リンパ流し

今年は健康的に5kg痩せたい独身時代から増えた体重は15kg元日と昨日、ゆるいストレッチと、リンパ流しを計3本ずつ、10分のステッパーを3セット、犬の散歩をこなした夜は眠りが確実に深くなったと思う最低3回は目が覚めていたが、この2日は朝までグッスリ寝る前専用ストレッチとリンパ流しをやったからだとしか思えないだが、今朝目覚めると、体中がめちゃくちゃ痛いゆるいストレッチ、たった10分のステッパー、犬の散歩だけで、全身筋肉痛になってしまった大ショックであるこん

体質別！お悩み改善コース4月より新コース登場です自分の体質にあったサプリメントを飲みながらリンパ流し身体の中からと外からしっかりケアすることで体質を改善スッキリボデイを目指しませんか？3つのタイプから選びます👇＼炭水化物・甘いものが好きな方／①糖質カットサプリ&リンパ流しコース★白インゲン豆末・サラシア・食物繊維などを配合し食事の糖質にアプローチ！＼むくみやすい・代謝が落ちてきた方／②代謝アップサプリ&リンパ流しコー

皆様こんにちは🌺プロボディーボーダーの加茂ゆりです🌈4月24日のハッピーボディボードスクールは、陸トレーニングを行いました🏋️ストレッチ、リンパ流し、筋肉トレーニング、バランストレーニング、ボディーボードのイメージトレーニングを行いました♪海よりトレーニングの方がめっちゃ濃いのでオススメです！まいちゃん、ありがとうございました😊2026シーズン月会員のご案内スキルアップスピンやエルロロをメイクしたいボディメイク楽しみながら全身エクササイズしたいマインドフルネス海に入ってリフレッ