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チェーンブランケットって知っていますか?ADHDや自閉傾向などの発達障がいや感覚過敏症(HSP)のお子さんがぐっすり眠れる、情緒が安定するらしいです。もちろん大人も!プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE@登録チェーンブランケットとはその名の通り、チェーンが縦均一にブランケット全体に内臓されてます。非常に重たいのですが、このブランケットスウェーデンとデンマ
こんばんは✨3連休最終日、皆様の穏やかな笑顔と、新たなメンバー様との出会い。ありがとうございます😊明日は月1回のリストラティブヨガ身体と心の緊張をほどき、内側からご自身を回復させていきましょう✨11:15~12:45ご参加お待ちしております😊懐かしい~娘は、もう同じ背になりましたあっという間ですね😊
現在朝の4時です。冷たい空気が気持ちよく、空の星もキレイです。はぁ~深呼吸~気持ちいい~本日もブログを訪ねていただきありがとうございます。老体にムチをうって夜な夜な勉強しています(笑)このまま寝てしまうと学校に遅刻しそうなので、少し気分を変えてブログを書いています。本気で学ぶことは改めて、耐えるとか辛抱とか…何十年かぶりにがっつり勉強しています。新しいものを学ぶという楽しい部分もあります。ですが、辛すぎて泣き言もいっぱい言ってしまう時もしばしば(ダメね)ふぅ、
こんにちは!杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです!昨日の11:10分の陰陽ヨガに長男が参加しました!大学3年の長男陸上部短距離の選手でこの秋で引退来週最後の大会に出るそう以前から体幹強化のアドバイスをしていて自主練していた息子腹横筋単独で使うって結構アスリートでも難しんですよ私の読んでいる金岡先生の本もどんどん読み続けて頑張っているのは偉いけど今頃?っと突っ込みたくなりますがそこは何も言わないでおこう一昨日の夜に体幹見て欲し
今日もフローティングヨガリラックスいってきました。大好きなレッスンのひとつレッスンに向かっている最中にキャンセル待ち繰り上がり連絡が午後もフローティングヨガリラックスうぇーいさて午前中のフローティングヨガリラックス空席1人分、もったいない。フローティングヨガリラックスのテーマは『癒し・ほぐし・ストレッチ』まさにリラックスなのです。いつも通りリラックスできましたレッスン内容はこちら以前の記事からどうぞ人魚ポーズでゆらゆらしてきました(9月18日の写真)
blogへお越しくださいましてありがとうございますおうちリストラティブヨガや福岡市内でヨガをお伝えしております真理です年に数回しかない第5週目の木曜レッスンが休みの第5週の木曜の夜学びを日常に活かすグループセッション〜現実を動かすとは?〜に参加させて頂きました色んな学びをしても色んな本を読んでもそうは言ってもね。日常にどう取り入れたらいいの?と思っちゃうのよね。その時は聞いてふんふん!!と思って聞いても寝て起きたら
こんにちは札幌市内や近郊で活動していますヨガインストラクターYUKIです今日の白石区南栄会館ヨガサークルレッスン.最近、2部のディープリラクゼーションヨガ(リストラティブヨガショートスタイル)への新規参加者様が増えてきています。リストラティブヨガは動かないヨガです。動かずに、ヨガのポーズを取ります。次回16日のご予約も頂いていて、すでに残席1名です。このサークルは、.1部はアロマヨガ(マットヨガ).2部はリストラティブヨガと2部構成になっています.1日の気温の寒暖差
"Presentformyself"🎄・7:00-8:15リ♥Mari「リラックスフロー朝ヨガ」・10:00-11:00★♥みさと「スタンディングピラティス」マットで行っているいつものエクササイズを立位で行っていきます。(マットエクササイズも一部行います。)正しい姿勢のアライメント・バランスの良い筋肉を作っていくこのメソッドは、機能的な身体・健康を作るために必要な要素の一つです。足裏から連動する筋収縮とコアへの繋が
"Presentformyself"🎄・7:00-8:15リ♥Mari「スローフロー朝ヨガ」・10:00-11:15リ♥megumi「フロー(ヴィンヤサ)ヨガ&慈しみの瞑想」座位や寝アーサナはゆったり行いながら、フロー後の身体や呼吸の自然な変化を感じます。コントロールしようとすることの先にある、ありのままの内面の感覚に耳を傾けながら、意識をクリアに保つ練習をしましょう。瞑想。脳の共感や感情プロセスが活性化し、灰白質が増加する。と言
ママパパもはじめてのハロウィン楽しみました(笑)事始めは、やはりカボチャから‼️さて、早くも11月。朝晩冷えてきました。お昼間は暑かったり、寒暖の差もありますね。ママになると、重い抱っこせがまれたり重い荷物を持ったり重い電動自転車扱ったり自転車漕いだり、もう暑くてしかたありません(笑)ところで、どうぞご自愛ください。とよく言いますし耳にもしますが、実際ご自愛できていますか?どんなことでご自愛していますか?季節の変わり目、不安定なお天気、身体や心の状態を今自分がどんな状
今日の道場での練習は「リラックス」。えっ、リラックスって学ぶものなの?!て思うかもしれないけれど、完全にリラックスするのって、実は難しい。自分ではこれでいいと思っていていも、実はまだ力や緊張が残っていたり、もっと心地良く感じることができるかもしれない。今日は何人かの身体を比べて見ながら、各々がどうすればよりストレッチされリラックスできるのか、など、プロップスを使いながら教えてもらい、まるでティーチャーズトレーニングの一コマの様で。普段のヨガクラスに取り
blogへお越しくださいましてありがとうございますおうちリストラティブヨガや福岡市内でヨガを伝えております真理です平和台陸上競技場の銀杏の木青空に映えます美味しい時間は大好きな花ふささん奥様にお顔を覚えて頂いたようでいつもありがとうございますと言われましたそういうさりげない言葉が嬉しいです席からの眺め額縁の中には光輝く緑と可愛らしいピンクお茶碗から上がる湯気もよし真理さんこちらの席へといい席を譲ってくださった
明日11/1(金)19:00〜20:15【金曜夜ヨガ】空席あり当日17:00まで受付可月2回開催中【リラックスヨガ】ご予約受付中お申し込みはこちらから全クラス日程はこちらヨガクラスのご案内、キャンセル発生時のご案内、休講のご連絡はLINEから発信しています。ご登録をお願いいたします!
臨床心理士のゆじゅです。寝返りを何度もうつ枕をトントンたたき、「眠れますように!」と祈る時計を何度も見る羊の数を数える眠る努力をするけど眠れない知らない間に1時間、2時間経っているもう朝が来ちゃった・・・睡眠の問題を抱えているのはあなただけではありません。不眠症や慢性的な不眠。多くの方が悩んでいます。寝つけない不安に苦しめられています。夜になるとさらに不安が増しますので、さらに苦しくなる。不眠症や慢性的な不眠はストレスから生じることが多く、
ヨガインストラクターのkaoriです。11月レッスンスケジュールに追加クラスがあります!とはいえ、限定3名なのですでに残席1名となっております。リストラティブヨガを体験してみたい!という方がいらっしゃいましたらぜひ、この機会に!!●リストラティブヨガ日時:25(月)19:40~20:55会場:蒲田駅西口徒歩5分レンタルスペース(参加者の方のみお知らせします)参加費:1500円持ち物:ヨガマット・大きめなタオル・運動できる服装・羽織もの(体温が下がる可能性あります)定
blogへお越しくださりありがとうございますおうちリストラティブヨガや福岡市内でヨガを伝えております真理です秋が深まってきていますね秋風で落ち葉がカサカサと音を立てると書くといい感じですがお庭の掃除しなきゃ〜と思ってしまいます今日は落ち葉の様にハラハラと落ちてきた想いを書いてみます。ちょっと辛口ですかなり前の事ですがヨガのトレーニングを受けていた時一緒にトレーニングを受けていた方が全員
夜ご飯済ませてシャワー浴びてからいってきました陰ヨガベーシック強度1特別レッスンです。10月14日も同じイントラさんのレッスン受けましたすっかり陰ヨガのとりこですレッスンの説明サイト陰ヨガは特別レッスンでLAVAのデフォルトレッスンではないのであまり参加できないのですが行けるときに行ける範囲でやっていたら参加するようにしています。LAVAのレッスン予約→組み合わせ検索から、行ける範囲のお店を選んで「特別レッスン&強度2以下」で検索します。結構あちこちの店舗で色んな名
いつもお寄りいただきありがとうございます😊19日土曜日はピンクリボンイベントの一環として、身体に優しいハーブ講座をさせてもらいましたが、26日土曜日もピンクリボンイベントで、長沼医院の婦人科医、長沼康子先生の講演を聞きに行ってました!インスタではその日に報告あげていますが、子宮ガンや乳がんのことについて、とても分かりやすく説明していただいたので、Facebookとアメブロではそのことにも触れたいと思います😊まず最初に先生がおっしゃったのが、検診=自分を大切にすることと言われました。こ
アメリカンヴィンヤサインストラクターのYUKOです。アメリカのアイオワ州から、”英語のヨガ”素敵さを発信中。アメリカンヴィンヤサで楽しくみんなで動いて、息吸って、ハッピーな人生を目指しましょう。HappyHalloween~~🎃🎃🎃結構忙しかった10月ももうすぐ終わり、そしてこの辺りは今週とうとう初雪❄️だそうです私がヨガを教えるStateStreetYogaCo-opアニバーサリーオープンハウスの準備でドタバタと始まった10月だったけ
みんなの回答を見る懐かしの4年前。この旅はヨガの生徒さんがハワイに行こう!と声をかけてくださった旅でした前半は自分のためにハワイ島入り後半はヨガの生徒さんと合流しオアフ島みんなが帰った後オハナスペースハワイさんのヨガスタジオさんで養成講座のお仕事という2週間でした。今振り返ってもくっきりと思い出せる数々。ハワイ島は本当にいろんなことを見せられた。辛かった毎晩、毎日どんな時もみんなで今どんな気持ちなのかどんなことを感じてるのかよくよく話してました
こんばんは!本日もブログを訪ねていただきありがとうございます実家より柿が送られてきました。ありがたいことに毎年父が送ってくれるのですが、柿…といいますと、柿が赤くなると医者が青くなると言われるくらい栄養価の高い果物です。調べてみましたらビタミンCはイチゴやレモンに劣らないく…おぉ♪(ノ)’∀`(ヾ)また喉や鼻などの粘膜を強くするビタミンAも豊富だそう…なるほど♪(ノ)’∀`(ヾ)風邪予防や2日酔いにも効くそうです…おぉぉぉぉ♪(ノ)’∀`(ヾ)
こんにちは!杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです!今週から11月ですね雨が多くて秋の感じがしないですね11月は落ち着くと良いですね今週のクラススケジュール!10月29日(火)10:00~11:10陰陽ヨガ満席12:00~13:00プライベートヨガ10月30日(水)9:30~10:40ハタ・ヨガⅡ残席3新しく名前が変わりました!13:30~14:30整形外科ヨガ14:40~15:40やさしい整形外科ヨガ
こんにちは。今日はいいお天気近くの公園に来ています。噴水の虹もくっきり🌈11月の予定です。古民家ヨガ🌿🏡なごみ邸楽し舎(たのしや)JR横浜線中山駅より徒歩7分11/7、12/5(木)*1月はお休みです13:00~14:00リラックスヨガ14:30~15:30乳がんケアヨガ*(*乳がん経験者対象です)~アロマの香りでリラックス🌿~やさしいポーズで丁寧に動きます。ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけます。
オンラインなんて、難しそうと思った方。(はい!!私です)安心してください大丈夫です(機械オンチの私でも簡単でした)操作は、2つだけ🎵その1まずは、スマホやタブレットで、ZOOM(ズーム)アプリをインストール(通信状態WIFIなどの環境をご用意ください)面倒な設定は放置でも大丈夫(もちろん、ちゃんと登録してもOK)これで事前準備は終了ですその2ヨガの時間になったら(ネットに繋ぎ)アプリを開いて、番号を入力するだけ。
この投稿をInstagramで見る水戸市シャンティプルナ城南スタジオ【リストラティブヨガ】ブランケットで包んでしまえば、皆同じように見えてしまいますが…・ヒロインのポーズ(リストラティブヨガの仰向け割り座のポーズ)・サイドストレッチ・シャバアサナ今日は肺のスペースを広げ、呼吸を深めるためのリストラティブヨガ。私自身、咳喘息持ちで呼吸がし辛い時でも【ヒロインのポーズ】は呼吸器の辺りのスペースが広がり、呼吸が深まるのを感じら
こんにちは。アロマの香りを愛するシュクランですシュクランはアラビア語で”ありがとう”という意味です霜降(そうこう)朝夕が冷え込んできて、露が冷気によって霜となり降り始めるころ。霜は谷底やくぼんだ地形で発生しやすいようです。霜始降(しもはじめてふる)<10月24日~28日ごろ>しもが降りはじめる霎時施(しぐれときどきほどこす)<10月29日~11月2日ごろ>小雨がしとしと降る楓蔦黄(もみじつたきなり)<11月3日~7日ごろ>麦が熟し
《お知らせ》毎週木曜夜のクラスがスタートキャンドルナイトヨガ19:30〜20:30@YMITアリーナ草津駅西口徒歩10分詳しくはこちらこんにちは心と体の軸を見つける!滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです【古民家ヨガ少人数クラス🍃】「この空間、落ち着く〜」と、みなさん仰ってくださる古民家ヨガは、縁側から時折きこえてくる鳥のさえずりがお気に入りです来月は古民家クラスありませんが、リストラ