リンパ流し

シワが馴染んで魅力になる顔昨晩、テレビで矢沢永吉のＣMを見た。クローズアップされたその顔には、年相応の多数のシワが有るけど、それが馴染んで魅力に。羨ましいほどサマになっている。素晴らしいと思う。同じように老いを味方につけた人。真っ先に思いつくのは2023年に亡くなった坂本龍一氏。若い頃の美貌とは別の、年齢を重ねた美しさを感じます。若い頃に美しいと、その後、年取ってからが大変。郷ひろみや草刈正雄とは違う、老齢に抗うこと無く、まさに自然に任せたような歳の取り方だと思います。でも絶対にどこか気を

今年は健康的に5kg痩せたい独身時代から増えた体重は15kg元日と昨日、ゆるいストレッチと、リンパ流しを計3本ずつ、10分のステッパーを3セット、犬の散歩をこなした夜は眠りが確実に深くなったと思う最低3回は目が覚めていたが、この2日は朝までグッスリ寝る前専用ストレッチとリンパ流しをやったからだとしか思えないだが、今朝目覚めると、体中がめちゃくちゃ痛いゆるいストレッチ、たった10分のステッパー、犬の散歩だけで、全身筋肉痛になってしまった大ショックであるこん