ブログ記事3,084件
こんにちはセラピールーム・ツインスター河本京実です『カウンセリングとヒーリングカウンセリングの違いについて』こんにちはセラピールーム・ツインスター河本京実ですGWに入りましたね!昨日は仕事終わりの息子達と主人と山梨のフルーツパークにある温泉に行ってきました…ameblo.jp先日、内観サポートをスーパーバイザーから受けていた時通話セッションで話にあがったのですが…本当の意味でのリラックスはほとんどの方が出来ていないでしょう。という事実…。リラックスという
自分ではリラックスしていると思っていてもなぜか力が抜けていないとか家事、育児をしている時、仕事中で集中している時や人と話している時気付いたら顎や肩、体に力が入っているこんな時ありませんか😳私はしょっちゅうでしたそして、今もあります笑!逆に力を抜きたいのに寝ている時でさえも力が抜けなくて夜が寝にくかったりという時もありました。そんな時こそ、そんな時だからこそ笑顔を意識すると全然違うんです口角を上げるというよりは目でニコニコを意識するこれです本当に
いい香り。リラックス方法の1つ。enjoylife.
酸とアルカリのバランスは、人体にとって非常に重要です。このバランスが乱れると、健康にさまざまな影響を与える可能性があります。今回は、その影響と対策について詳しく見ていきましょう。酸とアルカリのバランスとは?酸とアルカリのバランスは、体内のpH(酸性度)の調整を指します。体液や細胞内のpH値がバランスを保つことで、健康な体を維持することができます。健康な体は、微妙ながらもアルカリ性を保つよう調整されています。1.消化器系の健康酸性体質が続くと、胃酸の過剰分泌や消化器系の不調
香りで気づいた「思考の制限」こんにちは!星を読むエナジーアロマブレンダー𓆸⋆*愛花です私についてはこちらのページを参考になさってくださいね。▼▼プロフィール▼▼星を読むエナジーアロマブレンダー𓆸⋆*愛花さんのプロフィールページ愛花(あいか)Aika𑁍𓏸𓈒𓂃❁⃘𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃𓈒𓏸𑁍岡山県に生まれる。両親の離婚をきっかけに、小学生以降は京都に在住。幼少時代は活発な子供に育つが、学生時代のいじめをきっかけにすっかり根暗な性格へ。自分がとにかく嫌
30代後半で看護師になった私。それまで肉体労働はしたことがありません。体格はどちらかと言えば細身で非力。それでも看護師を始めてから、疲労はあっても持病以外の身体のトラブルはなく働けていました。加齢のせいでももちろんあるんですが明らかに介護量が多い。と言うのも、病院だと基本的に各々の病室で過ごします。寝たきりの方が離床することはほぼありません。しかし、老健ではみんなが集まる広いフロアがあって、そこで毎食食事をします。集団でのリハビリやレクリエーションもあるので、日中はほとんどの方
疲れをとるリラックス方法は、人によって違います。親子であっても、違います。新しい環境で頑張ろうとしている子どもは、慣れている過ごし方多くはゲームが、リラックスに繋がっています。そのため、食事中まで、ゲームをすることもあります。親としては氣になりますが、新しいことに取り組んでいるなら、ゆったりと温かく見守ります。食事中に、ゲームをしている子どもの状況をみて、お行儀が悪いと思いますが、自分の価値観に振り回されず、「今日の味付けはイケてるわ」「もっとこうしようかな」な
Xinchào!ベトナム移住640日目のあみパパです。やっと仕事が落ち着いてきました。飲み会も多く、体重がヤバい😭色々と疲れているので、今週は胃も休めます👍とりあえず1週間禁酒します。少しでも体重が減れば良いなーっと笑。疲れをとると言うよりも、リラックスのため昨日は夫婦で洗髪・パック・マッサージ👍たまには良いですよね😁それにしても大きい体だ😂
子育て中の息抜きできてますか?なかなか自分の時間を持てないリラックスできる方法を知らないなんてこともあるはず小さなストレスが積み重なると爆発するので日頃から小さなリラックス方法を持っておくといいですね😊たとえば好きなチョコをご褒美にしたり好きな音楽を聴いたりお菓子作りをしたり日頃から溜め込まずすることが大事だと思います✨
音楽をきくことは、僕の中で一つのリラックス方法でありストレス解消でもある。最近はCDを購入することはほぼなくなってしまってサブスクなどで楽しむ事が多くなった。とあるサブスクの中でRockmixのタイトルをおすすめされたので聞いてみたところすごく素敵な曲が見つかった。それが本日のタイトル造花が笑うACIDMAN2002年にリリースされたこの曲を知ったのはお恥ずかしながらつい先日のこと。TheBirthdayELLEGARDENSTRAI
週末にうつ症状が現れる状況は、仕事が週中に一定の安定感や精神的刺激を提供しているために起こることがあります。一般的には、仕事中には抗うつ効果があると感じる方もいらっしゃいますが、週末にはその環境から離れることで気持ちが沈みがちになる場合があります。また、週末にアクティブに活動することが推奨される一方で、それが結果的に症状を悪化させることもあります。こうした状況には対処が難しい場合がありますが、以下のアプローチが役立つかもしれません。1.**専門家の助言を求める**:心理学者やカウンセラーに
おはようございます本日も良き日が訪れますようお過ごしください♪今朝は瑠璃色に染められた朝でしたいつものように部屋の中に蒼色を取り込み大切な自分だけの空間に身を投じると水圧のない海の底のように感じるこれが私の最大級のリラックス方法なのです✨蒼のグラデーションが移り変わりやがて消え部屋の空間が元に戻ると私も現実世界に引き戻されますさぁ今日も楽しもう♪募集開始をしたソウルミッション体験会ご興味がございましたら私のInstagramをご確認くださいね😊Instagr
おはようございますタロット&数秘tamakiですtamakiのプロフィールはこちら仕事してるときはひたすらコーヒーを飲んでるとはいえめちゃくちゃコーヒーに詳しいわけではなくなんならインスタントコーヒーでも全然OKなワタシ前職の時は事務所にこもって管理職の仕事してるときはずーっと飲んでましたその頃は慢性胃炎で酷いときは仕事抜け出して病院に点滴してもらいに行ってたストレスとコーヒーが原因って
自分は自分の最高の友にもなり、最悪の敵にもなり得るババジはこう語っています。ભગવદ્ગીતા(Bhagavad-gita)では、「アートマ(ātma)はアートマの友であり、アートマはアートマの敵でもある」と言われています。つまり、「あなたは自分の最高の友にもなり、最悪の敵にもなり得る」ということです。では、これはどういう意味でしょう。もしあなたがよりポジティブで、決意を持って、正しい道を考え続け、「真我実現をしなければならない、グルが必要だ、適切な導きが必要だ
いつも、読んで頂きありがとうございます今日はヒーリングの目的についてヒーリングの目的ヒーリングの語源からもわかるように、心と身体を健康な状態へと回復させ、調整することが主な目的です。その方法はさまざまです。具体的には瞑想や音楽、アロマなどが挙げられます。またヒーリングは、自然治癒力を引き出すことも目的のひとつ。薬に頼らずに心身の回復へと導くことがポイントになります。ヒーリングは、日々の生活において蓄積した疲れを癒したい方におすすめのリラックス方法と言えるでしょう。
みんな自分の力をもって生きてて見守ることが大切わたしはそうしてる何も言わない信じてるからおじゃる丸すっぴん無加工いぇい自然と共に生きてます幸せ、、、おじゃる丸と共に休憩なさってSheiscalme🤍🌈🌸心に優しいキャンドルと暖かいメッセージのお洋服疲れたらね、キャンドルとお洋服はこちらから💁♀️♡キャンドルとアクセサリーCalmepoweredbyBASE海の街で生まれた心と体を整えるオーガニックソイキャンドル。ソイワックスは空気中の不純物を減退して
こんにちは。桐嶋しずこです。頑張る私たちは実は自分が気づかないうちに疲れているいや疲れているのは気づいているという方は特に。癒されてほしい。この「癒し」は人によって違いますが自分のフラットな状態を覚えていますかこれ忘れてしまっている方が多いのではないかと。だから癒し時間を薦めております。そんな方全てに癒しの時間をおすすめしたい!癒しってなんでしょうかね。わかりやすいのはリ
横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン年齢とともに疲れやすくなった太りやすくなったと感じる方へ。遠赤外線ドーム&リンパデトックストリートメントで、いつまでも若々しく痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。ご覧いただきありがとうございます。cocociaセラピスト、長島です。初めましての方はこちら普段あまり意識しない呼吸。私もヨガの時くらいしか呼吸って意識していなかったのですが2020年にコロナ
瞑想中に目を動かさない目は普段平行に動くため、一点に集まるのがなかなか難しいです。ですから我々はリラックスをするように言います。この一点をさぐりながら混乱したりしないでください。あちこち動いてコントロールを失ったら混乱することになります。ですからそれよりただ見るのが大事です。両目が離れていてなかなか中心に集まらなくても問題ありません。まずは目を安定させて動かなくすることが大切です。目が止まると、心もそこに止まります。心も止まり始めると両目が一つの方向に集まって集中しま
おはようございます。桐嶋しずこです。昨日心理学を学ぶようになって突然の計画変更に対応できるようになったお話をしましたがもう一つ最近出来るようになっているのが「今を楽しむ」こと。私は神経質で心配性人の目を気にして生きてきましたから何かしていても周りが気になって仕方ない。相手がどう思っているのか心配が取れない。そんな生き方がずっと続いていたので自分が敏感なのだということも気づかなかったのです。ただ心理学や脳の仕組み人間の特徴と学
みなさんこんにちはともかです!Sheiscalmeでは心と身体を癒し愛を取り戻すためのサポートグッズを販売しておりますこのキャンドルの特徴はソイワックス(大豆)で出来ておりアロマはドテラ(無添加)のものを使用していて最高品質のクオリティです。この香りはゼラニウムとイランイランの優しい愛の香りになっていますリラックス効果抜群デザインにもこだわり一つ一つ温かみのあるデザインになっています自分を労る時間をキャンドルと作ってみてはいかがですか??瞑想やお風呂の
みなさん、こんにちは本日は繊細さんあるある疲れやすい日の疲れの見分け方をご紹介していきます全身のアンテナで音、光、情報と日々たくさんの刺激を拾ってしまって気付いたら思っていたよりぐったりしてしまう…連日何かに挑戦すると身体が痛いなんてこともこの疲れには大きく種類が2種あると思います疲れの種類□脳性疲労たくさんの情報、刺激を受信していてパンクしている状態。□身体的疲労物理的な疲れ方。身体
こんにちはーちょうど1か月前、愛犬が結石の手術をしまして。そのときハートに助けられた話を書きますね。すっかり元気です結石の手術は比較的安全と言われていますがそれでも小さな体にメスを入れることに変わりなく目を覚ましたら知らない場所で体に傷が出来て痛いなんて愛犬のことを思うと辛かろうとせつなくて。どうしようもなく動揺していました。たまたま手術前日が学び中のエッセンシャル・ライフコンサルティングの交換セッション日で
ボタニカルで癒され想いを叶えるやんばる森と花のセラピーtomokoです毎日のお仕事お疲れ様ですその中で、どれくらい集中出来ていますか人間の集中力は45分から90分なんですだから、それ以上頑張っても、脳の処理能力が低下し、仕事の効率は下がると、言われています学生の頃に1時限ごとに小休憩があったことは納得できますねしかし、このときにSNSや動画を見たり、スマホを見ると多くの情報が目や脳に入り脳はリラックスできません
ヒプノセラピストの風湖です。「大器をつくるには、急ぐべからずこと。」これは、武士で思想家の吉田松陰の言葉です。なにか困ったことがあって、あれこれと考えすぎてネガティブな気持ちから抜け出せないときや、そんなネガティブな心に苛まれて筋肉が緊張している時、あなたの潜在意識は働きにくい状態になっています。そんなネガティブな時こそ、心も身体もリラックスをする技術を会得することが大切です。まず椅子にゆったりと座って目をつぶり、深呼吸してリラックスしましょう。そして、足先にゆるむことを
大人の自由時間モト冬樹のセカンド・ライフ探し2008年2月BS11MC/モト冬樹・魚住りえゲスト:舟木一夫舟木さんのリラックス方法は、コミックを読む事。という意外なお話。コミックは勿論、本を読まれる事はお好きなようで、飛行機嫌いで有名な舟木さんですが、時間を掛けて列車での移動は「本を読めること」とお喋りされています。それがコミックなのかは判りませんが(笑)舟木さんのリラック法と言えば,パチンコやパチスロも、その一つですが最近そうした話は余り聞かなくなりました。パ
ブログをご覧いただきありがとうございます夫と仲良くふたり暮らし。アラサー主婦のゆうむです家計や資産形成、仕事や夫婦のこと自己紹介記事はこちらへゆうむです仕事終わりはぐったり。習い事も趣味も特にないので、何か気分転換、リラックス方法を見つけたいなあと思っていたところふう、と一息ついて癒される時間が私にもあることに気づきました。それが、入浴剤を使うお風呂タイムお気に入りは、バスクリン日本の名湯18種75包入り!!【BATHCLIN】バスクリン特
森の中でリラックスできる理由はいくつかあります:1:自然の癒し:森は自然の恵みに満ちた場所であり、木々や草花、清らかな空気などが心身を癒します。木々から発せられるフィトンチッドと呼ばれる物質は、ストレスを軽減し、リラックスを促します。2:静寂と穏やかな環境:森の中は一般に静かで、都会の喧騒から離れた安らぎの場所です。鳥のさえずりや風のそよぎなど、自然の音が耳を癒し、心を落ち着かせます。3:自然との調和:森の中で身を置くことで、自然との調和を感じることができます。都会では感じられない自
あなたの心のリラックス方法とは?いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く(子育て・家事・仕事)あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いています。
久しぶりに占ってみました〜今年の運勢だぞッ今年も時空の矢はさらに加速しますので時の立つのが早く多くの情報が飛び交い全体を把握するのが難しい1年人との出会いや別れも激しくなります明確な目標を立てて鋭く進まないと様々な出来事に足を取られてしまいがち人間も虫も植物も命があり生きていますが忘れがちなのが"地球🌏"です地球も私達と同じ生命体であり何十万年かぶりに起き上がろうとしていますここ数年かけて風も雨も地面や火山の動きも強くなってゆくでしょうそれに伴い