リンパ流し

おはようございます😀✨とても不思議な今朝の空が気になって、軽くググってみたらさ〜。地震雲って出てきたけど…大丈夫か？！昨日だか一昨日だか…小樽近くの海岸線に、大量のイワシが打ち上げられたってニュースもやってたよな〜気味が悪い…今日は色々早めに済ませてしまおう…買い物、銀行…などなど。取り急ぎ、朝のストレッチを済ませました！〈骨盤の毒出し〉〈首肩の毒出し〉〈腸ほぐし〉の３セット。どんだけ毒を出したいん？！一昨日のダメージが思いの外大きく、夕べはグッタリだったので７時前からベッド

おはようございます🫡✨清々しい青空です今日の最高は７℃、明日は１０℃！〈腸ほぐし〉〈腸腰筋〉〈首肩の毒出し〉３種をこなし、健康優良Baby(30cm超え)を出産。最初のうち日に３回も４回も出てたけど、昨日は１回でした。滞留便出切ったかな？あのね、滞留便があるとどんなに栄養のある物を食べてもソレが邪魔をして吸収を阻むんだって💩母ちゃんお気に入りの〈ブスの美ボディメイク〉は、同じ腸ほぐしでも数種類あるから日によって変えるものアリですよ〜昨日無事に、数年ぶりの健康診断に行ってきた！毎年

おはようございます🤔✨今日は午前中、父ちゃんと一緒に【特定健診】に行ってきます(￣^￣)ゞ(￣^￣)ゞ色んなウイルスがウヨウヨしてるから検診だけ専門にやっている検診センターに行こうかと思ってたんだけど、何度かけても留守電になる怪縁が無いと諦めて、予約のいらない近所の個人病院に行くことにしました！※コチラは電話で確認済。インフルエンザやコロナなど色んな患者さんがいるから最要注意ではあるんだけど、今日を逃すと行く暇が無いのさ〜実は母ちゃん、閉経後初の健康診断。父ちゃんは毎年現場の健康診

おはようございます🤭✨５時半起床[▓▓]_˙³˙)_歯磨きからの〈腸ほぐし〉〈朝に特化したストレッチ〉〈骨盤周りのリンパ流し〉完了⤴️レモン白湯で水分補給しながら、ブログの編集中。今朝は薄曇りの−２℃！最低気温は依然としてマイナスですが、明日からは南風が流れ込み一気に春になるらしい…ほんとか？！やけに信用度の低い今年の天気予報を、信じろという方が難しいんでないかーーーいっ今日はバリウム上司の代理出勤ちょっとバリウム飲むって言ったらこの呼ばれよう(笑)とはいえ、彼の家は事務所

おはようございます🥱✨春分の日🌿昨シーズンは昨日(３月２０日)で、札幌の積雪がゼロになったんだってーーーっ確かに昨年のブログを遡ってみても、道路には雪が残っていない！！！それに比べて今年は…また夜中にサラッと降ったし🤣しか〜し⤴️天気予報を信用するならば、金曜日からはジワジワ気温が上がるらしい🌡信用するならばね！頼んだぞーーーっ昨日の母ちゃんの朝ご飯🥝🍌ランチは事務所で、LAWSONのおむすびセットとからあげくんRed！仕事を終えて家に着いたら、父ちゃんが…『切っただけだ

耳つぼマッサージ受けられた方の感想です🕊【耳がポカポカとても体全体的も楽になりました。ありがとうございます。】仕事がパソコンを使われるお仕事で目、首、肩、がコリコリ💦ゆっくりほぐしました☺️耳つぼマッサージ＆リンパ流し（15分）1,000円セルフまつげエクステ（30分）3,000円タロット占い🔮サービスしています🤍ご予約頂きますとスムーズにご案内出来ます🕊#耳つぼ#セルフまつげエクステ装着講座#セルフ美容#タロット

おはようございます🥱✨今週は春分の日を挟むので、母ちゃんは火曜日と木曜日のお仕事です本当は火曜日だけだったんだけど、木曜日に上司が健康診断でバリウムを飲むもので…例年使いものにならない🤣下剤の洗礼を受けて、トイレからシャバに戻ってこないのさーーーっまぁ、１日分儲けたと思って働いてきます⤴️それよりも💥なした〜？！家の前も７〜８cmくらいあるけど、前回を踏まえて放置します。その方がよっぽどとける！ご近所さんは、暇なのか体力を余してるのか雪かきして山を作ってるけど…溜めたらとけ

おはようございます🤗✨何の用事も無いのに、４時半起床[▓▓]_˙³˙)_ｵﾊ！とはいえ、相変わらずのＮＯアラーム久しぶりに、ゆっくりと朝風呂に入りたかったの。とりあえず〈朝のリンパ流し〉〈腸ほぐし〉〈背中〉のストレッチを済ませてレモン白湯出すもの出したら、汗出しするぞーーーっ♨️昨日はCOSTCOで買ってきたディナーロール(モーニングにディナーロールとはコレいかに…)を食べたかったので、簡単にホワイトシチューを作って朝ご飯食後の腹ごなしに父ちゃんは外構部の雪割りへ！母ちゃんは

おはようございます🥱✨少し風の強い、薄曇りの朝です。時折、ゴォォォっと音がするくらい…５時過ぎに起きて〈腸ほぐし〉〈下半身の毒出し〉〈首肩〉のストレッチをこなしてから、〆にオプションでお尻のストレッチと脇の下のリンパ流し。いつもに増して流れた感が強いので、姿勢に気をつけながらレモン白湯と共にブログの編集中です昨日は…OPENに合わせて、石狩のCOSTCOへ辛い物が決して得意ではない父ちゃんが、前回買った冬季限定の株漬け白菜キムチに心を奪われた。COSTCOのキムチ買いに行こう❗

婚外恋愛中のモヨンです。彼にいつまでも愛される為に、綺麗でいなければと常に思ってて、段々エスカレートしてます🙄何がって美容に対してエスカレートしている自覚あります3週間に1回、POLAのエステに行ってます。フェイシャルとデコルテのエステとフットケア、ディープクレンズとコアビューティーをオプションでしてもらいます。時間はだいたい２時間半くらいです。たまにリンパ流してもらいます。とにかく気持ちがいい😄フェイシャルエステ中は爆睡です😅帰りはPOLAの化粧品で専属のエステティシャンの人

おはようございます🤭✨いつも通り、歯磨き➡洗顔➡フェイスパック➡スキンケアを済ませました。洗顔後のフェイスパックを続けて約３年もっと早くやれば良かった…マジで！安価でも毎日使えるタイプで、絶対にエタノールとかアルコールを含有しない物。母ちゃんは化粧水だと思って使ってます。フェイスパック後に肌の状態を確認して、美容液だったり乳液だったりをチョイス。若返りはしないよ🤣Super現状維持※そう思ってるのは本人だけ説！西川きよし師匠が仰ってたじゃないの小さな頃からコツコツとなん

＊＊リンパの流し方＊＊リンパ流しのやり方は、「さする」と、よくリンパマッサージ本などに書いてありますが、私の中で最もしっくりくる言葉は、しぼるです。リンパ節の方向に優しくしぼっていきます。「しぼっていく」というのは、チューブ入りの歯みがき粉などが、使い始めの量が多い時に中身が出すぎないように、チューブを指でそっと押して中身を出しますが、リンパもそのような優しいイメージで流します。この時もジェルを使った方が滑りがよいのと、肌の保護

おへその上、肋骨の下あたりにある、比較的大きなお腹のリンパ節、乳び層。ここは上半身と下半身をつなげる大切な場所。流れていないと下半身に綺麗な血液が流れにくくなる老廃物が上半身に流れて行かない流れると下半身痩せむくみ改善お腹痩せ腰痛改善ボディライン改善腸から吸収された食物脂質は血管に入らずに、この乳び槽に流れてきて、胸管を経由して左静脈角から血液へ運ばれます。とくに食後には、脂肪滴（乳び）が含まれるため胸管を流れるリンパは白濁してみえるそう。

おはようございます🤭✨道内各地で、春の足音がこれだけハッキリ聞こえているのに…相変わらず氷点下の朝北海道の内陸では、まさかの−１７℃を叩き出しているところもありますの〜歌登(ｳﾀﾉﾎﾞﾘ)Whathappend！？確かに寒い地域ではあるけど、去年の３月の最低気温は−９℃くらいだったらしいの。記録ではね…暖冬とは【平年より暖かい冬】【平年より寒い春】はなんて言えば良いんだろうか。やはりこれも何かしら温暖化の影響なのかもしれませんね〜。今日も午後から雪予報…『ホワイトデー！集合！』

おはようございます🤗✨確定申告の呪縛が解けましたまぁね…教育の義務・勤労の義務・納税の義務ですから、潔く払うもの払ってやりますけど、真っ当に使ってもらいたいのが正直なところ。うちの税金なんて微々たるもんだけどさ、１円を笑うものは１円に泣くっていうじゃない！バカな議員の女性ダンサーへのチップすら、我々の血税から出ているんじゃないのかと思ってしまう気持ちを胸におさめ…私達は愚直に働いていこうじゃありませんかムカつけど🤣もう少し冬将軍が居座るらしくて、来週も油断はできないけど…気持ち

おはようございます🥱✨歯磨きをして、レモン白湯で水分補給しても…頭が動かない🧠あと２時間ほどで、義兄ちゃんや担当の方がやってくるというのに寝起きパジャマ女は何をしていいのか考えがまとまらない。数字を見続けるとこうなるらしい…仕事で使っている老眼鏡を持ち帰り、帰宅後はひたすら細かい数字をたどっては計算➕➖✖️➗短期集中でやりすぎたか…脳ミソ破損💥とはいえ、父ちゃんも頑張ったので無事完了⤴️早く起きるつもりが、若干寝過ごした…正確には３時半に目が覚めて、さすがに早いと二度寝したのが

おはようございます🤭✨思惑通り、家の前の雪が無くなりました７℃は強かった！！！朝から、みるみるうちにアスファルトが見えてきてロードヒーティングかと見間違う有り様。※そんなもんはついてないぞーーーっwwwやはり雪かきで溜めなかったのが良かった⤴️この先も小さく雪マークのついている日もありますが、いい加減大丈夫かな今日は４℃の雨らしい☔さて…今朝も、もれなくストレッチからスタート〈腸活〉〈姿勢矯正〉〈股関節〉の３種をこなし、レモン白湯中最近は〈腸〉に特化したストレッチ(リンパ流

おはようございます🥴✨朝から投稿したブログを、不手際で全消ししてしもうた…いい感じで投稿を済ませ、気分も良かったのに…書ぎ直じばづぅ(;´༎ຶД༎ຶ`)まずは…今朝は〈朝に特化したストレッチ〉〈首の詰まり〉〈腸活〉のストレッチを済ませてレモン白湯で水分補給して、ブログを編集してたらお腹がムニムニ動いたので無事に出産💩やっぱり〈腸活〉のストレッチとシッカリした水分補給が大事みたい！絶好調です⤴️金曜日に背中の滞りを感じて、吸玉をしてもらったけど思いの外代謝は悪く無かったらしい。吸玉

おはようございます🤔✨昔々【閉店セール】をしている家具屋が、延々と閉店しないなんて事がよくあった…閉店詐欺🤣わりと信用のおける業務用の天気予報があるんだけど、今年はマジで精度が悪くてさ〜。５〜１０cmの予報の時は、ほとんど降らないかドッカリ降るかなんて事が続いておりました。夕べも５〜１０cm予報だったので、よもやと思い備えてはいましたが…はい、父ちゃんは出動済み❗ただ、今日も最高気温が２℃。明日にいたっては７℃予報だから、雪かきするか悩み中ーーーっ放置しといた方が解けそう

おはようございます🤔✨父ちゃん達のおむすびを作るため、4:20に起きて歯磨きをしていたら※千葉県に義母が住んでいるので、災害情報を共有してます。母ちゃんみたく特殊な人間なら起きてる時間だけど、大抵の人は寝てる時間でしょ[▓▓]_˙³˙)_災害アプリの音だけで、心臓がばふらめくんだからお住まいの皆さんのご心労たるや…スロースリップがどうのってニュースをよく聞くけど、こんなに千葉県の危険度高かったかい？！北海道の東海岸とか、それこそ南海トラフとかは騒いでいたけど何か想定外でピンと来ないの

コンビネーションとしてヘッドスパをされる方がめちゃくちゃ多いのですがオイルと合わせると、デコルテや首もしっかり流すのに、さらにヘッドスパの工程としてデコルテ、首、頭！最高にシャキッとします。そして私はリンパを流すのが得意なセラピストです効果もしっかりでます！笑こちら通常2,200円のヘッドスパが1,300円となりますので前日までにご予約いただいた方のみとさせていただきますね

おはようございます🥱✨しつこめに、サラリと降りました３月なのに−７℃の、謎多き早春です…〈首肩〉〈背中〉〈骨盤〉のリンパ流しストレッチを終えて、レモン白湯新しいゴムはよく伸びるけど、古くなったゴムは急に伸ばすと切れちゃうじゃない！まさに、若者の身体とアラフィフの身体。毎日コツコツと伸ばす事が、こんなに大切な事なんだと今さらながら身に沁みています５０にして天命を知るだっけ？！できれば２〜３０代で、気が付きたかったぞ…今日は、フットケア＆整体の予約日です春旅のスケジュールに合わせ

おはようございます🥹✨寝起き１５cmくらい降るかもという天気予報に怯えながらカーテンを開けましたが、母ちゃん地方はサラッと雪化粧といったところでした父ちゃんも夜間排雪を早々に引き上げて、除雪に備えておりましたが降らずにホッとひと息今朝は一緒に〈腸活〉〈股関節〉〈全身リンパ流し〉のストレッチを済ませて、レモン白湯中ですご心配おかけしております…ひぐま組の組長さん🧸頑張りました❤昨日13:30頃に手術が終わり、泣きながらママの元に戻ってきたという組長さんそりゃそうだ…術後は３９℃の

ストレッチ体操して5日は超えた（笑）体重、見た目変化ない‼️が、気持ちは引き締まったと思う。部分計測はしないけど、背中はフラットになった気がする😅お腹周りの贅肉がとろけるプリンから🍮プリン🍮になった（笑）太もも🦵裏側からお尻が滑らかになった🤔デニム上げるときにスムーズに感じます♪寝つきよし😪布団内で5分リンパ流しで摩るんだけど…寝落ちしてる（笑）コマネチみたいに優しく鼠蹊部を摩るのが良いわ〜地味だけど力が抜けます！骨盤ほぐし↓寝ながらカエル足↓寝ながらこれだけストレ

おはようございます🥱✨昨日、あたくし…１時間しか仕事していませんこのイチじゃねぇ～か聞いてよ〜❗いつも通り12:00少し前に事務所に着いたんだけど、何やら周囲が騒がしい。上手く写真撮れなかったけど、町内会のパートナー排雪が入ってくるっぽかったのよ。慌てて上司に電話したら「多分、車出せって言われるわーーー！」との事。例年、母ちゃんの休みの日に当たってたからこんなの初めてよウロウロしていた作業員さんに聞いてみたら、母ちゃんの車は邪魔にはならないけど17:00過ぎまで車の出し入れがで

3月3日に横浜で開催された『未来の学び方&働き方フェス』このイベントに美温活リンパストレッチ協会で出店しましたお越しくださった方々の反応がとても良かったです♡こんにちは！今日も開いてくださりありがとうございます💕高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家高橋智子ですこころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています！

出張耳つぼジュエリー資格講座&セルフまつげエクステecrukaoru中西薫です🕊今空14日目🕊#21日参り#21日参り14日目#願いは叶う#無一物中無尽蔵（むいちもつちゅうむじんぞう）耳つぼ＆セルフまつエク体験実施します🕊​耳つぼマッサージ＆リンパ流し（１５分）1,000円セルフまつげエクステ（１５分）3,000円タロット占い🔮サービスしています🤍🌿出店日🌿３月/12日（火）19日（火）31日（日）4月/1日（月）お問合せ、ご予約は

おはようございます🫢✨友達の友達は皆友達だ…世界に広げよう友達の輪🙆🏻いにしえの、お昼の番組の懐かしのフレーズ！母ちゃんの大切なお友達のお友達がね、所用で仙台に行かれていたんだけど…我が家にまで、お土産を送って下さったのよお友達のところに行く時に、せっかくだからとそのお友達にも手土産を渡した事はあったけど札幌の食パンとかさ〜本当に大した物じゃなかったのに…必殺！牛たん返し🐂このお礼は、いつか必ずさせて頂きますさて問題です！ここまでで何回【友達】って書いたでしょーーーっ🤣そ

おはようございます🤗✨いよいよ、春が来るのかな〜まだ辺りは雪景色だし、雪もチラつくだろうけど…※週末の雪マークがしつこいね💢来週にかけて、徐々に最高気温が上がっていくらしい！！！冬の契約期間も残り１ヶ月父ちゃんは、今日から夜間排雪に入ります。たまたまパイセン達も身体が空いたので…２ヶ月近くぶりに、お気に入りのお店の予約を取って英気を養いに行ってきた⤴️⤴️⤴️あん肝やら、ずわい蟹の剥き身やら…久しぶりに、kenzoEstateのあさつゆをハーフ！ほろ酔いで、帰りに近くのLA

こんにちは、ぽつんです。最近よくやってるストレッチ動画は「うちやま先生」って方のです。皮膚が伸びやすいので、皮膚を伸ばすようなリンパマッサージ系とか顔のツボをおすとかの顔のものは動画は基本的にやってません。この方のは短時間でできて簡単で効果があるので気軽にやっています。特に、ストレートネック防止、手のリンパ流し（手だからあんまり気にしてない）足の冷え防止、腰痛防止はよくやってます。足の冷え防止の動画は何がいいかって、指じゃなくて足を使ってほぐすんですよ。なので