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私が毎日飲んでる漢方はこれです。左の100番の漢方は術後からずっと1回に2袋飲むように言われてたけどこの間病院で体調に合わせて1袋か2袋かでいいと言われたので最近は、1袋だったり、2袋だったり。右の23番のはイライラしたりホルモン?おかしい事を訴えたらこれを出してくれたー。でも、私的にめちゃくちゃ不味くてたまらない。まぁ、漢方だから仕方ないけどさ。出来る事ならどちらももう飲みたくないwwwでも、ホルモンバランス辛いあと日課は毎朝のウォーキングw今日は曇りー。
兵庫県高砂市で、黄土漢方よもぎ蒸しのできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。自律神経のバランスを整え、免疫力をアップして健康的な体作りのサポートをしています。今日も、残暑厳しかったですね。そんな中、今日は、全捨離めざして、台所をやりました。全捨離では、、「玄関と台所は生活臭を無くせ」といわれています。玄関は昨日、やりましたので、今日は台所をやると決めていました。決めないとなかなか体が動きませんので。やっていると、以前探していたものが見つかったり、まったく使わない
昨年、退院後に増加してしまった体重を元に戻そうと、とりあえず「ラジオ体操」を始めたというお話を書きました。片耳だからといって、閉じこもってばかりもいられないと...。【はじめて読む方は、こちらからどうぞ】その後冬を迎え、いつの間にかフェードアウトしてしまっていましたが、今年の夏を迎えるにあたって、ポッコリしてしまったオナカをなんとかするために、性懲りもなく再開したラジオ体操、なんとか毎朝続けて2か月ほどになりました。今回は、ラジオ体操に加えて腹筋運動なども取り入れたためか、
久々のブログやめたわけではないのですがフェイスブックの更新も毎日なのでなかなか手付かずでした。月曜日は定休日だからブログの日にしよ!と決めましたが昨日は久々の熱!ほんでなんか胃痛とか色々でビックリ。一日中寝込みましたがなんとか復活今はだいぶ元気です。なんかわかりませんが多分夏バテやなぁ。と。昨日は色々予定があり月一の楽しみな美容院武庫之荘の朝カフェそして商工会議所のあきんど倶楽部メンバーの自社PRにメンバーに入れていただきお話しさせて頂く予定が(^◇^;)あ、ビ
バランサソンが開催されます‼!☆バランサソンとは、タッチフォーヘルスの14筋体操を世界中で同時に行い、地球を癒そう♡というイベントです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°人間の体には、気が流れていてその通り道を『経絡(けいらく)』と言います。タッチフォーヘルスでは、身体に流れる14の経絡を扱うのですが、ある筋肉を動かすと対応する経絡が活性化されるので、14の筋肉を動かす体操をすると、14本の気の通り道が整って元気になる‼!というわけです。14筋体操は、ラジオ体操のように誰でも簡単に出来る体操
長野県にある丸川食品(株)の所有するマタタビ農園における、カワイガールズの二人が実施しているラジオ体操などの活動が半年を過ぎたころである。この農園で栽培されているマタタビの成分にも、人間の寿命を伸ばす効果があることが正式に確認されたのである。これが公表されると、この健康食品の売り上げは大幅に伸びていた。カワイガールズの二人もこれに係わっていることが知られていたおかげで、二人の健全で健康なイメージがこの健康食品にも反映され、これも人気の一因を担っていた。その後もこの商品の売り上げを伸ば
例のごとく奴も混じってラジオ体操女子トイレの前なのであの子通りました。オッサンズ挨拶奴はシカトされてました。でもさシカトするにもさ意識の中だよね疲れるだろうなあの子
おはようございます。今朝の東京は綺麗な青い空。秋晴れの一日となりそうです。青のグラデーションが、とても美しくて。目を瞑って深呼吸をしたら、体の力が抜けていくような、爽やかな気持ちになりました。朝7時のラジオ体操。身体が伸びるし、目も覚めてシャキッ。朝ごはんは昨日の夜に、下ごしらえをしておいた、メカジキのムニエル。焼くだけにしておきました。メカジキがとても美味しくて、子供たちに大好評でした。あっさりとしていて、食べやすかったみたいです。そして主人の作る卵料理も
週末は大御所様の好物で盛り合わせ野菜ソムリエプロ&ラジオ体操指導士幸せごはんコンサルタントのKEIKOです♡週末は予定通り大御所様(義母)が一緒の夕ご飯👵結構な好き嫌いがあるので兎に角好きなものだけを一皿に盛り合わせる食べた量が分かるように選り好みしないように嫁の策です牛肉のガーリックソテー大根の煮物とオクラ冷やし中華最初にパクついたのは冷やし中華どうやら一種ずつ平らげる作戦この中で何が一番好きなのか?がよく分かるよ兎に角冷やし中華なんだね箸が止ま
朝の散歩の続きです。◆目的地の東寺へ。朝は空気が澄んでるし人も少なくて撮影にはもってこいですね(^^)◆いろんな角度から五重塔を撮ってみました。ラジオ体操をやっている年配グループも。◆延伸後乗ったことがなかったんで、地下鉄でとりあえず終点の国際会館駅まで行ってみました(^.^;◆国立京都国際会館。当然のごとく中には入れませんでしたが、翌日から学会か何かがあったみたい。◆グランドプリンスホテル京都。どちらも自分には縁のない場所だー💦ここに泊まる人は地下鉄なんて利
おはようございます。鱗雲より少し大きな雲、ちぎれ雲?と言うのかなぁ置き方合ってるかなぁ。絹ごし豆腐、玉ねぎ、なすびの味噌汁。さっきゴミ収集車が横切ったのですが、子供のころ、夏休みのラジオ体操に行く途中で、もわっとくるゴミ収集車の臭い、記憶が甦ってきました。臭い成分は、硫化メチル、メチルメルカプタン。それでは今日も元気に❗楽しみましょう‼️
オンエアーはこちらから楽しかったなあロケ争奪戦!あたしは、体と頭を使いトップで抜けまさました!日頃の、運動と、麻雀で鍛えた頭脳見たら、わかるけで、以外に冷静勝ちロケが楽しみです差し入れもありがとうございましたくるみ餅初めてみたよ北海道のお土産みんなで、美味しくいただきました熊出没注意JETCOASTERGIRLライブのリハして出店者さんブースをふらふらみなさま、ありがとうございますランブレッタさん野口社長いつもありがとうございます地元、滋賀の国道559テ
こんばんはです~。今日もお仕事頑張りましたよ♪いつもハードに仕事はしておりますが運動をしている訳ではないので最近、凄く運動不足を感じているんですよね。筋肉がバキバキ固くなっているのがわかるのでヨガやストレッチやピラティスにでも行こうかなと思っているのですがなんせ多忙なので、行けたとしても御近所しか無理なんですね。で、サロンの周りもジムがあるのですが!なんでかな?ムキムキ系のジムばっかりなんです。同じマンションの地下にあるのは本物のプロレスラーが行く場所だし向かいのマンシ
病気で倒れてお医者さんからは運動はストップされてだんだん太ってきて体動かす時息が上がる状態になり去年はリハビリで2kmまでなら歩いて軽い運動ならいいとラジオ体操とみんなの体操と歩いていました。それでも太って今年は糖質を控えて4kmまでなら歩いていいとお医者さんに言われてからほぼ毎日歩いています。ほとんど朝5時ごろから朝早く仕事の打ち合わせがある時は打ち合わせ後10時ごろから歩いてます。それでも腹回りは減らないですね…泣月…雨の日や仕事で歩けな
9月に入ってから毎晩の日課ゆる筋トレに加えて朝にラジオ体操を始めました🤸♀️Kaworiさんのところで共に学んでいるセラピストのかもんちゃんが7月から毎日ラジオ体操をしているので私も、まねっこwwゆる筋トレを始めた頃夜だけでなく朝もたまにやっていたのですがそちらはなかなか続かなくてそれまでにも朝にストレッチや体操をしようと何度か試みたのですが、、、どうも気持ちが乗らないどうにかこうにか足首と腕を回すことだけは習慣になってきたのですがもう少し動かしたいかん
新潟六日町FMゆきぐにとなり中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。妊活中の皆様「妊活に運動が良い」って聞いたことがありますか?適する運動の強さは人それぞれですよ。決して誰かの真似はしてはいけません。○○さんが△△の運動をして赤ちゃんを授かったから私も・・・・・というのはちょっと違います。確かに運動は大切(妊活中だけでなくすべての人に)です。血流を良くするため筋肉をつけるためストレスを発散するため骨を丈夫にするため
令和元年9月9日〔月〕【第862号〔本年第123号〕】新小岩の・・・庄や新小岩駅南口店で・・・先週金曜日、◎先生が教えてくれた。。。「アレから40年」と。◎先生は、1978年に初訪中・・・北京にて、太極拳を初めて目にして・・・と、ソレがきっかけで太極拳をやろう、というコトになったそうだったのだが、その始まりは、【尼崎・大物】であり、そして、当時は、まだ協会を結成していなかった私達の「大阪太極拳同好会にお世話になった」、と昔話をしてくれた。「1979年の春か、初夏だった」、そうです。
今朝、外でラジオ体操しました。涼しくて気持ちよかったです。無理なくできる運動、今はラジオ体操だな。夜ご飯作りました。炒飯と野菜スープ。台所はクーラーないので、扇風機とコーラ飲みながら汗だく調理。昼からお出かけしようと思います。運転できるのが嬉しくてしかたない!
アメンバーさんから朝パパになっていただきました♪まだ会ってないけど朝パパって凄いな、、何しよう、、ラジオ体操でも一緒にしようかなww↓個人輸入代行お得なクーポン配布中↓
おはようございます日曜日は支部練習の日でした9月に入っても、まだまだ蒸し暑い種子島午後7時~午後9時までの2時間、みんなで汗を流しました種子島支部の練習は、「ラジオ体操」と「体幹トレーニング」から始まりますうちのラジオ体操は、大きな声で号令をかけながら、けっこう本気でやるんです※写真宮崎支部さんとの合同練習の時のもの取り入れた最初の頃は、声を出す事を恥ずかしがって、体操も気だるい感じでやっている人が多くいました。ラジオ体操は、子供から大人までみんなが知っていて、全身運動だから
最近、というか大学に通い出してから、朝活のルーチンがだいぶ決まってきました5:30-6:20愛犬の散歩....どちらかというとワンコに叩き起こされて散歩へ6:25-6:50ラジオ体操とストレッチ(たまに筋トレ)6:50-7:30朝食と朝の支度7:30-8:30英語の勉強8:30-9:00.通勤(英語教材聴きながら)という感じです大学の勉強どこいった!まぁ、次のTO
夏休みにラジオ体操の体験をしてきました。8月20日から3日間の予定でしたが、20日は、残念ながら雨のために中止。21日と22日の二日間となりました。両日とも天気は最高に良いとは言えないものの、気持ちの良い朝でした。参加者がもう少し多いと良いですね。皆さんも、朝早く起きて、ラジオ体操しませんか⁉️早起きは気持ちいいですよ2回の出席で皆勤賞せめて、7日間くらい続けないといけませんね。3日坊主にもなれませんでした(笑)これから、少しずつ努力してみたい
インプラントを取ってから一週間たとうとしてます。口もとの腫れはほとんど引いてますが、内出血の後がまだあって、紫色のひげみたいに口の周りに残っています。顔にパンチを食らったみたいな感じ。まだまだ、マスクは手放せないです。口の中は歯茎を縫い合わせた糸の端っこがピロピロとしてるのが舌先で触って分かります。けっこう縫ったみたいです。もうひとつの問題が起こってしまいました。有給休暇中で「ぷくのお暇」状態なのですがたったの一週間て体重が2キロ近く増えちゃいました。ガ~ン!ま
例のイベント「初日」まで1週間を切りましたね。ここで福田さんの呟きを読んでみましょう。↓ちょっとマジで言っとく。今回の隊長ツアーは、軽くウーミングアップとかしてから来た方がいいと思う。入場前にラジオ体操とかw若い頃は、ラジオ体操なんて「運動」にすら思えなかったでしょ。でも今真面目にやると、けっこうキツい。今回のライブは、まあ、そんな感じ(^-^)日頃あんまり運動してない、なんかすぐ息切れする、とかの人は特に、ライブの数日前からせめてウォーキングとかして体調整えて来てね!いい?
緊張運転で筋肉がかなり硬直しました❣️❣️よって…まずは、ラジオ体操を🤸♂️🤸♀️しています第1…📻第2…📻筋肉を元に戻しますね次に、大量の荷物を下ろしています鍋も調味料も布団も持参していました(笑)「きてかーな亅では大量に食材を買ってきたんですよ外に出ている掃除用具も取り込みましたよあたし…忘れてましたクーラーが壊れていることを蒸し風呂状態でーすこりゃ…参った暑さとの戦いがはじまりました(笑)(笑)
昨日、ラジオ体操毎日しよう!って決意したところ。昼間はずっとこのことを忘れており、今やっと思い出しました。ラジオ体操といえば朝!!とか言ってられない(笑)今からでもやろうかな!さぁ、継続は力なりだぞ!どういう風でもいい、続けることに意味があるの。そのことを忘れないようにね。なんでも同じだよ。
【健康フェスタ2019】ラジオ体操ブースにのべ200人を越える皆さまに実技体験して頂きました❣ラジオ体操第1、第2、みんなの体操を2回ずつその前にポイント指導があったので⬆のさらに倍の運動😆こんなに動いたのは久しぶりなので明日はどうなるやら(笑)ケア工房美いず福島県福島市上町3-4コマ福島ビル1階0245736497ボディケア基本コース・・不調な症状のケアと体を整える骨格調整3240円全身トータルケア・・骨格調整をしっかりと行い気になる部分をケアします648
チベット体操とは?《チベット体操レッスン》対面レッスン2時間¥2,500(お抹茶とお菓子付き)オンラインレッスン(Skype使用)1時間30分¥2,000※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。お申し込みはこちらをどうぞ!《今週のレッスン予定》9日(月)→10:30〜12:30チベット体操レッスン※満席11日(水)→14:00〜レッスン可能13日(金)→時間調整可能日15日(日)→時間調整可能日今日はひとりでお昼ご飯なんだけど、ご飯が少なめなの