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こんばんは昨日は、かずひこおじちゃんから野菜をもらって…きょうは、よしこおばちゃんから野菜もらいました。かずひこおじちゃんと、よしこおばちゃんは母の弟と妹です。2人してせっせせっせ野菜をくれるので冷蔵庫に入らない野菜が玄関(我が家で1番涼しい場所)に溢れかえってますそんな野菜で今日の夜ご飯*野菜ゴロゴロスープ*豚肉の甘辛焼きレタスを添えて*カブきゅうり人参の浅漬け*里芋親芋の味噌煮*まぐろのたたき*ヨーグルトサラダ昨日のおじちゃんサンタクロースに続き…よしこおばち
切り干し大根はふつう、水で戻してしぼって使いますよね。でもそうすると、かなりの栄養が減ってしまいます。たとえば食物繊維や鉄分は1/4に、カルシウムは1/5に減少。栄養士としては、すごくもったいないと思うのです。そこで、トマトジュースで戻してそのままサラダにしたのが、今回ご紹介するレシピ。ツナも入れるので、子どもも好きな味になりますし、なにより栄養がたっぷりに!水で戻すと溶け出てしまう食物繊維もそのままとれるので、豊富な栄養を余すことなくいただけます。腸活にもさらに役立ちますね!
((o(・∀・`o)ドモドモ(o´・∀・)o))娘ちゃんサラダを作り送り出しましたよ👋🏻息子くんも見送って👋🏻私は薬飲んでDESHIIRI見ましたよ今年1番の感動だそーです2番目はデビューだといいなぁ今朝もスカッとを見て行く準備してます🚗💨ではでは
❀.(*´▽`*)❀.オハヨウゴザイマス✨今日は私も娘ちゃんも早くに目が覚めて…最近📱構いすぎて眼精疲労やばいです👩💻そんな今日は娘ちゃんのアレルギー2種類カレーライスヨーグルトサラダカレーライスにケチャップ使わなくてもヨーグルトサラダに桃缶使わなくてもカレーは昨日作りました🍛🥄ヨーグルトサラダを作りやしょ朝方の咳とくしゃみで寝れなかった私お仕事で眠くなりませんように🙏🏻息子くん起こしまーすではでは
ママのLA滞在、なんと48時間😁でしたが、その間に済ませなくてはならない用事も無事に済みお墓参りも行く事が出来、ママのお誕生日もお祝い出来ました!!!BirthdayDinnerは、お肉!私達お気に入りのBrazilianBBQのお店に招待しました🍽✨店内はまだ静かだったので写真⭐️🥂✨サラダバー🥗の種類が豊富でどこよりも美味しいと思います!🍋🥒🥕ツナサラダや、林檎のヨーグルトサラダ🍎、ドライトマト🍅や茄子🍆、茸のサラダが好き😘盛り過ぎ
玉ねぎヨーグルトを食べて始めて五日目の朝??これって・・・りんご入れても良いのかな?ヨーグルトサラダ今なら、柿でも良さそうバナナも良さそう昔、小学校の給食によく出てたなぁ笑ヨーグルトサラダ缶詰のミカンとバナナが入ってた。懐かしい。食べて身体の方はね。玉ねぎヨーグルト食べて30分程すると指先がポカポカ💩便通の方もお休みなし今日はお弁当じゃなくておにぎりちりめんじゃこ鮭青のり胡麻麺つゆオリーブオイル混ぜごはん握りそして、スープジャーの出番久原のはく
本日の俺の朝ごはん「エッグベネディクト」どんよりとした曇り空の朝久しぶりにエッグベネディクトを作りました。生ハム、アボカド、アスパラガスにポーチドエッグをそっとのせてオランデーズソースをたっぷりかけました。オランデーズソース、少量すぎて逆に作りにくかった。ヨーグルトサラダにはバナナとリンゴ入れました。
秋刀魚用に買った大根が余ったので、、大根サラダにしました。ホワイトセロリもプラスし、ヨーグルト&マヨネーズ、柚子胡椒、ツナであえました。さっぱり、シャキシャキ、セロリの香りにツナのコク、柚子胡椒のほんのりな辛さ。これは美味しい!思わずおかわり、なサラダとなりました。ごちそうさまでした。
<今日の夕ごはん>・ココナッツカレー・鶏むね肉のソテー・柿とにんじんのヨーグルトサラダ・ごはん今日は1日ゆっくりお家で過ごしました。今夜は大好きなココナッツカレー。バナナとりんごと柿を入れた甘いカレーです。1か月に1回は食べたくなるー。アジアンフードが苦手な主人も喜んで食べてくれます。鶏むね肉のソテー→娘が爆食。
((o(・∀・`o)ドモドモ(o´・∀・)o))今日は娘ちゃんのアレルギー2つもあったってことでヨーグルトサラダとカレーでね…ヨーグルトサラダは作りましたよカレーがないレトルトもないこーゆー時のパパです夜勤の定時だったので買ってきてもらいタッパーに詰めた娘よレトルトでごめんよ🙇♀️ふぅー息子くんも見送って今日のDESHIIRIいきやしょ今日は飲み物ね🍹ゼラチン作るので泡難しいって右が師匠左が岸くんね明日も楽しみではでは行ってきます🚗💨
昨日の夕食はとうふハンバーグカボチャのヨーグルトサラダほうれん草の卵とじ絶賛手づかみ食べ実践中の息子は既にミニトマトが姿を消してました息子食べるの早すぎ~。最近は食後に食器の片付けもしてくれるようになりました。ありがとう、というとペコペコおじぎもするのが可愛くてたまりません
先日、長女&次女と一緒に乾物“ことはじめ”に参加してきました。ちょっとブログ更新ができていないのですが…8/5と9/1にパッククッキング&乾物de備災という講座を開きました。その時は市販の乾物を使ってパッククッキングのレシピに取り入れるという感じでした。乾物のプロではないので詳しく乾物のことは語れませんっということで、もっと乾物のことを知ろう!と思い思い切って娘たちと参加です講師は、DRYandPEACEの認定講師成田奈苗さんパッククッキングの講座をすると
秋田市主催のビューティーヘルスセミナーフレッシュコース第2回目の講座を受講してきました今日は塩分控えめでカルシウムをたっぷり摂れるメニューの調理実習をしましたこんにゃく酢豚とヨーグルトサラダとお麩ラスクを作って食べましたヘルシーで美味しいメニューでした実際に調理実習をする事でしょっぱさは、このぐらいでご飯の量は、このぐらいでというのがハッキリとわかって良かったです
ここ日野市は、雨が続いています雨の中、お越し頂いたのは、先週ソーセージを作られた方々この日は、石けん講座でレース石けん&ニードソープコンフェ石けんの上に乗せて飾るのも良し、紙石けんとして持参するのも良し、ですね。改良されて、塗るのは二回だけ、そしてとっても柔らかいんですグルグル~はい、出来上がりそして、塗ったり剥がしたりのデモをして、剥がしたレースをお持ちかえりお家でも作って楽しんで下さいねおまけの
まさかの物…頂きました3歳の姪っ子が『コレ、あっちゃん(yυa)にあげてぇ』そう言って、ババに渡してたよだそう今夜早速、使わせて頂きます今日のmenuは・・・朝食・・・・マウンテン・ホットコーヒー昼食・・・・ヨーグルトサラダ・黒毛和牛のハンバーグ・納豆・コーンスープ夕食は、間食に食べたゆで卵で終わり。明日はバイトの予定予定通りに出勤出来るかな明日も1日、皆様が沢山の笑顔と出遭えます様に🌟
こんにちは😆少しずつ涼しくなって秋を感じますね🎶お散歩が楽しくなりますねっ☺️さて、今週のメニューですっ☺️○サツマイモのヨーグルトサラダ○牛肉のトマト焼き○豚肉とピーマンのチーズパイ○メキシカン風たこライス○鶏肉の甘酢炒め○海老とコーンのかき揚げ○はじめてセット○きんときパイと、なっております☺️お近くお越し際は是非ご来店下さい✨
財布の中のお札の向きが揃ってないと猛烈に嫌ですジュンコでございます🙄今日は友達が遊びに来ました😊lunchをしました♬監督、宜しいでしょうか〜〜〜😋本日は。。さつまいも🍠とリンゴ🍎のヨーグルトサラダタコのガーリックマリネ🐙シャインマスカットのカプレーゼ🍇をつまみに✨〆は、、枝豆としらすのペペロンチーノ🍝でした😊白ワインがノンストップでした😆💕彼女も喜んでくれて嬉しかったです😍ご馳走様でした♬それでは皆さんお休みなさい🌝
海藻+ヨーグルト、の組み合わせが気に入っています。先日は、柚子胡椒を混ぜたヨーグルトと、ひじきを和えたサラダ。さっぱりピリリなまろやかヨーグルトと、存在感あるひじきが、美味しかったです。ごちそうさまでした。
今朝の離乳食具沢山カボチャポタージュフレンチトーストキウイ🥝ブルーベリーカボチャポタージュはカットしたカボチャにバターをのせレンチンし、牛乳をいれブレンダーで潰した簡単ポタージュです!カボチャ🎃カボチャの甘みだけですカボチャ4分1カットに対し、牛乳250mlくらいのかなり濃厚なスープです。小分けして冷凍してます!そこに冷凍してる野菜ミックスをチンして混ぜてます。フレンチトーストは食パン1枚使用してます。牛乳200mlくらいに卵1個を溶き、砂糖少しです。漬けたものを無塩バターで焼き
朝食にサンドウィッチを・・サンドとヨーグルトサラダはアスパラ、パプリカ、枝豆、キューリ、魚肉ソーセージのマリネサラダ孫のプレートヨーグルトフルーツ(オレンジ、梨、葡萄)
昨日の晩ごはんカレートマト、アボカド、オクラのヨーグルトサラダ豆腐、大根、しめじのお味噌汁アボカドを使いたくて冷蔵庫に残ってたトマトとオクラをレモン汁とヨーグルトで和えましたオクラのネバネバで混ぜれば混ぜるほどネバネバにカレーはトマト缶、ズッキーニ、コーン、玉ねぎ、人参、長芋入れました最後に鶏ハムトッピング昨日はユニクロへレギンスが欲しくて…レギンスはあっさりと見つかり、ブラブラしてると…メンズですが、肌触りが私的にツボでした冬にフードって乾きにくいから嫌だけど、やっぱフ
今話題の!【国際ロマンス詐欺】のダーゲット中のあっぱれNaoです🎵🤗💖笑笑あみあみメロン🍈の入ったフルーツ盛り✨手作り台と、葉っぱ🌿で演出✨高級なDNAドリンクを贅沢に使いゼリーに💖わたくしお手製の紫蘇ジュースは、沖縄からのこだわりの黒糖と、与論島のお塩と、レモンと酢🍋て作ってます🎵🤗夏の日焼け対策とかポリフェノールや、ビタミンたっぷりなので〜🎵良いんですょ〜💖ダッチオーブンで作るチキン💖生野菜と食べるキーマカレー🤗💖すりおろしニンニクと、塩コショーを入れたヨーグルト
馬仲間のお友達Mさんの手料理を頂きましたMさんはトルコ料理教室に通われててトルコ料理を振舞って頂きました世界三大料理の一つトルコ料理チョバン・サラサス羊飼いのサラダと呼ばれるトルコのサラダメルジメッキ・チョルバス赤レンズ豆のスープパトルージャン・サラサス焼きナスのヨーグルトサラダビベル・ドルマスピーマンの肉詰めヨーグルトソースをかけていただきますシミットトルコの代表的なパンドマテス・ピ
ローストビーフ焼き茄子田楽味噌小松菜と油揚げの炊いたんさつま芋もレーズンのヨーグルトサラダ酒和歌山県産南方超辛口純米酒無濾過生原酒濃い。うまい!
本日のは、天ぷらが、べちゃべちゃしてるぅでも、美味しかったからいいや。霜月と葉月のお弁当📷撮ったのに、ドコかへ行きましたドコ行った⁉️葉月のは、キーマカレーと、ヨーグルトサラダ。霜月のは、2つで、葉月と同じのと、私と同じの。でした。昨日の大会は、小3男子の部、1位から、3位までの4人(3位2人)、全て私たちのチームでした。3年生男子、6人いるのですが、そのうちの4人が、市内全体の小3の中で入賞したんですよ。スゴいなぁ葉月ともう1人の子だけ、決勝リーグに進めず、で
あんにょん今日も1日お疲れさまでしたヾ(๑╹◡╹)ノ"昨夜TVを見ていたら無性に食べたくなってしまったクロワッサン🥐&フランスパン🥖今日早速買い物に出かけた時にパン屋さんへ娘の送迎、郵便局、ドラッグストアあちこち車から降りる度に暑いーーバケットクロワッサン🥐今朝出来上がったヨーグルトサラダ、珈琲バターは発酵バター次女ちゃん♡と食べて美味しかったよ〜夏らしいスイカ🍉のアプリが出てたので思わずどんな時も笑顔‼︎幸せが沢山舞い込んで来ますように
こうも、暑いと、食欲、落ちます。。。不思議と、スパイスカレーは、食べたい。京都で、きっと、1番、なのは、木屋町通りの「ムガール」京都で、30年。ルイヴィトンガイドブックにも、紹介されています。オーナーが、日本人なのも、美味しい理由だと思います。何を、食べても、美味しい!!上が、ドライフルーツとカシューナッツのカレー。下が、エビの、プラウンマサラ!カレーだけでなくて、グリーンピースピラフが、絶品です。どう真似しても、作れない。バスマティライスとスパイス、それ
◆当ブログをご覧の皆さま^^お疲れさまです。昨日は大阪の母と一緒にお弁当を食べました。冷凍しておいた甘酒も持参したら、何だか嬉しそうに食べていました^^ホッと一安心!さてレシピ、れしぴ~^^(^0_0^)/連日のように蒸し暑さで少し食欲が落ちているときはハムと卵、胡瓜などのヨーグルトサラダを作ります♪レモンとヨーグルトの酸味がサッパリとしてとても美味しいです^^*ヨーグルト:ヨーグルトは肺を潤し、発熱やほてり、不眠、便秘、皮膚乾燥や美肌効果があり、メタボリック症候群の予防効果や、
おはようございます。日曜日。7時にムスメが先に起きて、その物音で、目覚めました。まぶしかった〜〜💦ゆっくり寝られだからちょっと体は楽になったかも。とはいえゆっくりできない日曜日。バタバタ過ごしますよー^^さて、昨日のおうち飯。6連勤で疲れ過ぎて、お買い物して帰り。パパッとご用意。長茄子と豚肉の煮物。こちらはレンチンで。耐熱ボウルに玉ねぎ、茄子、塩をした豚肉、ニンニクみじん切りを入れて。レンチン5分。底からひっくり返して2分。肉に火が通るまで20秒ずつ位加熱。塩を加え