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最近、一汁三菜食べれてる?うーん採れてない・・白湯ヨーグルトサラダ(フルグラ牛乳)トーストジャム卵・・野菜スープみそ汁メインうーん三菜・・が足りてない青菜が足りてない気づきもらいました笑取り入れて行きたいと思います。#一汁三菜#ヴィーガン#菜食一汁三菜菜食献立の作り方緑黄色野菜不足の気になる症状かぜにかかりやすい皮膚乾燥にきびドライアイ口内炎あなたもスタンプをGETしよう
クラス全員に頂きました新潟の柿。有難うございますまずは~~このままカットして、頂きます。甘々~~~美味しい~~フレッシュジュ~~シ~~で・・・サラダに・・・クレソンと柿のサラダを作ってみました柿の甘さとヨーグルトの酸味がマッチしますダダァ~~っとレモンオリーブオイルをかけましてう~~んワインを所望~~~~ぞご馳走様でしたッパリ・ブレストのホームページはこちら
今日はレトルトじゃなく真剣なベフシツーだ。やったよおかーさん、牛肉ごろごろだよータラッタラッタラッタフェットチーネとともに冷凍飯チンして置いてーかけるー!シツーをかけるー!今日はデミグラ缶ではなく、市販ルーバージョン。ルーのも大好き。うんめぇーー。柿のヨーグルトサラダとともに
本日2度目の更新で失礼します。先週の月曜日、息子の保育園でお芋掘りがありました。洗わずに数日間干しておくと甘くなるらしいのですが、雨降りもあり、キッチンの片隅に置きっぱなし…。日曜日の今日、さつまいもときゅうりのヨーグルトサラダにしました。レシピはこちらミニトマトを添えてみました。息子が「さつまいもで他に何作るの?」と聞いてきたので、「ごめんね、貰ったのこの1本だけだから全部サラダにしちゃった。残りは冷蔵庫」と言ったら、息子はちょっと残念そうな顔をし
この間からサツマイモがたくさんあるので教室行くたびに焼き芋焼いて持って行ってるのですけど日々甘さが増していきます。サツマイモって掘り立てよりも日が経つ方が美味しくなるんですよね昨日はお願いしてあった美味しくて有名な地域の里芋が届きました。里芋の煮っころがしはもちろん旦那が釣ってくるアオリイカと煮ても美味しいです。サツマイモ同様籾殻の中に保存しておかなくちゃ美味しい水島(柿)もいただきました。食べすぎ要注意ですTVで長生きの人の食べ物で特にいいって言ってた柿とバナナとリ
今日は昨日の残り物を片付けちゃいましょう〜昨日のヨーグルトサラダヨーグルトコーヒーヨーグルトは先日こんなのを見つけました。水溶性食物繊維が入っていて、お腹に良さそうシンバイオティクスって?ちょこっと調べてみると、『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』を組み合わせたものなんだね。❇︎お写真お借りしました実際のヨーグルトは、ゆるゆるのヨーグルトではなくて、少しプルプルした感じ。お味は甘めなので食べやすいです
今夜もお鍋レモン塩鍋もお初ですが、セロリを入れて作る鍋も初。とってもヘルシーで、わたし的には良い感じなんだけど、旦那さんからは『moderate』昨日のサバ大根に続き、平均点しかもらえず、残念ヨーグルトサラダは気に入ってもらえたようで良かったそうそうお鍋のえび団子ですが、バーミックスが活躍してくれたおかげでお鍋の中でも崩れなくてふわふわに仕上がりました❇︎画像はお借りいたしました。あまり凝ったお料理が得意でない我が家でほぼお飾り状態のバーミックス。久しぶ
先日、森永乳業の出張料理講習会「M´skitchen」に参加しました今回は、腸活コースでした。ヨーグルトサラダうどんヨーグルトでごまだれができたのはビックリでした上に乗せているカリカリゴボウが美味しかったまぜまぜコーンスープいつの間にかできとった(パセリ振りすぎやろ)きな粉ヨーグルトのバナナパフェきな粉とヨーグルトをゼラチンで固めたので食べやすく美味しかったです量的に少ないかなと、思いましたが、全部食べるとお腹いっぱいになりましたお土産をいただきました大人のための粉ミル
学生時代の数学の記述式テストが1問目から解けない、、、という夢を見た。不安なとき、歯が溶ける夢もたまに見ます。夢見が悪くてやだな10月10日朝ヨーグルトおから蒸しパン(チーズ)2切れ無調整豆乳昼【弁当】千切りキャベツ(生えごま油酢)おからのポテトサラダ風(生おから魚肉ソーセージマヨネーズ無調整豆乳酢粒マスタード塩こしょう)プレーンオムレツ(塩こしょう)スンドゥブ風
レシピブログさんのくらしのアンテナで掲載していただきました。ありがとうございます。▼掲載レシピ『クックパドさんの「ヨーグルト」の人気検索で1位【柿とさつま芋とリンゴのヨーグルトサラダ】』https://www.recipe-blog.jp/profile/9783/blog/15660799▼掲載記事おしゃれでおいしい♪「柿」を使ったデリ風サラダhttps://www.recipe-blog.jp/antenna/111198▼掲載ブログ記事https://ameblo
今日の夕飯タンドリーチキンさつまいもとペンネのヨーグルトサラダコーンスープでした週末の台風予想進路、関東に向かってるじゃないですかっ早めに台風の備えを
おはようございます。また週末に台風が来るようで、何とかおとなしく通過することだけを、願うばかりです。昨日は、大井町の品川合同庁舎へ。東急大井町線の、下神明駅で下車。東急線の、高架下にあります。駅を出たら、最近出来たばかりの公園があります。隣の大崎のビル群と、新幹線が同時に見えます。合同庁舎、最近、いつでも人が少なく、不動産取引が減少していることが、はっきりわかります。只、取引が増加して、ごった返しているのも、困りものですが。昼
こんばんは。今夜のお夕食はこれ!鯛のアヒージョカボチャのヨーグルトサラダりんごのシャキシャキ感がたまりません。スパークリングワインが温くなるので途中から氷に浸けました。フランスパンにはガーリックとマーガリンを先に塗ってから焼きました。これが合うんだよ〜。さて、これを見たパートナー「あれれ、今日は麻婆豆腐って言っていなかったっけ!?」ひ「あなたは知らないかもしれないけれど、我が家の夕食の予定は舌の根も乾くまでに変わるのよ!鯛が安かったんだよー!だから変更!」ひ「で?」「今
ご飯。ピーマンの塩麹炒め。(人参・板かま)サバの辛し味噌焼き。(大根おろし)ヨーグルトサラダ。(キャベツ・ミョウガ)味噌汁。(玉ねぎ・油揚げ)
水曜日、雨予報。水曜日。勘弁してよ。長男氏のテニスの月謝が…辛っ。その後夕方降って後に晴れたからテニスはできました。ほっ。体重49.4キロマイナス200gドカンとは減らないけど、このまま9キロ台定着してくれー!維持、維持が目標٩(ˊᗜˋ*)و朝ごはん期限切れたトースト(半分)、ヨーグルト、キウイ、ゆで卵やっぱり食パンうまいなっ!!世の中にこんな美味しいもの置いちゃいけないよ、どんだけでも食べれるわ。特に乃が美。たまらんよねー、1斤いけるわ。お昼ご飯玄米ご飯、ゴー
みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。今日は2カ所程イベントがあるのでそこへ行って来ます。パートナーも帰って来るし、また面倒くさく賑やかになります。掃除の回数が増えるわー。さてと、今朝は突然玉子かけご飯が食べたくなったので朝ごはんはそれに決めました。それから、近頃ハマっているヨーグルトサラダも。室内が太陽の光で明る過ぎて写真が難しいの。カーテンを閉めたり、電気を点けたり、移動してみたり。。。今日の具材レンチンキャベツ、りんご、バナナ、パイン缶、レーズンとか
今日の晩ごはんは、・おでん(自家製柚子味噌で)(厚揚げ、さつま揚げ、ゴボ天、コンニャク、ジャガイモ、大根、ウインナー、玉子)・サツマイモとリンゴのデザートヨーグルトサラダでした。おでんの気分が高まってしまって、今日はまだちょっと暑かったケド、おでんデス…昨日は肌寒かったからイケると思ったんだけどな仕込みは昨日の夜からで、しっかり味をしみ込ませました。自家製の柚子味噌を添えて頂きました先日スーパーのレシピメモで見つけ
この投稿をInstagramで見る今日の晩ごはん🏠麻婆茄子に初挑戦!何時もながら初回は本当に美味しく仕上がります😋今日は小さじが行方不明なので、調味料の配合は目分量で👀これが絶妙な旨さを生み出しました✌️サラダは2種くるみを使いりんごとレタス🍎梨どちらもヨーグルトを使ったドレッシングを作って😊タコと胡瓜のオリーブオイル酢の物、余り物のほうれん草のお浸し、得意のピリ辛こんにゃくも!ごちそうさまでした✨#晩ごはん#麻婆茄子#初挑戦#目分量#甜麺醤#コチュジャン
ちびちゃんが身につけた新しい技秘技☆ソファ登り!!!!母としては危ないので止めて欲しい限りですが(笑)こんなちっちゃいのに凄い運動能力と力嬉しいけどこれから歩いたりするようになるのを思うと今から怖いでもまぁ離乳食いっぱい食べていっぱい笑って大きくなってくれればそれが一番ちびちゃんの夕飯卵とキャベツ、ジャガイモのヨーグルトサラダツナとカブの和風パスタパスタはお気に召さなかったのかぴっぴ曰く半分以上ブーって吹いてたちゃんと食べてくれないと母は悲しいよ!!と言いながら食
今日の夜ご飯🌃🍴☆オムライス☆キャベツとりんごのヨーグルトサラダ☆もやしとほうれん草の水餃子スープ久しぶりのオムライス🥚中身は、冷凍していたミートソースを使ってミートソースピラフを作りました🎵肉感たっぷり、味しっかりミートソースでオムライス!アリです♥️笑キャベツとりんごのヨーグルトサラダ✨新りんご🍎を買っていたので久しぶりに大好きなりんごのサラダ🥗レシピ☆レンチンしたキャベツと、カリカリに炒めたベーコン一口大スライスのりんご🍎をヨーグルトで和えたサラダ🥗味付
超ローカルな話題ですが。ローカルこそ、グローバル。トリップアドバイザーのサイトで人気で、外国人が押し寄せる店として、前から気になっていたカレー屋さん、doon印度山。松本の中でもあまり馴染みのない場所なので、迷いながら探して行ってみました。お稲荷さんがある不思議な横丁の中に、インド人のアシシュさんと日本人の奥様が営む小さなドア付き屋台、それが3つ。真ん中の屋台で注文すると、外の屋台まで運んでくれるシステム。なんだか楽しい。私が頼んだのは、チキン、キーマ、豆カレーに加え、ヨーグルトサ
お洒落なスーパーで豚骨売っていたのでコンソメ(絶対入れたくない)の代わりにこれで取ったスープ使いたいと思いました。今度使おうと一つ冷凍しましたが2塊で150円程!鍋が良いのか小麦粉が早く炒められブラウンソースが良い色になり上手くできました。バター1/3っていうのを使ったらむしろバターの風味がよく出ました。だとしてもウチでは絶対バターだけど…トマトジュースではなくトマトのカットした缶詰を使い程よくウスターソースを入れコクのある煮込みのソースができました。よく炒めたニンニク人参玉
お席に戻ってみると、テーブルサービスのセットが届いていました(おかわり可能かは不明です)エート、こっちが「パニプリ」ですよね?この穴に手前の水(タマリンドウォーターとチリウォーターの混合水)を入れて食べる、「インドで大人気のおやつ」だそうですが私がその良さをわかるまでには、もう少し時間がかかりそうです(汗)今日は同じお皿を使いまわさないといけないので汚さないように、最初の1皿は少し緊張しました右上のライタ(ヨーグルトサラダ)は知っていましたが、左のは「ココナッツの味?」
一昨日の晩はトルコ料理を堪能しましたなんばにあるとのことで、仕事帰りに日本橋のオタロード沿いにあるお店。結構本格的で、前菜はヨーグルトサラダ、トマトのパテ、ひよこ豆のサラダあとは山羊のチーズオリーブオイルたっぷりで、お肌と髪の毛に良さそう焼き茄子にはトマトソースが乗っていて、あとヨーグルトソースが少々。ヨーグルトソースのおかげでマイルドな味にマントゥーはトルコの餃子とても小さな餃子がたくさん。手作りとのことですこちらにもトマトソースとヨーグルトソースがかかっています。まさ
みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。随分と秋めいて、朝夕は涼しくなって来ました。今朝も秋の虫の声とまだ頑張っているツクツクボウシの声を聞きながらウオーキングして来ました。朝の散歩は気持ちが良いね。ウチは外壁塗装工事の為今日から窓を完全に封鎖されるので、息苦しくなりそう。養生ってヤツですね。いくら涼しくなって来たからと言っても外の空気に触れていたいなぁ。。24時間換気システムは付けているけど天然物ひめりんには息苦しさを感じそうです。今日はどこに行こうか。。。家が
今回はスパイスレッスンでした。「カレー、スパイスを使った料理」チャパティやトルティーヤを焼くものチャパティ上手く膨らみました。左から〜羊のクミン炒めカリフラワーとじゃがいものサブジ(炒め物)牛のクミン炒めを一緒に盛り付け〜鶏ミンチと蓮根のカレーきゅうりとアボカドのライタ(ヨーグルトサラダ)先生作の梨のチャツネチャパティターメリックライスと盛り付けて色々混ぜ合わせながら美味しくいただきました。デザートは〜インド式ヨーグルトに白きくらげのシロップ煮トッピング堂島島ロー
4月から通っている『発酵の学校』全12回のうち、早くも10回が終了しました。その10回目のテーマがヨーグルト!宮城大学食産業学部教授金内先生の講義の中でタンドリーチキンの作り方を教えていただいたので、早速、作ってみました。ヨーグルトに漬け込んだ鶏もも肉のしっとりやわらかいこと!これは、わが家の定番料理になりそうな予感!せっかくなので、インド風な食卓に。ナスたっぷりのドライカレーキュウリとミントのヨーグルトサラダ帰宅時間の遅くなってしまった夜でしたが
流行りの乾物ヨ-グルト戻しで作った人参でサラダをつくりました。乾物は水戻しするときに栄養やうま味を逃してしまうところがありましたが、ヨ-グルトをつかって戻すとヨーグルトがもっている水分を吸収して乾物が膨らみ、ヨーグルトはいい感じのクリームソースになります。ちなみに、今回使用した京都産乾燥蒸し人参20gは、糖度が高まる冬の収穫限定の生人参200gをカットし蒸してから乾燥しています。だからフル-ティ-な味わいの人参なのです♪生人参を200g食べるの
今日はお客様が来る日昨日からちょっとずつ用意してましたメニューはちらし寿司なすの炊いたのシシトウの炊いたの玉子とハムのサラダ生ハムのサラダそうめんでした。デザートは果物とヨーグルトサラダでした。写真は撮ってる暇がなかったです。終わってホッとしたよ
手作りサンドイッチとにんじんスープ、ヨーグルトサラダ、スクランブルエッグ、野菜ジュース、コーヒーなどです。