リンパ流し

毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。デスクワークでカチコチになった肩、夕方にはパンパンに張ってしまう脚……。「あぁ、今日も頑張ったな」という夜のビールや美味しいご飯、最高ですよね。その一口が、明日への活力になる。私は、そんな頑張り屋さんの女性たちが大好きです。でも、ふと鏡を見た時や、お気に入りのスカートのファスナーが上がらなくなった時、「あれ？昔はこんなじゃなかったのに」「なんでお腹だけこんなにポッコリ出てるんだろう……」と、やりきれない気持ちになりませんか？「昨日、食べすぎちゃったから

皆様こんにちは🌺プロボディーボーダーの加茂ゆりです🌈4月24日のハッピーボディボードスクールは、陸トレーニングを行いました🏋️ストレッチ、リンパ流し、筋肉トレーニング、バランストレーニング、ボディーボードのイメージトレーニングを行いました♪海よりトレーニングの方がめっちゃ濃いのでオススメです！まいちゃん、ありがとうございました😊2026シーズン月会員のご案内スキルアップスピンやエルロロをメイクしたいボディメイク楽しみながら全身エクササイズしたいマインドフルネス海に入ってリフレッ

今年は健康的に5kg痩せたい独身時代から増えた体重は15kg元日と昨日、ゆるいストレッチと、リンパ流しを計3本ずつ、10分のステッパーを3セット、犬の散歩をこなした夜は眠りが確実に深くなったと思う最低3回は目が覚めていたが、この2日は朝までグッスリ寝る前専用ストレッチとリンパ流しをやったからだとしか思えないだが、今朝目覚めると、体中がめちゃくちゃ痛いゆるいストレッチ、たった10分のステッパー、犬の散歩だけで、全身筋肉痛になってしまった大ショックであるこん

私もそこそこの年齢なので、髪が気になり始めています。また、AGAクリニックでも勤務していますので、アドバイスする立場でもあり、調べてみました。いい本がありました。頭部リンパ流しで髪が増えた！薄毛、白髪、細毛…頭皮を耕せば髪が健康になる！Amazon（アマゾン）1,386円これを読んで、リンパマッサージをやってみました。やってみると、あちこちが痛く、老廃物がたくさん溜まっている事が自覚されます。毎日やっていると、髪が立ってきた感じがあり、何か効果ありそうです。筆者のYou