ライザップ紹介制度

こんばんは記事を書くのも、RIZAPトレーニングの事を書くのも久しぶりRIZAPトレーニングは2月以来だわ平日に1回、トレーニングしに行っています。今もトレーニングしてきたところだけど、先週のことを。12月16日（火）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2025年12月2日（火）→12月9日（火）→12月16日（火）・体重：58→58.6→58.4・体脂肪率：20.4%→20.7%→20.7%・脂肪量：

【最終記事更新:2025年12月1日】サイト管理人プロフィールライザップ2025年冬のお得な紹介キャンペーン始まりました！ライザップにはお得に入会できる割引方法が色々あります。一番簡単でお得なのは、誰でも簡単にお得に入会できる紹介割引だと思います。ライザップの紹介制度は、直接の友人知人でなくても大丈夫なので、SNSで知り合った人からの紹介入会もかなり多く、実質的にどなたでも紹介割引を受けることが可能です。(※過去にカウンセリングを受けたことがある方は対象外です。)ライザッ

こんばんは9月も終わりが近づいてきて、涼しくなってきましたね。8月末は夏休みを取り、木更津のアウトレットに行ってきました2025年8月28日（木）ライザップ生活3263日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%2025/7/23から減量開始8/27・体重：59.25・体脂肪率：24.9%・筋肉量：41.75前日はRIZAPでトレーニング。食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第99回目の本日も、「全身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザップ

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第97回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

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今日9月3日は、7日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重73.2kg🌼体脂肪率21.2%🌼筋肉量54.7kg🌼体水分率57.0%🌼BMI24.0目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第93回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

＊2016年の下書き記事を編集してアップしていますそういえば、ダイエットした結果をこんな本に載せて頂いた事もありました♪(表紙じゃ無いですよ😅)色々ご縁があって、人生の楽しい思い出のひとつになりました。感謝。😊ブログをお読み頂きありがとうございました♪☆カナペ

今日8月27日は、7日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重72.8kg🌼体脂肪率19.5%🌼筋肉量55.6kg🌼体水分率58.7%🌼BMI23.9目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第92回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

今日8月20日は、7日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重72.8kg🌼体脂肪率21.0%🌼筋肉量54.5kg🌼体水分率56.5%🌼BMI23.9目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第91回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第90回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

今日8月13日は、7日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重72.7kg🌼体脂肪率20.4%🌼筋肉量54.9kg🌼体水分率56.7%🌼BMI23.9目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第89回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

今日8月6日は、7日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重73.2kg🌼体脂肪率21.2kg🌼筋肉量54.7kg🌼体水分率56.1%🌼BMI24.0目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大

こんばんは今週も始まりました。でも、明日は夏休みで仕事オフ2025年8月3日（日）ライザップ生活3238日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%8/3・体重：59.7・体脂肪率：25.8%・筋肉量：41.6前日はパーソナルジムでトレーニング。食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150g,タンパク質90g,脂質40gこの設定値を目安に。

ライザップ（RIZAP）は、紹介で入会した方がお得なのをご存じですか？紹介制度を利用することにより、お得にスタートが可能です。ご案内が遅くなりました2025年8月からRIZAP、RIZAPWOMANはキャンペーンが始まりました混み合うことが予想されますのでご注意下さい。詳細は下記をご参照ください。もくじキャンペーンプライムサービスライザップ紹介制度紹介特典紹介トライアルコース無料カウンセリングについて私の経験、結果お問い合わせ（依頼はこちら

おはようございますすっかり放置状態になっていたブログ放置していた期間も、ライザップに週1回（時々２回）もう一つのパーソナルジムに週１回トレーニング続けていました。2025年8月2日（土）ライザップ生活3237日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%8/2・体重：59.95・体脂肪率：25.5%%・筋肉量：41.95脂肪太りがやばい減量やりますとトレーナーさんに言ってスタートしました。食事/緩

【最終記事更新日2025/8/1】サイト管理人プロフィールライザップゴルフ紹介制度ライザップゴルフでは、会員の紹介で入会すると、入会金(55000円)が無料になるほか、通常3300円の初回限定体験レッスン付ゴルフ力診断(60分)が無料になります。さらに、その会員がライザップ公式紹介アンバサダーの場合には、アンバサダー特典としてレッスン1回(24,000円相当)がプレゼントされます。①入会金(55000円)無料②ゴルフ力診断兼体験レッスン(3,300円)無料③レッスン1回(2400

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第88回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

今日7月16日は、7日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重73.4🌼体脂肪率19.6%🌼筋肉量55.9%🌼体水分率57.9%🌼BMI24.1目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成

#イトマンスポーツスクエアで、本日も、#朝トレしてきました💪(´･_･`💪)第87回目の本日も、「上半身」を頑張りました😊目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)#イトマンスポーツ#イトマンスポーツスクエア#イトマンスポーツスクエア豊四季#ダンロップスポーツクラブ豊四季#ダンロップスポーツクラブ24豊四季#ダンロップ#豊四季#柏市実は、#ライザップの、#スーパーアンバサダーなので、ライザッ

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今日6月25日は、14日ぶりのセッションでした！本日の記録！🌼体重74.3kg🌼体脂肪率22.0%🌼筋肉量55.0kg🌼体水分率54.9%🌼BMI24.4目指せ、ベンチプレス100kg‼️現在80kg（2025.6現在）※1回だけだけど😅💪(‘ᾥ’💪)❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減

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