リバウンド中

いつも訪問いただきましてありがとうございます♪3月に入って休む日はなくて、、、blog久々です平日は毎日ジム通い、週末はほぼ運動してませんでしたが、、。ここ一年以上体重がリバウンド中で、なんとか止めなければと、週末だけのまた違うジムに加入しました。スタジオのプログラムに参加したくて、、。ボクササイズ、アブス、ZUMBAなどそのおかげで、体重も少し、体脂肪も約3%減りました。(平日のジムのプログラムより相当ハードなんです)また、維持出来るかは別問題前置き長すぎました。食事も気を

51.7kg前日から±0.0kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kgほんっと安定してるｗ本日のお話術後１か月経過(注：画像あり)さて、今日でインプラント術後1か月！細菌感染という寄り道をしたわけですが、今は心身ともに落ち着いています。「みんな1～2週間で今みたいな感覚になっていたんだ」と思うとなんか苦笑いですけれどｗ改めてですがこのブログ、そもそもはダイエットブログなのですが、今現在は歯の事を中心に書いています。インプラン

51.7kg前日から－0.1kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg安定していますが睡眠時代謝－500gは解せない…本日のお話１２５９本目タイトル、１２５９本。今の私が書くと歯の本数かな？などと思われがちですが、それはまたのちほど。今日、何気な～く過去のブログを読み返していました。ブログを始めたのは2020年春。ちょうどコロナ禍真っただ中の事。真っ只中というか、まだまだ先が見えなくて「一体今何が起きているんだ」と戦々恐々としていた時

51.8kg前日から±0.0kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg体重かなり落ち着きました食べられるようになってきたからですね本日のお話雑談あれこれ突然ですが、頬の違和感がずっとあります。もうすぐインプラント術後1ヶ月なのですが。細菌感染した側の方です。違和感＝痛みや外側の腫れではないんです。痛みは全くない。以前のような、外側から見て確実に腫れている事もないし熱も持っていない。口の中が狭くなるのはまぁそうなのでしょうけど、中

前回の投稿より、かなり期間があきましたが…とりあえず生きてます。しかし、色々ありました。本当に色々ありました。悪いことのほうがまず2023年は激太りの1年となりました。子宮筋腫の術後の薬から太りやすくなったのもあるかと思いますが、大部分はストレスです。またそれは別記事で書きます。ストレスはモラハラ上司、もうこんなヤツ、人生初めて見たくらいヤバいヤツです。今、ここに書いてしまうと、身バレしてしまうので、ほとぼりが冷めた頃に書きますね。とにかくこんなヤバいヤツいないだろってくらい

51.7kg前日から+0.2kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg大体このくらいの体重で安定まぁいい数値です本日のお話誰にどこまで話す？さてさて。ごめんなさい、またしても歯のお話なんです。今はダイエットは休止中なので、ダイエット目的で私のブログを読んで下さっている方はスルーして下さいね（フォロー解除していただいても大丈夫です）ダイエットはインプラントの本歯が入った頃から再開になります。その本歯も骨の定着具合で変わるので、私の中

51.5kg前日から−0.2kgスタート時から−18.5kg目標まで－1.5kgダイエット中なら嬉しかった数値久しぶりの51.5kgですしっかり食べているのですがまだまだ色々足りてないんですね本日のお話穏やかな休日ちょっとだけお久しぶりでした。ガンガン腫れていた左頬が完全に落ち着きまして。久しぶりに穏やかな週末を過ごしています。昨日はなんと！術後初めて外食に行きました！何が食べられるのかを考えながらサクッと行った居酒屋。・ノンアルコー

中断してるダイエットも5ヶ月目に入り、そろそろ増量がやばくなってきました先月の中頃まではプラス1キロあたりで変動もなく安心していましたが、ここ数週間2キロ増から減らなくなってきて…ダイエットを始めて3年目、目標まで辿り着いて、旦那からは「痩せすぎ！」警告が発動された事で（別にガリ子ではないですよ）現状維持をスローガンとしていたのですが…少し食べすぎても太らないのを良いことに、このところ元々巣喰うわがままな食欲にコントロールを失っていました以前は月に2回ほどだった好物の辛ラーメン、今では週

今日はお休み！→測定日！ってことで、今回は乗りました。･････････。あんまり変わってないな。まぁ、増えてないからいっか！次回はどうでしょうね〜(^^)明日もなにかしらがんばろう。🦥

52.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg体重も落ち着いてきました食べられるものもだいぶわかってきて今日は初の卵かけご飯！飲みましたwww本日のお話インプラント通院19回目先日クリニックに通院してきました。手術から約3週間が経過。前回クリニックに行ったのが1週間前。その時はまだ頬がバーーーーンと腫れていた。その2日前に切開なしで膿を出したけど出きれていなかったようでバンバンだったのです。それを見て院

52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kgいい感じですこのまま52kg台キープで行きたいです本日のお話リバウンドと服さて、久しぶりにダイエットブログ的なものを書こうと思います。ダイエット生活ももうすぐ丸4年が経ちます。・スタート時70㎏・2カ月ちょっとで60㎏に・そこから約1年9カ月で50㎏目標達成！・じわじわリバウンド・今年のお正月55.0kgを記録・ダイエットに本腰を入れるもなかな

52.1kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg宣言通り週末は食べました土曜日51.7kg日曜日52.0kg月曜日52.1kgいいペースですこれ以上はあまり落としたくないけど平日は食べる量が圧倒的に減るので要注意今は体重よりも歯！栄養！本日のお話術後初めて先日にも書きましたが、親友からパンプキンスープの詰め合わせが！1個1個冷凍に小分けされているんだけど、1個のボリュームが凄い！濃厚で凄く美味しい…。

今日体重計乗ったら、2キロ増。4キロ減らしたんだけどねーヌーサの滞在中、今しかないみたいな思いで、ひたすら食べてたから、胃が広がったよー。だから帰ってきてからもここ2日知らずによく食べてたわ。そしてここ2、3日精神的になんかしんどい...車も思っても見なかったトラブルがあって、今日やっと帰ってきたー。まーあとりあえず安心。義理姉さんたちの家族の問題やら、今回初めてどんな状態なのか隠さずに話してくれて、お姉さんの気持ちもわかって、ちょっとよかったなと共に、結構深刻だなーって感

51.7kg前日から−0.4kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kgなんと51kg台に…術後17日目で約3kg減です本日のお話週末、ひたすら食べる今の私はダイエットが重要ではなく歯が重要。これは最近よく言っている言葉。とにかく食べる。きちんと栄養を摂り体重を減らさない。疲れを次の日に持ち込まない。ストレスを溜めない。しかし、今日もまた体重は減っていた。昨日から400g減。51kg台なんていつぶりだろうか。そして私は気づき

52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg昨日は爆食いしたのでお風呂上がり体重が53.1kgこれは今朝増えているぞ！と思ったら謎の睡眠時代謝－1kg昨日と全く変わりない数値でした本日のお話食事事情さて、最近は絶賛歯の為に生活習慣を見直しているゆうです、こんにちは。最近は「とにかく休んで（歯のために！）寝て（歯のために）！」と言われているのでひたすら寝ています。今週は21時に布団に入り6時過ぎまで寝るという事も。

ブログをご覧いただきありがとうございますゆる無添加生活とドテラのWeb集客をしていますにこですドテラはネットワークビジネスです私は昨年の2月末からWeb集客のビジネス活動を始めて5月に登録したいですと声をかけてもらいました感謝ですそんな私がビジネス開始2ヶ月で登録者さんを出せた32の秘訣メルマガ登録特典で公開していますメルマガ登録いただけると嬉しいですyahooメール、Gメールがオススメですケータイメールは届かない事があるようです4

52.1kg前日から−0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg後述します本日のお話なんだかんだで歯の話「緊急事態！頬パンパン事件」があったり、またもや家族の健康問題が出てきたり…先週から今週にかけてのゆう家、満身創痍でしたｗ以前のブログで「これからはそんなに歯のことは書かないです～」とは言ったものの、今の私の頭の中の8割は歯の事ｗ一喜一憂している毎日なのです。昨日は術後2週間の通院日でした。その前々日、緊急事態でクリニックに行

52.3kg前日から－0.4kgスタート時から−17.7kg目標まで－2.3kgなかなか体重が増えない…これはよくない傾向です（後述します）本日のお話緊急事態！先週末位から急に左の頬にジクジクした痛み。それがどんどんひどくなり、月曜の朝起きた時にはパンパンに。これはただごとではない。今までほんの少しずつだけどよくなってきていたのに、逆にここまで腫れるのは何かあるからに決まっている。速攻でクリニックに連絡し、当日来てもいいということになりました。

今日はお休み！→撮影日！なのですが･･･何となく気分じゃなくておサボりしました〜別に誕生日にご飯連れてってもらってたくさん食べたこととか･･･何故か今年はケーキをたくさん貰って食べたとか･･･前回減ってなかったとか･･･ぜっ･･･全然気にしてないから。うん。ただ、気分じゃなかっただけ〜。よし！明日からもなにかしらがんばろう🔥🦥

52.5kg前日から±0.0kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg一昨日52.3kgまでいきましたが盛り返してきましたいいのか悪いのかいや、食べられなければダメなので今はよしです本日のお話だいぶ落ち着きました一昨日、久しぶりに52.3kg。このくらいの体重っていつぶりだったんだろうと思い調べてみたら半年ぶりくらいのようです。去年の9月3日が52.3kg。そこからすぐに53kg台になり、半年間53～54kg台をさまよっていまし

腰をいわしました(註:いわす････関西の方言.痛めるの意)ぎっくり腰の再発です+＿＋明確に「ぎくっ」という瞬間は記憶にないので慢性化しつつあるのかもしれません2024.01.01104.6Kg2024.02.01103.6Kg2024.03.01105.0Kg+1.4kg

52.4kg前日から−0.3kgスタート時から−17.6kg目標まで－2.4kgほえ～ここ最近で一番落ちました手術当日から2.2kg減自分では食べているつもりなんだけどなまぁ私の身長でいうと52kg台なんて一般的にはぽっちゃりなのだけれど(BMI22台)今は治療の事があるのであまり痩せるわけにはいかないんです今までは必死にダイエットしていたのになんだか不思議ですでもまた普通の生活になると体重も戻るんでしょうねｗ2月総括今月

今日は休みです！なので、朝イチで乗りました。･････････。･････････。･････････。増えてるわ。いやっ！増えてるんじゃない！！戻ってるだけだ！！！前回より増えてないから戻っただけ。戻った心当たりは･･･多々ある。よしよし。よいよい。引き続きゆるり頑張りましょ♪今日の運動は苦手なストレッチの日･･･やれる範囲でやりますか。今日もなにかしらがんばろう。🦥

またダイエットさぼってましたなんか、あれこれ忙しくてねはい、増えすぎてヤバヤバですわかってたけど・・・やっぱ私は、忙しいと太るんだったわ以前、痩せれたのもコロナ禍で時間に余裕があったからそう、そしてコロナ禍すぎて仕事もプライベートも忙しくなったらリバウンドしてたたぶんね。。。。忙しいとダイエットの優先順位が低くなって後回しになっちゃうんだよね時間に余裕なくて、痩せたい自分の気持ちにもダイエットにも向きあえてない気がするだけど、忙しいのも嫌い

本日の朝ごはん味噌汁、ご飯、納豆本日のお昼ご飯実家ランチ本日のオヤツ善哉本日の晩御飯居酒屋ゴハン本日の体重測ってませーん​以上、本日の記録今日は友人の誕生日会てな訳でモリモリ飲み食いしてきました楽しかったさ…全力で楽しんださ…水曜日は母が遊びに来るので、お休みもらって観光案内する予定…つまり食い倒れするし、週末は旅行に行くし、リバウンド中なのにさらにリバウンド加速するの確定な来週…再来週から頑張るよ（毎週言ってる）

一昨日ですね･･･お昼ご飯の後、肉まんとカレーパンとチーズタルトをおやつに食べましてね。もはや食事1食分やな〜･･･とか思いながら食べましてね。ちょっとお昼寝して、目を覚ましたら7時。｢間に合うんじゃね？｣と、めんどくさい星人の自分に打ち勝ち運動にいったんですよ！！グッジョブだ私！(←自分に激甘主義｡)<(¯﹀¯)>えっへん✨で、昨日はコンビニででっかいキャラメルコーンを発見！！キャラメルコーン大好きな私･･･好奇心と誘惑に勝てず購入。もぐもぐいただきました。ŧ‹”ŧ‹”

今夜は体重を測定することをストップ中。なかなか減らないのでモチベが下がるから。ブログを書く時に数年前の自分の体重を書いた記事を見てそこには60ｋｇ程度だったり切っていたりで。今の体重はダイエットで体重管理アプリを入れた頃のものと大差なく。78ｋｇ超スタートで67ｋｇだった頃にアメブロで見つけたのですでに10ｋｇ近く減量できてはいたものの、そこから58ｋｇ以下に絞って成功したいたにも関わらずリバウンド中。昼は白菜と揚げの煮物、夜は鶏肉と大根、人参の煮物。

54.3kg前日から－0.1kg（睡眠時代謝－0.5kg）スタート時から−15.7kg目標まで－4.3kg最近めちゃくちゃ睡眠時間が長いんです中途覚醒はあるものの7時間は寝ているしかし5時間台だった頃よりも睡眠時代謝が低いどういうこと？解せない…インプラント通院14回目昨日は14回目のインプラント通院でした。今回はこの年齢になって初体験の事をしてきました。それは…酸素ボックス！そう、酸素カプセルならぬ酸素ボックスに入ってきたのです

私はね、よく思うんですよ。世界はメッセージが溢れてる｡って。まぁ…これを言うと、ほぼほぼ｢は？(˙꒳​˙)｣って反応が返ってくるんですけどね。そんな反応にもすっかり慣れました。ꉂ🤣𐤔でも、自分の経験上そうだと思ってます。なんなら溢れてるってゆうより･･･溢れかえってると思ってます。だって、メッセージをキャッチしまくってますから。(*¯꒳¯)ﾄﾞﾔｧ✨ユーミンも言ってるしね。目に映るすべてのものはメッセージってね〜♪ってことで、今はとある悩みとゆうか疑問とゆうか･･･