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4月は初ハーフマラソンで終わったから、足痛くてなかなか走れずウォーキング5月は100キロ目標に頑張ろう‼️
1日はゆっくりとランニング45分6キロ走れました🏃♀️さつきランアンドウォークが始まりました‼️企業エントリーは出来ないので個人でマイペースで頑張ります😁
本日のランニング記録本日の天気予報は雨。本日は4時起床。本当はもっと寝ていたいのに朝早く目が覚めてしまう。昨日一昨日と食べすぎたので走ろうと思い、夕べから準備しておいたウエアに着替えて走りに行ってきました。以前ランニング途中で西友に寄ってお手洗いを借りて補給食を食べていたのですが、今日も久しぶりに西友に寄ってきました。そこで購入したもの。ザバスヨーグルトココア味。ヨーグルトとチョコレートって私の中では合わ
今日は久しぶりに走れました🏃♀️10日ぶりだと足の痛みなく走れて明日も走れる予定なので30分あと、ウォーキング🚶♀️昨日は駒場スタジアムでサッカー観戦⚽️帰り駒場スタジアムから浦和駅までウォーキング
今日は暑かった🥵午前中は、昨日の続きで大掃除。2階、3階が綺麗になって気持ちも清々しい。そして、先々週は上の子が体調不良で先週は下の子が体調不良だったので、だいぶ間が空いてしまったけれど、久しぶりのランしてきました。その前に今日は暑すぎるからとアームカバーを買って、それを付けて、しっかり日焼け防止して走りましたが、ホントに暑かった。走りながら鯉のぼりも見れる余裕もあり、今日もよく頑張った。#マラソン#マラソン女子#アームカバー#大掃除#子供の体調不良
本日のランニング記録写真は以前昼間に撮影したもの。日中は暑くなる予報だったので、朝5時に家を出て早朝ランニングをしました。さて、10月の東京レガシーハーフマラソンに向けてスピードを上げてをしてみました。『早々にエントリー完了!~10月走ります!』昨日から東京レガシーハーフマラソンのチャリティーランナーの募集が始まりました。トップページ|東京レガシーハーフマラソン東京レガシーハーフマラソン2024…ameblo.jp結果今までの中で最速ペース
本日のランニング記録本日は、途中の駅から現地まで行き7㎞、帰りは行きとは別の途中の駅まで12㎞走りました。途中、お昼ご飯に立ち寄ったのはラ・オハナ。2月に30㎞走をしたときにモーニングを食べに行ったお店です。『2024/02/24ランニング記録~あと1か月!』本日のランニング記録とくしまマラソンまであとちょうど1か月。少なくとも1回は30㎞を走ったほうがいいというわけで、連休2日目の貴重な晴れ間の日に30㎞…ameblo.jpラ・オハナ
私が普段の練習で走る距離は10~12㎞くらい。先週久しぶりに18㎞走りました。18㎞って結構すごい距離だと思うんですよね。そりゃあ走りこんでいる人はもっと長い距離を走っているんでしょうけど。んでその日の夜。夫が帰ってきて今日の話をしながら「今日18㎞走ったんだよ」って伝えたら「ふ~ん」だって!え、それだけ別に夫に褒めてもらいたくて走っているわけではない
今日は、10km走れるかなトライアル。彩湖は1周約5kmなので、ゆっくり2周しようと思ってスタート。最初はガーミンコーチの指示により、5分歩いて、30分ゆっくり走り、余裕があったら10分追加して5分歩くというプラン。最初ペース落としすぎだったかもしれないけど、さほど脚に負担がかかることなく終了。でも、やっぱり、暑いし、息は上がる💦そして、私にしては珍しく、頭から水を浴びてビチャビチャの状態で続きスタート。5分弱、休んでしまったかもしれない。水を被ったら、
県民健康福祉村に行って少しランニングと、ウォーキング時間がなくて少ししかいれなかったけど今度ゆっくり出来たらいいなぁ
本日のランニング記録桜が終わったと思ったら藤の花が綺麗に咲いていました。本当なら藤棚に咲いてある方が綺麗に見えるんですけどね。さて、久しぶりに早朝ランニング。朝5時すぎに出かけました。タイムリミットは夫が起きてくる6時半までに家に帰ること(別に時間過ぎても怒られることはないんですけど)。半そでシャツとハーフパンツで出かけた時はまだ肌寒かった。だけどしばらく走ってると暑くなってきて・・・。だんだ
本日のランニング記録かねてより行きたかったお店にモーニングを食べに行ってきました(朝ごはんは普通に家で食べてるのにね)お気に入りのお店に行ってモーニングを食べるというのはこちらの雑誌にも書いてありました。Tarzan(ターザン)2024年3/14号[雑誌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}って私は雑誌を読む前からモーニングを食べに行っているんですけどね。お店は石神井公園駅近くの元町珈琲さん。石神井公園の離れ
tattaとNikeRunClubを同時にしたからか、tattaの標高がおかしな事になってるApplewatchで両方使えたのよかったのに、次の時はどうしようかな友達とコストコに行ったので30分走久しぶりに1日中買い物を楽しんだ‼️ランチはカツを食べ、夕飯は軽めにしようと思っていたのに、誘惑に負けてこの前浦和で買ったスパークリングワイン🍷をそして飲み始めると、もっと酒が飲みたくなり息子が貰ってきたワイン🍷を開けてしまった飲むといつも以上に食べてしまい体重がヤバイ残ったワイン
先日ブログ記事で、マラソンをするときの服装にかかった金額を列挙しました。『マラソン時の服装にかかった費用』先月とくしまマラソンに出場するために実家に帰った時、父から言われました。「服装っていくらしたの?」そういえばいくらしたんだろう?振り返ってみ…ameblo.jpこれがマラソン大会の時の服装であり、普段はこんな気合の入った服装では走りません。普段は専らユニクロです。ユニクロでもランニングの服装が充実していて、特にお気に入りなのが
みんなの回答を見るああ~私1年前にこんな投稿をしていたんだなぁ。ですが今はランニングウォッチ持ってます。とくしまマラソン出場するにあたってとうとう買いました。ランニングウォッチで確認できること・走った距離・時間・ペース・平均心拍数これらを数値として記録して、これをモチベーションにしてまた走る。モチベーションが上がるし見るのが楽しいんですね。そのランニングウォッチですが、私はランニングをしているときしか使っていません。
久しぶりに長い時間を走りました🏃♀️膝の痛みが心配だったけどそんなに痛まず1時間走1時間走か10キロか迷いながら、仕事の準備をしなきゃいけなかったので、1時間走で9キロ🏃♀️とウォーキングを24分ぐらい桜が散るなか走り、途中日が出てきて暑かった
私の腐れ縁でもあり、先月のとくしまマラソンで給水係をしていた幼馴染から荷物が届きました。『とくしまマラソン〜折り返しからゴールまで』前半はこちら。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元…ameblo.jp中身は左からそば米、大学いもジャム(鳴門金時使用)、にんじんチップス、マンマローザ、たけのこ水煮、餅投げの餅(笑)。(今幼馴染に連絡したら、親戚が餅投げでもらって
本日のランニング記録またまたやってきました東伏見公園。ここ東伏見公園は西武新宿線がすぐ横に通り、電車を見ることができます。もちろん桜も堪能できます。だけどこれは去年撮影した写真。今日行ったらまだ桜は咲いていたけど、ここまで綺麗には咲いてなかったです。今日は走っていたら暑かったけど普通にしている分にはちょうどいい気温だったので、公園には親子連れがたくさんいました。それにしてもドーム型テントっていうの?公園内いた
先月とくしまマラソンに出場するために実家に帰った時、父から言われました。「服装っていくらしたの?」そういえばいくらしたんだろう?振り返ってみることにしました。この写真の服装で答えてみますね。シューズ約16,000円靴下約1,200円タイツ約10,000円パンツ3,693円でポイント値引きを使って約1,600円ランニングシャツ東京レガシーハーフマラソンの出走料13,200円(+チャリティー金額50,
今日は、息子を駅まで送りその後いつものコースでウォーキング🚶♀️とランニング🏃♀️太ももは治ったけど、膝が心配なので2キロ走と1キロ走とウォーキング最近走れてないからか心拍機能が少しずつ低下していて足が痛くならなければ走れるのにトータル65分ぐらいで帰宅🚗今日は夜勤なので、豚汁を作る為に家庭菜園の人参とちっちゃい大根収穫大根は最後で大きくならなかったやつ。種まきしないと次がない畑と庭が草凄すぎて、早くなんとかしたいけど面倒くさい暖かくなって種まきの時期、家庭菜園もランニングも頑
今日からウォーキングとランニング再開しました左太ももが少し痛みの様な違和感あり、ゆっくりランニングtotal1.5キロとウォーキング🏃♀️🚶♀️55分ぐらい走り出すとすぐにふくらはぎはパンパンになるし、痛みの悪化の心配もありウォーキングいつものランニングコースは桜が満開
本日のランニング記録午前中で仕事終わりだったので、途中の駅までランニングしながら帰ってきました。あちこちで桜が咲いて綺麗でしたね。ランニングしながらお花見を堪能しました。それにしても今日は暑かった!私は暑さにめっきり弱いので、これから暑さになれるためにも少しずつ走り込みをしていこうと思います。おまけ。ランニング途中で道路沿いの牧場にいたヤギ。
昨日は大雨。巡回健診の仕事で1軒目が終わり、2軒目へ移動中にショッピングモールで休憩。その間、近くの文明堂壱番館に大雨の中歩いて行ってきました。写真は別の日に撮影したもの。こちらのお店で買える限定品。それは窯出しカステラ。工場直売店でのみ販売です。ですが、今回は窯出しカステラは買わずにこちらの2品を購入。二等品のハニーカステラとカステラ巻夏みかん。文明堂ハニーカステラ(ハニー5切れカット×6本入り)ホワイトデー
私は基本ひとりで練習していますが、たまにランニングのイベントや練習会にも参加します。バカ真面目な一面があって、自分を強くするのはひとり練習だと思ってます。だから、あえてひとりで頑張って、ひとりで満足しているタイプです。だけど、生活していたら色々あって、ランニングの練習!ではなくて、たまには気晴らしのランニングがしたくなります。イベントや練習会に参加して、良いな、と感じること↓①安心感がある。(何かあれば自己責任は大前提として)サポートがあり、見守っていただける。助け合える。ロング走など
昨日のハーフマラソン後から身体中が痛くて、寝て起きたら少しは痛みが引いたような気をがする気がするだけで、歩き始めると太ももから下が痛かった筋肉痛とふくらはぎパンパン今日は仕事休みだったのでゆっくりと身体を動かしながら、リビングを冬から春夏に模様替えホットカーペットとマットを外しただけだけども明日から仕事、早く痛みが引きますように🙏三男は今日は完全OFFもう少ししたら近くのグランドに練習しに行くとの事そのついでに、歩数ポイントの申請に行こ🚗
初ハーフマラソン🏃♀️今日の朝は、起きて身体は重いし、頭痛になりそうな感じ、とりあえず花粉症の薬を飲んだ!最近、夜勤続きと🚺で身体の疲れが取れなくなかなか走れずだし、2月の5キロと3月の10キロの時の朝と違う、そして21キロと長い距離現地到着🚗スタートすると、沢山の人と道が狭いのでゆっくり進み完走と2時間30分以内を目標にひたすら走る🏃♀️折り返しの10キロまでは登りが多く辛かったそして暑かった途中の給水のポカリ、コーラとチョコがありがたかった折り返しチョコを食べ少し復活し
先月とくしまマラソンで使ったポンチョ。こちらはダイソーで去年の10月に購入したもの。去年出場した東京レガシーハーフマラソンの時に使いました。マラソン大会当日は雨が降ることが分かっていたので、3日ほど前に急きょダイソーに行って買ってきました。そして当日は大雨。途中で雨が止んだらポンチョを脱ぎ捨てることも考えましたけど、この日は終わるまで雨。結局着替えるまでポンチョを脱ぐことはありませんでした。そしてその場で捨
今日は明日ハーフマラソンなので2キロ走とウォーキング🚶♀️11時に子供の高校に行く為時間なかったいつものランニングコースの桜はまだ少ししか咲いてない菜の花は沢山咲いて菜の花の香りが結構してました〜明日は暖かくなるみたい明日のマラソン大会の千本桜はどうかなぁ楽しみ10キロ以上はまだ未知の世界20キロ足が持つのか心配痛くなりませんように
マラソンやランニングをしてる時、風がきつくてかぶってる帽子が飛ばされそうになることないですか?私は子どもの頃から頭が大きいせいか、いつも帽子の調節部分をキツく閉めてるにも関わらず、帽子が何回脱げそうになったことか。私は対策しました。それは・・・帽子にゴムをつける。こめかみの部分にボタンを縫い付けて、ボタンの糸の部分にゴムを巻き付けて縛りました。名付けて小学生赤白帽作戦(笑)『フルマラソンに向けて雨と風対策』3月24日
選ぶなら、つぶあん派?こしあん派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私が実家に帰るときに、必ず父にお土産を買って帰るものがあります。それがこちら。木村屋總本店酒種入りあんぱん6個入りこしあん朝食おやつパンベーカリー食品【Costcoコストコ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}木村屋のあんぱん。うちの父は昔ながらのパンが好きなんです。その中でも特に好きなのが、ジャムパンとあんぱん