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5月5日(日)は、世界中で一斉に笑うワールドラフター・デーです♪5月5日(日)午前5:55分GO!GO!GO!早朝、5時55分から15分間『サイレントラフター(声を出さずに静かに笑う)+瞑想~☆』オンラインZOOMにて開催いたします。声を出さないで笑うので朝早くても、家族がまだ眠っていても大丈夫♪世界笑いの日ご一緒しませんか?たった15分間だけの少しの静かな笑いと深呼吸瞑想のミニミニ・セッションです♪どなたでも、ご参加頂けます。
今日は「ラムネの日」。「えーーー」でビー玉を押し込んで〜、プシュッ!「あはははは〜」。飲んで〜、爽やか〜!「あはははは〜」!!
今日は「リカちゃんのお誕生日」。笑いながらリカちゃんのお着替えしたり〜、髪をとかしたり〜。リカちゃんになって、笑いながらクッキー作りしたり〜。
今日は「世界まぐろデー」。先ずは、お刺身で食べて、「あはははは〜」。握り寿司や生ちらし、手巻き寿司でも食べて、「あはははは〜」。
おはようございます。毎年、5月の第一日曜日は、ワールドラフターデー☆彡2024年は、5月5日(日)子どもの日です。ワールド・ラフターデイ♪世界中の人が、たくさん笑う日です。ニッコリ~ははは~あなたが笑顔になると目の前の人が笑顔になり笑顔って伝染します爽やかな風が吹くように世界中に笑顔が広がりますね♪5月5日(日)の早朝にほんの短い時間ですがオンラインZoomにて【深呼吸+静かに笑う】時間を設けます。お出かけの前に…忙しい
2024年度がスタート。通常の健康運動指導はそのまま継続ですが…。横浜市寿町に通う回数が増えそうな今年度です。24日は横浜市寿町健康福祉交流協会内にある精神科のディケアでラフター(笑い)ヨガ。2022年6月より毎月定期開催。今年度も…。26日(金)はことぶき福祉作業所でラフター(笑い)ヨガ&まじょリン♪フィットネス❣️こちらは2021年3月から毎月利用者さんと一緒に笑い、今年度も継続。男性ばかり18名の地域作業所です。今年で40周年との事。記念誌にお祝い㊗️の投稿させて頂きました。アットホーム
笑いヨガリーダーのうーちゃんです!4/30「笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園」今日は4年ぶりにたむちゃんが戻ってきてくれた❤️嬉しいーーーブログを見て初めて参加してくれた方も!笑いヨガって、やったことない人からするとかなり怪しく見えるかもですが💦笑う阿呆に見る阿呆同じ阿呆なら笑わにゃ損損みたいな気持ちで一度笑いに来てくれたら嬉しいです❤️「笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園」毎週火曜日朝8:30〜9:00参加費無料・予約不要・小雨決行終わった後はウクレレ弾きながら
今日は「八十八夜」。「夏も近づく〜」と歌ったり〜。笑いながら茶摘みをして〜。笑いながら丁寧に新茶を淹れて〜。美味しくて、「あはははは〜」。
今日は「図書館記念日」。図書館で読んでみたい本を見つけて「あはははは〜」。雑誌や新聞も読めて「あはははは〜」。CDも借りられて「あはははは〜」。
笑いヨガリーダーのうーちゃんです笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園5月の予定5月7日、14日、21日、28日朝8時半~9時です場所は大府みどり公園。詳しい道順はこちら参加費無料、予約不要、小雨決行です笑いヨガ初めての方も、私と会ったことない方も、お子さん連れでも、笑いヨガをしたい方ならどなたでも参加していただけます参加費無料、予約不要ですので、お気軽に遊びに来てくださいね笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園笑いたい方ならどなたでも参
今日は「ナポリタンの日」。笑いながら麺を茹でたり、具材を刻んで炒めたり〜。笑いながらトマトケチャップで味付けして〜。盛り付けて、粉チーズを振って、「いただきま〜す!」「昭和だね~」「あはははは〜!!」
4月27日、土曜日、ノルディック金太郎クラブ主催、ノルディックウォーキング初心者講習会を行いました。2日前の天気予報で雨!と発表されていたので中止にしたのです。道がぬかるんで滑っては危険と判断しました。ですが!次の日、予報が変わって何とか曇り、との事で、一度決めた事を覆すのは迷惑だろうなと思いつつ、ここは状況の変化に柔軟に対応する気持ちって大切だなと、前言撤回して開催することにしました。屋外のイベントの主催者は、そう言う決断力が求められますね。何事も学びです。それにもかかわらず来てく
今日は「アクアフィットネスの日」。先ずは水中ウォーキング〜。「痩せそうだね~」「あはははは〜」。笑いながら水中エアロビクスでもっと鍛えて〜。笑いながら水泳も気持ちよく〜。
今日は「駅伝誕生の日」。笑いながら走って〜。タスキを渡して「あはははは〜」、タスキをもらって「あはははは〜」。走って、走って、上野に着いて「あはははは〜」。
今年5/5のワールドラフターデー懇親会(21時からのZOOM打ち上げ)で使う予定の兜を一緒に折ってみよう~♪を企画をしました!所要時間10分くらい。せっかくなので折るとこから一緒に・・・という方、ご参加くださいねヾ(≧▽≦)ノ※懇親会参加=兜持参が絶対条件ではありませんが、5/5がWLDと重なるのは次回は2030年!!ということで、今年は特に『こども心にスイッチオン!!』記念にご準備いかがでしょう~♪*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*昼の部①10:30~
今日は「よい風呂の日」なので〜。笑いながら、近くにある森林公園温泉へ~。お湯に浸かって、「あはははは〜」。
ZLCJ応援隊では、2024ワールドラフターデー2つの番組を企画しています。1つ目は、交流会(9時半~11時)2つ目は、懇親会(21時~22時)リアルで地域やクラブでワールドラフターデーに参加された方、zoomラフタークラブジャパンの交流会に参加された方、どちらも出れなかったけど懇親会に参加できる方、気軽に参加しておしゃべりしませんか?*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*日時2024年5月5日21:00〜22:00接続URL:https://us06web.z
今日は「世界ペンギンの日」。ペンギンになって、よちよち歩きながら笑う〜。スイスイ泳ぎながら笑ったり〜。卵温めながら笑ったり〜。
🍃🍃🍃最後の笑いヨガ🍃🍃🍃今日がクリニックでの最後の笑いヨガでした。来月から水曜日の勤務がなくなり、これも次へと進む流れなのかなと、思い切って4月で2年お世話になったクリニックを卒業することにしました。コロナの影響で笑いヨガが全くできなくなり、収入がゼロに!なかなか働き口がなく、2年間本当に喘ぎ苦しみました。そんな時にクリニックの仕事に無知な私を雇っていただき、命がつながりました。院長には本当に感謝しています。そして思いの外覚えの悪い私をスタッフの皆さんが根
今日は【横浜市寿町健康福祉交流協会診療所精神科デイケア】でのラフター(笑い)ヨガ定期開催日。今日も男性ばかりでしたが楽しく笑いました。2024年度も参加者の方々が笑って免疫力アップ⤴️ストレスホルモンダウン⤵️を体感して頂き…一日一日を大切に過ごして頂きたいと思います😍💓ラフターヨガリーダー養成講座も開催し、リーダーをもっと増やして福祉系の事業で皆様を元気に楽しく毎日を過ごして頂きたいと思います💕
今日もお掃除笑いシリーズで〜。しっかり全身のストレッチもしながら、上から順に笑いながら窓拭き〜。下の方もかがむ姿勢も楽々で「あはははは〜」。ベランダに出て、外からも拭く〜、「あはははは〜」。お部屋の中も明るくなったようで「あはははは〜」。
笑いヨガリーダーのうーちゃんです。「笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園」再開して2回目です!今日はなんと!!!このブログを見て来てくださった方がいてすごく嬉しい❤️そして先週とは景色が変わっていて、つつじがたくさん咲いてました!やっぱり公園は毎週の変化が楽しいです!今日はうーちゃん音楽隊も復活!みなさんと「春の小川」を歌いました♪次回は4/30朝8:30〜9:00です!大府みどり公園に集まれ〜😆笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園笑いたい方ならどなたでも参加
Zoomラフタークラブジャパン応援隊では、2つのイベントを企画しています。1つ目が交流会(9:30~11:00詳細は以下)2つ目は、懇親会(21:00~22:00)日時:5月5日(日)9:30~11:00接続:URL:https://us02web.zoom.us/j/86535632083...ID:86535632083パスコード::0505内容:今年はリアル開催が増えると予想されます。zoomとリアルと別々ではなく、どっちも楽しめる交流イベ
毎年5月の第一日曜日は世界笑いの日(ワールドラフターデー)笑いヨガの創始者、インドの医師Dr.マダン・カタリアが世界中の平和を願い1998年に制定しました。今年は5月5日(日)今年もZoomなどオンラインやリアル対面で世界中が笑い、お祝いします♪日本の私たちも世界中の仲間たちと笑い合いましょう♪予定表には、いつもの日曜日の番組に加えて、新たにホストをされる方々の番組情報を掲載します。また、Zoomラフタークラブジャパン応援隊もイベントを主催します。zoomでもリアルでもワ
ゴールデンウィークに開催する5日間のティーチャートレーニング。今回はご要望があり、宿泊の合宿形式ではなく通いのため、先日テキスト共に大量の課題を送らせていただきました。みなさん頑張って〜!どうしても予定があり、一日だけ受講できない方に昨日一日マンツーマンでトレーニングをしました。笑いヨガのリードの仕方の指導(声の出し方、意識すること)や呼吸法、瞑想、リラクゼーションの練習などたくさんお伝えさせていただきました。笑いヨガリーダーさんを養成することになるティーチャーさんには、笑いヨガ
今日は「清掃デー」でもあり。昨日に続いてお掃除笑いを〜。玄関を笑いながら掃いて〜。下駄箱の中身も一旦出して、中も拭いて〜。棚やドアも拭いて〜。スッキリ!スッキリ!いいものが入ってくるね~、「あはははは〜」。
ノルディックウォーキングインストラクター更新の研修会で、静岡まで行ってきました。御殿場線の松田駅から静岡駅までの直通電車が丁度良い時間にあり、新幹線には乗らず鈍行列車で静岡駅まで!2時間です。でも、道中はノルディック金太郎クラブのこんちゃんと一緒なので、楽しくお喋りしながらの旅となりました。ノルディックウォーキングの指導は、改めて基本の大切さを学び、自己流になってしまったことを、反省します。マスタートレーナーの岩崎先生、ありがとうございました。
今日は「ジャムの日」。先ずは定番、イチゴジャム〜。小さくて酸っぱくて、お安いいちごをたくさん買って、コトコト煮て〜。できたジャムをトーストに塗って食べたり、紅茶に入れて「あはははは〜」。りんごジャムやマーマレード、アロニアのジャムも手作りして「あはははは〜」。ブルーベリージャムやラズベリージャムでヨーグルトを食べて「あはははは〜」。
先日の体験会に参加された方々の入会申し込みは無く、今期の新規受講生は残念ながら0。「どんなことをするのか興味があった」とおっしゃっていたので、最初から定期受講は望んでいなかったみたいです。体験会をしても入会される確率は、経験上0に近いです。本当に笑いを求めている方は、体験会ではなく、見学や講師との面談を希望されることが多いです。ほとんどの人は、そんな手間暇をかけずに、まずは申し込んで3か月ほど通ってくださいます。ラフターヨガは奥が深いので、一度や二度の体験で素晴らしさを理解する
今日は「地図の日」。先ずは、紙の地図を広げて、見て、「あはははは〜」。本の地図をめくって「あはははは〜」。カーナビ見て、「あはははは〜」。PCやスマホで調べて「あはははは〜」。