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9月のご予約先行確保のご案内です。お申し込みは、8/1の21:30〜8/2の23:59まで受付させていただきます。先着5名さまですので、ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。千葉船橋ピラティスココロ・カラダ好きな私になる!【PILATESbody&mind】◆パーソナルレッスンご案内◆グループレッスンご案内◆アクセス(新京成/東葉高速北習志野駅前)◆お客様の声◆体験ご予約・お問合せ
「動きやすい身体」を手に入れ、好きな事をいっぱい楽しもう!名古屋市ピラティススタジオSmileyインストラクターの鈴木裕子です。2019年9月8日(日)10時スタジオオープンします!プレオープン期間8/5(月)~8/27(火)ピラティススタジオSmileyは、ピラティスのマシンを使った、プライベート専用のスタジオです。ピラティスのインストラクターになって5年。マットピラティスの良さ、マシンピラティスの良さ、それぞれあるので、ご紹介しま
この投稿をInstagramで見る朝8:45開始、という朝活なリフォーマーピラティスのグループレッスン。本日は、長身で脚の長〜いお二人でした‼️レッスン終了後も、まだ10時前!活力溢れた有意義な1日を過ごせそうですね☆#ピラティス北習志野#ピラティス#リフォーマーピラティス#リフォーマー#姿勢改善#体調不良#体調管理#健康的な生活#運動不足#東葉高速線#新京成#北習志野#船橋#肩こり#腰痛#あちこち痛い#アラフォー#アラフィフ#アラ還#女性専用ジム
懐かしの「yuieshimizu」もう、あれから1年あの出来事は本当になんだったのか…今でも信じられませんそれから早1年。無事に2回目の夏を迎えることができました会員の皆様に支えていただき、セッションを続けさせていただいていることに感謝いたします本当にありがとうございます😊
ブログでのご案内がすっかり遅くなってしまいましたが、8月のご予約受付中です。メルマガで先行ご案内したときから、いくつかアップデートがありますので、ご確認ください(ピンク文字箇所)---通常スケジュールからの主な変更点を以下に記載します。記載のない場合は、概ね前月同様となります。◆休講16金曜終日休講20火曜夜2金曜11:15グループレッスン、PM個人レッスン6〜8、238:45個人レッスン6と20火曜日中のグループレッスン、シルク21水曜夜24土曜PM
こんばんは今日は、SUMMERという1日でしたねミリィタンのあさんぽに早起き頑張ってます🎵(^o^)PHIpilatesJAPANからリフォーマーの認定証がアメリカから🇺🇸届きました次は、9月に、チェアマシンの資格認定コースがあるので、申し込みました〜楽しみですピラティスだけに限らず、身体のことを学ぶことは、本当に楽しく❣️たくさんのお客様に、喜んでいただけるレッスンができればと思います🎵(^o^)
いや〜〜〜!!プログ長い間書いてなくて、久しぶりの投稿です💦書いてなかった間にもお客さまからは嬉しいご報告はたくさんあって、ますますリフォーマーってすごいマシンだなって実感しています💗脚が細くる、バストがアップ、ウエストタウン、肩甲骨が出てきた、体脂肪、筋肉量アップ、姿勢改善、身体が楽になるなどなど。お客さまからニコニコ顔で『聞いてくださ〜い(^・^)』のコメントは私の大好物です。色々な身体の変化のご報告お客さまがHAPPYな気持ちになっていること本当に嬉しいです。私も『聞いて
先日受講したマンソン美子先生のピラティスセッション。私の大好きな朝7:00からお願いしました。(そこしか入れませんでした)姿勢のチェックから始まり、リフォーマーというピラティス専用マシンでみっちり体をととのえ、鍛えて頂きました。姿勢の歪み、呼吸の浅さ、立ち方の問題、60分のセッション後、全てが改善され立ちやすく歩きやすかったです。3日経った今でも効果継続中です。体が快適だと心も前向きに、心が前向きだと自然とエネルギーや情熱が湧いてきますね!!次回は10月末に帰国される予定。
お休みを頂いて自身の身体感覚を磨く3日間を過ごさせてもらいました。明日から通常営業です誰もが健康に楽しくダンスを楽しめるように。また新たな身体感覚でレッスンしていきたいと思います。シャチホコ❗️こちらはスワンダイブというピラティスのワークをリフォーマーバージョンで。股関節の進展、ハムストリングスの使い方、脊柱の進展、呼吸うんうん、この感じ✨この前にはシンプル〜に胸椎の正しい動きをら出したり、股関節の深層筋を意識したワーク、足のアライメントを整えたり色々やって最後の今日のワークの終
今日はどんよりの曇り約3カ月ぶりにゴルフコースに来ました⛳️今日は風もない薄曇りそう…。こんな日はブヨが出没するのです実は先週、草刈りの手伝いでブヨに7箇所も刺されたのですやっと治ってきたのにまた刺されたら大変虫除けスプレーを持参して対策バッチリ👌でいざスタート!今日はINからのスタートキラキラ🤩ボールに魂を込めて1打目OBゴルフボールを探したけど…キラキラしてるわりに夏でラフが深いからか、ぜんぜん見つかりませんボール無くなりましたこのキノコ🍄ボールの代わりにな
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたじめじめ蒸し暑そうなので、スカートで出勤したら「えー!スカート!初めて見たかも~!」ええ。私のスカート結構レアですねん裾からウェアが見えてたのは、見なかったふりをしといてください(笑)↑ずぼら(笑)W-UPは、Violetdahlia。Vol.9の曲です。「クールダウンはBluewindでやりますよ」って言ってみたんですけど、スタジオ中、見事に無反応(笑)はい、ありがとうございますそんな本日のラインナップはこちら↓・Vi
先週末、久しぶりに散歩で源兵衞川を歩きました曇り☁️なのであんまり水面が綺麗に映りませんが、本当にきれいな水ですこのあたりに住みたいな…特に橋の下は魅力的
「背骨が波を打つ」そんな感覚を得た事がありますか?かつてジョセフ・H・ピラティス氏の名言でこんな言葉があります。「背骨の柔らかさがその人の年齢を表す」背骨が一本一本柔らかく動くそのしなやかさがまさにその人の若さを示している、と。心の底から本当にそう思います。背骨が一本一本動く心地よさ、筋肉をしっかり使う充実感、多くの方々に味わってほしいなーと思うのです。本日もTさん、ありがとうございました😊楽しくて充実した1日でした。皆様のお越しをお待ちしております
スピーカーを買い換えました!ロンドンのものらしいです。もともとギターのアンプを作っているそうで、だからか、、、電源ON、OFFのたびに謎のドラム音がします😬なかなかオシャレでしょ🌈気に入っています。肝心な音質もかーなーり😍良いですよー気持ち良くピラティスができます。聞きに来て下さいね(^^)皆さまのお越しをお待ちしております。↓こちらからご連絡をお待ちしております!
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます昨年、ピークピラティスコンプリヘンシブLevel1を修了し資格取得今年はLevel2の資格取得を目指し練習を重ねています。それに費やすお金と時間に驚かれる事が多く「資格がなければピラティスって教えちゃダメなの?」と聞かれることが時々あり…なんとも答えに困るのですがダメという法律はないので、ダメではないでしょう。でも、「できない」んじゃないかな?
こんにちは!角田です仙台泉スタジオから東京に来て、はや2ヶ月。昨年の夏を仙台で越し、今年は東京ということで少し不安に感じておりましたが、まだまだ梅雨が続きそうですね太陽が恋しくなるぐらいで少し拍子抜けですさて、7月6・7日にリフォーマー養成コースが開催されました。今回受講した「リフォーマーⅡ」では「リフォーマーⅠ」が出来る中~上級者向けのエクササイズが多いです!中〜上級者向けと聞くと身構えたくなりますが、やってみるとどのエクササイズも体をしっかりと動かせるエクササイズが多
久々にボクササイズしていたスタジオにてレッスンまだまだ踏み込みステップ禁止なので、リフォーマーというマシーンを使って地味〜っにきついそのあとバンジーフィットネス久しぶりにバンジーしたけど気持ちよかった帰りの電車🚃🚃🚃🚃パパさん👨からポコチャのお誘い今日も配信頑張ってますよhttps://youtu.be/o-kW6yy6GEE♫キャベツ
✨昔、履いていたGパンが履きたい!松永光代さんの本気でピラティス物語✨7月15日(月)に最終回を迎えました!リクエストでマシンがメインでやりたい!との事でしたので、リフォーマー、キャデラック多目の内容でお仕上げ致しました。なかなか覚えられない!なんて仰っておられましたが、やっぱりマシンが面白いとの事でした。ピラティスの動きは、じっくりゆっくりの動きなので、いろいろな事が明確になります。硬い部分、弱い部分、強すぎ部分、コントロール力も問われますから、脳も使います。毎週1回コツコツ、進
Owls&co(アウルスアンドコー)mamiです8月のご体験のご予約承ります□お名前□ご希望の曜日や時間帯□身体の悩みなどあればお聞かせください↑お問合せフォームに書き込みお送りください。体験の流れトレーナーがお出迎えウエアーをお渡しします。クライアントシートにご記入いただきます既往歴や運動歴やゴールなどお伺いする内容ですご希望にお応えし姿勢分析や動作分析を行うことも可能です写真や動画で姿勢や動きの変化をお楽しみください体験の内容を
おはようございます😃3年前のまさに今日(^^)こんな記事を書いていたのだな〜と朝からしみじみとしているYOKO☆SUN何年経っても伝えたい想いは変わりません。鍛えるためには、しっかり効果的に!でも、そんなにキツくない運動で!ですよね(^^)体力にあまり自信がない方にもお時間があまりたくさん取れない方にも!ピラティスマシンでチャチャっと鍛える!おすすめですよ😃↓皆様のお越しをお待ちしています!
日曜日、月曜日(祝)とエアロビクス、ダンスクラスにお越し下さった方々ありがとうございました✨年齢層も幅広く女性も男性も、一生懸命楽しんではる♥️毎日の運動が楽しいから継続できちゃうし継続するから心肺機能が発達し、持久力がつく脂肪も燃焼できてダイエット効果もあります身体の使い方を知れば、怪我をするリスクが減り姿勢が改善されて一生エクササイズが楽しめるの身体が素敵に変わると、中身も素敵が安定します今までチャレンジしたことのないお洋服を着たり髪型をかえたり、メイクを研究し
ルイくんのお誕生日でした♡ママからのプレゼント🎁美味しいおやつの詰めわせ✨✨✨ケーキも食べたみたいです❤昨日はハイビを心配して下さりメッセージありがとうございます❤あかめちゃんのパワーお守りも✨✨✨めっちゃ素敵で元気が出るね!今朝は近くのイオンにハイビが食べそうなご飯を大量に買いに行ってきました。ずっと近くの薬局で買っては居たのだけど大好きなちゅ〜るさえも口にしなくて品数が豊富なイオンにお散歩がてら行ってきたよ!で、ハイビが自ら食べてくれたのがコレ‼あぁ〜幸せだよ❤❤❤
前回の記事では、とにかく回してみよう、という訳で緑豊かな中?ぐるぐる回してみました。今回はマシンを使ってみましたよ。「LEGPRESS」このマシンは基盤の真ん中に足を置いて膝を曲げたり伸ばしたりして目の前の基盤を押してもも前、もも裏、お尻を鍛えます。一通り2-3セット終わったら少し負荷を軽くして上の動画のように足首を動かします。そう、カーフレイズね。カーフレイズのマシンがあるスポーツクラブもたくさんありますね。立位のもの、座位のもの、色々
yuieスタジオの夏季休業日が決定しましたyuie夏季休業2019年8月12日(月)〜8月17日(土)※日曜定休静岡スタジオ、清水スタジオ共通よろしくお願いいたします🤲
リフォーマーレッスン🧘♂️最近、身体が生まれ変わってきてる☺️
私の職業(のうちのひとつ)は、ピラティスインストラクターなので、ほぼ毎日ピラティスをいずれかのスタジオで教えているのですが、、、ダンスリハーサルなどが忙しくなったりすると、自分のトレーニングの時間が減ったりするので、スタジオで、レッスン終了後にリフォーマーて、少しワークアウトしたりもします。マーメイドストレッチ。
PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約早速doTTERのアロマを使用したアロマタッチ行いましたモニターを募集してすぐにご連絡いただきましてとてもうれしいです施術中に質問をいただいことです「8本のオイルを使って香りが混じってしまいませんか?」香りは混じっているかもしれませんが、全然いやな香りにはなりませんシングルオイルとブレンドオイルを使用し
こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美ですスタジオヒグチでリフォーマーとストレッチライン🏋️♀️誤魔化しがきかないリフォーマーちょっと緊張しちゃったからこんなマーメイド🧜♀️って言うのは言い訳です😜ストレッチライン負荷をかけていくのではなくて力みをとって可動域を広げていく。肩甲骨が行方不明な方にはオススメ♬今の自分を受け入れて変わっていこう💪ヒグチ先生ありがとうございました😊nico♡ピラではピラティスの基礎の基礎か
BODYDESIGNSTUDIO-AのYuですダンスと、エアロビクスのクラスはお天気の関係もあってか、湿度が高くハンパない滝汗をドバッと👕💦かきました!インストラクターたるものどんなに動いてもサラッとしてたいものですが今日は無理!お客様も「めっちゃ汗かいたわー!こんなん久しぶり~ありがとう!」と、パーマが汗でクリクリになってお帰りになりました水分補給を忘れずに!ありがとうございました。来週もお待ちしておりますね✨移動して☆シルクサスペンション☆のレッスン最近は、既存