調悪いので冷凍を食べました。相変わらず美味しかったです。そして夜は読書とポケモン、プロスピをしてました。もうこの3点セッ
去年の9月にB'zの『LIVEーGYMPLEASURE2023ーSTARSー』を観に、日産スタジアムまで行ってきましたが、どのライブに限らずライブ会場に行く前にシャワーを浴びます(笑)ライブに行く時は、どのアーティストや野外ライブ、どの季節でもシャワーを浴びて頭や身体を洗ってから、ライブに行くので、ある意味、個人的なルーティンなのかな?って、ちょっと思いました(笑)Superflyや乃木坂46とかのライブには行った事がないので、行ってみたいなぁって、ふと思いました(笑)新型コロナの第1波
何の為にルーティンにするのか?メリットデメリット誰が幸せになる?何の為に?…自分の…欲しい感情は何…?しっかりと自分に目的を訊いてから
ɢ०ᵒᒄʍᵒʳᐢⁱᐢᵍ◡̈ෆ清々しい朝٩(๑˃ᵕ˂๑)۶体調も復活昨日はお昼前に少し熱っぽくなり早退しようかと思ったけど午後からは復活しましたやはり職場で仲良しさんとワイワイも良いですね🤗いろんな方に心配してもらい気持ちが有り難いです✨-̗̀🙏🏻̖́-✨嫌気が差してた仕事だけど頑張るかな❢୧(⑉•̀ᴗ•́⑉)୨昨日はこちら始めました~🏖すべて旦那さんが🥳🩷やっぱりお家のが(旦那さんのが)最高に美味しい🥳💮💓ゴチソウサマデシ
おはようございます夜中の呼び出しもなく愛妻と愛し合って次女とスイーツを食べてプリンケーキ大好きお弁当を作って掃除洗濯をしてコーヒータイムといつものルーティンに戻りました昨夜は、三男から合宿に行くのにバスタオルが欲しいとタオルは、やっぱり今治タオルが1番いいですね我が家は、バスタオルも各自ではなくて脱衣所に積んである順に使って行きます年頃の娘だと親父と一緒のタオルを使うのをイヤがると聞きましたが我が家は、ないかなフェスタオルもバスタオルも肌触りが良い今治タオルを使ってます今
毎日、朝から晩まで大学の講義を聴いて小テストを受ける日々です元旦那さんは週末や連休にやって来ますが、大人しくゲームをするかごはんを作るかに徹してくれていますで、私の方はというと主治医や訪看さんにはボランティア活動を休むと言っていたのに…活動してますこれ以上はダメって分かってるのに、1時間の講師も「喜んで!」と言ってしまいましたボランティアも大学も楽しいんですが、無理しちゃダメって分かってるのにやってしまってる疲れた頭では大学の小テストも悪くて、お昼寝タイムを設けてみましたすると、良い
こんにちは。メリーママです。昨日の朝はいい天気ですが、ひんやり。散歩には最適の天気ですね。我が家のほったらかしミニバラが咲きました。朝散歩は、朝日が眩しく、糸目湿った道端の草のにおい、大好きだね。アンヨが汚れるから、入らないでね。なんだろう?ジャガイモかなあ。もうすぐ田植えだね。農道がベチャベチャになるんだよね。田植え機が出入りするからねー。帰宅後のルーティンそれにしても、すごい格好ね。そして、昼前私が出かけるのではないかと、不安そ
今日は本当は仕事を4時間だけにして、書類やら頭の整理やら、1人でどこかのファミレスにでも行ってゆっくり進めようかな、と思っていたのですが(頭もなぜかうまく回らないし1人じゃないし)お休みの人がいたので、結局19時までに帰ってから作るのは遅い時間になるし、疲れててできないこともあるので、いつもは朝から作っていきますが、今日は急に決まって、朝作れなかったので、帰ってから夜ご飯作りましたというか、作れました帰ってから作るのが嫌なので、朝から作るようにしていましたが、最近は朝作ることにストレ
朝時間。ルーティンをこなしながら、英語のYouTube動画を聞き流したり、音楽を聴いたり。これなら早朝でも、相方の睡眠を妨げないし、本当に、便利だなぁって思いつつ嬉しく使っています。さて、このルーティンにアプデが加わりました。聴くものの種類が増えたのです。それは、ラジオとamazonオーディブルこれまで、オーディブルは苦手でした。どうしてかというと、朗読する読み手の声にイメージを左右されやすいと感じていたから。それと、文章は読む方が速いって思っていた
が、早い。早過ぎる!感情や思考の変化も!さっき、思っていた事を今は否定している。要らない事を削ぎ落とし、手放しを促してくる。抵抗して、戻る事もできる。それより、流れに任せる。自身の変化を信じてみては!?感じているはずです。ルーティンが変わるかもしらん。今までのいつもが無くなるもうね、何を独り言して良いのかも分からん。投げ出してる訳じゃないけど、いい加減な事は、綴りたくないんで。ご免・・。愛と感謝をもって。ありがとう!
こんばんはロゼッタビューティー松尾ですブログ書くのをすっかり忘れていました0時までにやらなければならないルーティンがいろいろあって11時半頃から毎日忙しい私ですなんとかその忙しさから逃れたい時間の使い方が下手くそすぎるロゼッタビューティーのご予約はこちらクーポン・メニュー|ロゼッタビューティー(RosettaBeauty)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ロゼッタビューティー(RosettaBeauty)のメニュー・お得なクーポン情報をご紹介。
今晩は。クッキー&小太朗のコーギー式「今日の出来事」です。『こんばんは。小太朗です』5月9日(木)お天気は/とうちゃん5時30分起床。今日は2週間ぶりに名古屋に出勤だって「おはよ~」『"朝ごパン"スタンバイOK』健康管理に燃えるかあさん今朝も「カリカリフード」を準備「では"朝ごパン"食べましょう」『アンヨ痒いから待ってて~』『準備完了です』「絆をつなぐ"朝ごパン"スタート」「今日も「アレ」と記念撮影つきだよ」『勝手にやってく
今日は気温下がりましたねー吹く風も冷たかったな。最近20度超えることも多くなった水槽の水温も⤵️これはこれくらいで良いんだけど。定時退社できる唯一の日。けど仕事はハード。どうしよう?と思ったけど、ちょこっとジムには行きました!これをルーティンにしよう!最近🍃関連のお知らせ多いですが、今日はアプリのアップデートのお知らせが。アイコンも変わりました。から前のも良かったけど・・・さて明日は!いろんなお知らせがあります📢
これであなたもハイパービジネスアスリート!🏋♀みなさんこんにちは!年度が代わり、大量の仕事が舞い込んでいるマサラです♪僕の友人でU市の公務員をしている安浦くんも、イベントの企画などでヒーヒー言っています😂年度末と新年度に仕事の量が増えたという経験は結構多くの方がされているかと思います。ですが、私の場合仕事もこなしながら、プライベートの時間もしっかりと確保したい!そこで、本日は自分のタスクをいかに効率的に、スピーディに対処していくかについてお話をしていきます♪
段々、体力がなくなって来たのか、先週、試合、ライブ、と続いて今、ちょっと、魂の抜け殻です(笑)以前よりも、エネルギー放出量が増えたのか復活するのにちょっと時間がかかり中だけど、美誠ちゃんの試合見ると不思議に元気出るんだあ~~いつも全力で戦う美誠ちゃん、ほんと、尊敬ですそして、ナイトルーティンが今終わり、(昨日、サウジスマッシュ見ててルーティン、さぼっちゃったから💦)ルーティン、1時間位するんだけど素振りもやりたい気分だから入れようかな?ル
ベッドイン/22時前・起床/8:15/36.7℃work/朝礼、打ち合わせ、SNS更新、動画作成、昼礼、動画作成、ボイトレ、メタバース活動、終礼、Break/11時・12時〜12:45・☆14:20〜14:30昨夜、自分のブログを読み返していたら昨年も同じ時期に同じような風邪を引いててあ、私この時期弱いんだなと痛感した。今日も比較的眠れた…起きた時、少し肌寒いけれど連日の汗だくよりは良い。と思ったものの、寒すぎて血行不良、膝が痛くて仕方なかったです。それでも仕事をこなし
勝ちパターンとは自分の中で、╲成果を取れた╱って思った時に共通している、行動や思考のパターンのこと自分で決めたことは上手くいったいつも〇〇に行くといいことある朝早く起きた時はいつもより良いことが起きる勝負服とか、試合までのルーティンとかも、勝ちパターンの一貫自分が勝てるパターンを知ることで、毎日勝てる私になりますよ私の勝ちパターンは朝1時間早く起きれた時大好きな人に会えた時人前に立って、話をする日
こんにちは!高橋カヨです🌱今日はめずらしい日だったいつもの私はだいたい一日のルーティンが決まっている“時間のルーティン“が正しいかも午前中これをやって↓お昼ごはん↓午後はこういう時間↓夜ごはん↓夜は基本くつろぎタイム←意味不明ありwざっくりこんな感じでここまではフツーかも知れないけど私の場合ここから外れることにすごく抵抗がある、あった例えば☑︎
算命学でハッピーライフスピリチュアルプランナーの弥呂久(みろく)です毎月、新月に願い事を書いて満月に振り返るというのをルーティンにしておりますということで昨日の牡牛座の新月も願い事を書いてみました牡牛座は現実的物質的なものにフォーカスする願い事も具体的に細かく書きます最近はよく言ってる口癖があってそれもしっかり記してます言葉に出すって結構大事で何度も唱えてたらサブリミナル効果なのかいつの間にか叶ってた〜という経験もありすぎなので実行してます引き寄せ過ぎて怖いくらいつい
水曜日のルーティン。レックスを伴い、整骨院マクドナルド、ダブルチーズバーガー🍔買い食い二時間半、車内で待機。レックス、お疲れ様でしたウンコを処理して、ママが、なかなか、こない。レックスが、迎えにきてくれたレックス、走っておいで!走らん展望台。天上の家族、仲間に、ご挨拶今日も、ありがとう2020年5月。手前から、チャチャ、子ション、小春
あれもこれもと思いをかけてここまで来たが、やらねば・・・が軸だと心身共にストレスになる風邪や感染症にかかることも免疫力の低下かと思うことがある💛その1)2016年2月インフルエンザの菌が「臭覚神経細胞を脱失」させられた◆耳鼻咽喉科専門医は「回復は厳しいですね」と😢匂いが失われて数か月経たころから店先のパンの香りから始まり徐々にニオイと味覚が戻る感触にいいね!8カ月目ごろに回復!自己治癒力と確信したww💛その2)2020年の初頭からひざ関節痛がひどくなり(前年の
睡眠の質を高めるために大切な自分の就寝時間良質な睡眠は健康と幸福に欠かせない要素です。そのために、自分の就寝時間を見直すことは重要です。ここでは、睡眠の質を高めるために大切な自分の就寝時間について考えてみましょう。1、一貫した就寝時間を設定する毎晩同じ時間に寝ることで、体内時計を整えることができます。一貫した就寝時間を設定することで、睡眠のリズムを整え、深い眠りに入りやすくなります。2、十分な睡眠時間を確保する成人にとっては、一般的に7〜9時間の睡眠が推奨されています。
早朝ウォーク&ラン4月は72kmでした。冬は月間100kmが目標夏は日常をこなすことが目標50km行けたら素晴らしいでしょう。朝露を浴びて花々も元気いっぱい。お世話になっているお店事務の方が淹れてくれるコーヒーが美味しいですクッキー🍪もつけてくれてお仕事の合間のおしゃべりが心地よいです。「朝から電話が多いと、ペースが乱れて一日疲れるのよ」朝は掃除してコーヒーを淹れて・・・ルーティンをこなして静かに始めたいそうです。何となくわかるー。人はそれぞれのルーティンで日々を乗
こんにちは!りん子。です!少し久しぶりの投稿になります。つい最近まで買い物依存が爆発してましたが少し落ち着きました。積立封筒も始めました。YouTubeでお給料日ルーティンを見るのが好きで久しぶりに見て私はお給料少ないけどやってみようと思って。今日も軽い過呼吸でお休みしました。先週も行ったけどタイムカード切らずに帰ってきて前日も通院で休んでたのでGWが5連休になりました。罪悪感でいっぱいでした。一般就労にしようかと思ってるんですけど過呼吸が治らなくて悩んで
日曜日は、高橋圭一ダンスアカデミーのパーティーに参加するため、埼玉浦和へ行って参りました!浦和初上陸圭一先生・麻子先生と勉先生がダンスを始めたばかりの頃、先生方には大変お世話になったと話していました。そんな先生方のパーティーにお邪魔する機会ができて嬉しいです!トライアルでルンバとチャチャチャを私と踊ってくださいました!勉先生とはなんと、jiveに初挑戦初めての種目って、ルーティン覚えるのも苦労しますよね何度かやったことのある種目だと基本のステップやパターンがわかってくるから慣れて
昨日の夜ご飯をさ、手作りしたグリークヨーグルトにイチゴとバナナを乗せて食べたのね🍓🍌そしたらまあ案の定夜はめちゃくちゃお腹空いてでも私は空腹より睡眠欲が勝っちゃう人だから半身浴15分して少し汗かいて寝たらなんと600gも減っててびっくり😲意外と体重減ってたのが判明してしかも今朝のお通じが最高に良かったのが嬉しくて😭💟この夜ご飯のルーティン抜け出せなくなりそうかもって今ちょっとびっくりを引きずってるところ😂多分仕事の都合上早い時間にご飯を済ま