リフレーミング

皆さま、こんばんは。昨日は久々に大きく気持ちがふれる出来事がありました。今朝の目覚めは悪く無く、職場で例の上司とも仕事のやりとりも淡々とこなせました。おかしいな。昔似たようなことがあったときは目覚めも悪かった。鉛のように身体が重たく吐き気もあるはずなのに。寝込むこともめずらしくありませんでした。体調の良さに驚きつつ、体調がいいのはおかしい。体調に対する変な愛着を見つけました。日向さんの個人セッションで「不幸じゃない私は普通じゃない」みたいなところが学ぶ前はあったと言われたことを思い出し

〜「HAPPYSTANDARD（幸せが当たり前）」な社会をつくる〜株式会社HAPPYSTANDARD代表メンタルトレーナーの山田まゆみ（ラッキーガールまゆ）です。じぶん純度100%でハッピーな人生を叶えよう！読者数1000名以上メルマガを無料で読むこんばんは！もう４月も後半ですね！早い！💦最近１番の引き寄せがあったので、シェアしま〜す！うちの会社で、あるコンセプトのカフェバーをやろうとしていて、先日「絶対この物件でやる！」と決めました

はじめにちょっとこちらをやってみて〜こういう視点ってめちゃくちゃ大事ですよねー一度「あっ！はみ出してもいいんだ」という概念ができると次からは自分の枠を越えた視点をもって柔軟な発想ができるようになりますもんねこうでなきゃいけないこうしなければこうするべきこういう枠は「壊してもいいんだよ」って自分に許可をすると世界が拡がるしとっても楽になれるなって自身の経験からも思います心はしなやかに頭は柔らかく今日も読んでいただきありがとうございます

＼未来へ繋ぐ愛発信／あなたの想いは誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちら昨日は、18期勇気づけ勉強会の最終回でした♡ご経験やお心もゆたかな大人女子の勉強会ワークの回答や理論への気づきもその方の在り方や生き方が垣間見え思わずこちらがジーンとしたり勇気づけられたり。一方、大笑いする場面も♪楽しかったです♪11章では、リフレーミングという「物事を反対の視点から見る」

こんにちは。採用・定着・育成の専門家、山田真由子です。新年度が始まり、約二週間が経ちましたね。多くの企業で一連の研修を終え、秋からのOJTが始まっていることでしょう。入社から1か月未満で離職する例も少なくありません。これには主に二つの原因があります。一つは新入社員と企業の方針や仕事内容のミスマッチ、もう一つはリーダーの部下育成スキルに関連しています。特に定着率が高い優れたリーダーは「リフレーミング」を巧みに使います。「リフレーミング」とは、相手の考え方の枠組みを変える技術です

こんにちは😃☀暑くなりましたね♥️イメージングカウンセラーの田崎和子です✨画像はFacebookお友達秩父在住浅見文利さんが作成してくださいました😃❣️今回桜編で🌸たくさんの画像を作成してくださいました😃浅見文利さん🩷ありがとうございます😊❣️４月１４日日曜日イメージングトレーナー＆カウンセラーコースに参加するため東京に行きました😃❣️今回のコースは以前２回行われたコースとはがらりと変わっていてテーマについて各自１分ずつ話していく形式でした😃♥

日曜日の重賞結果は次の通り。◯アンタレスステークス1着：ミッキーヌチバナ2着：スレイマン3着：ハギノアレグリアスアンタレスＳ(G3)結果・払戻|2024年4月14日阪神11Rレース情報(JRA)-netkeiba復活の勝利！阪神ダートも太宰騎手とも相性が良かったミッキーヌチバナが、待望の重賞初勝利を成し遂げた。鞍上の太宰騎手は、2016年の平安ステークス以来8年ぶりの重賞勝利で、アンタレスステークスは初制覇。豪快に追い上げたスレイマンが2着、1番人気のハギノア

あなたの"リフレーミング力"を鍛える3つの実践ステップ第1章:自己認識を高める-ステップ1:現状のフレームを特定する第2章:思考の枠組みを変える-ステップ2:視点をシフトする第3章:継続的な習慣づけ-ステップ3:リフレーミングを実生活に適用する第4章:リフレーミングの効果を最大化する第5章:リフレーミングの練習を支える心のあり方人生は見方を変えるだけで、まったく違った色に染まることがあります。「リフレーミング力」を鍛えることで、ストレスや挑戦に立ち向か

光と影光があるところに影があり影には光がある明るい部分もあれば暗い部分もある光と影のコントラストは互いがそれぞれを際立たせるという見方もできる一見冷たい印象も受けますが趣があって親しみを感じます私たち人間には長所と言われる人柄、性格を持ち同時に短所も合わせ持つ短所はマイナスに捉えがちですが見方を変えると長所になります心理学では物事の見方をフレームと言いますリフレーミングは物の見方を捉え直すことを指しフレ

皐月賞（GⅠ）は私が対抗にしたジャスティンミラノ🐴が1分57秒1と言うコースレコードタイムで勝ち、最初の一冠を手にした騎乗した戸崎圭太は2017年エポカドーロ🐴で制して以来、2回目の皐月賞制覇管理する友道康夫調教師は、2009年アンライバルド🐴で制して以来、2回目の皐月賞制覇落馬事故で亡くなった藤岡康太騎手が、この馬の調教をつけてたことを書いたが、まさに康太騎手の後押しがこの勝利を勝利騎手インタビューで、戸崎が康太騎手について触れた。この馬に関して…（涙声に）藤岡康太ジョッキーが、2

Ａ子さんとＢ子さんは、中学から大学までエスカレーター式の女子校の同級生。学校や家庭、恋の悩みなど何でも相談しあえる関係です。といっても、二人の性格はまったく違います。Ａ子さんは何事にも積極的に取り組んでテキパキこなすのに対し、Ｂ子さんはどんなことにも受け身の姿勢が目立ちます。何をするにも一歩踏み出すのが遅いＢ子さんのことが、Ａ子さんは歯がゆくて仕方ありません。大学３年生になっていよいよ就

福島民報杯Ｌ🏇💨優勝リフレーミング(牡6)2番人気タイム1:58.9(良)1番人気ロングラン(騙6)⑧着ℳ𝑦.注目馬アウスヴァール(騙6)⑨着6番人気福島民報杯(L)結果・払戻|2024年4月14日福島11Rレース情報(JRA)-netkeiba2024年4月14日福島11R福島民報杯(L)の結果・払戻です。JRA開催レースの出馬表や最新オッズ、レース結果速報、払戻情報をはじめ、競馬予想やデータ分析など予想に役立つ情報も満載です。rac

モノの見方を工夫するってことねポジティブに何事もモノの見方を変えば悪い出来事も実は…。などとても大事なとても有効な「リフレーミング」フレームを変えてみようよ視野が広くなって自分を俯瞰で見ることができて人に寛容になったり良いことづくめです。リフレーミングして常にポジティブに物事の光の当たるところを見て心穏やかに過ごすことはとっても快適です。ただ私の考えは少し違っていてリフレーミングの良さは受け入れながらも自分の心が感じたこ

悲しい訃報があった今週の競馬界。ジョッキーはいつもギリギリの勝負の上に立っているが故、時に危険な場面も少なからずあると言うものの、実際に事故が起きてしまうと気持ちに大きな衝撃が走ります。人馬共に無事にスタートからゴールまで過ごしてもらいたいと切に願うばかりです。さて、今週も競馬は行われます。今日は３歳3冠レースの初戦でもあります。期待に胸が膨らみますがしっかりと検討していきましょう。『福島１１Ｒ福島民報杯（リステッド）4歳上オープンハンデ芝２０００ＭＡコース１６頭１

どんな考え方にもいいところ悪いところあるの。同じ事象が起こった時リフレーミングって大切なこともある。リフレーミングってそもそもなに？？➖の事象も➕の面を考えてみる♡➕に捉えるってことかな♡リフレーミングとは、物事や状況の見方を別の視点から捉え直すという心理学の用語です。ネガティブな事象も視点を変えることで、前向きな気持ちになったり、コミュニケーションを円滑にしたりするメリットがあります。難しくいうとこんな感じですね。雨が降った時あーあー観光全然楽しくないなって思ったら雨が降

サトリってどんな人？２分で読めるサトリの簡易プロフィールこちらの記事に素敵なコメントを頂きました。またシェアすることにします。参考記事：鏡の法則とは、網様体賦活系（RAS）の働きで深層意識にある関心事がクローズアップされて見える現象～以下引用～こんにちは！(^^♪今日も、更新記事をありがとうございます。昨晩も、記事一覧の中から、選んで読んでいました。一度、読んでもまた読むことで理解が深まったり、覚えられます。本当に、サトリさんと出会ってから、人生に対する認識が前向

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間を使い私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！頑固な私って、ダメですか？「頑固」頑固って、褒め言葉でしょうか？それともマイナスなイメージの方が強いかな？私は⁡頑固ですでも

自分の好きなものを自分に与えてあげよう😊💕自分の好きなものを自分に与えてあげよう私達はともすれば周りの人を大切に思うあまり自分よりも「大切な人」を優先している。例えば自分が新しい服が欲しいなと思っても子どもが欲しがっていたものがあれば自分の服より子どもが欲しいものを買おうと思ったりする。あなたが専業主婦だったら家族のために節約するために買い物に行く前に献立を立て材料を書き出して書き出した物だけを買って帰るかもしれない。そうすれば余計なものを買わずに済むしね。それはそれ

親愛なる皆さん、こんばんは^^今日も心に太陽を♡雲奏です🍀4月9日。香川県に移り、40日が経とうとしておりますが、本日は13:30から3時間、職業安定所で面接の実践講習を受けてきました。正直面接には自信がありますが、何事も油断や慢心は身を滅ぼします。現在の自分にとって必要なこと。現在における状況を含め、大切な良き機会だと感じた僕は、この講習に申し込んだのです。その際に僕にとってとても印象に残ったことを綴ります。興味深い方は、どうぞお楽しみください♡❀❀❀❀❀❀❀❀

波多野美穂公式メルマガはこちらから↓↓https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUsストアカで2つの講座をしています。共感力をアップさせるコミュニケーション術オンライン講座「共感力をアップさせるコミュニケーション術」by波多野美穂|ストアカ共感力をアップさせ周りとコミュニケーションを円滑にし信頼関係を築く方法www.street-academy.comソーシャルスタイルタイプ別コミュニケーション術オンライン講座「ソーシャル

〜「HAPPYSTANDARD（幸せが当たり前）」な社会をつくる〜株式会社HAPPYSTANDARD代表メンタルトレーナーの山田まゆみ（ラッキーガールまゆ）です。じぶん純度100%でハッピーな人生を叶えよう！読者数1000名以上メルマガを無料で読むFacebookに書いてたんですが先日、【会話なしで各自スマホや動画を見ながら食事する子連れ家族】を目撃して、あまりに衝撃でずっと考えていました。「これってよくある光景？」という質問に対

こんにちは！あおfamiの管理人ベーコンです♪(^^)前回の記事は読んでいただけましたか？？今回は「リフレーミング」についてご紹介したいと思います。日々生活を送っている中で「繊細」「うるさい」「未熟」「落ち込みやすい」「反抗的」などなどネガティブな言葉が行き交っていると思います。そういった言葉で「自分ってなんでこんな人間なんだ…」と自分のことを嫌いになってしまったり、「なんだこの人は」と人のことを信用できなくなることありませんか？？？自分のことが嫌いになることは人生

ご訪問いただきありがとうございます心理カウンセラーの川井美佳です私は、「潜在意識の仕組みと働き」を知っていただくための講座を行っています。本日のブログは、その講座のワークでも使っている「リフレーミング」について、お話ししようと思います。リフレーミングという言葉を聞きならない方もおられるでしょう。リフレーミングを簡単にご説明すると、「出来事や状況に対して捉え方を変える」ということになります。このリフレーミングは、何かの

百貨店に車で行って駐車場の1時間サービスをうけようとしたら駐車券を車に置いてきたことに気づいて結構遠いからとりにいくか迷ったけどやはり取りに行ってサービスをうけたひまわりあさこです！さて今回のテーマは？肩書きも使いようだー！制限を乗り越えた先に？！です！肩書きってなんだか狭苦しいような気がしていたんです！その人を制限してしまうようなでもこれも使い方次第！考え方次第で人の役にも立つし自分の経験を最大限に生かすことが

こんにちはゆったり陽だまり育児碧ですいつも読んでいただきありがとうございます。・何をやっても長続きしない・神経質で小うるさい・他のママに比べて気が利かない・ママはしっかりしていて凄い・何でも出来る人がうらやましい・自分にはこれと言って何も取り柄がないこれは以前の私。劣等感の塊です。あなたは自分に対する評価をどんな風にしていますか？自分に対する評価はほぼ

〜「HAPPYSTANDARD（幸せが当たり前）」な社会をつくる〜株式会社HAPPYSTANDARD代表メンタルトレーナーの山田まゆみ（ラッキーガールまゆ）です。じぶん純度100%でハッピーな人生を叶えよう！読者数1000名以上メルマガを無料で読む先日、息子と長電話しました。今ストレスフリーで人生を楽しんでること、自分のことが大好きだということ、大親友と港区に引っ越すことなど、楽しそうな話をたくさん聴くことができた。そんな中

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こんにちは心のガイドランナー学長さっちゃん先生です広島で活躍しているあずみんと開催しているインスタライブさちあずラジオあずみんがYouTubeにアップしてくれています今回は言葉の言い換えリフレーミングについてでした言葉って伝え方一つで印象が変わります。あなたのその一言で相手が傷ついたり…逆にやる気になったり…労ってくれた〜と感謝してくれたり…同じことを指していても言葉を換えるだけで捉え方も変わるそ〜んなことについてクイズ形式でライブしてましたよかっ

〜「HAPPYSTANDARD（幸せが当たり前）」な社会をつくる〜株式会社HAPPYSTANDARD代表メンタルトレーナーの山田まゆみ（ラッキーガールまゆ）です。じぶん純度100%でハッピーな人生を叶えよう！読者数1000名以上メルマガを無料で読む私は時々、兄に仕事や生き方の相談をします。「目立つことに不自由さを感じで嫌なんだけど、仕事で必要だから克服したい。どんな捉え方で取り組めば良いと思う？」に対する兄の回答が、目から鱗だった！