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現在中学1年の次男早くも一部の1年生が荒れているらしい授業中教室から抜け出したり注意する先生に暴言を吐いたり窓から校舎の外へ出てしまう事もあるらしい次男小学校卒業の頃ラインをチェックしたところ上記荒れ荒れの子を含む数人のグループラインに入っていたラインでの発言も不適切な言葉が見られ怖さを感じたのでグループラインを退出させたそれから次男スマホにロックかけてるどういうつもりだよそろそろチェックしなくちゃかしらラン友と6㎞走り始めは太ももの後ろが張っているラ
こんにちは!のんです。きょうは久しぶりに皇居へ。皇居を走るのは初の職場の友人2人と朝8時にアシックスラン東京・丸の内で待ち合わせ二重橋前で軽く準備運動してスタートランニングを始めた2年前、2022年7月にラン友先輩に初めて皇居ランに連れて行ってもらいましたが、今度はわたしがアシストする番途中、休憩や歩き混じりでゆっくり走りましたその後、和田倉噴水公園で2人が待ってくれている間、私はもう1周。ノンストップで5km走れました膝の痛みもなし来週からもう少し距離のばして行こうごほうび
いつものラン友とお喋りラン今日は気温も高くいい汗かけたいつものように他愛もない会話をして走ったのだけど今日はランの後ラン友からラインがあり仕事のストレスで落ち込んでたけどお喋りしながら走ったらスッキリしたよって私も仕事で苦手なD子と絡んでストレスたまってたわーわかるわかる!と思っていたけどラン友のストレスは本当に大変なようで…私のストレスなんてくっだらねぇでも本当運動して良い汗かくとスッキリするよねそして練習の成果が出ちゃったりしたら楽しくなっちゃうよねー
次回のラン友倶楽部は5月12日(日)に138タワー入り口付近に集合です。GWはいかがお過ごしでしたでしょうか?全般に天候には恵まれましたが、逆に暑すぎた気もします。これからは暑さとの戦いが始まることになりそうです。水分補給、帽子の日除け、日焼け止め等々が必要になる季節になりました。どちらにしても自分なりのペースで粛々と走り続けることが大切だと思います。
はい!5月3日と言えば朝霧湖マラソンの日!!今回は女性ランナー3人に囲まれての遠征。3人とも付き合いの長いラン友さんたちなので、行きの道中から楽しい。そして、会場に到着すると朝霧湖マラソン名物コスプレランナーの祭典!*Facebook公式ページの写真です。毎度おなじみ赤忍者さんに変なおじさん!とにかくスタート前にワイワイ!!朝霧湖マラソンはこの時間がサイコー!!!そして開会式では、豪華ゲストランナー今井正人さん、柏原竜二さん、神野大地さんそう!かの山の神三人衆が降臨!
(日)(月)で久しぶりのキャンプへ家族プラス次男の友だちを誘い5人キャンプ子ども達すっかり頼もしくなって場所決めやテント設営等テキパキと動いてくれて毎度毎度夫婦でもたついて1時間程苦戦していたテント設営も20分程で完成薪割りやファイヤースターターでの火起こし等それっぽい事もできて楽しめた何より2日間とも快晴でキャンプ日和だった~で一番大変なのがーーー!!片付け!!準備もキャンプも楽しいのに!煙臭くなったギアや洗濯物を片付けるのがツライ洗濯物も髪の毛
4月28日(日)の練習記録20.6km2:00:055:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ!という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人で走るはずが言い出しっぺの人が家庭の事情でドタキャンwパパランナーあるあるですなwということで、3人でおしゃべりしながら湖畔のコースをぐるぐる。今はオフシーズンなので、みんなレース前のピリピリした感じもなく、ゆっくり楽しく走れました。昨シーズンに自己ベストを達成した人がその後のモチベーションがなかなか上がらず、リレマラに出た
ラン友といつものお喋りラン今日はピリッと刺激を入れたかったのでラン友とバイバイの後1㎞インターバルを2本以前4'00設定でやったらヘロヘロで1本しかできなかったので今日は4'10設定2本とも設定内次は3本いきたい!ところだけどこのコース信号もなく車の往来も少ないので走りやすいけど……近所を周回するコース歩いてる人や庭の手入れしている人に会うと挨拶しなくちゃで~ゼーハー言ってマジ顔で走って挨拶されたらびっくりだよね~しかも何周もしてたら何度も会うし!近くにちょ
4月21日は、かすみがうらマラソンに出場しました。無事とは言えないながらも、何とか完走(?)しました。年明けからと言うもの、左脹脛の肉離れやギックリ腰などの影響から絶不調期が続いており。少し状態が良くなっても、強度練習をするとまたどこかを痛めそうな気がして、恐る恐るの走りしか出来ず。走っては様子を見る、走っては様子を見る・・・そんな日々。月間走行距離は100キロ程度、ほぼロング走無し。満足いく練習は出来ていません。そうこうしているうちに、早くも今シーズンのラストランが目の前に近づいてき
朝起きたらうっすら膝に違和感まだあぐらの体制が出来ない右膝いつも月曜はラン友とお喋りランなんだけどラン友筋肉痛だからお休みする~って!私も膝が不安だしお休みするかな……ん?筋肉痛?何で?何したのー??と聞いてみると日曜日娘ちゃんとトレランしてきたって!なにー!?羨ましいぞー!!そんなん聞いたらランオフしていられない近くの坂がある所まで車で行き(走れよ)坂練習1㎞ダーーって登って1㎞ゆっくり下るを3本入れてみた肺が破けるかと思った~久しぶりの感覚良い刺激少し
宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会ハーフコースの続き。11km通過して、ずっと力走🏃♂💨していると、走行時にイラつきが来る何故か❓というと、途中でトイレに行く予定だったけど、往路の時にトイレに行きたいと考えていたが、ずっと走行中に溜まり出していたが、これだと速度も減速になってしまいそうだったが、11kmぐらいで6分もペースが下がり出す❗14km通過した時に速度が鈍くなり、走っている途中にトイレに行きたかったが、やっと途中に直ぐトイレに行き、少し落ち着きが無くなってしまうが、ト
先週の・・・土曜日は「豊洲ベイサイドラン2024」の10キロレースに、地元のラン友と参加してきたわけで、少し暑かったけれど、海からの心地いい風が吹き気持ち良く走れました。写真は、レース前、実業団による応援チアダンスです。写真は、レース前、地元のラン友との記念撮影です。写真は、レース直前、スタート地点の様子です。それで・・・肝心なレースですが、私の目標は1時間切りだったわけで、5分30~45秒を最後までキープする必要があったのですが、6キロを過ぎたあたりから足が
今月の一行寺さんの「ブツのお言葉」おはようございます。4月22日月曜日の朝である・・・。昨日の完全オフに続いて今日も休み・・・・かなり嬉しい・・^^;昨日は午後からしっかりした雨になり、広島でやってたカープの試合は、五回コールドゲームになり、読捨と引き分けとなったし。お寺バイトに出ているスタッフからは、午後からの雨にも係わらず、KB市会社のお寺に大勢の客のお客さんが訪れて、大変だった旨のラインメッセージが入り・・・。昨日開催された長野マラソンでは、雨は降らなかったが
無事完走しました♪お久しぶりに会えた人、沿道で応援してくれた同級生、ラン友、ネット越しに応援してくれた癌友、みんなの力でちゃんとゴールできました!ありがとうございました*\(^o^)/*
私には、もう1人大事なラン友がいる。ラン友というより友達だ。大学で出会った友達。トライアスロンをしていた。私が3年前、ランニングを始めて、その子はとても喜んだ。また一緒に走れる、と。今はネットでなんでも調べられる。だからその子の記録を調べた。大学時代のトライアスロン、なかなかすごい戦績だった。びっくり!でも当時、その子が記録をひけらかすことはなかった。だから、私はその子が「すごい」ことを知らなかった。一緒に走る時は、いつもジョグだった。私がバテたら、いつも止まってくれた。多分、大学時代
YouTubeで。ソロキャンプの動画。を見ることが多い私。ご飯を炊いているのを。見ると。そういえば。私は、1度もキャンプで。米を食べたことがないです。それは基本的に。飲んでいるから。つまみになるものを。欲するので。米は食べません。日常生活でも。毎日飲んでいるので。夕食で米は、ほぼ食べません。んで。そんな私のキャンプ飯は。炭火焼、一択。炭は、何でも美味くしてくれるという考え。そんな中。ラン友からキャンプ飯のお誘い。かなり興味があっ
昨日実家での五十日祭を終え夜に帰宅念のため今日休みを取っていて旦那クンもたまたま休み2人でぐんま百名山の一座岩櫃山へ802mの低山だけど最初から最後まで急登そして迫力満点の岩今度子どもと一緒に登れるかな~?と下見も兼ねて来たけれど登ってみて検証した結果…次男は無理だな(笑)スリル満点の崖っぷち足場が意味不明の岩場あんなところに頂上が!!私もずっとお尻の辺りがサワサワしてたビビりまくり次男にはまだ無理だなでも頂上から見る景色は絶景だったし枯
この頃すこーし、ライブをするそうです!^^江頭つとむ『TIMEMACHINEvol.28』2024年5月29日(水)福岡中洲ゲイツセブン福岡市博多区中洲3-7-24gate'sビル7F092-283-0577OPEN19:00/START19:30¥3,500(前売)/¥4,000(当日)Vo.Gt江頭つとむGt桑原大輔Ba渥見ひかるDr松田宰KeyONYCho松浦朋代桐島タイシラン友の江頭くん、ワンマンライブも頑張って!
4キロ走りました。走っている最中、私を抜かしたあと、何度もキョロキョロ振り向く人がいて、怖くなってしまった。もう少し走ると、道が暗くなるなぁと思い、今日はそこまでにした。多分、その人は怪しい人ではない。いつも私は怖いことを妄想する。それはわかっているけど、怖がりだから、そういう時は、安牌な選択肢が一番。昨日、ため息ばかりで走れなかったのは、女性の生理周期が理由だった。忙しすぎて、それが理由なのすら忘れていた。寝ても寝ても眠いとか、寝ても疲れがとれないとか、なんか気分がすぐれないのが、自
ワタシのお誕生日をふたりでお祝いしてもらってラブラブチュッチュッお風呂でたっぷり繋がって翌日は共通の友だちを交えて一日一緒にいてお花見してラーメン食べてカレは酔っ払うと・・・場所とか気にせずハグしたりチュウしたりしてくるシラフなワタシが毎回ひやひやするこの前もホテル行く時間はもうなくて『もっと一緒にいたい』って、マン喫の個室で襲われたビチョ濡れにされましたさすがに挿入はしてませんけどね笑声出せない興奮からかめちゃ濡れてしまいましたチュウだけで指が容易く入
「ラン友」と言った時に、1人の女の子を浮かべます。ロングランのイベントで知り合いました。宿泊付きのイベントで、同じ部屋になりました。ロングランが好きで、フルは3時間45分前後でいいそう。(十分速い…)それより、トレイルやウルトラに挑戦したいそう。ランニングにお金を費やすために、自炊、お弁当作りを頑張っているみたいだ。私がランニング後や運動しない時に履く某ブランドのショートパンツを、頑張って捻出して購入して、大事なレースで履いている。それを知った時、自分が恥ずかしくなって、次の日のために
昨日のブログで13日連続ビール&ポテチ中!と書いて、いよいよ燃え尽き症候群で走ってないな!と思われた方もいるとは思いますが(笑)いやいや、今週月曜日!火曜日!木曜日!ねっ!ちょこちょこだけど、笑笑笑そして、今日!今日は第一土曜日で仕事が休みで、いちご園さんのお手伝いもない日のはずだったのに、いちご園さんがシーズンで大忙しで、半日だけでもよかったら来てほしいと言われたので、昼までお手伝いに行ってきた。とくしまマラソン後1日も休みなし!汗それでも午後から走りに行っ
本日。ラン友のペーサーをしました。5㎞までキロ4で走って。それから。5㎞~7㎞まで。キロ3分45で走って。7㎞からキロ3分35へ。この。キロ3分35がキツイ。ラン友は。8㎞で終了予定だったので。予定通り終了。そして。ペーサーの私も。同じく終了。いやいや。ここは、しんどいながら。ラン友が終了しても。残り2㎞走って。10㎞にしておくべきではなかったのか。って終わってから。反省しました。最近。しんどく走ることから。逃げる傾向が大き
昨日、旦那が植え替えた😆なんと‼️このエイプリルフールという冗談みたいな日に初のビデオチャットなるものを経験😆既にパジャマで寛いでいたら、21時過ぎに昔のyahooブログの関東方面のお仲間さんたちが集まって飲んでいたみたいで電話をくれて、9人ほどが交代でかわるがわる喋ってくれた🤩結構ベロンベロンな人も多くて面白かったし、とっても楽しかった💕ほとんどの人はfacebookに移行して、電話もfacebookのメッセンジャーからだったんだけど、私はfacebookを開店休業中なので、みんなの
今朝のランニング4.6K(ダッシュ4本含む)。今日のお弁当は、根菜たっぷり豚汁。りんごとぶどうヨーグルトと共に。今日はご飯抜きにしました。なぜなら…、横浜在住のラン友との中華街ディナーが控えていたから。久々の中華街は、週末なのに意外と人手が少なかったです。ラン友に連れていってもらったのは台湾料理「秀味園」。テレビで何回も紹介されている老舗だそうです。牡蠣のチヂミ、水餃子、青椒肉絲、お店名物の魯肉飯、ふかひれのおこげ。普通のメニュー
AINE18周年記念AINE20年を迎えられるように今年は大きな挑戦を準備中そんなこんなのお話も皆さんにしたいなと思っております。生き残れるかAINEきっと生きてるとは思いますが春爛漫ランニング動画割と枚方に暮らす外国人に好評のランニング動画桜バージョンをUPしました!Springrunning2024Hirakata~Katano~NeyagawaMarch31,2024Ijoggedwhile
惨敗に終わった昨日のとくしまマラソンを振り返ります。前日のブログを書いた時点での天気予報は、雨は降るが、1〜2ミリの小雨程度で気温は10度はある。何より毎回とくしまの1番の懸念材料である風が2m程度。これなら雨が降るとはいえ、かえって好条件じゃない???と思ってたら、寝る時間になって外から聞こえる雨の音がえらく激しくなる、気になって天気予報を開くと、雨の予報が4〜5ミリに変わってる・・・松山だけか?と思って徳島を開くと徳島も昼過ぎまでずーっと4〜5ミリが続くようになってるではないか!
今日は祝日なので仕事は夕方まで。とくしまマラソンの4日前ということで、仕事後にとくしま前最後の走り納めに行こうと予定してたのだが、今日は朝から暴風吹き荒れる大荒れの天気だったため、こんな中走っても、何かアクシデントに遭ってもいけないし、ただ疲れをためるだけの逆効果にしか過ぎないと思い、潔く諦め、走り納めは明日に延期した。夜は大谷vsダルビッシュを見たいというのもあったしね。一昨日に過去のとくしまマラソンのタイムについて振り返ったが、今日はちょっと過去の徳島遠征手段について振
おはようございます昨日はラン友さんとゆるジョグしてきました!!ってことで15キロ!!キロ6分の割に心拍が高いのはずっとおしゃべりしていたから笑お互い、最近のレースについてあーだこーだと報告してきました。楽しかった先週にひとりで15キロ走ったけど、時間の感覚が全然違います。昨日はあっという間の15キロでしたが、月曜に買ったばかりのカーボンシューズを週末に使いたくて、早く慣れるためにと昨日も履いていったんだけど。あれは速く走るためのシューズであって…ゆるジョグに使うのは間
今日は第3土曜日で仕事が休みなので、ちょうどラン友さんから「とくしまマラソンに参加する友人のために練習会を開催するので、こたろうさんもどうですか?」とお誘いをうけ、2つ返事で参加することにしてたのだが、急遽いつもお手伝いに行ってるいちご園さんから、「忙しいので午前中の半日だけでも来てくれませんか?」とお願いされたため、練習会をお断りして手伝いに行くことにした。昼まで作業して、帰って昼ご飯を食べて一休みしてから、とくしまマラソン前最後の刺激入れラン!をすることに。場所はいつものホームコー