ラジオ体操第一

今日は、午前中は…「いきいき体操」へ…そして、今日は…すっごく久しぶりに「ラジオ体操」もして…「ラジオ体操」はよくやってきたし、へっちゃら💕と思っていましたが…💦あれ？思ったより身体が動かない💦😆😆😆そう！身体の可動域がめちゃくちゃ狭くなってる〜💦💦💦なんか…自分の身体が情けなくなりました💦それでなくても、身体がかたいんですけどね…毎日、ラジオ体操を続けてらっしゃる方もおられるのですから、本当に脱帽です…。機会があったら、ラジオ体操もしなくちゃな…

こんにちは。今朝は半袖？長袖？七分袖？少し夜のウォーキングをして、朝はラジオ体操第一。体操で肩が鳴っています、情けない。ご近所の神社に。久しぶりだね、アジサイさん。薄紫の花が日に透けて。今年も逢えて、良かった良かった。ドクダミがここにも。くんくん、君の香りは忘れられない。あちこちで逢うのは、運命なんだね！こんなオーバーさは、賛成。ホロホロとタンポポの綿毛が旅立つのが、哀しいか、愛しいか。…同じこと？耳に入ると聞こえなくなると、今でも言うの？言ってはいけ

最近、健康のためにラジオ体操を始めようと思っています。体操は続けることが大事！これを見ながらだったら毎日、続けられるのではないかと思ってモデルさんにお願いして撮影させてもらいました。[GymnasticsGirl]RadioGymnastics(Bikini-StyleSchoolSwimsuitCosplay2)FromdiagonallybelowRecently,I'vebeenthinkingaboutstartingradioexercises

お疲れさまです半年前から始めたヨガその時点で骨粗鬆症副甲状腺機能亢進症高カルシウム血症は既に発症していた骨粗鬆症と副甲状腺亢進症はさほど自覚症状はないらしい副甲状腺機能亢進症からの高カルシウム血症がいろいろ悪さをしていたので辛かった〜なのでヨガを始めれば腹式呼吸とか体動かす事によって少しは体調が改善されるかなぁと思い頑張って続けました手術するまでは結構頑張れたそして、手術してからは高カルシウム血症の症状はほとんど解消されたしかし、骨粗鬆症は治ってないからコケた

ずっと過信していた自分のカラダちゃんとしたメンテナンスもせず鍛えることも怠けていたそれはある朝突然やって来た股関節が痛い！！ちゃんと歩けない！お股が開かない！（女として致命的？）次の日には何とか回復したが・・・歩けなくなるのは恐怖でしかない毎日ラジオ体操第一をすることにした

入院前から脚力のなさ、腰痛はあり、別にいいやくらいに思っていたけれど、院内でラジオ体操をするのですが、ラジオ体操第一だけだってやって、ラジオ体操第二は疲れてしまい、座らないと出来ないのですそして、周りの高齢の方を見ると、みなさん、立って最後までできているのですいよいよまずいぞと、危機感が湧いて出てきましたみんな、わたしより脚力はある杖をついて歩くわたしですか、それでも抜かされてしまうラジオ体操の他に、午後からも体操があるから、それも頑張ろうようやくやる気が出てきましたひとつ、精神

最近の鎌倉での”ジャズを歌う会”はラジオ体操第一の体操から始まっています。本日も体操の”お姉さん、Kさん”がリーダーとなって下さり皆さんでラジオ体操ができました。ありがとうございました！ラジオ体操のピアノ演奏を難なくやって下さるのが横田恵子さん！週に2回なんとラジオ体操をご友人とネットでされているそうです。生演奏でラジオ体操が出来るなんて素晴らしすぎます！ありがとうございます！充実の3分間です。”何か良い事したーっ！”って得

アイデアいっぱいの楽しいピアノ教室木更津市の浜田高美です夏と言ったら『ラジオ体操』今、話題のかんぽ生命(苦笑)に、ピアノの楽譜の無料ダウンロードがあります小学生の頃は、毎年皆勤賞で行ってました今は、そんな気力はありません(笑)なにしろ、この暑さで毎日生きてるだけで精一杯です今日も東京駅に来ている、ラグビーの優勝カップ『エリスカップ』を張り切って見に行く予定が、玄関を出てすぐにUターンして、行くのをやめました今、外がサウナですよね(T_T)お出かけが、危険なレベルです生徒さ