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9月17日(火)晴昨日は、道の駅「ふたみ」で開催されていたTシャツフェスティバルを見て、八幡浜の道の駅「みなっと」で車中泊をしました。その道の駅に広い芝生広場があり、夜になっても結構な人たちが散歩したりして賑わっていましたが、今朝は今朝で6時30分にラジオ体操が大きな音量でかかりだし、目が覚め何事かと思い外に出てみると、大勢の人たちが集まりラジオ体操をやりだしました。おそらく毎日やっているんだろうなと感じました。私も自車の横で、皆さんに合せてラジオ体操をしてしまいました。久しぶ
今日もご訪問いただきまして、どうもありがとうございます。お片付け×サンキャッチャーで、お家を開運スポットにしませんか?整理収納アドバイザーカラーdeサンキャッチャー®︎認定講師おしゃれ終活®︎アンバサダー小原幸子です。何か新しいことを始めても、なかなか続かないことありますよね。私も、途中で挫折したものが多数あります。前回、怪我をした記事を書きましたが、その時、しばらくご飯が食べられない状態でした。そのため、身体も弱ってい
おはようございます。ブログをご覧いただきありがとうございますこの仕事を始める前はずっと薬品関係の工場で製造や品質管理をやっていました。数社勤務しましたけど、大体の工場は朝礼の前にラジオ体操をやるスケジュールになっていました。更衣室で着替えを済ませて工場の通路や事務所の空きスペースで各々体操をしたあと集合して朝礼っていう具合に。(う~ん、懐かしいですね~。「ゼロ災でいこう、ヨシ!」っていう掛け声もありました)この仕事を始めてからはやらなくなっていましたが、突然思いついて業務を始
おはようございます。今日は和っかふぇアルモニー(越前市高瀬一丁目4)での営業日です。この3連休の疲れをフットバスデコルテリンパ流しヘッドセラピーで、癒しに来てください。この手で皆様を温め緩めていきます。そして、施術の前後に身体に優しいお野菜と雑穀のランチ是非、召し上がってください。絶品です。(本日、日本茶カフェは休業となります)スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております。今日も全力でラジオ体操。いつも温かい手もますます温かくなり皆様を施術する
俳句モドキ2019.9.16.徳村慎秋の朝自分が自分になれば良い秋の朝遠く近くの鳥の声iPhoneギターサンプラーだけで良いラジオ体操かすかに聴こえてカラスが何かをくわえてちょこちょこ今日も一日が終わるありがたさ最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます。(●´ー`●)
今日はモクモクとお片付けday少しスッキリしました✨三男ぬり絵photoby三男先日ある方に趣味は何かと聞かれて口から出た答えは朝のラジオ体操と夜の筋トレでした(毎日の楽しみですw)もうひとつ最近の趣味は芸人さんや作家さんの対談を聞きながら家事をすることですKaworiさんに語彙力を増やしたかったら芸人さんや作家さんの対談を聞くといいよと、教えていただいたので最近よく聞いています色々な方の対談を聞いてみているのですがどうやらマツコ・デラッ
なんだか仕事もバタバタ昼休みもギリギリしか取れず。諦めてジム活はお休みし隣の実家のトマトをとりました今年のトマトはかなり美味しい余さずに食べたりないくらいとってて珍しい成長のトマト発見こんなの初めてでした朝活はラジオ体操こんな動きの前菜のストレッチ体操もやってた
朝活はラジオ体操そのままの流れで月曜日はたなくじ古い下着。愛着あるものはキツ過ぎず、ゆる過ぎず自分のサイズに合った物は古くてもなかなか捨てがたいかなパートさんからもらったカフェラテゼリーサッパリしてて美味しかった夜はナイターソフトボール大会対戦相手は1位のチーム。他のチームに完封二桁得点で勝ち上がって来ている強いチームで先発させてもらい5回4失点。6-2で負けましたでも、来年は勝てそうな気がします今年はこのリーグ戦は後2試合です次のチームは男の若い子で球の
こんばんはー。いつもblogご覧いただきありがとうございます✨夫が朝早くでかけたあとは。。。ラジオ体操の時間。真剣に行うと。。かなり疲れます(笑)昨日は何人かの方からラインをいただきました!ありがとうございますー!嬉しいなぁ。。。❤忘れないでね😃今日は、私が働いているところの町並みをご紹介します❗目の前に。。🗻❗でっかいぞ〰😁お隣は24時間営業のマックスバリュ〰😁仕事の朝に必ず寄るからレジのおじさんに(-.-)を覚えられてしまった(笑)ハナミズキ通りというそうです。広々
人間は「ありがとう」を忘れたら生きる資格がないんだよ当たり前な毎日が1番の幸せ失って気づくもの。だから、当たり前なことが幸せ。一番近くにいる人に感謝を幸せにするなんて大きな事言えないけど一生大切にするよ☆元気が出る言葉集☆人間は「ありがとう」を忘れたら生きる資格がないんだよ当たり前な毎日が1番の幸せ失って気づくもの。だから、当たり前なことが幸せ。一番近くにいる人に感謝を幸せにするなんて大きな事言えないけど一生大切にするよ☆
退院後、毎日リハビリ体操やってます病院で教えてもらったリハビリ体操以外にやってる体操はラジオ体操気功(八段錦)どちらも左右均等にからだを動かすので動かしにくい箇所がよくわかるんですリハビリで指先にシビレが出るので経絡の流れを意識した気功を取り入れることにしました。リハビリ中のシビレは、解消したけど脇の下から腕にかけてのつっぱり感は、いまだ無くなりません日にち薬だと思って無理のない程度にリハビリをやるだけです。気功は
こんにちはめいこです。運動不足を実感して、最近始めたのがラジオ体操。小学生の頃、夏休みは毎朝みんなとやったな。セミの羽化の瞬間に遭遇したり、朝露に靴が濡れたりしながら、上級生のハンコをもらってた社会人になってからも朝礼の際に人事部のみんなでやりました!音楽がなくてもなんとなく順番を覚えてる。下記の、「ラジオ体操の順番」があればもう完璧に動けます健康長寿ネット(↑詳しくはこちらをクリック☆)では、"ラジオ体操は立位でも座位でもできるので、自分の体力や体調に合わせて強度を調整す
今週のカード❤️「Youarefree」自分の真実を求め慈愛持って行動しているのならあなたへの他者の評価など問題ではありません人の評価に影響されなければあなたはいつでも自由でいられるのです今、あなたは自由ですか?自由じゃない!と思ったなら何ができたら自由ですか?どうなれば自由ですか?答えがあるならやってみませんか?ダメだと諦めてしまう前にチャレンジしてみませんか?大きなことでなくいいんです日々の生活で何気に制限をかけていることから自分を解放してあげるち
6/28~7/1迄北海道の温泉に行って来ました。朝の豊富温泉ふれあいセンターです。川島旅館の真向かいにあるので朝食後ぷらぷらとやって来ました前には天然ガスを含む温泉が出ているタンクこちらですねオープン迄玄関で待ってようかと思っているとお兄さんが私目掛けて歩ってくる「お早う御座いますこれから、ラジオ体操するんですけど一緒にどうですか」えラジオ体操オープンダッシュしたいんですけど「これから温泉入るんですけど…」「オープン迄で良いんで」ってことで夫婦でタオル持ったままラ
ブログに訪問していただき感謝いたします八尾市美容整骨、内面美容、小顔フェイシャル、カウンセラーなどなんでもや美容師の仲尾こと、まちゃみです!まちゃみってどんな人って思った方は、自己紹介を見て下さいね今日も、一日たくさんのお客様に来て頂き大忙し感謝いっぱいの毎日を過ごしてる美容整骨師のまちゃみです同じ職場で働く3人トリオさんのお一人の方がご来店して下さいました3人とも美容整骨を受けてくれていて、いつも楽しい話で盛りだくさんの方々なんです初めの頃は運動もあんまり得意じゃな
こんにちは!会津若松出張戻りのルドルフです!!顧客の新規開拓はパッとしないまま終わりましたがラーメン屋の新規開拓は抜かり無く笑こってりでもあっさりでもないその名もまったり!麺は硬めが好きなのですが、こちらのお店は受け付けてくれず(ToT)今月は健康診断があるので糖質制限しなければと思いながらついついカロリーを抑えられないのであれば消費するしかありません。となると・・・運動ですね。さて、何かオススメ・・・あります??・
みなさん、こんにちは!たてちです。夏の季節も終盤となりつつあり、そろそろ紅葉の季節を迎える時期となってきましたね。では本題へ。9/3は星田神社に行って参りました!この日は早朝からのレクチャーでございました。会場に着いて、神社の階段下の近くに"交野ヶ原交野節・おどり保存会"主催の「観月交野節宴」のポスターが!✴︎交野ヶ原交野節・おどり保存会は、スタダスの中から生まれたもので、『音頭・太鼓・お囃子』を習い頑張って勉強しているメンバーから成ります。上の写真にあるように、9月1
今日≒1週間ぶりにラジオ体操に行くと会場付近が騒がしいことになっていました。銀杏並木がスタートらしい。スタート男子が8:50、女子が9:10というのでお茶して朝食をとり中央線のガード下へ向かうスタートから約5分テレビ、警備、等の車の後さっそうと設楽悠太選手が1人抜け出していますすぐあと大集団が駆け抜けました、あっという間です。20分後女子のスタートです。やはり男と違って優しいですね女子もあっという間でした。人数がとても少ないです。皆
あーたーらぁーしーいあーさがきたきぼーうのあーさだ(ラジオ体操の歌)本日の日出は5時52分、月没は6時29分でした。昨日は日没後すぐに寝て、今朝は日出前に起床した。夜中に何度か目覚めたけれど、よく眠れた。そういえば、昨日は満月とか、中秋の名月とかだったような。暗くなってからの月は見なかったけれど、月没前に見ることはできました。だんだんと日出が遅くなり、日没が早くなってきたなぁ…と秋の接近とともに感じます。太陽さんがやってくる代わりに、お月さんはさようならの画像どす。朝の5分
おはようございます昨夜の稽古です先週、空手の先生から「ラジオ体操がいいですよ」と、教えていただいたので早速取り入れてみました誰も完全には覚えていないし、音楽がないと物足りないので真ん中にスマホ置いてYouTubeの力を借りて(笑)ちゃんと第一、第二としたのは初めてでみなさんいい準備運動になったようでしたラジオ体操→回転運動→立ち技の打ち込み中学生の気になる所を熱血指導中実戦に生かして下さい😙乱取り稽古見ずらいですが、お父さんいい顔してます(笑)耐える払い腰には耐えましたで
すおはようございます。今日は次女のバスケ遠征の応援で石川県へ行ってきます。昨日も石川遠征に行っていた娘。まだまだ暑いからと、警戒していましたがエアコンがついていたようです。最近の市民体育館などは冷暖房完備が普通になってきてるように思います。猛暑や災害時の為にという事なんでしょうね。快適な気温と湿度で身体もよく動いたと帰ってから嬉しそうに報告してくれました。それでもやっぱり氷嚢は持って行かせます。熱中症予防と疲労回復効果の為です。試合後、氷嚢で身体を
月曜日辺りから軽い風邪っぽくなっていたのとお尻俗に言う臀部の梨状筋と思われる部分に違和感があったこともあり潔く休んでいました。風邪は毎回のこと、日曜の夜の寝不足で一気にきて2ヶ月半ぶりに来ました。20代のうちは少しくらい寝なくてと大丈夫だったのにもうダメですね。一発で体調にきてしまいます…お尻も半年ちょっと前に違和感から太もも、さらに脹脛靭帯炎ぽく進んでいったので早めの対応をしておきました。おかげでひどくならないうちに違和感もほぼ消えました。そんな訳
まだまだ暑い😵☀️ってのもありで、コーチ都合も、あり、6:30-9:00の練習🏉地域の方のラジオ体操にかなり控えめに混じり、相変わらずラジオ体操をあんまり知らない子供達…市民体操なら知っとるー…と、それが、分からん💦からの明日は小学校が午前中と、学区の運動会が午後から開催されるので、まずは、リレーの練習と、リレーの選抜🏃🏻♂️🏃🏻♂️やるからには優勝目指して頑張ろ🏆そして、OBも来てくれての練習、試合が出来ました、先週の四国カップの修正が出来たかな?まだまだ声掛け
おはようございます♡可動域の確認ラジオ体操へラジオ体操終わって面白がって逆上がりおばさん、身体を面白がり過ぎです。昨日、お二人からウォーキングのお誘いをいただきました。子育てに手がかからなくなると自分に目を向けるのはとっても良いですね。ママだからこそ大事かなと思います。私のママ友はパワースポットステキな方々ばかりです。
不参加の友を気遣う初秋のラジオ体操おはようサロンラジオ体操本日9月14日(土)、定例のおはようサロンラジオ体操が、石浜区民館前の広場で開かれました。この秋、一番冷え込み過ごしやすくなった中、20人の参加者がありました。ラジオ体操で秋を見つけて楽しんでいます。一方、ひとりの不参加者を気遣う声も聞かれました。「3回続けて休まれていて、どうしたんだろう。」との話しに、私も心配になりました。体調を崩されて、今週手術とのこと。皆で手術の成功と、ラジオ体操復帰を祈りました。友
おはようございます昨日は中秋の名月曇っていてお月様、見えませんでしたお月様と一緒に食べるはずのお団子見えなかったけど気持ちは一緒にいただきましたお供え↓今日は満月晴れていますお月様、見られるといいなこれから地域の小学校の運動会へ来賓として行ってまいります朝礼台の横の本部テント前で児童、保護者の方々にむかってラジオ体操を華麗に舞ってまいります華麗かどうか・・・幸いなことに自分では見えないので誰よりも
伊勢保健衛生専門学校歯科衛生士学科の学生さんが実習に来られました。食事前にパタカラ体操です。真剣に参加しています学生さんを見て笑顔もこぼれます。ラジオ体操も一緒にしました。午後からは久しぶりの輪投げを楽しみました学生さんも応援してくれています。久しぶりの輪投げでいい汗をかきました。学生さんのおかげでいつもよりの笑顔が