ルディア

この間真実ちゃん作ってましたね～シロキクラゲのシロップ煮。このレシピを教えてくれたのは亜紀さんだけど、最近亜紀さんは作っていない（的な内容のことが書かれていたような？）ばれてましたかあれは、2022年私の「シロキクラゲブーム」が起こったのは。毎日毎日シロキクラゲを炊き続けたホンマにね、手がプルンプルンになるのよ。ヒアルロン酸の５倍の保水力があると書かれている文書もどっかで見た。そして肺を潤す（肌を潤す）白い食品でもあるから乾燥の激しい今年にピッタリでもある

本日54歳になりました改めて数字見たら自分でもびっくりするわ。大人の階段昇りすぎてないかって３年前まで誕生日って言ったら、毎日毎日酒宴続きで、日によっては誕生日パーティーのはしごをしたりそれが今の私は・・・・食事に行って食べ終わったらもう眠い。最近一次会止まりの女になったのは昇りすぎたせいなのかしら？先日久しぶりに２件目行って、これまた久しぶりにカラオケしたらびっくりした。カラオケってめっちゃ体力要るんやってそんな風に体力はちょっとずつ落ちているのかもしれないけれど

私よく・・・友達から「亜紀ちゃん毎日出勤して何しているの？？」と聞かれるお友達のサロンオーナーさんたちはたまに店舗見回りとかだけをするだけで十分なのに、特に(亜紀ちゃんは）鍼灸師でなく鍼も打てないのにサロンで何してるんやろうなぁ～という素朴な疑問からくる質問です。でもlediaの社長室、結構お仕事あるのですよ毎日の日報に目を通してお返事を書いたり・・・・、事務作業もあれば、細かい改善・企画・雰囲気作りまで色々。そして最近は「中村天風一日一話」より今日の日付の一話をスタ

可愛い可愛いスタッフちゃんたちから素敵なブーケを頂きましたチョット帰って活けてきていい？？？とダッシュでお家に戻り花瓶に生けてきました。ぱぁ～っと、お部屋が華やかに明るくなったよありがとう

今日、わたくし田村サロン留守にしております新幹線🚄のお供はこれ。ママが今年買って読んでいた、森岡毅必勝の法則最晩年まで、商売が好きで学ぶ意欲が衰えなかったママ、スゴイと思うわ。買ってある本、読ませてもらおって思うもん。↑うん、こんな会社目指したいね。車窓から虹が見れたよ

鍼灸師の茉莉ちゃんと、最近指先が割れるくらい手が乾燥している・・・っていう話になってんね。急に寒くなったもんなぁ。私は年齢的な理由（ホルモンの理由含め）特に最近は乾燥が気になる。肌カサカサ目が乾きやすい皮膚のバリア機能が低下しているのか荒れることもシワが目立つ・・・もうしゃあないんかなぁと思ってんけどふと気になることが頭に浮かんだ・・・・え、ちゃうかもしれへん、しゃあなくないぞ？・・・私の常食べているものって大体こんな感じやねんね⤵一件ヘルシー風でもちょ

甘いものあんまり食べないし、普段はあまり感触もしないのですがたまに無性に食べたくなる「カヌレ堂」さんのカヌレ。実は私の家からも、堀江店からもプラプラ歩いて行けるところにお店がありますので今日はご紹介を近くは近くなの、でもね用事がなければあまり足が向かない方向に進むのですよちなみに大阪美容鍼ledia堀江店からの距離は今グーグルマップで見たら850メートルだってカヌレ堂CANELÉduJAPONカヌレ堂CANELÉduJAPONの公式サイト。「カヌレドゥジ

元読者モデル（私と同じ世代～１０歳くらい下の世代まではご存じかな？）で、現在はBOYS、３人の子育てに奮闘中の平山美香ちゃんが、数年ぶりに美容鍼のメンテナンスにご来店くださいました第三子の出産を機に、ずっと続けてくれていた美容鍼を一旦お休みしていたので本当に久しぶり。そんな美香ちゃん今は、TIKTOKでライバーをしていて今日、こんなお便りが来ましたリスナーさんたちから、顔がシュッとした！！何かしたの！？ってめちゃくちゃ言われるって、１回の美容鍼で凄いよね。これ

「毛細血管」って言葉は知っているけれど、どんな役割をしているの？毛細っていうから、あんまり大事な感じしないよね？！でも実は・・毛細血管って若さと美しさを維持するキーパーソン。私たちの身体中に張り巡らされた「超細い血の道」。肌や髪、筋肉の細胞一つひとつにまで栄養と酸素を届け、老廃物を回収してくれる役割を担っています細胞が若々しくヘルシーで居るために必要不可欠っていうことやね。でもこの毛細血管は４０歳以降「ゴースト化」（働かなくなる）しやすいと言われているんですその結果と

40代後半くらいから、髪質・・・・急に変わりませんかこれもホルモンバランスの影響何でしょうねぇ・・・・うねり、パサパサ、膨張etc・・去年貧血で入院した後は特に！私髪質に真剣に悩んでました。（※アイテムも大事だけど髪は東洋医学で血余と言って血の余りと言われています。貧血を改善する生活もとても大事です）貧血も治して、いろいろ試して・・・結果・・・・最近超～！髪の調子いいんです髪はお顔の額縁です。お肌と同じように艶が大事特に私の髪は細くて猫っ毛。力なくうねる様子

美容鍼を受けるとき唯一懸念事項があるとすると「内出血」が出来るリスク（出来てしまったらとっても嫌だけど、必ず治るリスクなのでご安心ください。）でも私はあんまり実は気にしてなくてなぜなら、一時的な内出血よりも５年先１０年先もヘルシーな肌や筋肉を作ってくれるよう、細胞を目覚めさせる美容鍼の効果の方が大切だと思うから私の場合はそんな高い頻度で内出血にはならないので、気にしてないとはいえ出来ることならできてほしくないですねでもそれよりもねしょっちゅう出来るなら・・・・

去年の１２月から、レチノール反応に悩まされていた私。大きな病院で治療して、１か月やっと肌が正常に戻りましたA反応を引きずっている間は、攻めのスキンケアが一切できなかったその間はずっとSKINBASELOTIONにお世話になっていました。SKINBASELOTION-hinocosmeticsonlineshophinocosmetics.shop-pro.jp8,800円商品を見るスキンケアは守るお手入れと、少し責めたお手入れがあるけれど、お肌に問題がある

昨日は夜中にコトコトコトコト魔法使いみたいに骨からスープを炊きだしてベースのチキンボーンブロスを作りました。骨付き肉は手羽先です。週に１回はチキンブロスをとっていて、それ以外は昆布とカツオのお出汁です。チキンボーンブロス簡単だけど、時間がかかるからね。ベースのスープをストックしたら、１杯分ずつ好みの具材を入れて少し煮て頂きます。塩だけでも十分美味しい滋味があふれるスープですが、物足りなさを感じたらナンプラーを数滴がおススメブロッコリーの茎の廃材をいれてｗフードロス削減

日曜日・月曜日は私のお休みの日日曜日は朝からしっかり家中を掃除する日なので、朝寝坊することはありません。大人一人の生活で、大して家が汚れる訳じゃないのに、なんなら、床の拭き掃除しても雑巾真っ白なままやけど。「～しなければならない」この性格・・・ルーティンをしないことが気持ち悪くて仕方なくて、やらない方がウズウズする。病気でんな。そしてやらなければならないことは、とにかく早めに着手して早く終わらせたい。そんな日曜日も13時30分～の「そこまで言って委員会」までに掃除を終わら

こないだうちから・・・・「中華ちまき」が食べたいなぁと思っていて、先日551で買ってきてみたでも何かが違う。私が所望していたちまきとなんか違う・・・・と思ったので、冷凍庫と食品庫に在るもの引っ張りだして、昨日の深夜になんちゃってちまき作ってみた。正確に言うと、昨日仕込んで今朝炊いた先月の２７日以来買い物に行ってないので・・・（あ、一昨日DAIMARUでブロッコリーとトマトだけ買って来た）冷蔵庫空っぽなんですだから冷凍庫と食品庫・・・・。冷凍していた豚肉、食品庫のウ

今日は朝から日生病院の皮膚科の受診でした去年の１２月から使ったレチノールで、皮がスケスケか？ってくらい薄くなってシワシワになってぐるっと１年が一周しようとしているのに、１０月になっても全然治らなかった私のレチノール反応。モチロン、あちらこちらの皮膚科に行ってみましたよ。でもすっきりしないから、かかりつけ内科の先生に大きな病院の皮膚科で一度見てもらいたいと紹介状を書いてもらって受診したのが先月の事。それから１か月、先生に立ててもらった【薬の塗布計画通り】しっかり守って実施した結果自

普段足がむくむ事なんてほとんどないのですが、昨日帰ったら・・・靴下の跡がくっきり１０月からホルモンバランスが乱れていると感じているし、朝晩の寒暖差が大きいから自律神経が乱れたか？とにかく、いろんな要素があって浮腫んだみたいたかが浮腫みと放置すると脚の形を変えてしまう（太る）原因になるので気づいたらすぐにケアしましょう。私はお風呂に浸かってマッサージした後に、このサンダルを１５分ほど履いてリセットします健康サンダルも苦手なくらい足底筋がガチガチだったので買った当初は

いくつになっても「焼肉」が一番好きただし・・・・「ロース」「カルビ」は食べなくなったので中身は微妙に変化はしてきているお久し振りのAちゃんが「ご飯行こう」って誘ってくれた。「何食べる？」と聞かれた私の答えは９割９分「焼肉」最近は「華苑」ばかり行っています。やすくて美味しいこの日は長堀橋にある本店。（ほかに京町堀にも伺います）薄切りレバーはとっても美味しいらしいよ～、残念ながら私はレバー食べられないんだけど。一緒に行く人には「みんなメチャクチャ美味しいっていうよ」

今年も残すところあと２か月を切ったなんて信じられます～？？？？だってこないだまで暑かったから、全然そんな気になれない。そんな１１月初日を迎えています。皆様、今月もどうぞよろしくお願いします。１日という事で、今朝もわが家の盛り塩を新しく整えるところからのスタートでした。今月も綺麗に盛れたアコちゃんにもらった住吉大社さんの清塩。今日は堀江店とても忙しい１日になるので、開店前に氏神様にもご挨拶に行きましたまだ太陽が低いところにあるので、木漏れ日は今日は撮れませんでした。

亜紀さんが、今日リブログしてくれてた今日は、ゾンビのように這って出てきたDIORホリデーのために。笑私ですので…ホリデーの撮影も、途中で頭痛に負けて個別写真とってないけど今日はもう無理だ、レンズ見れねぇ。と放置あかん、頭痛しすぎてクラクラしてきたし鎮痛剤を飲んで。仕事終わりにルディアに駆け込み駆け込めるルディアが堀江にあることに感謝。今日も強め鍼のアクティブ美容鍼で眼精疲労半端ないので、目周りの赤い鍼がよく効く。首肩ガチガチ、後頭部もガチガチ

真実ちゃんが、老けない対策の秘訣を書いてくださった記事の中に「lediaの美容鍼」も紹介してくださっていましたこれ、先週たまたま私が堂島店に居たときに直前予約を入れて来店くださった日の写真真実ちゃんが予約入れてくれていたのを知らなかったのでサプライズばったり（画像お借りしました）この日は私お勧めの「アクティブ美容鍼」（※全部太めの鍼で打つレギュラーメニューより攻めた美容鍼です。）お痛みが平気な方は、私的にはコッチがおススメ。比較的敏感な場所ですが目回りの鍼をこちらにすると

意図してしていたわけではないが・・・・最近私、炭水化物抜き気味でした。理由はちょっとしか食べられない米を炊くのが面倒くさいからという怠惰な理由。基本一人暮らしの時は0.5合単位で米を炊くのだが、これは私の3食分。保温もできへんやん？少なすぎてカピカピになる。で、たんぱく質おかずと野菜だけでええかっってなっていたんですが。炭水化物抜くと急激に肌が萎みます焦った私、先週からせっせと米を炊いております萎んだ肌、だいぶ戻ってきた。炭水化物を摂らないと、どうして肌

年に２回の高橋謙太郎。季節的に私は春と秋の「食」が好きなのでその季節に１回ずつ予約しています。すべてのメニューを食べるために、シャリ極小で。大きなハモが美味しかったこの季節が一番おいしいのだとか。のどぐろミニ丼脂ののったお魚やから、これくらいがちょうどいいもともと少食の私。最近特に量が食べられなくなったそれで、最近昔みたいにコースのお料理を食べに行かなくなったんやけど。こうして寿司もつまみも極小仕立てにしてもらって楽しんでいます

今週はなかなか会社（サロン）に居なくて、このブログが今週初！だとは昨日は美容サロン経営者が集まるランチ会に参加していました。なんと11時30分開始の16時まで皆様見目麗しゅうございますそしてパワー満載で、ずっとおしゃべりが途切れることがない。この人数ですから１杯ずつですがシャンパンも開いて皆がカメラを構えてくれるので（私は目の機能の関係でこういう時写真は撮らずあとから頂くスタイルになりました）乾杯の動画、他のカメラをみんな見ているもう一つのアングルが面白

私のご飯は朝と昼がメイン。夜は友達と外食の時以外あんまり量が要らなくて昨日は家に帰って豚汁を途中まで作っておいたのですが「朝食べよ～」って感じで準備していて。豚汁にはご飯が欲しいなぁと今朝は久しぶりに（数カ月ぶりに）ご飯を炊きました美味しい新之助が、野菜室の中で古米古古米になるのがもったいない。もう少し頻度を上げて滝台のだけど、0.5合で炊くコメが小さなおにぎり3つ分。朝1個、昼1個食べて、夜は欲しくないからどうしよ～ってなるのでなかなか腰が重くなってしまうねん

東洋医学では「その人の氣の流れ方」で身体の特徴・性格の特徴・今の状態を診断して、適切なアプローチや治療法を導き出します。面白いのがこれが身体だけでなくて、心まで見れるところ。心と身体って全部繋がっていて、これを読み解くと占いみたいで面白いねん。たとえば私は「気逆タイプ」といって氣が逆流して頭に熱が昇りやすい性質です。そして実際に起こる不調も気逆タイプに多い症状ばっかり。気逆タイプはエネルギーが強すぎて溢れすぎているタイプ（当たっているよね・・）思い立ったらすぐに動くとか、

久しぶりにチキンボーンブロスを引いた話を先日書きました。昔から出汁活出汁活と、出汁推しの私が最近やる気がでなくてノースープライフを送っていた食生活は大切だから毎日たっぷりのお野菜とたんぱく質をとっていたんだけど。絶対摂りたい「キノコ類」「海藻類」がノースープライフではなかなか摂れなかったそうやんな。スープってなんでもぶっ込めて、溶けだした栄養素も取れて最高やねんやっぱり出汁活再開します!!!出汁自体アミノ酸たっぷりで飲む美容液ですわよそこにお好きな具材を入れて、茹

今日はもうはや・・・１０月折り返しの１５日。１日と１５日は、お家の盛り塩、両店の盛り塩を新たにする日ですサロンの塩はスタッフに変えてもらっている。節目節目の習慣を大切にするのは「有意注意※」のきっかけになるから。（※目的や意図をもって注意を向けること）新しい月が始まる今月も折り返し地点だな、気を引き締めようそんなきっかけに、私もスタッフもなれたらいいなあと思っています。勿論サロンや家の「場の浄化」を行いお客様を清らかな空間にお招きするという習慣ですそれにしても早

なぁんてね、特に星に詳しい訳じゃないんだけど私昨日のお休みにふと目に留まった冥王星逆行（５か月間逆行していた冥王星が昨日順行に戻ったんだとか）について暇だったから調べてみたら・・・面白かったので今日はちょっと書かせてね。５月４日～開始して１０月１３日の昨日までの約５か月間の逆行。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿冥王星とは「破壊と再生」「根本的な変容」「深層心理」「権力/支配構造」「変容プロセス」を象徴する天体だそう。そんな冥王星の逆行時に起こりやすい事自分の価値観・欲望・深層抑

やっと髪が伸びてきたので、今朝は少し巻いてみようと思った朝は、くるんくるんに「可愛い髪型にセット出来た！」と思ったのに・・・・ネコ毛と湿気で会社についたらダレンダレンのこんな髪型になっていました。朝のくるんくるん～さて、今日はなんか大きなテーマエイジングについて考えてみた５０代半ばに差し掛かろうとしている私。……びっくりするわ（笑）この先どんな風に年を重ねていきたいか、ふと立ち止まって考えていました。なんでかというと・・・・先日書いた「サプリを取り入れ始めたブログ