ヨーグルト

夕食準備で、食料品の買い出しに出掛けます。実は、明日は息子夫婦がオーランドに着て、私たちと合流する予定になっているのです。そこで、明日からは家族４人の滞在となる事を踏まえた買い物となったのでした。いつもの買い物は、近所にあるパブリックスマーケット。それは、庶民が買い物で集う大規模スーパーマーケットです。オーランドは、アメリカの大都市の中でも特段に物価が安く、安全な地域です。Ｌサイズの卵が12個パックで２ドル59セント。これは、ハワイでは有り得ない安さですよ。私たちは今、つい先日に

朝·プロテイン·フライ3切れ·ちくわ天4切れ·プリン1個15時ガスト·ハンバーグ半分弱·ソフトクリーム160kcal夜食·プロテイン·ヨーグルト1個32kcal·サラダ·芋ようかん96kcal初めてみたので即買いしかもラスワンでしたプリンは食べたことあるぞただのようかんではなく芋ってとこがいいおいしかったのでまた買いたい次あるかなー体重お通じ2回の普通と多め-500g！調整日より減ってる昨日下剤飲んだから今日はお通じもいい感じだったしなでも明日

今日の体重75.4キロ体脂肪率43.7%朝はネオバターロール、豆乳、ファンファレコーヒー昼はサバの胡麻和え丼、海老カツ夜は餃子、ヨーグルト

8月26日お疲れ様です「ノミカタ」のおかげで、やや早め仕事に間に合いましたこれ、結構効きますノ・ミカタ60本入【ノ・ミカタ】アミノ酸タイプ別楽天市場3,001円朝ごはん🍞あまーい🍑とヨーグルト阿闍梨餅このあと、電車に遅れて😭(電車も遅れていた…)滝汗かいて、なんとか間に合ったーぁもぉ、暑すぎますね。ダッシュしたら、10分汗止まらんただのデブだわぶひお昼美味しいと評判の初台の立ち食いそば加賀しゅんぎく天ぷらがなくて、、でも。とろろめかぶが美味し

ついさっき。セブンアンドアイの安いグレード。セブンプライス。「おいしいヨーグルト」←まんまこう書かれているよ。酸っぱさが有って美味しかった。一個70ｇ。あつし本当に一個だけ食べました(o^―^o)お休み～っ

#きんぴら#きんぴらごぼう#リメイク#朝食#朝ごはん#トースト#りんご#大豆粉#パウンドケーキ#ヨーグルト#ひよこ豆#スープ#ピュレ#野菜

こんばんはごん(*｀･ω･´)ゞﾃﾞｼ今日のおやつは無印で少し前に買って冷蔵庫に仕舞い込んでた不揃いバウムのバナナ🍌&ヨーグルトたんぱく質に着目してバナナとヨーグルトで爽やかな酸味と甘みに仕立てた焼きムラなども生かした不揃いのバウムだそうですヨーグルトの酸味でさっぱりとした甘さに仕上がっていてパクパク食べられました♡⚠️味覚には個人差があります⚠️【新フレーバー】無印良品たんぱく質がとれるバウムバナナ＆ヨーグルト(5個)食べきりサイズ朝ごはんお

お疲れ様です💕今夜はメキシカンパーティー🎉トルティーヤに、メキシカンな具材をいっぱい入れて、巻いていただきま〜す我が家ではトルティーヤは冷凍庫にいつでも食べられるように、ストックしてある、不思議な家です独特の味付けした挽き肉を炒めていただきます特製フムスはひよこ豆にニンニク、胡麻油、クミン、ヨーグルト、塩をミキサー入れ、スイッチを押して、数分でこの状態になり、出来上がりで〜すサルサソースも自家製ですチーズもアボカド🥑とレモン🍋と塩を混ぜてワカモレ🥑レ

こんばんわ〜過去にも記載したコトあるんですがワタクシ自宅にてR-1（アールワン）を増やしておりましてひとつの飲むR-1（アールワン）を牛乳1リットルに入れて（注意⚠️アールワン分の牛乳🥛をはじめに抜きます）ヨーグルトメーカーに入れておおまかですが10時間くらい経つと牛乳分R-1が増量されてヨーグルトができますこのヨーグルトで1週間分くらいR-1ヨーグルトが食べられますたぶんコスパ最強です350円くらいで1週間分ですもんR-1の効果かこの間の血液検査で善玉菌が増えていると診断され

夕御飯です。蕎麦、煮物、漬物、ヨーグルト、お茶でした。昨夜から右肩痛くて眠れず以前もらった眠剤を飲んだら効きすぎて、食事は出来るのですがブログ書けなくてすみませんでした🙇夕方になってやっと薬抜けたようで更新出来ました。眠剤は注意して飲まないと駄目ですね。それではまた後で。ゲンタ。

『ふらっとお出かけして考える②』『ふらっとお出かけして考える①』先週末の道東は☀️👍️せっかくなのでふらっと摩周湖へ🚙駐車無料の第3展望台です摩周湖もいいけど、停めてすぐに見えるアトサヌプ…ameblo.jpの↑階段を下りるとオヤコツ地獄展望台♬😆この日は風がおだやかだから湯気がはっきり見える〜✨️と、楽しんでたらカヌーが漂着してる！😨事故？！😱💦よ〜く見たら男の人が何人かで乗り付けて岸を掘っていました多分野湯狙いかと…あーびっくりした…😑万が一事故だったら…と思って

ここ数年、ずーっと健康のために子供達には夕飯のあと、ヨーグルトを食べさせていましたですが、ぬか漬けを始めて、ぬか床もかなり色んな種類の乳酸菌がいると知り、もしや、ヨーグルト卒業できるかも？？と思い、ヨーグルトを買うのを止めてみました（節約のため）で、子供達にお腹の調子を聞いたら、調子が良いとのことで、ヨーグルトはたまに買うことに🥒きゅうりのぬか漬けは食べ始めると止まりません✨夏場なので冷蔵庫保存のぬか床タッパーが3つあります。今日も良い感じの柔らかさと弾力で、絶

『【お昼ごはん】幹夫めし／レタスチャーハン／マラソンのために買ったもの』『【晩ごはん】豚バラもやしうどん／超汗かきな件』『【晩ごはん】肉じゃがと男飯パスタ』『【晩ごはん】甘辛豚丼』『【晩ごはん】牛肉と玉ねぎのガッツリ味』『【晩ごは…ameblo.jp↑ひとつ前の記事・えのき入りつくねハンバーグ・オクラの唐揚げ・きゅうりとトマトオクラの唐揚げは、切ったオクラに醤油とニンニクと塩コショウを揉み込んで、片栗粉をまぶして揚げ焼きに♡チャコさんのリクエストで作ったけど天さんも大好きなやつ。

こんにちは！今回はジャムについてのお話。みなさん、ジャムってどんなものを買っていますか？それとも手作り派？我が家は朝はパン派なので、パンにジャムをつけたり、ヨーグルトに入れたりして食べています。子どもたちもジャムが大好きなので、できればお砂糖があまり入っていないものがいいな～と思って、今まではなんとなくこちらを購入していました。アヲハタまるごと果実いちご(255g)楽天市場アヲハタまるごと果実マンゴー(250g)楽天市場アヲ

先週、一泊二日でお出掛けした軽井沢旅行その時にお土産として購入した一つが『中山のジャム』です。創業明治38年のNAKAYAMA’SJAM宣教師伝来の薫りと味わい軽井沢の歴史と共にある旧軽井沢銀座にある中山のジャムです。今回は期間限定の「白桃のジャム」と「クリムゾングレープのジャム」を購入して来ました。（白桃のジャムは開封済み）私はヨーグルトに入れて頂くのが好きです。大きな果肉が入っているのがいいですね。ヨーグルトよりジャム多めで食べてしまいます。

朝はいつものようにクリエートの19円のモヤシ炒めとバナナヨーグルトヨーグルトは16年間育てている夜ご飯のおかずは高野豆腐八宝菜のようなおかず大根あんかけ

パナソニックまさかもう部品が無いとかで全取っ替えになって馬鹿高い費用請求するんじゃ無いかと心配😟最近、このヨーグルト食べるようになったらお通じ抜群✨ちとお値段高いけど流石は医師が開発したヨーグルトだけある(´-ω-｀)

高いところは好き？嫌い？大好きでも、そこに辿り着くまでのエレベーターは大の苦手です▼本日限定！ブログスタンプレインボーブリッジはまだ渡ったことがありません。遠くに眺めるだけで・・・いつか行ってみたいです。虹橋も渡れないまま７色の夢見る時をすでに過ぎくまりー詠<(__)>ｼﾂﾚｲま、渡れないから、はかなくも美しいということもあるかと思われます。さて、このブログでも時々ご紹介していますが、YouTubeの健康情報の罠にハマっています。サプ

実は今眼痛中です。まばたきする度痛みます。こすると余計痛みます。ただ開いてるときは痛みはあまりありません。眼科行こうかな。昨日より若干腫れてる気がする。でもね今まで目薬なしで自然に治してきたし、目薬こわいし。眼科行く習慣なかったし目薬買ったことないしさした記憶もほとんどなくてうまくできないかも。どうしよう。キャラメルラテ。本物のキャラメルは苦手です。ラテにしたら飲めるのか。キャラメルマキアートとかも苦手そう。でもコーヒーだと思って飲めば案外いけるのかな。

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪低GI食品であるブルーベリーは、豊富に含まれる食物繊維やアントシアニンが糖の吸収を穏やかにするため、血糖値の安定に役立ちます。ただし果物である以上糖質も含むため、食べ過ぎには注意が必要です。血糖値が安定する理由低GI食品:血糖値の上昇度を示すGI値が約53と低く、食後の急激な血糖値上昇を抑えます。食物繊維の効果:100gあたり約3.3gの食物繊維が含まれ、小腸での糖質の吸収速

こんにちは☀️一つ前の記事で厳重装備で何かを作るパパの様子をお届けしました無事に完成したみたいです！パパが一生懸命作っていたのは…※タッパーと中身は本物ですが、背景はチャッピーに作ってもらいました。ヨーグルトでした！常温で発酵する方法があるらしく、一日でヨーグルトになっていました一緒に味見をしてみると…え！ヨーグルトやん！市販のヨーグルトよりも酸味が少なくて私は食べやすい気がしました上手くできたのでまた作るそうです。家で作るヨーグルトもありやねー本日も読んでい

「クリームチーズみたいに濃厚！」とSNSでじわじわ話題になっているリッチザヨーグルト!「気になって探してるけど、どこにも売ってない…」「イオンなら買えるの？」「コンビニやカルディでもパッと買えたら嬉しいんだけどな」そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか？今回は、リッチザヨーグルトが実際に買えるお店・買えるか分からないお店を、できるだけ整理してみました！先に結論👇🟢成城石井・イオン：実際に買えたという声が多数あり、一番見つけやすい🟡マックスバリュ

腸に良いヨーグルトや味噌汁は、基本的に「いつでも良いので食後」に食べるのが効果的です。基本のタイミング食後がおすすめ:空腹時は胃酸が強いため、善玉菌が死滅しやすくなります。食後（胃酸が薄まった状態）に摂ると、菌が生きやすくなります。続けることが一番大切:時間帯よりも、毎日無理なく習慣として続けることが重要です。朝・昼・夜それぞれのメリット朝に食べるメリット朝食後は腸の活動が活発になりやすい。体を目覚めさせ、一日の腸のスイッチを入れるのに良い。夜に食べるメリット夜はカルシウムの吸収率が高まる（

2026年8月26日水曜日晴れ☀️現在の気温31.5℃最高気温37℃おはようございます♪今日は晴天☀️気温の方も朝から高めです。骨折してからこちら、友達が心配して毎日LINEをくれています。やり取りをする中で、あまり動けないので腸活の為に薩摩芋やヨーグルトを食べるように心がけていると言うことを話したら、腸活には《オールブラウン》が手軽でいいよ！と教えてくれました。ケロッグオールブランフルーツミックス380gAmazon（アマゾン）なので今日

・回鍋肉・甘口銀鮭・椎茸、キャベツ、麩の味噌汁・ヨーグルト

休日の朝、ゆるりとスタート☕️今日はお休み。朝から少しだけ早起きして、軽く天文館公園をウォーキングしてきました🚶‍♀️朝の空気を感じながら歩くと、それだけでなんだか気持ちが整います。そして、歩いたあとはお楽しみのモーニング。コメダ珈琲店へ☕️今日はアメリカンと、定番のゆで卵セット。さらに追加でトーストとヨーグルトまでいただいて、朝からしっかり満たされました☺️こういう何気ない休日の朝って、いいですね。さてさて、今日はこのあと何をしようかな。夕方からは姶良へ行く予定なので、それ

おはようございます最高気温38℃の朝のアイスコーヒーです燃えるて昨日のヨーグルトマスカットブルーベリーナッツマスカットが甘くて美味しい昨日は週イチメンテナンスの日今回はカイロとっても背筋が伸びました今日は自分なりにやりたいことってかやってみようと思うことがあるのでとっかかりたいと思いますどこまでがんばれるのかはわからないけど勉強熱心な方なんでなんとかなるっしょの気持ちです気持ちって大事

今日も暑い朝を迎えました💦昨日より暑い予報が出ているので、幼稚園バスは、今日もクーラガンガン回して運行します😊迎え便を終えて駐車場へ朝ごはんは、いつもの自宅モーニングです😊暑さにめげずに頑張りましょう

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、アボガドブルーベリーシナモンヨーグルト、全粒粉パンにアイスソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、ほうのごまとしろ和えにひじきご飯の弁当です。​DINNERTIME夜は、ほうれん草の胡麻和え、しろ和え、白菜漬けにしらす卵ご飯です。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️​ごちそうさまでした🙏

今日のランチは、初めて作ったバーガーボウル。米国内では、お値段が上昇している牛肉。特に挽肉はパッケージ裏もしっかりチェックして買っています。今回の第ニの主役(？)バーガーソース。マヨは使わずグリークヨーグルト120g、ケチャップ大さじ2、マスタード大さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2弱と粗みじんにしたピクルス*28gを均一に合わせるだけ♡コレが、とても合って美味しい！*"Grillo's"使用種部分は少し除いて、お汁は軽く絞る程度が丁度良しそれとハズせないしっかり炒めた玉ね