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54.4kg前日から+0.3kg(睡眠時代謝-0.5kg)スタート時から−15.6kg目標まで-4.4kg作戦失敗先日ブログで伝えていたスパイスカレーでのダイエット。1年でリバウンドを解消する予定のブログ~2024.10.10Goalゆうさんのブログです。最近の記事は「54.2kg~帰ってきました(画像あり)」です。ameblo.jp過去3回成功したので、今回はどうなるか楽しみにしていたんです。『53.6kg~またまたスパイスカレーの話』53.6k
今日はお休み!ちゃんと朝から乗りましたよ〜!!そしたら・・・そしたら・・・なっ、なんと・・・ちょっとだけど、ホントにちょっとだけど・・・減ってる〜!!!!いや〜・・・喜ばしいね。で、ルンルンなテンションのまま運動に行きましたよ〜♪今日も頑張って来ましたよ〜(^^)よし!この調子でゆるり行こぉぉぉぉ〜っ!!🦥
ただいま地上!何とか谷底から生還しました。が、ここで気を抜いてはいけない!だってまだまだリバウンド中だから…それでもピークから2キロ戻りました。ワーイお風呂の時にお腹に11字腹筋の縦線が見えて、気分上昇🙌更に先ほど久しぶりのお客様から「ダイエットしたの?頑張ったね!」と労われ(?)、またまた気分上昇〜病気だと心配されない見た目で良かったお年寄りは「女優かと思ったよ!」とか、かなり持ち上げてくれるので、ダイエットの励みになりますねというわけで、地上に出られたお祝いランチ食べ過ぎ
今日はね・・・なんと!!運動に行ってきました!!マイペースにだけとしっかり汗かいてきました〜♪ですが・・・支払いの為に寄ったコンビニで負けてしまいました・・・ホットスナックの誘惑に。イカフライと大葉とチーズのささみフライ、買っちゃいました。・・・・・・・・・。美味しかったです。はい。さっ・・・さてと、久々に運動もしたし、お風呂にでも入ろうかなぁ〜・・・よし。明日も何かしらがんぱろう!!🦥
一昨日・・・ラーメン食べたい・・・ラーメン食べたい・・・ラーメン食べたい・・・と思い続けてまして。結果・・・食べちゃいましたよね。うん。幸せな時間だったよね。だからまぁ、よし!としました。で、昨日の朝。ドキドキしながら体重計に乗ってみましたよ。・・・・・・・・・。増えてない!!良かった〜!!次の休み(次回体重を図る日)には少し減ってるといいなぁ〜・・・🦥
これが、ダイエットするときの最難関私は大抵夕方5時前頃にモーレツに空腹感を感じる。一番良いのが、トコロテン。でも、逆にもっと食べたくなる!バナナ、サツマイモそれと、キャンディーこれで、何とか夕飯まで、自分を我慢させる空腹になり過ぎると、夕飯を食べすぎるので、その前にちょっと食べておいた方が良い。そうやって、4㎏程減量そして、リバウンド中薄着になる春迄に減量開始!
ブログをご覧いただきありがとうございますゆる無添加生活とドテラのWeb集客をしていますにこですドテラはネットワークビジネスです私は昨年の2月末からWeb集客のビジネス活動を始めて5月に登録したいですと声をかけてもらいました感謝ですそんな私がビジネス開始2ヶ月で登録者さんを出せた32の秘訣メルマガ登録特典で公開していますメルマガ登録いただけると嬉しいですyahooメール、Gメールがオススメですケータイメールは届かない事があるようです4
せっかく50㎏代まで痩せたのに、しっかりとリバウンド中。まるで最近の株価の如く右肩上がり。休日「昼食をたんまり食べて15時に優雅なティータイム」が常習化してます。こんな生活してたらアカンわ。でも「期間限定」なら食べるしかないでしょう!プレミアム苺フレジェwww.chateraise.co.jp626円商品を見るイイぜ!シャトレーゼ!上のゼリー部分だけでもう最高やん。そして阿闍梨餅も登場。「賞味期限が❗️食べなきゃ。」阿闍梨餅って買ってすぐに食べないとシット
54.2kgスタート時から−15.8kg目標まで-4.2kg後述します帰ってきましたさて、まぁまぁ長い旅から帰ってまいりました!最近はバタバタしていたので、久しぶりにゆっくりできて思い出深い旅となりました。家族の状態もいい感じになってきていて、徐々に以前のように戻りそうな気配です。いや、戻りそうというのは語弊があるか急激にではなく穏やかに下り坂になる…かな。数日後、数か月後のことではなく年単位でといったところでしょうか。長い目で見ていけそうな
おはようございますせっかく痩せたのに、リバウンド中徐々に体重が増えつつある毎日体重計に乗ってるんだけど、またまた大台にご飯食べたら、その後のデザートやめなくちゃ
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ダイエットもブログも放棄してだらしない生活に戻り、見事にだらしない体に戻ったアラフォーのナマケモノです。ほぼ1年ぶりです。お久しぶりです。こんにちは。この度、最近気になっていたなかやまきんに君のきんにくんTVを見まして・・・なんと!見事にやる気スイッチがONになりました!!Σ(º▵º*)オォッ!(ㅅ´∀`*)スゴイジャン!!(⬅自分に激甘健在ですw)(*´꒳`ノノ゙パチパチパチパチ~♪で、そのスイッチがONになった動画がこちら。👇🏻https://youtu.be/m
こんにちはーいつもありがとうございますわたしのおすすめたち♡只今リバウンド中...リバウンド中というかダイエットも勝手に痩せていただけで何かしてたわけじゃなく笑ヨガもやってたし食欲もない時が重なって痩せたのよね今は食欲がありすぎてて困ってる動くことも減ってるし太る一方で困ってます外食してしまってる食欲防止なにかおすすめないですか??食べすぎた時はサプリでどうにか調整したりハーブティーでデトックスしたりただやっぱり摂取カロリー多すぎるハーブティーはiHerb
53.6kg前日から−0.3kg(睡眠時代謝-0.6kg)スタート時から−16.4kg目標まで-3.6kg後述しますまたまたスパイスカレーの話最近この話ばかりですみません。ハマったらとことん!な私の性格が出ております。そう、スパイスカレーです。インプラント手術をしたらしばらく食べられないので、ここぞとばかりに食べまくっています。今回はお初の鯖カレー。鯖の水煮缶を使うスパイスカレーで、鶏肉のように下処理や煮込みに時間がかからないので超ラクチン。具材
ここ数日、だるいし頭痛し体調すぐれないなぁ〜って感じでしたが、1ヶ月遅れで生理がきたら、すべての不調は良くなりましたそして、体重も減ってました今日の体重79.3kgよし!この調子で痩せる!!と、やる気満々ですが…現実は、今日は在宅ワークでチョコ食べ放題めっちゃ仕事はしてます仕事しながら無意識でチョコをお口に放り込んでたあっという間に大量のチョコを消費してましたわさ、体調も整ったらまたゆるゆるがんばろう明日も楽しく良き日日〜
53.8kg前日から-0.3kg(睡眠時代謝-0.6kg)スタート時から−16.2kg目標まで-3.8kgお久しぶりでした!変わらずこの数値辺りをうろついています週末太り平日減らすパターンしかし明日からしばらく旅に出るのでひたすら太るターンに入るでしょうインプラント通院12・13回目今日も今日とてスパイスカレーを朝から食べてきたゆうです、こんにちは。今日はお初のサバカレー!ささっと作れるし美味しい。手間がかからないので時短で作りたい時にはピッ
やっと、ちょっと減ってた!!今日の体重79.9㎏昨日の体重80.1㎏-0.2㎏本当にちょっとだけどねグラフ見ると、ゆる~く減ってるように見えるから嬉しいここからがんばる!!と言いたいところですが、今日は恵方巻をたっぷり買ってきてしまいましたなるべく食べ過ぎ注意で楽しもうwではでは、明日も楽しく良き日に~
3日間、まったく変わらず増えてないからいっか昨日のお食事とりあえず、記録のみ今日も楽しく良き日に〜
53.7kg前日から+0.1kg(睡眠時代謝-0.6kg)スタート時から−16.3kg目標まで-3.7kg微増です昨日お風呂上がり後にアイスクリーム(150kcal)を食べたせいだと思います最近は食事量はそうでもないものの間食が増えておりますそこを節制しなければ…(とチョコを食べながら書いています)スパイスカレーでダイエット?さて、昨日お話ししていた件。そう、これ最近スパイスカレーにハマっていまして、2週に1度作って3日連続で朝食にするなど
今日の体重80.1㎏前日比-0.1㎏増えるよりよいけど、ほとんど誤差なかなか80㎏をきらないわ今日は在宅だったので、動いてないのにだらだら食べちゃったなぁま、焦らずのんびりがんばろう明日も楽しく良き日に~
大変ご無沙汰していました!私は元気です色々と状況も落ち着いてきました。以前のように毎日とはいきませんが、ブログUPちょいちょいできそうです。引き続きよろしくお願いします。53.6kg前日から−0.6kgスタート時から−16.4kg目標まで-3.6kgなんと昨日より600g減!週末太るを繰り返して54kg台の日もちょいちょいあったのですが今日は久しぶりに落ちた!でね、それはなぜかというと…これかな・・・?などと思ったりしているのですこ
今日の体重80.2kg昨日の体重80.5kg前日比−0.3kgダイエット開始日より+0.3kgちょい減りで一安心だけど、まだ開始日より+だったわwww昨日ちょっとスクワットしただけで、今日は筋肉痛&膝痛今の仕事は1日中座りっぱなしだし、びっくりするぐらいに運動不足すぎることを実感してしまったこれじゃやばいよね…とりあえず、ちょっとだけスクワットを続けてみようかな今日のお食事まとめさ、明日は在宅ワーク食べすぎ注意でお仕事しなくちゃ!
今日の体重80.5kg昨日と変わらず昨日は午後から、思い出したくないほどにお菓子食べまくりましたそして夜は焼肉、でも増えてなかったなぁほんと、人体?というか私の体の七不思議今日のお食事間食は麩菓子5本では、明日も楽しく良き日に〜【SOY受賞記念★エントリーでP4倍!】【あす楽14時まで対応※日・祝除く】お菓子プチギフトMAMCAFEマムカフェ麩菓子MAMSWEETFU2個セット/フルーツ味ふがしふ菓子お茶菓子和菓子
昨日の体重79.9kg今日の体重80.5kg+0.6kgダイエット宣言後の大増量原因は、昨日の夜ちゃんぽん&餃子&ご飯まで食べちゃったからですねそして、今日の朝ごはんまさかの、これ完食したのにまだ何か食べたいってなってるあぁ〜なんかやばいな…先週ぐらいからのダイエットしなくちゃ!!な思いが、もはやストレスになっている感(;∀;)ここを何とか乗り切りたい!!我慢しすぎないように、だけど異常食欲に制覇されないように考えて食べようさ、少し動こうかな!今日も楽しく良き日
みなさま、お久しぶりですご想像のとおりまた、何度目かわからないダイエットへ帰ってきましたー久しぶりに計った今日の体重は79.9㎏体感では82㎏くらいになってると思ってたので奇跡的に80㎏になってなくて良かったですが、体脂肪とかいろいろ酷すぎてこれまたびっくりです前回の記事は、去年(2023)の5月ほぼほぼ今と変わらない感じなんですが、実は、秋ごろの健康診断では76㎏まで減ってましたなのに、あっという間にリバウンドです
いやもう長かった。しつこくてしんどかった。まだ完治していないけどジム1月は今日で10回しか来ていないので頑張る。今日の始めはこれから。汗がじんわり出てきました。今日はトレぴなさん一択。そして、締めはフォームローラー。今からバイクを漕いできます。体重が60kgを超えたのがショック。
たった90日で!!あなたを-3㎏~-10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです私の気持ちなんてわかってくれない!以前サロンにリンパケアにいらしたお客様がから言われた言葉それはあるサロンオーナーへの不満でした(ダイエットサロンされている方で私もとっても知ってる方でした💦)お客様が一番言いたかったことはコレ「あの人はいままで太ったことがないん
53.5kg前日から+0.2kg(睡眠時代謝-0.6kg)スタート時から−16.5kg目標まで-3.5kgお久しぶりです。ブログを書かない日々、違和感あった~w朝食や昼食の時に写真を撮る習慣もここ3年以上でついており、写真を撮っては「ブログ書かないんだった」と苦笑いをしていましたw家族の健康問題でバタバタしていたこの1週間。ちょっとだけ余裕もでてきて、やっとリスケしていた美容室やマツエクの予定を立てられるまでになりましたにしても、日常が日常じゃなくなる
今日は生理予定日なので欲を言えば77㎏台で入って生理中は平均-2㎏いくから(水分)目標達成ってなりたかったけど今月…もう少し頑張らなきゃ
どーも風邪が治って、リバウンド中のオッサンです。食事は気を付けているのですが、お酒を飲んでいますのでダメですね。1日2,000kcal以内の食事摂取としていますけどね。おそらく、50歳で身長180cmの私は、75kgくらいに落ち着くんだと思います。なので、筋トレを朝30分やって、引き締まった体を作り上げたいと思います。さてさて、明日明後日の木金曜日を有給とって、土日と合わせて4連休。本当は、明日明後日の有給は、休日出勤