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数年ぶりにラジオ体操第一をやっいます朝起きて、色々始める前にまずはラジオ体操第一をする主人も半強制的に起こして一緒にやっています意外と、しっかり伸ばしたり止めたり、指先意識したりすると、疲れますが、疲れる🟰動いていると、解釈して今日もやったぞー💪と、自己肯定感をUPさせていますそこからの洗濯やら、諸々の家事に勢いが出て良い感じです朝から動くのサイコー‼︎暑い時は半袖短パンが最適👚🩳✨✨✨
お久しぶりです。アリスピアノ教室ですおさらい会の報告②すっかり間が空いてしまいました。ある生徒さんのママが「おたまとーん買ってん♪」と。おたまとーん「それ、みんなの前で披露して」とお願いした事から、こんな事になりました😆練習風景娘…掛け声役「腕を大きく広げて〜」とか母…ラジオ体操第一メロディ役ほぼ全員がノリノリで体操をしてくれました♪パパママたちが率先して立ち上がったそうで。ちなみにこのおたまとーん女子は中3受験生。その後、悲愴ソナタを演奏してくれました。おさら
介護旅行・終活・世界遺産のことはお任せ!小田原のアラベラです。私のやっている地元の勉強会の時に、途中の休憩時間には、みんなで軽く体操をしています。ほんの4,5分程度の軽い体操です。2時間の勉強会なので、1時間くらいたったところで、一度立ち上がり、身体を動かすことはとてもいいことだと思っています。気分転換できますし、座りっぱなしの状態から身体もリフレッシュ出来ます。先月からは、その休憩時間にみんなで<ラジオ体操>をやっています。音楽がなくても、掛け声(号令)だ
朝のルーティン6時過ぎに目を覚まして、コップ1杯の白湯を飲みながら新聞を1時間ほど読みます。そして、ラジオ体操第一と第2をやって体をほぐします。始めた4月ごろは少し息があがっていましたが、今では、余裕。その日の体調もなんとなく分かって、いいものです。フルで仕事をしていた頃は、自分の体調を意識することなんてほとんどなく毎日必死だったなあと思います。60代後半に向かっている今、1日1日を大事にしたいと思います。庭のゴーヤーがこぼれ種て今年も芽が2つ出て、実がなりました。大好きなゴ
こんにちは。川崎いずみです。教室ホームページhttps://kawasaki-piano.com/趣味の方から専門を志す方まで一つ前の投稿のラジオ体操つながりで。。動画添削生の方で、[ラジオ体操]を弾きたいと先日連絡をいただきました。曲が完成したら、セリフも入れたいと誰にセリフを言ってもらおうか、弾きながら自分でいうのは難しそうだし、、こんなこと考える人なかなかいませんよね?と🤭いますいます!(多分、ラジオ体操弾きたい人は一度は同じこと考えるかも!)過去に発
某銀行は、オンラインでは行えなくなった。また、その為100円バスで支店の窓口に向かった。買い物したら、5%オフの日でもあったからは関係無く出掛けた。手間取りました😆数年前なら、簡単に出来たのが😵メールパスワード、取引きパスワード等入力操作ミスが続き帰りのバスに間に合わず。晩飯を、フードコートで買って帰ろうっと銀だこさんは、並んでた。他に見回したモスバーガーがあったから👍テイクアウト🚶フィレオフィッシュにこれで充分です。猛暑で大変な夏になりそう。昨日、セミの鳴き声を聴いた。自分のカ
こんにちはフォレスト浦和です絶賛ブログ更新中ですさて、今回は保育・特養合同体操の様子をお届け致します(6月初旬)当施設は同じ建物内に保育・特養が併設しており、今年度は月1回、合同プログラムを実施していますまずは準備体操元気よく身体を動かしていきます特養の皆様に馴染みのある「ラジオ体操第一」「ラジオ体操第二」からスタートです熱中症に注意しながら行いました園児たちも元気いっぱい音楽に合わせて身体を動かしていきます保育・特養一緒に集まって行うことで一体
体操ブーブーが届きましたょ昭和な雰囲気の体操ブーブーいつでもどこでもラジオ体操〜(^∇^)電池2本いれて、と、ブタさんの一言があってからラジオ体操第一がかかります音楽がかかると体操してしまいますょねーサービスエリアでとか山々を見ながらとかブタさんの鼻を押せばラジオ体操第一が始まります!楽しい!使える!どこか広々した所でやってみたいなあー今日はまた暑かったですね暑さに対する根性はありませんがまだこれでもマシな暑さなのでしょうまだ7月中旬1日1日クリアしていき
『ラジオ体操』。小学生の時、夏休みになったら早起きしてよく参加した。今回は、その「夏休みのラジオ体操」に向け、指導するべき立場にあるって事で、行って来たぜ!!大田区スポーツ協会が主催だ。ラジオ体操第一から入り、ラジオ体操第二、そして、みんなの体操まで!!2日間、計4時間ミッチリ汗をかく。。。すべてコンプリートした後は、大田区長から労いの言葉が、、、。これではれて、「ラジオ体操指導者」の免許皆伝を受けた事になる!!夏休み、「ラジオ体操」の指導、頑張ってくれ!!
7月の音楽くらぶでした暑さが厳しい中たくさんの方がご参加くださいましたラジオ体操第一から始まり発声練習では早口言葉も😆前回に続きローレライ七里ヶ浜の哀歌そして夏は来ぬ瀬戸の花嫁時の流れに身をまかせてつぐない砂山等音楽くらぶはゆる〜く楽しくの会なので歌ってみたい歌をリクエストいただき歌っています次回は8/8ということもあり長崎の鐘のリクエストも皆さんこの時期は思うこともいろいろですねスイカ🍉にしがみつつくカブトムシ発見👀もう
こんばんは。富士市ピアノ教室渋谷音楽教室渋谷千里です。昨日は楽器店合同発表会が開催され教室からは10名の生徒さんが演奏いたしました。2週間前には富士市内のホールで10名の生徒さんを学年ごとに時間をわけてリハーサルをし、YAMAHAのピアノの感触とかホールの響きを体感し、人前で弾く緊張。など目的とした内容でした。それから2週間は、発表会レッスン。音色を作ったり、音をたたせたり音の幅を広くしたり。の気持ちのレッスン😊本番では、スマートなお辞儀❤️演奏前の瞑想⁉️
こんにちわ〜yukiでーす!3月の施術から2ヶ月経ちました(左肩)さてリハビリの成果はいかに?という事で、ほぼ垂直までもって行けるようになりました✌️そして何が進歩したかと言うと一番は、ラジオ体操第一が出来るようになった事!肩が自由に動いてた時は全然思いませんでしたが、実はラジオ体操すごく腕使うんです😅1ヶ月前友達に言われてラジオ体操にチャレンジした時、腕を回す事が出来なかったショック😨今では平日毎日ラジオ体操が日課になってます😆サイレントマニュピュレーション施術から2ヶ月た
こんにちは!toiro長後です!とうとう梅雨入りしましたね来る夏に向け、たくさん食べて、たくさん寝て、雨や暑さに負けない体力をつけていきましょうさて本日は【ダンス】ということで、「ラジオ体操第一」「アンパンマン体操」「ソーラン節」「BlingBangBang」を踊りましたジメジメ・ジトジトした空気を吹っ飛ばす子どもたちのダンスを見てみましょうまずは、体操着で踊る気満々なふたりとっても楽しそうに踊ってくれました続い
退院後のヘルニアの痛みですがやっぱり天気に左右されています雨だと朝4時半くらいから痛みと痺れに目が覚める日もありますトイレに行って帰りがけに痛み止めを飲むと結局は8時間サイクルの1日3回内服ペースそれが不思議なのですが晴れの日は痛みやしびれが弱いので強い痛み止めの薬は12時間毎も可能この痛み止め以外に痛みへの薬も重ねて内服中痛みを抑える薬+痺れを抑える薬特に痺れは辛くて倍量処方してもらっているものが減らせるようになるといいのですが・・・この薬も運転不
ラジオ体操第一❗️妖怪体操どっち?ラジオ体操🤸🏼🤸♀️🤸♂️https://youtube.com/shorts/9mJp0V-qLJw?si=cwI1qeYroXRcp-baラジオ体操をしよう#shorts#すたじおごろん二子玉川#就労継続支援b型#ラジオ体操youtube.com
この世で一番キツイ運動はと聞かれたら必ず私はこう答えますラジオ体操第一と先日もボディビルダーわちゃわちゃの中で私一人だけ一般人そして既に地獄の経験者たちは私にネタふりをしてきました仕掛け人コージさん一番キツイ運動ってなんですか?コージラジオ体操第一です何も知らない人々いやあんなの楽勝でしょ~コージじゃみなさんやり切れたらプロテインバーで僕が一杯ご馳走しますよじゃ頑張ってみましょうおもむろにYoutube画面をスマホに出して始まる
今朝ゴミ捨てに降りたら、年配の女性と会いました。私も年配の女性なんですけどね。ラジオ体操の帰りでした。マンションの住民たちが敷地内でラジオ体操をしていることは知っていたのです。その女性は「ぜひ一緒にやりましょう」と誘ってくれました。朝身体を動かさないと1日中縮こまってしまうからね。って。おしゃべりもできるしって。私はそのあと朝散歩に行ったのですが、調子に乗って長く歩いたことや、日差しが強すぎたことでダメージが大きかったです。帰る頃にはクラクラフラフラしました。無理して歩くより、みんな
今日は6月の音楽くらぶ雨こそ降っていませんが梅雨を思わせるような蒸し暑い中ラジオ体操第一から始まり新しい曲『にじ』にも取り組みました『ローレライ』は皆さんよくご存知で私はドイツ語の歌詞の楽譜でしたので💦伴奏者に徹して皆さんに歌ってもらいました「教科書に載ってて学校で歌った以来かしら」と言いながら歌っていましたが音程もしっかり❗️1度覚えたものは忘れないものですね「有名な詩人の詩に曲をつけたものですが誰だと思いますか?」との質問に???それほど
皆さん、こんにちは。保育園等で「リトミック」そして、自宅でピアノ&リトミックを教えています。久しぶりに№2も書くことができそうです。前回、どうして私が「ピアノ」なるものを習いだしたかを書いてみました。大手の音楽教室に通いだした私は、教室内でどのように活動していたかは覚えていません。母の話によると、とにかく「引っ込み思案」で「前に出てみんなで何かをしてみましょう。」という時、なかなかできなかったようです。母は亡くなり、確認はできないけれど、「ある時期」まで前に出ることが難しかったよう
時間の大切さを感じた瞬間は?▼本日限定!ブログスタンプお早うございます今日から気温が上がり暑くなる予報ですね暑いのイヤです🏠昨日もトンカツを揚げながら豆乳マカロニグラタンを焼いてたら暑くて暑くて匂いだけで作れた頃は胃もたれしましたグラタンは夏に作るのは限界があります⏰今朝は4時すぎから起きています。洗面所を掃除してトーストサラダフルーツジュースラジオ体操第一をやって健康的な月曜の朝です⏰7時すぎですが眠
小学生の頃、このカードにはんこを押してもらいたくて体操に行ってたなぁ…Xでたまたま見つけたのでここにアップさせて頂きます。
今日は(^^)昨日は、黒部名水マラソンを走って来ました先ずは、何時もの場所に、ベースキャンプ設置(かみさん談、皆が来てくださって手伝ってもらって助かったとの事でした。何もしない旦那)富山弁、ラジオ体操第一で皆で準備運動してそして、スタート最初から、エイドで休み休み既にスタートから、かなり疲れてましたww(土曜日に町内の公園に花壇作る為に鍬を振るって、草花を、植える作業してたら、歩数が20,000歩くらいまで行ってて、疲れが取れずスタート前のボディバッテリーは40以下)更に下腹
早起きできた☀洗濯物もやって、ラジオ体操第一もやってから出かけられた😊でも汗びっしょりで起きた🥵夜中にも汗とトイレで起きたし、あんまりいい睡眠とはいえないかも😥今日は頭痛は少しで気持ち悪さ多めだったかな〜でも昨日とかよりマシだった😅昨日は前2日ストレッチさぼってたからな〜😰BADON読み進めてるよ〜
Tookihokukensyu筋肉がとか言い出したらラジオ体操第一やって返して1000円9課
毎朝欠かさず行ってるものそれは始業初めのラジオ体操🤸Amazonミュージックで検索してラジオ体操第一をしてる実家の母は毎朝グランドでやってるそうな確かにしないとなんか仕事に調子が乗らんねただ一人でこそっとしてるんで…
5月の音楽くらぶラジオ体操第一ふるさとかあさんのうたといつものように進み前回のリクエスト曲つぐない昨日はテレサテンさんの命日だったそうです今年でお亡くなりになって29年42歳の若さだったとは❗️その後川の流れのように美空ひばりさんは52歳でお亡くなりにそんなこんなお話を皆さんとしながらの90分はあっという間です脳トレで色当てクイズも🎵歌詞に含まれている色を当てるクイズですなかなか色が出てこなくて最後まで歌ってみたりして💦次回は梅雨入りの頃でしょう
SNSの投稿を中断しても続けたこと・朝の体操&ストレッチ・ラジオ体操第一の素晴らしさ・気分が乗らなくても染みついた前奏を脳内再生する身体が思い出す・動的ストレッチ効果によって全身に血流を行き渡らせる・代謝を上げ、関節の可動域を確保する・二日酔いの日以外は、やらないと気持ち悪いぐらいにに継続中。。。・・・画像・3月11日。春大根開幕の日
こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田ですGWも終わり学校など通常通り始まりましたね。『五月病』という言葉もありますが、負けじと元気にお過ごしください本日のブログは5月7日(火)のサークルの様子をご紹介します。*****小雨がちらつくなかでお友だちが元気に来所してくれました!『はじまりの会』ではリーダーのお友だちが元気に会を進行してくれました今月の歌も一新され『小さな世界』をみんなで歌い、『ラジオ体操第一』で全身をくまなく
衣替えの季節冬物から春夏物へ皆さまは、もう、衣替え終りましたか??朝晩、肌寒い日もあり雨降りの今日なんとか替えたいなぁ~🥹でも、完全には無理かな(笑)雨☔降りの日は家の中にこもりがち山内惠介さんのYouTubeチャンネル一緒にやってみよう!ラジオ体操第一・第二今回はラジオ体操第一・第二に挑戦!皆さんも是非惠ちゃんと一緒にやってみてください♪引き続き皆さんからの質問を受け付けています♪「惠チャンネル」では仕事の舞台裏や、ゲストをお招きしての対談、時にはライブ配信など新し
もう一発!!今日は何の日(*^^)v学生時代はなんとも!ありませんでしたが・・・今するとかなりの運動になるラジオ体操~!!(*^^)v現在のラジオ体操第一の放送開始が今日だそうです。世界で初めてラジオ体操を始めたのはメトロポリタン生命保険会社だそうです!!1925年のこと。日本のラジオ体操は、このメトロポリタン生命保険会社をお手本にしたものだそうです!アメリカを訪れていた逓信省簡易保険局のお役人の提案で始まり・・・・1928年。昭和3年11月1日に国民保健体操として制定されたそうです。戦後ラジ