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8/19(月)お風呂あがり54、7㎏ダイエット開始時体重59、2㎏よりー4、5㎏前日の体重55、8㎏よりー1、1㎏朝ごはんはレモン水と野菜一日これ一杯、食パン1/2、ボンヌママンマロンクリーム。お昼ごはんはサンドイッチ(玉子、トンカツ、レタス)、チーズ、アロエヨーグルト。おやつは王将のエビチリ3つ↓サンドイッチ(玉子、レタス、ハム、ポテトサラダ、トマト、ツナ)、パセリ↓イタリアンマロンのシュークリーム↓マロンクリーム、美味しかったです(^^)リピ、決定!
気温はピークを下回っているものの湿度が高くて半端ない。明日も湿度が高いらしい。変な汗が出るので嫌いだなぁ。ヨーグルトは完売中なので「あらびきソーセージパイ」を選んだ。あらびきマスタードが、本当ち良い仕事をしている。
プレーン、ブルーベリー、ドラゴンフルーツという種類がありましたが、・美味しくなくてプレーンはきつい・美味しくないのにドラゴンフルーツってそれは危険でしょ・ブルーベリーならカバーしてくれるという理由でブルーベリーをチョイス。普通のヨーグルトに含まれるタンパク質が3〜4gだとして、オイコスは9.6g。ありがたいけど、それなりの味になる事は覚悟して食べてみます。まずスプーンを入れた感覚は、危険を感じました。ヨーグルトなのに、豆腐にスプーンをさした感覚。食べてみると。。。ヨ
今日は、デイサービス夏祭りでした輪投げで、いっぱいお菓子もらってきましたなんかお菓子狙っていたみたいですまだ波があるけど食欲戻ってきたみたいです相変わらずヨーグルト舐め回してます
ネフタリン♡ナフタリンじゃあないよぉ~┐('~`;)┌かぼちゃ♡そして、ヨーグルト、夕張メロンゼリー、豆乳♡
久しぶりにUPします(笑)日清ごろっとグラノーラ(牛乳)、くるみパン、トマト。デザートは桃とヨーグルト。桃は色が悪くなるので、砂糖水にレモン汁入れたボウルにサッと通してから容器に入れて持っていきました。あまり茶色くならなかったです。昨日から左手の親指の関節がすごく痛くて、力を入れられない車のシフトレバーは右手を添えて料理や洗い物も痛くて大変です明日のお弁当も手抜きになるな(笑)
ikariで売っているまるごと梅が入ったヨーグルト。梅もおいしいんだけどヨーグルト自体もなめらかで優しい甘さでとっても上品。よくあるヨーグルトとは全然違ったお味です~。同じシリーズでまるごと金柑が入ったものもあります。ヘルシーなおやつとしていかがでしょうか。
今日は義母(92歳)の耳鼻科の付き添い病院の外階段がかなり急勾配いつも義母のお尻を押し上げヨイショヨイショと上ります😅💦その姿ちょっと笑っちゃいそうになりますが階段途中では危険なので上り終えてから笑います🙌笑あの階段何とかならないものかしら~それでも先生が優しいのでやめられません🙆病院が終わって義母を送り届け一緒にお昼を食べて少し前に帰宅しました🏠️🚶♀️ひと休みして1人でオヤツ💡キウイとブルーベリーと一緒に頂きました
こんにちわ。福岡市中央区赤坂のアンチエイジングな歯科医院コンシェルジュのアンジェラです。18日からダイエットしてます。かなり本気で。で、食べないのは平気なんですが、食べないとお通じがイマイチの気がして。GI値の低いバスマティライスでインドの炊き込みご飯ビリヤーニを作ってみました。牡蠣のビリヤーニ付け合わせは↑ライタ、というヨーグルトのサラダ牡蠣のビリヤーニは挽きたてのスパイスカルダモンとグローブの香りが爽やかでとっても美味しかったです。こちら↓雨の
こんにちは!筆文字アーティストのきんののりこです。お友達のえみりーさんのブログから↓えみりーさんはいつも毎日を丁寧に暮らしていて、とても素敵だなあと思っています。こちらの記事では「この夏やめたこと」として、ぬか漬けをやめたことを書いています。私もぬか漬け続かなかったんですよね(*´艸`*)そこでその代わりとして紹介しているのが「味噌とヨーグルトのぬか漬け風」!!おぉ!やってみたい!!ちょうど家庭菜園でキュウリがとれまくっているので。味噌とヨー
昨日は森永乳業神戸工場見学へ行ってきました。いつもの工場見学は小学生以上対象ですが、ファミリーデーだと年齢制限がないので末っ子くん次女ちゃんも参加出来ます。13時開始で12時半着。工場見学者はまず門で守衛さんに受付。その後建物に入り(門からすぐ)見学案内の方に再度受付して、セミナールームで開始まで待機しました。30分の待ち時間がありましたが、セミナールーム外に顔出しパネルや牛乳パックで出来たおもちゃがあったので遊んでいたらすぐでした。作り方も自由にもらえました↓工場見学の前にビデオで森
8/21息子の昼食・コーンフレークがゆ・りんごヨーグルトコーンフレークは有機のやつ少しずつ使えるし、すぐフニャフニャ食べやすくなるし、なかなかの離乳食仕様
体温より高い気温じゃなくなったおかげで、ちょっと食欲戻ってきました(でも外は33℃ある)ツナサンドにいちじくに種なし巨峰、枝豆スープとピクルスとブロッコリー、ヨーグルトとアイスコーヒーのお昼ごはんです(^-^)今日のいちじくは甘くなかった💦残念~(>_<)
先日ブルーベリーをいただきましたそのまま食べてもいいのですがジャムにしてみました初の試みヨーグルトにかけていただきましたダイレクトに箱に投入かけて食べるより味が馴染むかな(^_^;)お菓子など加工されたブルーベリーの味は知っていましたが大人になるまで生のブルーベリーは食べたことがありませんでしたお店に出回るようになったのはここ20年くらいですかねはじめて生のブルーベリーを食べた時の味のギャップにあれっ!?となりまし
京都の朝は…ヨーグルト!葡萄と梨が入ってます…美味しい〜〜目の前に送り火「大」が見える最高のロケーション!
こんにちは今週のトリートメント後のお茶菓子『ブルーベリーとヨーグルトのパウンドケーキ』です。ブルーベリーとヨーグルトの甘酸っぱさをぜひお楽しみくださいトリートメント後も、ごゆっくりお過ごしくださいねお読みいただき、ありがとうございます*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*ホームページからご予約で初めてご来店の方は、割引価格にてご利用いただけます。メインメニューを通常価格から20%OFFさせていただ
最近よくヨーグルトを食べます自家製のジャムと・・合うヨーグルトも色々あるので記録こちらのヨーグルトはさっぱりしていて軽めのタイプ今朝はプルーンジャムと・・・最近購入した竹炭パウダー見た目はぎょぎょぎょ〜〜〜〜〜〜だけど炭の味も感触も感じません楽天市場でお試し購入リピします[竹炭]食用炭パウダー炭ダイエット竹炭の里チャコールクレンズ健康サポート!食...864円楽天
午後は三井アウトレットパークでお買い物して夕方空港へ。空港で発見!お取り寄せNo.1だって!ヨーグルトの表面に、黄色のクリーム層!チーズみたいに濃厚~。自然にできたものみたい!ヨーグルトはシンプルな味で美味しかった~。
ヨーグルトブルーベリーミックス
美容と健康に乳酸菌をとりいれたい腸内環境を整えて目指せ!アンチエイジング*˘³˘)〜♥乳酸菌っていろいろな摂り方があるけど1番手っ取り早くとれるのはヨーグルト原料の牛乳はほぼ完全食と言われているし乳酸菌生活の基本にしたい食べ物ですね夫にはヨーグルトとフルーツ「便秘解消」ビフィズス菌入のものが効果が高いらしいです「血糖値」に働く私は飲むヨーグルトとコラーゲン「肌トラブル」ケアと「コレステロール」乳酸菌で免疫機能を高め元気でキレイにを目指します(..◜ᴗ◝..)にほ
おっ!何だか健康にいい感じ♪栄養の日ニコッ(*´ω`*)♪ほほ~っ♪ストロベリーでためしてみましょッ。(^ω^)おっおおーっ!わぁ~ぁ(*´▽`*)いちごのソ~スたっぷり確かに!楽しく食べるだわ(笑)混ぜ混ぜしてパクッ!っとね♪
ご飯お麩と大根の味噌汁ソーセージ目玉焼き水菜ツナサラダ(ごまドレッシング)ヨーグルト
久しぶりのゆっくりとした休みの朝バナナとヨーグルト入りのホットケーキオーブンで一気に焼きました🙆ヨーグルト効果で爽やかな味といつもよりフワフワほんの少ーーーしワンコにもお裾分け今朝のあさんぽ銀杏がボトボト落ちていました⤵️⤵️食べ頃になるまで落ちないで~😢美味しい大きな銀杏よぉー
本日は手作りフレンチトースト、野菜スープ、サラダ、ヨーグルト、ジャーマンポテト、コーヒー紅茶、アップルジュース。などです。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ(黄身なし)、ブロッコリー、梨、もずく酢昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、野菜肉巻き、ナス田楽、冷奴、梨夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、、味噌汁、鯖の味噌煮缶4分の1、納豆、もずく酢、ヨーグルト、りんご運動(日曜日はチートディ)お散歩1時間ごとに部屋でうろうろ10分間プランク(火・木・土)腕立て30回(月・水・金)足立て腹筋30回(毎日)足クロス腹筋2
働く男性の食事選びコーディネーター管理栄養士の植村です突然ですがヨーグルトの効果といえば…何を思い浮かべますか一番はお腹の調子をととのえるという効果ではないでしょうかなんだか便秘だ…そんな時に、ヨーグルト食べようかなぁ…という発想が浮かびますよねと・こ・ろ・がっヨーグルトって入ってる乳酸菌によってその効果が違うのですヨーグルトならどれもお腹の調子が良くなるというわけで
肉まん、焼売、出汁巻き、長芋とオクラとブロッコリーのサラダ、小松菜のお浸し、ヨーグルト、コーンスープ
ちのが心配で退社後、急いで帰宅お腹が冷えてるのならほぐしササミ食べるかしら…電子レンジで温めるべく準備していたらちの食べる気満々「ササミー!ササミー!はやく!」ほぐしてる傍から「はやく!はやく!」超アピールほぐしササミヨーグルト添えをモリモリ完食それからトイレして(成功)いまは気に入ってる場所ですやすやもう大丈夫かな~