ルディア

気がついたら8月。色々ありましてご無沙汰してます。8月のスタート、朔日詣では大吉だったし仕切り直しですな。今日は週1の、買い出しの日。先週の残りものでパスタソース作って、今週もフードロス0。命を頂いているから、できるだけ無駄にしたくない。美味しかった。感謝♡

梅雨が明けたら、もう真夏～この時期熱中症がすごーく多いんやって、皆様お気を付け下さい。私はしっかり夏野菜初めて、暑さ対策万全！かな？自然とそうなるねんよなぁ。今日のオベント、夏野菜満載でした。茄子にキュウリにトマト！なすびの炊いたんって、めちゃ美味しくない？ペロッと活けちゃうぜ。ちょうど昨日、夏の養生として夏野菜サラダで食べましょうっていう投稿をlediaのInstagramにあげたところ。厚くてみんなこんな症状出てませんか？

今日は１年に１回行かなければいけない隣県（私の出身地）の銀行の予約の日。朝、出勤しても１時間で出ないといけないので銀行に直行しました堀江出発して、郵便局に印紙を買いに行くが・・・郵便局は昼休みでクローズ印鑑証明を取りに１件目のコンビニへ。マルチコピー機、先客あり５分待ったけれど終わりそうにないので違うコンビニへ。マイナンバーカードを置いたらエラー。５～６回繰り返すも、ずっとエラーで、また違うコンビニへ。マルチコピー機先客あり。１０分待ったけど終わ

また、４日もブログを放置しましたなんだかバタバタしています。７月に入って、新しいスタッフが仲間入り。新しいといっても、鍼灸師６年目のベテランちゃん。lediaの美容鍼を覚えてもらうために、毎日しょっちゅう美容鍼を受けています。で改めて思う・・・・美容鍼ってすごいわたし、毎週休みの日に美容鍼ができなかった週には美顔器使っているんだけど。美容鍼していたら、美顔器要らん面倒臭かったのよ、美顔器。レベチですっバタバタしている理由が、最近Instagramのア

え・・・うそんわたし７月に入ってブログ更新してなかったの？？？？？？もう４日になるのに、、、遅ればせながら皆様、今月もよろくおねがいしますさて、夏のネイル。今月は珍しく黒いネイルにしました透け感の黒と、これまた私には珍しいシルバーボール。なんか新鮮です黒だけど透けていると夏っぽいよね。そして、もう一つ夏っぽいこと始めている。普段はワインしか飲まないんだけど、たまたま、家でご飯した時に先輩が持ってきたコロナビール。４本残っていて、懐かしいなぁ

梅雨で髪の毛がまとまりにくいのに、私はなぜか今伸ばしかけの一番難しい長さに突入していてそれで最近、SNSに写真をUPしていないのであります。冬はショートにしてしまいがちだから、夏に向けて伸ばしてこの季節は毎年困っているようなチョットスッキリ見せるために、手前の髪を耳にかけているのですが。短い髪を耳にかけてもすぐ落ちてきてしまいませんか？そんなときに苦肉の策で編み出されて、最近毎日しているのがコレ耳にかけた髪を縛って隠す忍法ですそうす

梅雨、身体重だるくありませんか？湿気が身体の中に入って、巡りが滞っているとしんどくなるし、浮腫みやすくもなります。梅雨の季節は黄色い食べ物が身体の水はけを良くしてくれますというわけで、ここんとこ休日のおやつは”茹でたトウモロコシ”齧ってます季節に合った食べ物と、しっかりと巡る生活湯船につかるお灸をしてみるモチロン美容鍼はマストを心がけるだけで、すっきり梅雨を乗り切れます。休みの日も私はセッセせっせと、Instagramリール用の動画をつくったりして

堀江店のサンスベリアに花が咲いた～サンスベリアの花はすごーく珍しいらしく、縁起が良いって前回咲いた時にお客様に教えてもらった。「幸運の前触れ」「よい変化のサイン」だそうですよ今回花がついたのは２日目ですまだつぼみ、咲いたらユリのような甘い香りがするらしい（前回覚えてないな、香りは）楽しみや～、夕方から夜にかけて香りが強くなるねんて。花が咲くのは、サンスベリアが環境に満足している証拠らしい根詰まり気味、日当たりが良い、水をやりすぎてない、株が成熟している。

今日は新月ですね。満月や新月って、なんとなく調子が出ない・・・・そんな人が多いと聞きます。新月は気血が虚しやすちといわれているので、その影響でしょうかそんな時におすすめなのがチキンボーンブロスということで、本日私はボーンブロスを作りました~ボーンブロスは骨がついていたら、どの部分でもいいの。手羽先でも、手羽元でも、骨付きモモのぶつ切りでも。いつもは手羽先の方が好きなので（スープはさらっとしています。）でも手羽元の方が濃厚で、効果も高そうなので今日

今日の大阪は、27℃。ってことは、私の袖はもうない朝「社長、夏何着るんですか？」って言われたよ明日、明後日はもっと暑いとか7月、8月はどんな気温になるんやろうね。おそろしー

私毎朝・・・・lediaの社員に「中村天風一日一話」のその日の文章を社内チャットで送っているねん正直みんな見ているかどうかはわからん。思想を押し付けるつもりもないし、ちゃんと読んでよという気持ちで送っているのではなく、私が今までの人生で影響を受けた言葉っていくつかあるから、この中のどれかがいつかこの子たちの役に立つ日がアレア良いなぁって気持ちで送り続けている。※中村天風の前は、稲盛和夫氏の日めくりの言葉送ってたそんな話を友達にしたら「私も送ってほしい！」

昨日お友達からLINEで「53歳の壁って言葉が流行っているらしい」って。なぁにそれ？って言ってたんだけど、私壁意識する前に、その年越えてるやん。って言ったら「そうね、おめでとう！」って言われた。で、なんかその言葉が妙に気になって調べてみたら2026年5月10日のTBS系「上田晋也のサンデーQ」でも、体の不調としての「53歳の壁」や男性更年期が取り上げられていて、最近ネットでも話題化してる流れがあるみたい。報道では、1972年生まれで現在53歳の有名人たちが体調不良や不調を語

普段は加工肉は選んで買わない私。そのせいで、お弁当作りは少し手間がかかるんだけど。たまーにパンを買うときはソーセージや、ベーコンエピ、ハムサンドなどなど加工肉をたまに食べる機会になってるそしてパンを食べていつも思う「加工肉ってやっぱりおいしい」何十年もシャウエッセンも買ってないけど。手軽で美味しいよねぇ。絶対食べたらアカンじゃなくて、外食ならOKとか買いおかずなら大丈夫とかゆるりと許可しているから逆に・・・・普段は買わない生活が長続きしているのかも

今日は母の日ですね。私事ですがママを送って初めての母の日。去年はおってくれたねカーネーションやプレゼントを買うわけでもない美味しいもん食べさせたろと、想うわけでもない。そんな初めての母の日。実は、去年母を送った後。あれ、意外と普通…って思っていたんやけど。去年3月主治医の先生から抗がん剤終了の打診を受け、抗がん剤をやめてから。1ヶ月ごとに体調が悪化したこともあり。3月から、あー去年の今頃は…まだ元気やったな。とか、思い出すことが増えてきた。で、5月は。あ。誕生日まで持たな

今日はひじょーに珍しく、私、丸一日堂島店に出勤しておりますこの、キラキラタイル。貼るの、手伝ったなぁ。なつかしい。そして、堂島店のトイレの壁紙の豹柄好きやぁ豹柄✖️シルバーの壁紙にゴールドの鏡って超、私っぽいよな…そんな。渾身の作品ですが（この店、スケルトンから間取り、壁床素材、全部私が考えました✨）私は…普段はずっと堀江にいます。でも、最近堂島店が満席つづきのため、本日は応援出勤ですでね、なかなか予約がとれなくて、ご迷惑をおかけしていますが。堂島店と堀江店

今日も元気にサラダ弁当とはいえ、野菜ばかりではなく私のサラダはたんぱく質しっかり。昨夜作った煮豚、ゆで卵、クリームチーズ、ナッツ。野菜はベビーリーフ、パセリ、セロリ、トマト、ブロッコリーサラダをメインのお昼ごはんが続くと”冷え”も心配なのでフリーズドライのお味噌汁をお供に。でも少しは炭水化物も摂りたいなぁと思いつつですね。朝コンビニで買ってくる日もあるのだけど。このサラダ食べたら、お腹いっぱいでおにぎりまでたどり着けない夕方食べましょ。

「ねぇ、ご飯行こ」って友達に言うと「おけ、肉やんな」が合言葉というわけで、日曜日は焼肉率高めの私。大好きだった焼肉屋さんがどんどんなくなって、最近焼肉といえば「華苑」が多い。美味しくてコスパ最高長堀橋本店と京町堀店のどちらも伺うのですが、どちらも私の家から、徒歩で行けないことはないが片道30分以上。丁度いいねんな行きはプラプラ歩いて、お腹すかせて。帰りはプラプラ歩いて、お腹こなれる。だけどなぜか、長堀橋本店に行くときは雨が多い。でも地下歩いて行け

今日はこどもの日ですねうちは男の子ばかりだったのでバムセの時からJINまで受け継いだ５月人形と、柏餅を・・・・うちの息子たちはもうお空組🌈なのでお供えになるのかな？供えて、もうすでに私のおなかの中に入った柏餅こどもたちは今はいないけど、こうやって季節を楽しめるのは沢山の思い出があるからですね。素晴らしき事とはいえ、今日はお仕事だったのでこの行事（柏餅食べる行事）は昨日のうちに執り行いましたまぁ、柏餅食べただけですが。月曜日は買い出しの

今年に入ってからサロンが忙しかったこともあり私の美容鍼がおろそかになりつつあったのですが、先月（４月）は美容鍼集中月間にすることができました～悩んでいた口元のタルミがすぐに改善してほっ確かにこの年になったら、まったくたるまないとか無理なんですよ。昔は猫みたいなつり目よりだった目元が、いつの間にか狸みたいな目になってきたしある程度は受け入れて新しい自分を愛してあげるしかないんです。でも全部を両手を広げて受け入れる必要はないできる対策はして、できるだ

今日から５月！もう５月！早っ皆さま今月もどうぞよろしくお願いしますっさてさて、１日といえば恒例の朔日詣り。難波神社にご挨拶の日です。今日は朝からお店抜けられそうもなかったので、いつもよりちょっと早め、仕事前にお参りに行きました。その時間は雨がまだ・・・ミストのように降っていて（傘さすほどじゃない）これって、一番髪の毛に困るよねぇ～お店変えてってから、コテで少し治したけど伸ばしかけの今は、襟足がぴょんぴょんと元気です難波神社に行ったら、多分湯立神

あれから、もう３年が経ちましたそう、今日は愛息子JINの命日。この写真は亡くなる５か月前のもの。まだ病気も発見していなかった頃です、元気やったのになぁ。ねぇ、これお爺ちゃんに見える？（１２歳）私には赤ちゃんに見える亡くなったのは４月30日ですが同じ月にお花見も一緒に出来た（散歩）お鼻にお花付けちゃって可愛いんだから亡くなる前２週間ほどは過保護なかぁさん(私）は、JINをカートに乗せてお散歩に行っていました。人がいないところでおろしてチョットだ

この間は、枸杞の実をミルクティーに浮かべて朝飲んできているお陰で目の調子がすこぶる良いことを紹介したが。それだけちゃうねん年齢と共に、補わなアカンもんが増えすぎて・・・その中でも大切やと思っているのが良質の油分。女性ホルモンんの減少と共にホンマに乾くで肌（皮膚）はもちろん、粘膜、関節（もーいやだｗ）そこで私、毎日朝に亜麻仁油をスプーン１杯程度毎日摂っています。亜麻仁油ってそのままだと癖強い・・・・だから私は梅醤番茶にコラーゲンを溶かした特製ホットド

この日曜日の夜朝、電話で話ししていた彩ちゃんに「今夜暇？」と夜ご飯の約束を取り付けでもコースとか、がっつりとかはもう最近無理なんよねぇ～なんてわがままを言ったら探してくれたスペインバル。生ハム盛り合わせ。切り方で味もどれくらい変わるか試してください！なぁんて、マニアックなご主人のお店でした。【カジョズ】↓スペインバンのトリッパみたいな内臓の煮込み。トリッパ大好きです【生ハムクリームコロッケ】生ハムの骨から取った出汁と（ボーンブロス

一日中デジタルデバイスに頼りっきりな私。お年頃的にもどんどん目のピントが合わなくなってきているでも、これ私だけじゃなくて目、疲れてない人なんて居ないんちゃう？っていうのが現代ですよね疲れ目社会夜寝る前に円皮鍼貼って対策したり、色々取り組んでいますが。これも効きます！枸杞の実以前は、毎朝スムージーを作って飲んでいたので、スムージーに入れていたんだけど、一人になってからは、ミキサー回して洗うのが面倒くさくてスムージー自体を全然作ってない。だからクコの

最近は暖かくなったから？（昨日・今日寒いけどｗ）サラダランチにシフトしている私のオベント。私のサラダのベースはベビーリーフどうせとるなら若い芽のエネルギーと栄養価をしっかり摂りたいからベビーリーフを選びますベビーリーフって、幼い葉だからやわらかいだけじゃなくて、βカロテンやポリフェノール、葉酸などを含むものも多くて、“少量でも栄養密度が高い”のが魅力。しかもいろんな葉が混ざっているから、味に変化があって飽きないし、栄養バランスもなんだか頼もしい。でもベビー

今日の大阪、メチャクチャ寒いんですが～朝テレビはつけているものの、ちゃんと見ていないから天気予報わかってなくて、また服装失敗していますぺっらぺらの服１枚と、素足で出社してしまったYo。白湯が苦手な私。確かに朝一番寒いなーと思いながら、ルーティンの、ゼラチン（コラーゲン）を溶かした梅醤番茶のんだときあ”～五臓六腑に沁みわたる！と思たんよ寒かったんやね。お肌とタルミを起こさないために、毎朝ゼラチン（コラーゲン）をとる私ですが。サプリでコラーゲン買っていたけど、

なんか、最近色々買い替え時期が来ている。そんな中この子もなんか、最近家の中にピンクの粉？とか欠片が落ちているなぁと思っていたんです。毎日掃除しているのに、何だろう？と思ったら、もう１０年以上愛用しているフラフープが劣化して剥がれていることが判明そりゃそうよね、かなりの摩擦が起こるし、１０年も使い込めばそろそろ寿命。今までありがとう！ということでフラフープ新調しました１０年以上前（多分１５年くらい）だからきっともう同じものは売ってなくて・・・・同じ

突然ですが、皆さんAI使っていますか？私はChatGPTメイン、サブジェミニ、たまにGrokなどを使っていて本当に便利になったなぁとかなり恩恵をうけています。最近ではgoogle検索ほとんどしなくなったただし、AIはとんでもない嘘をつくことも多いのでｗ過信し過ぎは要注意だと思います。私の場合新しいことを学ぶ際などに言葉の意味を教えてもらって、自分の考えを深堀する「壁打ち」の使い方が今は一番価値があるのでは？と思っています。でもね、最近教えてもらったAIは

最近毎日、美容鍼を最低３回も受けている私です。鍼はやりすぎても大丈夫だけど（多少のぼせますが）ま、こんなにやる必要はないし、仕事じゃなければやらなくていいんだけど。恩恵は目がシャキーンパッチリ開いてよく見えます現代の生活ではスマホは手放せないし、pcも使うしで、眼精疲労のない人なんて居ないんじゃない？美容鍼はもちろんキレイになるために受けるんだけど眼精疲労改善への効果がめちゃくちゃ高い！寄って目のパフォーマンスが上がるのが嬉しい副産物。モチロン、目は口ほどに

ユリっていい香りがして、長持ちして好きな花の一つカサブランカみたいにゴージャスな洋ユリも素敵やけど。私、日本の「鉄砲ユリ」も大好きやねん。高速道路走っていたら、のり面とかに自生しているやん？スゴイ生命力。可憐な香りと、優雅な姿の裏に強さも併せ持つなんて素敵でね、数年前にみつけた「さくや姫」っていう、八重に改良されたユリ。これがまたお気に入りなんです香りがすごく柔らかくて、上品。私が魔塔香ではないんだけど、ん？？ん？？？？？？何だ